Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Eντάξει αφού πήρατε προφυλάξεις η καθυστέρηση που έχει πιθανόν να ωφείλεται στο άγχος και στο ότι δεν παίρνεις πια αντισυλληπτικά...
Απάντηση: Μάλλον το χεις συνήθειο να το κάνεις χωρίς προφυλάξεις, απ ότι είδα στις ερωτήσεις τις προηγούμενες...
Απάντηση: Αν δεν είσαστε κότες ή άλλο είδος πουλιών, τότε μόνο με την εξωτερική επαφή δεν μένεις έγκυος. Αν δεν υπάρξει διείσδυση & αν δεν ολοκληρώσει...
Απάντηση: Κανένας δέν μπορεί νά στό πεί μετά βεβαιώτητος αυτό παρά μόνον ο γιατρός. Περίμενε λίγες μέρες καί αν δείς οτι δέν εχεις περίοδο προτίμησε νά κάνε...
Απάντηση: Όχι βέβαια! Από την στιγμή που δεν μπήκε και ούτε καν ολοκλήρωσε μέσα σου δεν υπάρχει περίπτωση εγκυμοσύνης! :))...
Απάντηση: Η άσκηση κατά τη διάρκεια της κύησης, μπορεί να σε βοηθήσει να δυναμώσεις τους μύες, που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του τοκετού και να ελαττ...
Απάντηση: Να πινεις πολυ νερο και να τρως φαγητα πλουσια σε φτικες ινες. Φρουτα, λαχανικα, οσπρια, ψωμι ολικης αλεσης και δημητριακα...
Απάντηση: Καούρες είναι το αίσθημα καύσου στο λαιμό και το στήθος. Οι ορμόνες στην κύηση προκαλούν την χαλάρωση του μυ μεταξύ του οισοφάγου (του σωλήνα που σ...
Απάντηση: Το βαρος του εμβρυου ανα εβδομαδες : Στις 12 εβδομάδες ζυγίζει περίπου 25-30 γρ και το μήκος του είναι περίπου 6 εκ. Στις 24 εβδομάδες ζυγίζει 500-...
Απάντηση: Οι ορμόνες της κύησης ελαττώνουν την κινητικότητα του εντέρου με αποτέλεσμα οι περισσότερες γυναίκες να αναπτύσσουν δυσκοιλιότητα. Μερικές συμβουλέ...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Πυρετος στην εγκυμοσυνη

Απάντηση: Απ οτι ξερω συνηθως ειναι η θερμοκρασια στο 37,...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Καταρχήν φταις εσύ που ήσουν επιπόλαιη και έπαι...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Ένα από τα ενοχλητικά και σημαντικά προβλήματα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ο κίνδυνος παιδικού άσθματος αυξάνεται σημαντικ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα νεφρά δουλ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Να τρως φαγητα πλουσια σε φυτικες ινες για να δ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Οι γυναίκες που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Μετα την 30η εβδομαδα η μητρα ειναι μεγαλη και...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ο εμετός και η ναυτία είναι συχνά στο πρώτο τρί...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η ελαφρια καθημερινη ασκηση ενδεχεται να βοηθησ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Μία μέση γυναίκα χρειάζεται καθημερινά περίπου...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Κατά τη διάρκεια της κύησης, το σώμα σου πρέπει...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Το βάρος της μήτρας πιέζει μία μεγάλη φλέβα και...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Πρήξιμο στα πόδια, πρόσωπο και χέρια είναι φυσι...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να ταξιδέψουν...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Μετά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, μπορεί...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η σωστή δίαιτα είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Κατα την εγκυμοσυνη μπορει να πρηστει το αιδοιο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Προσπαθησε να βρεις μια ανετη θεση οταν ξαπλωνε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της εγκύου είνα...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
Απ οτι ξερω συνηθως ειναι η θερμοκρασια στο 37,2 , 37,4 Διαβάστε περισσότερα...
Ειμαι εγκυος!!εγινε ολο τοσο περιεργα..με το παιδι που εμεινα ειμαι ερωτευμενη εδω και 8 μηνες..αυτος δουλευει ως μπαρμαν..ενα βραδυ στο κλεισιμο εγω ειχα πιει τοσο πολυ που πηγα κ του ειπα τα παντα..αυτος τοτε μου ειπε οτι εχει σχεση,αλλα κανει one night stand και ετσι δεχτηκα.. και τωρα ειμαι εγκυος τι θα κανω?
Απάντηση:
Καταρχήν φταις εσύ που ήσουν επιπόλαιη και έπαιζες με τέτοια πράγματα. Πίνεις, μεθάς, δέχεσαι να πας με όποιον να ναι, δε χρησιμοποιεις προφύλαξη, τι ήθελες να γίνει; Πες το στον άλλο, δεν έχει σημασία αν έχει 6 χρόνια σχέση, καλό είναι να το μάθει η κοπέλα του να δει με τι άντρα έχει σχεση. Πες το και στους γονείς σου φυσικά. Και όσον αφορά το παιδί, μη σκέφτεσαι μόνο τον εαυτό σου, σκέψου και αυτό. Δε νομίζω ότι μπορεί να μεγαλώσει σωστά μέσα σε μια τέτοια κατάσταση. Σκέψου ότι δε θα είναι ... Διαβάστε περισσότερα...
Οι αιμορροΐδρς στην εγκυμοσυνη ρμφανιζονται στην αρχη; στις πρωτες μερες δλδ πριν τις 4 εβδομαδες η πιο μετα;
Απάντηση:
Ένα από τα ενοχλητικά και σημαντικά προβλήματα που παρουσιάζονται κατά την εγκυμοσύνη είναι οι αιμορροΐδες. Φαινόμενο με συχνότητα εμφάνισης στις νεαρές εγκυμονούσες περίπου στο 35% των εγκύων γυναικών και στο 85% αυτών κατά το 2ο τρίμηνο της κυήσεως Οι αιμορροΐδες αποτελούν φυσιολογικό ανατομικό στοιχείο της περιοχής για κάθε άνθρωπο. Είναι φυσιολογικοί αγγειακοί σχηματισμοί του πρωκτικού σωλήνα τα λεγόμενα (μαξιλάρια) και αποτελούνται από αγγεία, συνδετικό ιστό και λείες μυϊκές ίνες. ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο κίνδυνος παιδικού άσθματος αυξάνεται σημαντικά, πάνω από 70%, αν κατά την εγκυμοσύνη η μητέρα... είχε εκτεθεί σε υψηλά επίπεδα ορισμένων φθαλικών ενώσεων (ή φθαλικών εστέρων), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη μελέτη που συσχετίζει το άσθμα ενός παιδιού με την προγεννητική έκθεσή του σε αυτές τις κοινές χημικές ουσίες, οι οποίες χρησιμοποιούνται ευρέως σε διάφορα προϊόντα ενός νοικοκυριού, όπως πλαστικές συσκευασίες, συνθετικά αρώματα, επιστρώσεις πατωμάτω... Διαβάστε περισσότερα...
Θελω βοηθεια!Λοιπον επερνα αντισυλλιπτικα χαπια και τον τελευταιο μηνα τα σταματησα γιατι φοβομουν για καρκινο,οπως λεγονται διαφορα..ειχα δυο επαφες με το αγορι μου αυτες τις μερες παντα με προφυλακτικο...εχει καθυστερισει ελαχιστα ακομα η περιοδος μου και αγχωνομαι...εχω ακουσει βεβαια οτι οτα.τα κοβεις αλλαζει ο κυκλος αλλα το αγχος ειναι αγχος...ας μου απαντησει καποιος!!
Απάντηση:
Eντάξει αφού πήρατε προφυλάξεις η καθυστέρηση που έχει πιθανόν να ωφείλεται στο άγχος και στο ότι δεν παίρνεις πια αντισυλληπτικά. Διαβάστε περισσότερα...
Μου ηρθε περιοδος το σαββατο στην αρχη ειχα καφε υγρα και στη συνεχεια εγιναν κοκκινα και αυξανονταν...αλλα γενικοτερα η ποσοτητα του αιματος ειναι λιγη και οχι στο φυσιολογικο οπως καθε φορα..αιμα ομως ακομα και λιγο ειναι κοκκινο! υπαρχει περιπτωση εγκυμοσυνης?
Απάντηση:
Μάλλον το χεις συνήθειο να το κάνεις χωρίς προφυλάξεις, απ ότι είδα στις ερωτήσεις τις προηγούμενες. Διαβάστε περισσότερα...
εγω και ο σύντροφος μου τριβομασταν γυμνοί στο κρεβάτι και ακουμπισε το πεος του πανω στα οργανα μου. δεν τον εβαλε μεσα ομως και εχω καθυστερηση 10μερες.... υπαρχει περίπτωση να ειμαι έγκυος;;;; απαντηστε πλζ
Απάντηση:
Αν δεν είσαστε κότες ή άλλο είδος πουλιών, τότε μόνο με την εξωτερική επαφή δεν μένεις έγκυος. Αν δεν υπάρξει διείσδυση & αν δεν ολοκληρώσει μέσα & κοντά στη μήτρα, εγκυμοσύνη δεν προκύπτει. & θα προσθέσω κάτι που λέω σε όλες τις ερωτήσεις αυτού του είδους. -Πρώτα- ενημερώσου για το πώς γίνονται τα παιδάκια & -μετά- κάνε "τριψίματα". Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κανένας δέν μπορεί νά στό πεί μετά βεβαιώτητος αυτό παρά μόνον ο γιατρός. Περίμενε λίγες μέρες καί αν δείς οτι δέν εχεις περίοδο προτίμησε νά κάνεις τό τέστ εγκυμοσύνης ,πρίν πάς στό γιατρό. Υπομονή λοιπόν! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όχι βέβαια! Από την στιγμή που δεν μπήκε και ούτε καν ολοκλήρωσε μέσα σου δεν υπάρχει περίπτωση εγκυμοσύνης! :)) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η άσκηση κατά τη διάρκεια της κύησης, μπορεί να σε βοηθήσει να δυναμώσεις τους μύες, που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του τοκετού και να ελαττώσει τις ενοχλήσεις κατά τη διάρκεια της κύησης. Μπορεί να σου δώσει περισσότερη ενέργεια και να σε κάνει να αισθάνεσαι καλύτερα. Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να ασκούνται 30 λεπτά την ημέρα. Μίλησε με το γιατρό σου πριν ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα άσκησης. Το κέντρο βάρους σου καθώς και η ισορροπία αλλάζει κατά τη διάρκεια της κύησης. Αυτό μπο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να πινεις πολυ νερο και να τρως φαγητα πλουσια σε φτικες ινες. Φρουτα, λαχανικα, οσπρια, ψωμι ολικης αλεσης και δημητριακα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καούρες είναι το αίσθημα καύσου στο λαιμό και το στήθος. Οι ορμόνες στην κύηση προκαλούν την χαλάρωση του μυ μεταξύ του οισοφάγου (του σωλήνα που συνδέει το στόμα με το στομάχι) και του στομαχιού. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την παλινδρόμηση υγρών από το στομάχι στον οισοφάγο και τη δημιουργία αισθήματος καύσου. Όπως μεγαλώνει η μήτρα, επιδεινώνει το πρόβλημα πιέζοντας το στομάχι. Να τρως πολλα και μικρα γευματα αντι για λιγα και μεγαλα. απεφυγε λιπαρα και τηγανητα και μην τρως πριν να κοιμηθεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το βαρος του εμβρυου ανα εβδομαδες : Στις 12 εβδομάδες ζυγίζει περίπου 25-30 γρ και το μήκος του είναι περίπου 6 εκ. Στις 24 εβδομάδες ζυγίζει 500-700γραμ και έχει μήκος περίπου 30 εκ. Στις 36 εβδομάδες ζυγίζει περίπου 2.5 κιλά και έχει μήκος περίπου 45 εκ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι ορμόνες της κύησης ελαττώνουν την κινητικότητα του εντέρου με αποτέλεσμα οι περισσότερες γυναίκες να αναπτύσσουν δυσκοιλιότητα. Μερικές συμβουλές αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας είναι: Να πίνεις άφθονα υγρά, τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα. Να τρως φαγητά με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ψωμί ολικής αλέσεως, δημητριακά. Καθημερινή άσκηση επίσης βοηθάει. Οι έγκυες που έχουν δυσκοιλιότητα συχνά αναπτύσσουν αιμορροΐδες. Αυτές είναι επώδυνες και διογκωμέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα νεφρά δουλεύουν περισσότερο για να καθαρίζουν το σώμα σου από τις άχρηστες και βλαβερές ουσίες. Επίσης, καθώς μεγαλώνει η μήτρα σου, πιέζει περισσότερο την ουροδόχο κύστη. Η ουροδόχος κύστη σου μπορεί να είναι σχεδόν άδεια αλλά να αισθάνεσαι σαν να είναι γεμάτη. Το βάρος της μήτρας σου πάνω στην ουροδόχο κύστη μπορεί επίσης να προκαλέσει κάποια απώλεια ούρων όταν φτερνίζεσαι, βήχεις ή γελάς δυνατά. Ο καφές, το τσάι και τα αναψυκτικά τύπου κόκα-κόλα περιέχο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να τρως φαγητα πλουσια σε φυτικες ινες για να δουλευει πιο ευκολα το γαστρεντερικο σου συστημα. Λαχανικα και πολυ νερο! Καθημερινή άσκηση επίσης βοηθάει. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι γυναίκες που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της κύησης έχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν επιπλοκές όπως αιμορροια, νεογνά με χαμηλό βάρος ή ενδομήτριο θάνατο του εμβρύου. Λιγότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά φθάνουν στο έμβρυο. Τα παιδιά των γυναικών που καπνίζουν έχουν αυξημένο κίνδυνο για αιφνίδιο θάνατο των νεογνών και άσθμα. Αν καπνίζεις, τώρα είναι μια καλή ευκαιρία να κόψεις το κάπνισμα. Το ίδιο και για τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας που καπνίζουν. Το παθητικό κάπνισμα βλάπτει ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μετα την 30η εβδομαδα η μητρα ειναι μεγαλη και πιθανον να πιεζει το στομαχι και το διαφραγμα. Αυτο μπορει να προκαλεσει δυσπνοια. Δοκιμασε να καθεσαι σε κατακορυφη θεση για να αναπνεεις πιο ευκολα. Εαν σε ανησυχει μιλα με τον γυναικολογο σου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο εμετός και η ναυτία είναι συχνά στο πρώτο τρίμηνο της κύησης. Συχνά συμβαίνει όταν το στομάχι σου είναι άδειο. Μερικά πράγματα που μπορείς να κάνεις μέχρι να περάσει η ναυτία είναι: Μόλις ξυπνάς να τρως κράκερς ή ψωμί τοστ. Να τρως φαγητά χαμηλά σε λιπαρά και ευκολοχώνευτα. Φαγητά όπως μπανάνες, ρύζι, ψωμί τοστ, χυμός μήλου και τσάι σου παρέχουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και βοηθάνε να υποχωρήσει ο εμετός. Να πίνεις συχνά μικρές ποσότητες υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας. Να τρως πέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ελαφρια καθημερινη ασκηση ενδεχεται να βοηθησει λιγο. Βασικα προσεχε την διατροφη σου για να αντιμετωπισεις την δυσκοιλιοτητα στην εγκυμοσυνη. Πινε αφθονο νερο και να καταναλωνεις τροφες με φυτικες ινες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μία μέση γυναίκα χρειάζεται καθημερινά περίπου 2.000 θερμίδες. Όταν είσαι έγκυος, χρειάζεσαι περίπου 300 θερμίδες επιπλέον, προκειμένου να παραμείνεις υγειής και να βοηθήσεις την ανάπτυξη του εμβρύου. Μία γυναίκα που το βάρος της είναι φυσιολογικό πριν την εγκυμοσύνη θα πρέπει να πάρει περίπου 12-16 κιλά κατά την κύηση. Οι υπέρβαρες γυναίκες θα πρέπει να πάρουν 8-12 κιλά, οι παχύσαρκες περίπου 8 κιλά, ενώ οι γυναίκες που είναι ελλιποβαρής θα πρέπει να πάρουν 13-18 κιλά. Αυτές που έχουν δίδυμα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κατά τη διάρκεια της κύησης, το σώμα σου πρέπει να αποθηκεύσει θρεπτικά συστατικά και να αυξήσει τον όγκο του αίματος και των υπόλοιπων υγρών που παράγει. ¨ 4 κιλά για την αύξηση των αποθηκών της μητέρας (λίπος, πρωτεΐνες και άλλα θρεπτικά συστατικά) ¨ 2 κιλά για την αύξηση των υγρών ¨ 2 κιλά για την αύξηση του αίματος ¨ 1 κιλό στους μαστούς ¨ 1 κιλό στη μήτρα ¨ 3,5 κιλά στο έμβρυο ¨ 1 κιλό στο αμνιακό υγρό ¨ 750γραμ στον πλακούντα Αν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ξεκινήσεις τη συνήθεια να... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το βάρος της μήτρας πιέζει μία μεγάλη φλέβα και μπορεί να επιβραδύνει την κυκλοφορία στο κάτω μέρος του σώματος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει διόγκωση των φλεβών στα πόδια και το αιδοίο. Τις περισσότερες φορές οι κιρσοί δεν αποτελούν πρόβλημα. Δεν μπορείς να κάνεις κάτι για την πρόληψη των κιρσών, αλλά μπορείς να κάνεις λίγα πράγματα προκειμένου επιβραδύνεις την επιδείνωση. Αν πρέπει να κάθεσαι ή να στέκεσαι ακίνητη για πολλές ώρες, φρόντιζε να περπατάς ή τουλάχιστον να κουνάς τα πόδια σου κάθε ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πρήξιμο στα πόδια, πρόσωπο και χέρια είναι φυσιολογικό στην κύηση, εξαιτίας της κατακράτησης υγρών στο σώμα σου. Επιδεινώνεται προς το τέλος της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Για ανακούφιση, θα μπορούσες να διατηρείς τα πόδια σου ψηλά και να κοιμάσαι με τα πόδια πάνω σε μαξιλάρι. Ρώτησε το γιατρό σου, αν το πρήξιμο επιδεινωθεί απότομα ή είναι πάρα πολύ μεγάλο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι περισσότερες γυναίκες μπορούν να ταξιδέψουν κατά τη διάρκεια της κύησης μέχρι ένα μήνα πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία τοκετού χωρίς κανένα πρόβλημα. Ωστόσο, πριν από οποιοδήποτε ταξίδι καλό είναι να συμβουλεύεσαι το γυναικολόγο σου. Συνήθως, νοιώθεις καλύτερα και ταξιδεύεις πιο άνετα στο μέσο της εγκυμοσύνης. Σε αυτό το διάστημα, συνήθως έχεις περισσότερη ενέργεια και τις περισσότερες φορές η πρωινή ναυτία δεν αποτελεί πλέον πρόβλημα. Παρακάτω ακολουθούν μερικές συμβουλές για το ταξίδ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μετά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης, μπορεί να έχεις δυσκολία να κοιμηθείς το βράδυ. Ίσως να είναι δύσκολο να βρεις μια άνετη θέση, όπως μεγαλώνει η κοιλιά σου. Μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να ξεκουράζεσαι το βράδυ είναι: Κάνε ένα ζεστό μπάνιο πριν κοιμηθείς Ξάπλωσε στο πλάι με ένα μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά σου και ένα ανάμεσα στα πόδια σου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η σωστή δίαιτα είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, οπότε το σώμα σου έχει αυξημένες ανάγκες εξαιτίας του αναπτυσσομένου εμβρύου. Η δίαιτα θα πρέπει να είναι χαμηλή σε λίπη, σάκχαρα και χοληστερόλη και υψηλή σε λαχανικά, φρούτα και δημητριακά. Αν η διατροφή σου είναι σωστή τότε προσλαμβάνεις αρκετά θρεπτικά συστατικά, αλλά ο γιατρός σου πιθανόν να σου προτείνει να παίρνεις επιπλέον βιταμίνες. Κατά τη διάρκεια της κύησης χρειάζεσαι περισσότερο από τα παρακάτω: Θερμίδες γ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κατα την εγκυμοσυνη μπορει να πρηστει το αιδοιο λογω του βαρους της μητρας που πιεζει μια φλεβα επιβραδυνοντας την κυκλοφορια στο κατω μερος του σωματος. Μπορείς να κάνεις λίγα πράγματα προκειμένου επιβραδύνεις την επιδείνωση: Να μην πλακωνεις το ενα ποδι με το αλλο, να περπατας η να κουνας τα ποδια σου καθε μιση ωρα και να φορας ειδικο καλσον. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Προσπαθησε να βρεις μια ανετη θεση οταν ξαπλωνεις. Χρησιμοποιησε ενα μαξιλαρι στο πλαι κατω απο τη κοιλια σου και ενα αναμεσα στα ποδια σου. Ενα ζεστο μπανακι πριν τον υπνο επισης βοηθαει. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της εγκύου είναι ο πόνος στη μέση, ο οποίος προκαλείται είτε από το επιπλέον βάρος που σηκώνουν οι μύες της μέσης ή από τη στάση που παίρνει συχνά η γυναίκα κατά την εγκυμοσύνη. Ασκήσεις για να δυναμώσουν του μύες της μέσης μπορεί να βοηθήσουν. Μερικές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν: Να αποφεύγεις να σηκώνεις βαριά αντικείμενα Να λυγίζεις στα γόνατα προκειμένου να σηκώσεις αντικείμενα Να φοράς άνετα παπούτσια με χαμηλό τακούνι Να κοιμάσαι στο πλάι αντί σε ύπ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 91 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.