Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: θελει την δικια του τροφη π θα το παρεις απο pet shop δν ειναι ακριβη 1,50 εχει κ μπορεις να της δινεις μαρουλι αγγουρι κ τυρι λιγο κομενο κιτρινο...
Απάντηση: εινε αποτελεσματικες αλλα εινε φτωχες σε υδατανθρακες με αποτελεσμα να μην μπορει το μυαλο σου να λειτουργει γρηγορα δλδ το μυαλο σου 9α χρειαστ...
Απάντηση: για πιο λόγο παίρνει πρωτεΐνες;κάνει κάποια γυμναστική-βάρη αλλιώς δεν υπάρχει λόγος να παίρνεις απο όσο ξέρω τουλάχιστον.ανάλογα με τις πρωτεΐνες...
Απάντηση: Η πρωτεΐνη μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε τα παραπανίσια κιλά, αφού κόβει την όρεξη, και να σας προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση. Ο οργανισμός έχ...
Απάντηση: Φάε την σαλάτα σου, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες….Πιες τον χυμό σου, είναι γεμάτος βιταμίνη C….Μην ξεχνάς το γάλα σου, θα σε προμηθεύσει με το τόσ...
Απάντηση: Καθημερινά επιβεβαιώνεται πλέον ο ευεργετικός ρόλος της πρωτεΐνης της σόγιας στη βελτίωση της καλής μας υγείας και ζωής. Μια νέα μελέτη επιβεβαι...
Απάντηση: Τα παιδιά, των οποίων οι μητέρες ακολουθούν διατροφή πλούσια σε κρέας (υψηλοπρωτεΐνική) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τείνουν να εκδηλώσουν υψη...
Απάντηση: Η πρωτεΐνη είναι από τα πιο βασικά θρεπτικά συστατικά. Η κυριότερη λειτουργία της να είναι το να δομεί και επανορθώνει τους ιστούς, να συνθέτει ορμ...
Απάντηση: Να πίνεις πολύ γάλα και να κάνεις μονόζυγο...
Απάντηση: Οι υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες που περιέχουν τα αυγά, συμβάλλουν αποτελεσματικά στη μυϊκή δύναμη, παρέχουν μια πηγή παρατεταμένης ενέργειας για μεγα...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Πρωτεινη δοσολογια

Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Πλούσιες τροφές σε πρωτεΐνες είναι τα αυγά, το...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: ΛΕΥΚΩΜΑΤΑ ή ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Οι πρωτεΐνες στο αίμα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Συχνά γίνεται λόγος για τα οφέλη που μπορεί να...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη αντίληψη μεταξύ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Τα συμπληρώματα πρωτεϊνών δεν βελτιώνουν την απ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Εσείς γνωρίζετε, ποιες είναι οι καλύτερες πρωτε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ξέρουμε πως η πρωτεΐνη ορρού γάλακτος βοηθά στη...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Οι αθλούμενοι έρχονται αντιμέτωποι με το ακόλου...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Αυστραλοί ερευνητές μελέτησαν άνδρες που εκτελο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ελαχιστοποιήστε την απώλεια μυϊκής μάζας ενώ κά...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Για ποια πάθηση;
Απάντηση: Βάζεις την ποσότητα που βάζουμε στο τσάι του βο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Το απράδι έχει περίπου 3γρ. πρωτείνης
Απάντηση: πολυ καλη ταινια... την εχω δει... σου προτειν...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Υπάρχουν τροφές τόσο πλούσιες θρεπτικά που θεωρ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Οι πρωτεΐνες.. .. παίζουν πολλαπλό ρόλο στον α...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: ΦΥΤΙΚΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ..ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΑ.. Η πλειονότητ...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
Έχω 6-7 παραπανίσια κιλά.Στα χαρίζω. :p Πάντως καλύτερα να συμβουλευτείς κάποιον ειδικό/γιατρό γιατί το θέμα είναι να πάρεις κάποια κιλά αλλά να μην "χαλάσεις" την υγεία σου.Να έχεις τίποτα χοληστερήνες και τέτοια. Εγώ τι να σου πω;Εγώ θα σου έλεγα να τρως γλυκά και πίτσες αλλά κάνει; :p χαχα Διαβάστε περισσότερα...
Τοχω δει και αλλου,σε σοκολατες,μπισκοτα και γενικα λιγο πολυ σε ολα!!εγω νομιζα μονο στο γαλα και το κοτοπουλο ειχε πρωτεϊνες..
Απάντηση:
Έλα μωρέ, πιστεύεις το τι λένε τα συστατικά... Φυσικά βέβαια πρέπει να τα διαβάζουμε, για να έχουμε μια γενική ιδέα, π.χ ποια και πόσα Ε περιέχει. Αλλά πιθανόν οι πρωτείνες που περιέχουν τα πατατάκια θα είναι τόσο αλλοιωμένες που αμφιβάλλω αν θα έπρεπε να τις αναφέρει έτσι. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πλούσιες τροφές σε πρωτεΐνες είναι τα αυγά, το κρέας, το ψάρι, τα τυριά, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί. Οι υδατάνθρακες είναι τροφές φυτικής προέλευσης και βρίσκονται σε αφθονία στα δημητριακά, στα όσπρια, στα λαχανικά (αγκινάρες, κουνουπίδι, μαρούλι, λάχανο, σέλινο), στους βολβούς (πατάτες, παντζάρια, καρότα), στα φρούτα, στο μέλι, στο γάλα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΛΕΥΚΩΜΑΤΑ ή ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Οι πρωτεΐνες στο αίμα μπορεί να παίζουν ρόλο μεταφορικό, λειτουργικό (ένζυμα, αλυσίδες αιμοσφαιρίνης) και αμυντικό (ανοσοσφαιρίνες, ινωδογόνο και συμπλήρωμα σε φλεγμονές και πήξη / επούλωση τραύματος). Είναι δομικά στοιχεία των κυττάρων και η διατήρησή τους σε επαρκή επίπεδα με τη διατροφή επιβάλλεται. Φυσιολογικές τιμές - Ολικά λευκώματα = 5,5 - 8 g/dL (55 - 80 g/L) - Λευκωματίνες = 3,5 - 5,5 g/dL (35 - 55 g/L) και σε συμμετοχή 50 - 60 % - Σφαιρίνες = 1,5 - 3,5 g/dL ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
θελει την δικια του τροφη π θα το παρεις απο pet shop δν ειναι ακριβη 1,50 εχει κ μπορεις να της δινεις μαρουλι αγγουρι κ τυρι λιγο κομενο κιτρινο οχι πολυ λιγο ισα ισα γτ αμα την βαλεις να φαει πολυ τυρι στο εγγυομαι δν θα το φαει εμενα πρωσοπικα η δικια μ γεννησε 3 φορες η 1 ηταν 6 μικρα το ιδιο κ η 2 η 3 ομως κ τελευταια γτ εδωσα τον αρσενικο μ βγαλε 8 μικρα της εδινα αυτα π η ξερη τροφη για χαμστερ εχει πρωτεινες οπως κ του σκυλου φυσικα αλλα αγγουρι κ μαρουλι εχει κατι αλλο π τους κανει... Διαβάστε περισσότερα...
Η αλήθεια είναι ότι πρέπει να χάσω αρκετά κιλά..κάποιοι γνωστοί μου μίλησαν για την δίαιτα Dukan,η οποία βασίζεται στις πρωτείνες..ξέρει κανείς αν ανάλογα διατροφικά προγράμματα είναι αποτελεσματικά;υπάρχει περίπτωση να έχουν αρνητικές συνέπειες για το σώμα;
Απάντηση:
εινε αποτελεσματικες αλλα εινε φτωχες σε υδατανθρακες με αποτελεσμα να μην μπορει το μυαλο σου να λειτουργει γρηγορα δλδ το μυαλο σου 9α χρειαστει πλ ωρα για να επε3εργαστει κατι & 9α του εινε πιο δυσκολο..με λιγα λογια καλυτερα να βρεις καμια αλλη διετα ιδικα αν σπουδαζεις & το χρειαζεσαι το μυαλο σου Διαβάστε περισσότερα...
ο αδερφός μου αγοράζει συνέχεια πρωτεΐνες και το σώμα του εχει αλλάξει παρα πολύ τελευταία.. εχει χοντρινει αρκετά πέρυσι ηταν πολυ αδύνατος..φταινε οι πρωτεινες? είναι επικίνδυνο να παίρνει τοσες πολλές πρωτεΐνες?
Απάντηση:
για πιο λόγο παίρνει πρωτεΐνες;κάνει κάποια γυμναστική-βάρη αλλιώς δεν υπάρχει λόγος να παίρνεις απο όσο ξέρω τουλάχιστον.ανάλογα με τις πρωτεΐνες http://ygeia.tanea.gr/default.asp? pid=8&articleID=8877&ct=5 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η πρωτεΐνη μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφορτωθείτε τα παραπανίσια κιλά, αφού κόβει την όρεξη, και να σας προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση. Ο οργανισμός έχει ανάγκη από πρωτεΐνη σε όλα τα στάδια της ζωής. Ωστόσο είναι σημαντικό να καταναλώνετε τη σωστή ποσότητα και ποιότητα για να έχετε τα μεγαλύτερα δυνατά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά σας. Ψάρια και θαλασσινά Τα θαλασσινά είναι μία από τις καλύτερες πηγές πρωτεϊνών επειδή έχουν συνήθως χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Τα ψάρια, όπως ο σ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φάε την σαλάτα σου, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες….Πιες τον χυμό σου, είναι γεμάτος βιταμίνη C….Μην ξεχνάς το γάλα σου, θα σε προμηθεύσει με το τόσο σημαντικό ασβέστιο… Αυτές, αποτελούν μερικές μόνο από τις καθημερινές έννοιες της μητέρας που ενδιαφέρεται να προσφέρει στο παιδί της, την καλύτερη δυνατή διατροφή. Σχεδόν ποτέ όμως δε θα προτρέψει «Φάε το κοτόπουλο σου, είναι καταπληκτική πηγή αμινοξέων»…Αλήθεια πόσοι γονείς γνωρίζουν τι είναι ουσιαστικά τα αμινοξέα? Τα αμινοξέα λοιπόν, απ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καθημερινά επιβεβαιώνεται πλέον ο ευεργετικός ρόλος της πρωτεΐνης της σόγιας στη βελτίωση της καλής μας υγείας και ζωής. Μια νέα μελέτη επιβεβαιώνει την επίδραση της σόγιας στη μείωση της χοληστερόλης Η κατανάλωση 1-2 μερίδων των τροφίμων σόγιας καθημερινά μειώνει σημαντικά τη χοληστερόλη, σύμφωνα με πρόσφατη μετανάλυση 43 κλινικών μελετών υψηλής ποιότητας με πάνω από 3.000 συμμετέχοντες. Τα συμπεράσματα από αυτήν την ανάλυση υψηλής ποιότητας επιβεβαιώνουν τους διατροφικούς ισχυρισμούς ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα παιδιά, των οποίων οι μητέρες ακολουθούν διατροφή πλούσια σε κρέας (υψηλοπρωτεΐνική) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τείνουν να εκδηλώσουν υψηλότερα επίπεδα άγχους κατά τη ενήλικη ζωή. Το πόρισμα αυτό προέκυψε από έρευνα που διεξήχθη από το Phillips et al στο Πανεπιστήμιο του Southampton. Στη μελέτη έλαβαν μέρος 70 ενήλικα παιδιά βρετανών γυναικών, που όταν ήταν έγκυος ακολουθούσαν υψηλοπρωτεΐνική διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες. Όλες οι μητέρες, εξετάστηκαν στο μαιευτήριο Motherw... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η πρωτεΐνη είναι από τα πιο βασικά θρεπτικά συστατικά. Η κυριότερη λειτουργία της να είναι το να δομεί και επανορθώνει τους ιστούς, να συνθέτει ορμόνες, ένζυμα και άλλες σημαντικές ενώσεις του οργανισμού, ενώ μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως... σημαντική πηγή ενέργειας κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες. Η συνιστώμενη διαιτητική πρόσληψη (ΣΔΠ) πρωτεΐνης βασίζεται στο σωματικό βάρος του ατόμου και η ποσότητα που χρειάζεται ανά μονάδα σωματικού βάρους είναι μεγαλύτερη κατά την παιδική και την εφ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να πίνεις πολύ γάλα και να κάνεις μονόζυγο.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες που περιέχουν τα αυγά, συμβάλλουν αποτελεσματικά στη μυϊκή δύναμη, παρέχουν μια πηγή παρατεταμένης ενέργειας για μεγαλύτερη αντοχή και προάγουν το αίσθημα πληρότητας (χόρταση). Οι πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας είναι ένα πολύ σημαντικό θρεπτικό στοιχείο απαραίτητο για όλα τα στάδια ζωής. Ενώ οι πλείστοι άνθρωποι στις ανεπτυγμένες χώρες παίρνουν από τη διατροφή τους ικανοποιητικές ποσότητες πρωτεϊνών δεν είναι σίγουρο ότι όλοι παίρνουν τακτικά τις υψηλής ποιότητας ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Συχνά γίνεται λόγος για τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει η δίαιτα που είναι πολύ πλούσια σε πρωτεΐνες και αμινοξέα. Επίσης πολλοί έφηβοι, νέοι και άλλοι που αθλούνται ακούνε πολλά να λέγονται για το ότι η δίαιτα που είναι εξαιρετικά πλούσια σε πρωτεΐνες, βελτιώνει τη μυϊκή τους μάζα, αυξάνει τις αντοχές και κατά συνέπεια τις αθλητικές τους επιδόσεις τους. Για τους λόγους αυτούς, οι νέοι διερωτώνται εάν πράγματι πρέπει να αγοράζουν και να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες διατροφικών σκευασ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Υπάρχει μια ευρέως διαδεδομένη αντίληψη μεταξύ των αθλητών, ότι η κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν πρωτείνες και αμινοξέα, μεγαλώνει τη μυϊκή μάζα και αυξάνει τη δύναμη, ιδιαίτερα μάλιστα όταν η λήψη αυτή γίνεται μετά από τη σωματική εξάσκηση. Όμως σύμφωνα με μια έρευνα που έγινε από Βρετανούς γιατρούς αυτό δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Οι γιατροί από το πανεπιστήμιο του Staffordshire ερεύνησαν τα βιολογικά αποτελέσματα που είχε ένα συμπλήρωμα διατροφής το οποίο κ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα συμπληρώματα πρωτεϊνών δεν βελτιώνουν την απόδοση ή το χρόνο ανάκαμψης των αθλητών. Η χρήση των συμπληρωμάτων πρωτεϊνών είναι αναποτελεσματική στους αθλητές. Συχνά γίνεται κακή χρήση ή κατάχρηση των συμπληρωμάτων των πρωτεϊνών και είναι αχρείαστα τόσο σε αθλητές υψηλού επιπέδου όσο και σε ερασιτέχνες αθλητές. Τα σημαντικά αυτά στοιχεία προκύπτουν από έρευνα του πανεπιστημίου του Μόντρεαλ στον Καναδά. Στην έρευνα συμμετείχαν 42 αθλητές διαφόρων αθλημάτων όπως δίαθλο, ποδηλασία, τρέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εσείς γνωρίζετε, ποιες είναι οι καλύτερες πρωτεΐνες για τις ανάγκες του οργανισμού σας; Οι πρωτεΐνες της διατροφής είναι απαραίτητες για την ορθή λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού. Στο σώμα μας, σε όλους τους ιστούς και όργανα, υπάρχουν πρωτεΐνες, με ρόλους δομικούς και λειτουργικούς. Οι πρωτεΐνες του σώσματος υποβάλλονται σ' ένα συνεχή μεταβολισμό, διασπώνται και αντικαθίστανται με νέες πρωτεΐνες, που συντίθενται αδιάκοπα. Οι πρωτεΐνες που τρώμε, διασπώνται σε αμινοξέα. Ο μετ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ξέρουμε πως η πρωτεΐνη ορρού γάλακτος βοηθά στην αύξηση της μυϊκής μάζας, όμως πολλοί αθλούμενοι μπερδεύονται στο ποιες είναι οι καλύτερες χρονικές στιγμές για να καταναλώσουν γεύματα ή ροφήματα πρωτεΐνης – πριν την προπόνηση, μετά την προπόνηση, μια ώρα πριν ή μια ώρα μετά. Ερευνητές από το Mc Master University και από το University of Nottingham μελέτησαν 15 νεαρούς αρσιβαρίστες. Οι ερευνητές μέτρησαν τον ρυθμό της μυϊκής διάπλασης και βρήκαν ότι οι μύες μπορούν να κάνουν καλύτερη χρήση... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι αθλούμενοι έρχονται αντιμέτωποι με το ακόλουθο πρόβλημα: χρειάζονται περισσότερη πρωτεΐνη για να χτίσουν τους μύες τους αλλά δεν θέλουν να αποκτήσουν σωματικό λίπος που μπορεί να προκύψει αν φάνε πολύ κρέας. Ερευνητές ανακάλυψαν ότι η λύση στο πρόβλημα είναι να αντικαταστήσουν ορισμένες θερμίδες που προέρχονται από το κρέας με αυτές των φασολιών. Τα κορεσμένα λίπη που υπάρχουν στο κρέας προκαλούν υπερβολικό σωματικό λίπος και πιθανά προβλήματα στην υγεία, αν καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αυστραλοί ερευνητές μελέτησαν άνδρες που εκτελούσαν εκτάσεις για τετρακέφαλους, κάνοντας τέσσερα σετ των 10 επαναλήψεων με χρήση του 80% της 1RM τους. Κατόπιν, τα άτομα χωρίστηκαν σε τρείς διαφορετικές ομάδες. Η κάθε ομάδα κατανάλωσε 80 γραμμάρια πρωτεΐνης ορρού γάλακτος μέσα στις επόμενες 12 ώρες αλλά σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Η πρώτη ομάδα κατανάλωσε 10 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μιάμιση ώρα, η δεύτερη 20 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά τρεις ώρες και η τρίτη ομάδα κατανάλωσε 40 γραμμάρια π... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ελαχιστοποιήστε την απώλεια μυϊκής μάζας ενώ κάνετε διατροφή αυξάνοντας την ποσότητα πρωτεΐνης που καταναλώνετε. Ερευνητές μελέτησαν 20 γυμναζόμενα άτομα που ακολούθησαν μια από τις δυο διατροφές που χρησιμοποιήθηκαν στην έρευνα. Και οι δυο διατροφές παρείχαν το 60% των θερμίδων που επιβάλλονται προκειμένου να διατηρηθεί το τρέχον βάρος των συμμετεχόντων. Η διαφορά ήταν ότι η μια ομάδα πήρε ένα 35% από τις θερμίδες της μέσω πρωτεΐνης και η άλλη ομάδα από ένα μόλις 15%. Κατά την διάρκεια των... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μία ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα μελέτη για τη ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζονται οι αθλητικές διατροφές δημοσιεύτηκε μόλις πριν λίγες μέρες από τον πολύ γνωστό ερευνητή Κεβιν Τίπτον και τους συνεργάτες του. Εδώ η περίληψη της. Η μελέτη συνέκρινε 2 διαφορετικές προσλήψεις πρωτεΐνης, η μία στο 1,5γρ/κιλό και η άλλη στα 3 γρ/κιλό. Οι αθλητές ήταν αγωνιστικοί ποδηλάτες. Τα αποτελέσματα ήταν πολύ ενθαρρυντικά για την ομάδα με την υψηλή πρόσληψη πρωτεΐνης , η οποία είχε καλύτερη απόδοση σε μία περίοδο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για ποια πάθηση; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βάζεις την ποσότητα που βάζουμε στο τσάι του βουνού και πίνεις 1 κούπα πρωί 1 βράδυ. Το αφήνεις να πάρει μια βράση και απομακρύνεις από τη φωτιά αφήνοντας σκεπασμένο 10-15 λεπτά, στραγγίζεις και πίνεις. Μπορείς να βράσεις 1 φορά δυο ποτήρια και να πιεις πρωί βράδυ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το απράδι έχει περίπου 3γρ. πρωτείνης Διαβάστε περισσότερα...
http://www.imdb.com/title/tt1601913/ The Gray λέγεται με τον αγαπημένο μου ηθοποιό Liam Neeson...ταινία δράσης με θρίλερ είναι...είναι μια από τις υπέροχες ταινίες του Neeson! Όποιος με ακούσει δεν θα μετανιώσει καλη διασκέδαση για αυτούς που θα με ακούσουνε.. ΑΑ μην δοκιμάσετε να τρώτε γιατι έχει λίγο αίμα θα αηδιάσετε λίγο!
Απάντηση:
πολυ καλη ταινια... την εχω δει... σου προτεινω να δεις http://www.imdb.com/title/tt1130884/ αυτην την ταινια ειναι και αυτη πολυ καλη, με τον ντι κα πριο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Υπάρχουν τροφές τόσο πλούσιες θρεπτικά που θεωρούνται φυσικά συμπληρώματα διατροφής . Εάν έχεις ταυτίσει την ανάπτυξη μόνο με προϊόντα που βρίσκονται σε κουβάδες ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις. Το καθημερινό γεύμα μπορεί να μετατραπεί σε μια ενεργειακή βόμβα, αρκεί να περιέχει τα σωστά υλικά. Παρακάτω υπάρχουν δέκα τροφές με σπάνια διατροφικά χαρακτηριστικά, ικανά να οδηγήσουν την ανάπτυξη στα άκρα. Τυρί τύπου cottage Το τυρί τύπου cottage έχει τη μικρότερη περιεκτικότητα σε λίπος ενώ είναι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι πρωτεΐνες.. .. παίζουν πολλαπλό ρόλο στον ανθρώπινο οργανισμό και χρησιμοποιούνται σε πλήθος λειτουργιών. Σημαντικότερες από αυτές είναι η δημιουργία νέου ιστού και η αποκατάσταση των ήδη υπαρχόντων ιστών από φθορές. Αυτός είναι και ο λόγος της ανάγκης αυξημένης πρόσληψης κατά την ανάπτυξη. Εκτός αυτού, οι πρωτεΐνες μπορούν να αποδώσουν ενέργεια όμοια με αυτή των υδατανθράκων σε ακραίες καταστάσεις για τον οργανισμό, ενώ συμβάλλουν και στην ενίσχυση της φυσικής του άμυνας. Η συνιστώμενη η... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΦΥΤΙΚΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ..ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΑ.. Η πλειονότητα των καταναλωτών δεν είναι χορτοφάγοι. Πολλοί όμως, χωρίς να το έχουν καλοσκεφτεί μπορεί ήδη να τρώνε σαν χορτοφάγοι έχοντας στο μενού τους φρέσκες σαλάτες εποχής, λαδερά, πλιγούρι. Επίσης, μην ξεχνάμε και τους χριστιανούς Ορθόδοξους που απέχουν από το κρέας, το ψάρι και τα γαλακτοκομικά για πολλές μέρες, όπως αυτήν την περίοδο (Σαρακοστή). O οδηγός διατροφής του USDA (2005 USDA Food Guide Pyramid) «ευνοεί» την κατανάλωση πρωτεϊνών φυτικής πρ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 138 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.