Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Ορισμένα πολύτιμα πράγματα βρίσκονται κάτω από τη μύτη μας, αλλά δεν το καταλαβαίνουμε. Σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη, το κοινό ξ...
Απάντηση: Μήπως είστε και εσείς ένας (ή μία) που «βασανίζει» συχνά τη σκέψη του με τις αιτίες που τον οδήγησαν σε κάποια παραπανίσια κιλά και αδυνατεί να βρε...
Απάντηση: Η παχυσαρκία σήμερα τείνει να εξελιχθεί σε μια νέα πανδημία. Είναι το τίμημα της ευζωίας και της βελτίωσης των οικονομικών συνθηκών κάθε κοινωνίας...
Απάντηση: Όλο θέλουμε να ακολουθούμε μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή, αλλά όλο αδυνατούμε να το πετύχουμε, ιδιαίτερα όταν επιστρέφουμε στο σπίτι αργά μετ...
Απάντηση: Έχετε άγχος ή προβλήματα και ξεσπάτε πάνω σε μια σολοκατένια τούρτα; Η πεσμένη σας ψυχολογία βρίσκει καταφύγιο στα πατατάκια; Αν ναι, διαβάστε το π...
Απάντηση: Η τακτική άσκηση μπορεί να περιορίσει τη γενετική προδιάθεση που έχει ένα άτομο ως προς την ανάπτυξη υπέρβαρου και παχυσαρκίας. Πιο συγκεκριμένα, κ...
Απάντηση: Η προηγούμενη απάντηση είναι επιεικώς απαράδεκτη. Κατ αρχήν ακόμα και το ερώτημα της αναγνώστριας αν θέλει κανείς να απαντήσει.. έστω δηλαδή και στ...
Απάντηση: δες εδω http:// www.rotise.gr/ erotisi/ti-prokalei- ti- boylimia-kai-pote- ekdilwnetai-10.html...
Απάντηση: Ναι, και στα αγγλικα λέγεται EDNOS (Eating Disorder Not Otherwise Specified, δηλαδή που δεν οριζεται διαφορετικά). Οι άνθρωποι που την έχουν, έχουν...
Απάντηση: Αν εκπαιδεύσετε το παιδί σας στις καλές διατροφικές συνήθειες και το ενθαρρύνετε να υιοθετήσει σωστή αντίληψη για τις υγιεινές τροφές, μπορεί να αγ...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΩ ΤΗΝ ΒΟΥΛΙΜΙΑ

Απάντηση: Πολλά φρούτα, λαχανικά & πάνω απόλα ΝΕΡΟ!!!...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Η μεσογειακή δίαιτα, πέρα από τα ήδη γνωστά οφέ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Οι παρακάτω πολύτιμες συμβουλές βοηθούν στην απ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: γεια σου φιλε/φιλη...ο πιο σωστος τροπος για να...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Πολλοί είναι οι παράγοντες που μπορεί να παίξου...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Πέρα από τη σοκολάτα και το κόκκινο κρασί, που...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: σχεδόν σε όλα τα βιολογικά καταστήματα
Απάντηση: Ο βελονισμός εφαρμόζεται ως συμπληρωματική θερα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα http://www.enter2life.gr/...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: κοκκινο κρεας ντοματα και συγκεκριμενα απο κρεα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ρόφημα πρωτεϊνης για γυναίκες καλύτερα. Θα πάρε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: και παντου τροσ
Απάντηση: Στις μέρες μας οι περισσότερες γυναίκες είναι π...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η σωστή διατροφή δεν συμβάλλει μόνο στη διατήρη...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Γιατί γίνεται τόσος ντόρος για τη συγκεκριμένη...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Πολύτιμη "χείρα βοηθείας" σε όλους όσ...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Aυτό που θέλω να ρωτήσω είναι αν γνωρίζετε κάποια τροφή η ρόφημα που να το καταναλώνω το βραδυ λίγο πριν κοιμηθώ και να με βοηθάει στο να πηγαίνω πιο εύκολα τουαλέτα την επομενη μέρα το πρωί γιατί είμαι λίγο δυσκοίλιος η γενικά να μου πείτε κάποιες συμβουλές στο να την καταπολεμήσω . επίσης η κατανάλωση καφέ μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου ? το νερό με λεμόνι βοηθάει ? αν ναι πρέπει να πίνω μονο το πρωί η μπορώ και το βραδυ ?
Απάντηση:
Πολλά φρούτα, λαχανικά & πάνω απόλα ΝΕΡΟ!!! Απέφυγε να τρως πολύ αργά το βράδυ.. για να μην έχεις φουσκώματα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
H εποχιακή κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από αλλαγές στην ρουτίνα διατροφής και ύπνου, μειωμένα επίπεδα ενεργητικότητας και διαθέσης και εμφανίζεται συνήθως με τα πρώτα πρωτοβρόχια, δηλαδή κατά την έναρξη του φθινοπώρου. Εμφανίζεται στο 10 με 20% του συνολικού πληθυσμού και τα συμπτώματα της είναι περισσότερο έκδηλα στις γυναίκες. Τα άτομα που πάσχουν από εποχιακή κατάθλιψη έχουν διαφορετικές διατροφικές συνήθειες αλλά και συνήθειες ύπνου το καλοκαίρι σε σχέση με το χειμώνα. Το χειμώνα έχουν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η μεσογειακή δίαιτα, πέρα από τα ήδη γνωστά οφέλη της στην προστασία από καρκίνο, καρδιοπάθεια, άσθμα και διαβήτη, ανακαλύπτεται πλέον ότι έχει άλλη μια ευεργετική επίδραση, στην κατάθλιψη, σύμφωνα με μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη διαπίστωσε ότι υπάρχουν μέχρι 30% λιγότερες πιθανότητες να εμφανιστεί κατάθλιψη σε άτομα που τρώνε πολλά φρούτα, λαχανικά, ψάρια, δημητριακά και λίγο κόκκινο κρέας. Η έρευνα, που μελέτησε πάνω από 10.000 ενήλικες επί μια τετραετία, έγινε από ερευ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι παρακάτω πολύτιμες συμβουλές βοηθούν στην απώλεια του περιττού λίπους οριστικά και το κυριότερο σωστά, συμβάλλοντας έτσι στην μείωση της κυτταρίτιδας! Τρώμε πάντοτε πρωινό Ένα ισορροπημένο πρωινό είναι πολύτιμο και πρέπει να περιλαμβάνει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και ελάχιστα λιπαρά. Το να τρώμε, λοιπόν, ένα σωστό πρωινό, βοηθά τον μεταβολισμό μας, μας δίνει τη δυνατότητα να εξισορροπούμε το σάκχαρό μας μετά από τον ύπνο και γενικότερα, βοηθά σημαντικά στο κάψιμο του λίπους. Ελέγχο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ορισμένα πολύτιμα πράγματα βρίσκονται κάτω από τη μύτη μας, αλλά δεν το καταλαβαίνουμε. Σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη, το κοινό ξύδι, που χρησιμοποιούμε στη σαλάτα μας, δικαιολογημένα έχει την παραδοσιακή φήμη ότι κάνει καλό στην υγεία, επειδή όντως βοηθά στην καταπολέμηση της συσσώρευσης του λίπους και στη μείωση του σωματικού βάρους - τουλάχιστον στα ποντίκια, όπου έγιναν τα σχετικά πειράματα. Η έρευνα έγινε από ιάπωνες ερευνητές υπό τον Τόμου Κόντο και πρόκειται να παρ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μήπως είστε και εσείς ένας (ή μία) που «βασανίζει» συχνά τη σκέψη του με τις αιτίες που τον οδήγησαν σε κάποια παραπανίσια κιλά και αδυνατεί να βρει μια κατανοητή εξήγηση? Αναρωτιέστε πως είναι δυνατόν να έχει «σκαρφαλώσει» τόσο ψηλά ο δείκτης της ζυγαριάς, από τη στιγμή που η μεγαλύτερη καθημερινή ατασθαλία σας είναι ένα σοκολατάκι, ένα μπισκοτάκι ή λίγες τηγανητές πατάτες ? Μήπως τα πράγματα περιπλέκονται ακόμα περισσότερο, όταν ακούτε το φίλο σας, που διατηρεί ένα ιδανικό σωματικό βά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η παχυσαρκία σήμερα τείνει να εξελιχθεί σε μια νέα πανδημία. Είναι το τίμημα της ευζωίας και της βελτίωσης των οικονομικών συνθηκών κάθε κοινωνίας. Η παχυσαρκία κατά κανόνα έχει σχέση με την ποσότητα και την ποιότητα της διατροφής. Πολύ μικρό ποσοστό της παχυσαρκίας, ίσως λιγότερο του 5% έχει σχέση με σοβαρές ορμονικές διαταραχές ή τη σύνθεση των γονιδίων κάθε ατόμου. Οι τελευταίες μελέτες έχουν δείξει ότι όταν η παχυσαρκία δεν αποτελεί μέρος του λεγόμενου μεταβολικού συνδρόμου είναι σχετι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όλο θέλουμε να ακολουθούμε μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή, αλλά όλο αδυνατούμε να το πετύχουμε, ιδιαίτερα όταν επιστρέφουμε στο σπίτι αργά μετά από μια κουραστική μέρα. Κι όμως, αυτές οι νυχτερινές «εξορμήσεις», έχουν... σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία μας. Ακολουθήστε τις παρακάτω διατροφικές συμβουλές και καταπολεμήστε τις βραδινές «λιγούρες». Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής, καθιστούν πραγματικά δύσκολο το να τρώμε υγιεινά όταν είμαστε κουρασμένοι. Είναι όμως ιδιαίτερα σημαντικό για την υγ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έχετε άγχος ή προβλήματα και ξεσπάτε πάνω σε μια σολοκατένια τούρτα; Η πεσμένη σας ψυχολογία βρίσκει καταφύγιο στα πατατάκια; Αν ναι, διαβάστε το παρακάτω άρθρο και αναζητήστε λύση στο πρόβλημά σας. Οι διατροφικές διαταραχές όπως η νευρική βουλιμία και ανορεξία, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στη σωματική υγεία. Μπορούν μάλιστα να απειλήσουν τη ζωή. Έχουν αρνητικές συνέπειες στην ψυχική υγεία και εμποδίζουν αυτούς που πάσχουν από το να έχουν μια ευτυχισμένη και παραγωγική ζωή. Τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η τακτική άσκηση μπορεί να περιορίσει τη γενετική προδιάθεση που έχει ένα άτομο ως προς την ανάπτυξη υπέρβαρου και παχυσαρκίας. Πιο συγκεκριμένα, και σύμφωνα με τα αποτελέσματα μίας μελέτης που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στην επιστημονική επιθεώρηση “ PLoS Medicine” τα άτομα που ήταν φυσικά δραστήρια και διέθεταν τον πολυμορφισμό του γονιδίου FTO που σχετίζεται με το υπέρβαρο ή την παχυσαρκία, είχαν 27% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κάποια από τις δύο καταστάσεις, σε σχέση με άλλα που ήταν φ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η προηγούμενη απάντηση είναι επιεικώς απαράδεκτη. Κατ αρχήν ακόμα και το ερώτημα της αναγνώστριας αν θέλει κανείς να απαντήσει.. έστω δηλαδή και στη δική της γλώσσα τις θερμίδες δε τις παίρνει, αλλά ο μεταβολισμός καταστρέφεται σε τέτοιο βαθμό που θα φτάσει σε σημείο να πίνει μέχρι και νερό και να παχαίνει, αν δε τρέφεται σωστά. Φυσικά εξαρτάται και από το τι άλλο τρώει εκτός από αυτά που φεύγουν με τον εμετό. Όμως γενικά ο μεταβολισμός που χρειάζεται σταθερότητα και πρόγραμμα καταστρέφεται. ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δες εδω http://www.rotise.gr/erotisi/ti-prokalei-ti- boylimia-kai-pote-ekdilwnetai-10.html Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι, και στα αγγλικα λέγεται EDNOS (Eating Disorder Not Otherwise Specified, δηλαδή που δεν οριζεται διαφορετικά). Οι άνθρωποι που την έχουν, έχουν είτε συμπτωματα και από τις δύο, ή ενναλλάσσουν συνεχώς μεταξύ βουλιμίας και ανορεξίας. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αν εκπαιδεύσετε το παιδί σας στις καλές διατροφικές συνήθειες και το ενθαρρύνετε να υιοθετήσει σωστή αντίληψη για τις υγιεινές τροφές, μπορεί να αγαπήσει ακόμα και το μπρόκολο. Δεν υπάρχει μητέρα που να μην ανησυχεί για τη διατροφή του παιδιού της. Αν είναι αδύνατο, φοβάται ότι θα γίνει ασθενικό και αδύναμο. Αν είναι παχουλό, τρέμει με κάθε νέα έρευνα για την παιδική παχυσαρκία που βγαίνει στη δημοσιότητα. Κι αν είναι απλώς φυσιολογικό, αναρωτιέται για πόσο ακόμα θα μπορεί να το προστατεύει ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
γεια σου φιλε/φιλη...ο πιο σωστος τροπος για να χασεις κιλα ειναι να κανεις μια σωστη διατροφη οχι διαιτα διατροφη το τονιζω.....στο λεω αυτο γιατι τον τελευτεο καιρο εχω αρχισει να ασχολουμε και εχω μαθει 1-2 πραγματα.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλοί είναι οι παράγοντες που μπορεί να παίξουν ρόλο στη ρύθμιση των τιμών του σακχάρου και του διαβήτη. Η συνέπεια στις βασικές αρχές της δίαιτας για τον σακχαρώδη διαβήτη και η αποφυγή συχνών αποκλίσεων, η προσπάθεια για μια όσο γίνεται πιο τακτική και συστηματική άσκηση, η ρύθμιση του σωματικού βάρους και ο τακτικός έλεγχος του σακχάρου αίματος, αποτελούν έναν συνδυασμό, που είναι σίγουρο ότι θα επιφέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ο ρόλος της σωστής διατροφής - και από άποψη ποιότητας,... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πέρα από τη σοκολάτα και το κόκκινο κρασί, που όπως ανακαλύφθηκε πρόσφατα βοηθούν τα εγκεφαλικά μας κύτταρα να λειτουργούν αποτελεσματικότερα, πρόσφατες βρετανικές έρευνες ανέδειξαν τις δέκα καλύτερες τροφές για και να παραμένει νέα η φαιά ουσία του εγκεφάλου για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα αναφέρει το tovima.gr (6/5/2011). Κολοκυθόσποροι για ψευδάργυρο Μόλις μια χούφτα κολοκυθόσπορων την ημέρα είναι ο, τι χρειάζεται κανείς για να λάβει την συνιστώμενη ημερησία ποσότητα ψευδάργυρου, ιχν... Διαβάστε περισσότερα...
που μπορώ να βρω πίτουρο βρώμης;
Απάντηση:
σχεδόν σε όλα τα βιολογικά καταστήματα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο βελονισμός εφαρμόζεται ως συμπληρωματική θεραπεία στο εξωτερικό Το φαινόμενο δεν ήταν συχνό στο παρελθόν. Η «μη αιτιολογημένη» αδυναμία σύλληψης είναι μοντέρνο πρόβλημα. Ολοένα και περισσότερες γυναίκες που χαίρουν άκρας υγείας, με συντρόφους που επίσης δεν αντιμετωπίζουν δυσκολίες τεκνοποίησης, δυσκολεύονται να γνωρίσουν την εμπειρία της εγκυμοσύνης. Όταν η συμβατική επιστήμη αποδίδει το πρόβλημα σε παράγοντες που δεν έχουν να κάνουν με το δικό της πεδίο, υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες π... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν! Θα βρεις πολλές 7ήμερες δίαιτες και πολλούς ανθρώπους να υποστηρίξουν την προσπάθεια σου και να λύσουν απορίες σου σχετικά με την δίαιτα που θα ακολουθήσεις. Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Σύμφωνα με μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από Αμερικανούς διαιτολόγους που ασχολούνται με την προαγωγή της υγείας (Health Promotion), βαθμολογήθηκαν οι 10 πιο υγιεινές κουζίνες. Φυσικά πρώτη βγήκε η Ελληνική κουζίνα! Αυτή την εβδομάδα σας παρουσιάζουμε τις πρώτες 5. 1. Ελληνική κουζίνα Υπάρχει ένας καλός λόγος που οι περισσότεροι ειδικοί προτιμούν τη μεσογειακή διατροφή: Παραδοσιακά ελληνικά τρόφιμα όπως τα σκούρα φυλλώδη λαχανικά, φρέσκα φρούτα, φασόλια που είναι πλούσια σε φυτικές ίνε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κοκκινο κρεας ντοματα και συγκεκριμενα απο κρεατικα μονο κοτοπουλο τα ξερω γιατι ειχε ο μπαμπας μ και ο γιατρος αυτα του ειπε να αποφευγει και φυσικα γλυκα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ρόφημα πρωτεϊνης για γυναίκες καλύτερα. Θα πάρεις καλά κιλά ομοιόμορφα κ όχι τοπικό πάχος Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να κνς μονοζυγο...βοηθαει.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
και παντου τροσ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στις μέρες μας οι περισσότερες γυναίκες είναι πιο αγχωμένες από ποτέ. Προκειμένου να μάθουν να φροντίζουν το σώμα τους, πιστεύουν ότι είναι επιτακτική ανάγκη να τρώνε τα ¨κατάλληλα¨ τρόφιμα. Αν και ο καθένας θα μπορούσε να επωφεληθεί από τα ακόλουθα 10 τρόφιμα, οι διατροφικές απαιτήσεις του κάθε ατόμου, είναι συγκεκριμένες και ποικίλουν ανάλογα με την ηλικία και το φύλο. Όμως επειδή οι γυναίκες έχουν συγκεκριμένες διατροφικές απαιτήσεις, παρακάτω ακολουθούν οι 10 σημαντικότερες τροφές γ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η σωστή διατροφή δεν συμβάλλει μόνο στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, αλλά μπορεί να ωφελήσει σημαντικά και στην πνευματική λειτουργία. Το τι τρώμε, είναι άμεσα συνδεδεμένο με τη νοητική μας απόδοση, καθώς η έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών μπορεί να οδηγήσει σε πνευματική κόπωση, σε αδυναμία συγκέντρωσης και σε κακή μνήμη. Τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να επηρεάσουν την εγκεφαλική δομή και ακεραιότητα, τη νευροδιαβίβαση, την παροχή ενέργειας και τον μεταβολισμό του εγκεφά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γιατί γίνεται τόσος ντόρος για τη συγκεκριμένη γλυκαντική ουσία; Αληθεύει ότι υποκαθιστά τέλεια τη ζάχαρη, χωρίς να μας δίνει ούτε μια θερμίδα; Τι λένε οι σχετικές έρευνες και τι επισημαίνουν οι αρμόδιοι φορείς για την ασφάλειά της; Γλυκαίνει & δεν έχει θερμίδες Πότε & πώς μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε H στέβια είναι ένας μικροσκοπικός θάμνος, γνωστός με την ονομασία «Stevia Rebaudiana Bertoni». Έλκει την καταγωγή του από τη Λατινική Αμερική και καλλιεργείται σε πολλές περιοχέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολύτιμη "χείρα βοηθείας" σε όλους όσοι επιθυμούν να ελέγξουν το βάρος τους προσφέρουν οι ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες, όπως η ασπαρτάμη, το ...γλυκαντικό από στέβια, η σουκραλόζη κ.α., γνωστές και ως υποκατάστατα ζάχαρης. Οι ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες δεν αποτελούν «σύγχρονα» συστατικά, καθώς χρησιμοποιούνται για περισσότερο από έναν αιώνα, από την εποχή, που ένας χημικός του Πανεπιστημίου Johns Hopkins των ΗΠΑ ανακάλυψε τη σακχαρίνη το 1879. Στην Ευρώπη, και παγκοσμί... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 36 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.