Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Ορισμένα πολύτιμα πράγματα βρίσκονται κάτω από τη μύτη μας, αλλά δεν το καταλαβαίνουμε. Σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη, το κοινό ξ...
Απάντηση: Μήπως είστε και εσείς ένας (ή μία) που «βασανίζει» συχνά τη σκέψη του με τις αιτίες που τον οδήγησαν σε κάποια παραπανίσια κιλά και αδυνατεί να βρε...
Απάντηση: Η παχυσαρκία σήμερα τείνει να εξελιχθεί σε μια νέα πανδημία. Είναι το τίμημα της ευζωίας και της βελτίωσης των οικονομικών συνθηκών κάθε κοινωνίας...
Απάντηση: Όλο θέλουμε να ακολουθούμε μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή, αλλά όλο αδυνατούμε να το πετύχουμε, ιδιαίτερα όταν επιστρέφουμε στο σπίτι αργά μετ...
Απάντηση: Έχετε άγχος ή προβλήματα και ξεσπάτε πάνω σε μια σολοκατένια τούρτα; Η πεσμένη σας ψυχολογία βρίσκει καταφύγιο στα πατατάκια; Αν ναι, διαβάστε το π...
Απάντηση: Η τακτική άσκηση μπορεί να περιορίσει τη γενετική προδιάθεση που έχει ένα άτομο ως προς την ανάπτυξη υπέρβαρου και παχυσαρκίας. Πιο συγκεκριμένα, κ...
Απάντηση: Η προηγούμενη απάντηση είναι επιεικώς απαράδεκτη. Κατ αρχήν ακόμα και το ερώτημα της αναγνώστριας αν θέλει κανείς να απαντήσει.. έστω δηλαδή και στ...
Απάντηση: δες εδω http:// www.rotise.gr/ erotisi/ti-prokalei- ti- boylimia-kai-pote- ekdilwnetai-10.html...
Απάντηση: Ναι, και στα αγγλικα λέγεται EDNOS (Eating Disorder Not Otherwise Specified, δηλαδή που δεν οριζεται διαφορετικά). Οι άνθρωποι που την έχουν, έχουν...
Απάντηση: θα σας έκανε εντύπωση πως ένα “πλούσιο πρωινό” δεν είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την απώλεια λίπους; Κατ’ αρχήν θα ήταν χρήσιμο να εξετάσουμε...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΩ ΤΗΝ ΒΟΥΛΙΜΙΑ

Απάντηση: Πολλά φρούτα, λαχανικά & πάνω απόλα ΝΕΡΟ!!!...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Η μεσογειακή δίαιτα, πέρα από τα ήδη γνωστά οφέ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Οι παρακάτω πολύτιμες συμβουλές βοηθούν στην απ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: με μια αναζητηση στο google θα βρισκατε αυτα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η δερματίτιδα είναι ένας ευρύς όρος για τη φλεγ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Παρά το γεγονός ότι όλοι οι ειδικοί μας συστήνο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Δεν είναι τυχαία η γνωστή σε όλους μας παροιμία...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: παίζει ρόλο η ηλικία και το βάρος. αλλα στο περ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Κατά την παράδοση, όταν ανακοίνωσαν στο πλήθος...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Στους ολυμπιακούς αγώνες το χρυσό μετάλλιο στα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: τί είναι τα λαζάνια;
Απάντηση: μια λεπτη φέτα έχει 80θερμίδες...
Απάντηση: όχι δεν απαγορεύεται κανένα τρόφιμο αρκεί να εί...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Τροφες με βιταμινη β5 είναι τα φασόλια σόγιας,...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Όλες γυναίκες προσπαθούν να χάσουν βάρος, κατά...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Συνήθως η καραμέλες που δεν περιέχουν ζάχαρη, έ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Τα οστά είναι ένας ζωντανός ιστός που καθημεριν...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Το λάχανο ανήκει στην κατηγορία των κραμβοειδώ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Τα ω-3 λιπαρά μας κάνουν πιο όμορφους Το τελευ...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Aυτό που θέλω να ρωτήσω είναι αν γνωρίζετε κάποια τροφή η ρόφημα που να το καταναλώνω το βραδυ λίγο πριν κοιμηθώ και να με βοηθάει στο να πηγαίνω πιο εύκολα τουαλέτα την επομενη μέρα το πρωί γιατί είμαι λίγο δυσκοίλιος η γενικά να μου πείτε κάποιες συμβουλές στο να την καταπολεμήσω . επίσης η κατανάλωση καφέ μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου ? το νερό με λεμόνι βοηθάει ? αν ναι πρέπει να πίνω μονο το πρωί η μπορώ και το βραδυ ?
Απάντηση:
Πολλά φρούτα, λαχανικά & πάνω απόλα ΝΕΡΟ!!! Απέφυγε να τρως πολύ αργά το βράδυ.. για να μην έχεις φουσκώματα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
H εποχιακή κατάθλιψη χαρακτηρίζεται από αλλαγές στην ρουτίνα διατροφής και ύπνου, μειωμένα επίπεδα ενεργητικότητας και διαθέσης και εμφανίζεται συνήθως με τα πρώτα πρωτοβρόχια, δηλαδή κατά την έναρξη του φθινοπώρου. Εμφανίζεται στο 10 με 20% του συνολικού πληθυσμού και τα συμπτώματα της είναι περισσότερο έκδηλα στις γυναίκες. Τα άτομα που πάσχουν από εποχιακή κατάθλιψη έχουν διαφορετικές διατροφικές συνήθειες αλλά και συνήθειες ύπνου το καλοκαίρι σε σχέση με το χειμώνα. Το χειμώνα έχουν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η μεσογειακή δίαιτα, πέρα από τα ήδη γνωστά οφέλη της στην προστασία από καρκίνο, καρδιοπάθεια, άσθμα και διαβήτη, ανακαλύπτεται πλέον ότι έχει άλλη μια ευεργετική επίδραση, στην κατάθλιψη, σύμφωνα με μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη διαπίστωσε ότι υπάρχουν μέχρι 30% λιγότερες πιθανότητες να εμφανιστεί κατάθλιψη σε άτομα που τρώνε πολλά φρούτα, λαχανικά, ψάρια, δημητριακά και λίγο κόκκινο κρέας. Η έρευνα, που μελέτησε πάνω από 10.000 ενήλικες επί μια τετραετία, έγινε από ερευ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι παρακάτω πολύτιμες συμβουλές βοηθούν στην απώλεια του περιττού λίπους οριστικά και το κυριότερο σωστά, συμβάλλοντας έτσι στην μείωση της κυτταρίτιδας! Τρώμε πάντοτε πρωινό Ένα ισορροπημένο πρωινό είναι πολύτιμο και πρέπει να περιλαμβάνει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και ελάχιστα λιπαρά. Το να τρώμε, λοιπόν, ένα σωστό πρωινό, βοηθά τον μεταβολισμό μας, μας δίνει τη δυνατότητα να εξισορροπούμε το σάκχαρό μας μετά από τον ύπνο και γενικότερα, βοηθά σημαντικά στο κάψιμο του λίπους. Ελέγχο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ορισμένα πολύτιμα πράγματα βρίσκονται κάτω από τη μύτη μας, αλλά δεν το καταλαβαίνουμε. Σύμφωνα με μια νέα ιαπωνική επιστημονική μελέτη, το κοινό ξύδι, που χρησιμοποιούμε στη σαλάτα μας, δικαιολογημένα έχει την παραδοσιακή φήμη ότι κάνει καλό στην υγεία, επειδή όντως βοηθά στην καταπολέμηση της συσσώρευσης του λίπους και στη μείωση του σωματικού βάρους - τουλάχιστον στα ποντίκια, όπου έγιναν τα σχετικά πειράματα. Η έρευνα έγινε από ιάπωνες ερευνητές υπό τον Τόμου Κόντο και πρόκειται να παρ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μήπως είστε και εσείς ένας (ή μία) που «βασανίζει» συχνά τη σκέψη του με τις αιτίες που τον οδήγησαν σε κάποια παραπανίσια κιλά και αδυνατεί να βρει μια κατανοητή εξήγηση? Αναρωτιέστε πως είναι δυνατόν να έχει «σκαρφαλώσει» τόσο ψηλά ο δείκτης της ζυγαριάς, από τη στιγμή που η μεγαλύτερη καθημερινή ατασθαλία σας είναι ένα σοκολατάκι, ένα μπισκοτάκι ή λίγες τηγανητές πατάτες ? Μήπως τα πράγματα περιπλέκονται ακόμα περισσότερο, όταν ακούτε το φίλο σας, που διατηρεί ένα ιδανικό σωματικό βά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η παχυσαρκία σήμερα τείνει να εξελιχθεί σε μια νέα πανδημία. Είναι το τίμημα της ευζωίας και της βελτίωσης των οικονομικών συνθηκών κάθε κοινωνίας. Η παχυσαρκία κατά κανόνα έχει σχέση με την ποσότητα και την ποιότητα της διατροφής. Πολύ μικρό ποσοστό της παχυσαρκίας, ίσως λιγότερο του 5% έχει σχέση με σοβαρές ορμονικές διαταραχές ή τη σύνθεση των γονιδίων κάθε ατόμου. Οι τελευταίες μελέτες έχουν δείξει ότι όταν η παχυσαρκία δεν αποτελεί μέρος του λεγόμενου μεταβολικού συνδρόμου είναι σχετι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όλο θέλουμε να ακολουθούμε μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή, αλλά όλο αδυνατούμε να το πετύχουμε, ιδιαίτερα όταν επιστρέφουμε στο σπίτι αργά μετά από μια κουραστική μέρα. Κι όμως, αυτές οι νυχτερινές «εξορμήσεις», έχουν... σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία μας. Ακολουθήστε τις παρακάτω διατροφικές συμβουλές και καταπολεμήστε τις βραδινές «λιγούρες». Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής, καθιστούν πραγματικά δύσκολο το να τρώμε υγιεινά όταν είμαστε κουρασμένοι. Είναι όμως ιδιαίτερα σημαντικό για την υγ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έχετε άγχος ή προβλήματα και ξεσπάτε πάνω σε μια σολοκατένια τούρτα; Η πεσμένη σας ψυχολογία βρίσκει καταφύγιο στα πατατάκια; Αν ναι, διαβάστε το παρακάτω άρθρο και αναζητήστε λύση στο πρόβλημά σας. Οι διατροφικές διαταραχές όπως η νευρική βουλιμία και ανορεξία, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στη σωματική υγεία. Μπορούν μάλιστα να απειλήσουν τη ζωή. Έχουν αρνητικές συνέπειες στην ψυχική υγεία και εμποδίζουν αυτούς που πάσχουν από το να έχουν μια ευτυχισμένη και παραγωγική ζωή. Τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η τακτική άσκηση μπορεί να περιορίσει τη γενετική προδιάθεση που έχει ένα άτομο ως προς την ανάπτυξη υπέρβαρου και παχυσαρκίας. Πιο συγκεκριμένα, και σύμφωνα με τα αποτελέσματα μίας μελέτης που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στην επιστημονική επιθεώρηση “ PLoS Medicine” τα άτομα που ήταν φυσικά δραστήρια και διέθεταν τον πολυμορφισμό του γονιδίου FTO που σχετίζεται με το υπέρβαρο ή την παχυσαρκία, είχαν 27% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κάποια από τις δύο καταστάσεις, σε σχέση με άλλα που ήταν φ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η προηγούμενη απάντηση είναι επιεικώς απαράδεκτη. Κατ αρχήν ακόμα και το ερώτημα της αναγνώστριας αν θέλει κανείς να απαντήσει.. έστω δηλαδή και στη δική της γλώσσα τις θερμίδες δε τις παίρνει, αλλά ο μεταβολισμός καταστρέφεται σε τέτοιο βαθμό που θα φτάσει σε σημείο να πίνει μέχρι και νερό και να παχαίνει, αν δε τρέφεται σωστά. Φυσικά εξαρτάται και από το τι άλλο τρώει εκτός από αυτά που φεύγουν με τον εμετό. Όμως γενικά ο μεταβολισμός που χρειάζεται σταθερότητα και πρόγραμμα καταστρέφεται. ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δες εδω http://www.rotise.gr/erotisi/ti-prokalei-ti- boylimia-kai-pote-ekdilwnetai-10.html Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι, και στα αγγλικα λέγεται EDNOS (Eating Disorder Not Otherwise Specified, δηλαδή που δεν οριζεται διαφορετικά). Οι άνθρωποι που την έχουν, έχουν είτε συμπτωματα και από τις δύο, ή ενναλλάσσουν συνεχώς μεταξύ βουλιμίας και ανορεξίας. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
θα σας έκανε εντύπωση πως ένα “πλούσιο πρωινό” δεν είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την απώλεια λίπους; Κατ’ αρχήν θα ήταν χρήσιμο να εξετάσουμε από πού προέκυψε το δόγμα του μεγάλου πρωινού. Το “πλούσιο” πρωινό είναι μία διατροφική συνήθεια συσχετισμένη με καλή υγεία. Από πού προκύπτει όμως αυτή η συσχέτιση; Είναι το πλούσιο πρωινό που προκαλεί την καλή υγεία ή απλά εμπίπτει σε ένα ευρύτερο πλαίσιο τρόπου ζωής; Ακόμα και η χρήση της λέξης “πλούσιο” μας δίνει μερικά στοιχεία για να αρχίσουμ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
με μια αναζητηση στο google θα βρισκατε αυτα... 1. http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=829 2. http://www.iatronet.gr/article.asp?art_id=9380 3. http://www.nutrimed.gr/diatrofi__ygeia/ yperlipidaimia/ auximena_triglukeridia_katapolemiste_ta_me_o3_lipa ra.html Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η δερματίτιδα είναι ένας ευρύς όρος για τη φλεγμονή της επιδερμίδας και περιλαμβάνει τη δερματίτιδα εξ’επαφής, τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και το έκζεμα.Η εξ’επαφής δερματίτιδα έχει πολλές πιθανές αιτίες.Δηλαδή,μπορεί να οφείλεται σε κάποιο φυτό (π.χ. δηλητηριώδης κισσός) ή σε ορισμένα φρούτα και λαχανικά όπως τα πορτοκάλια. Επίσης μπορεί να οφείλεται σε κάποια χημικά καθαριστικά σπιτιού όπως τα απολυμαντικά,τα σαπούνια και το ασετόν, ενώ δεν θα πρέπει να αποκλείουμε και τα καλλυντικά και π... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Παρά το γεγονός ότι όλοι οι ειδικοί μας συστήνουν να τρωμε φρούτα και λαχανικά καθημερινά, εντούτοις πολύ συχνά δεν διευκρινίζουν ποια από αυτά είναι τα πλουσιότερα σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και άλλες φυτοχημικές ουσίες. Υπάρχουν σημαντικές διαφορές μεταξύ των διαφόρων κατηγοριών φρούτων και λαχανικών όσον αφορά την περιεκτικότητα τους σε ενέργεια και άλλα ωφέλιμα για τον οργανισμό μας στοιχεία. Πολύ συχνά οι καταναλωτές επιλέγουν φρούτα και λαχανικά που είναι φτωχά σε ενέργεια ή πο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν είναι τυχαία η γνωστή σε όλους μας παροιμία… η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Το πρωινό αποτελεί το βασικότερο γεύμα της ημέρας, το οποίο δυστυχώς πολλοί παραλείπουν είτε γιατί το ξεχνάνε είτε γιατί το υποβαθμίζουν είτε γιατί απλά δεν πεινάνε το πρωί! Κατά την διάρκεια του ύπνου, το σώμα χρειάζεται ενέργεια και διασπά το γλυκογόνο σε γλυκόζη, την οποία και χρησιμοποιεί ως πηγή ενέργειας. Έτσι, το πρωί οι αποθήκες ενέργειας είναι πολύ χαμηλές και επιβάλλεται να τροφοδοτήσουμε τον οργανισμ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
παίζει ρόλο η ηλικία και το βάρος. αλλα στο περιπου 300 θερμιδες Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κατά την παράδοση, όταν ανακοίνωσαν στο πλήθος την Ανάσταση του Χριστού, μια γυναίκα για να το πιστέψει ζήτησε τα αυγά που είχε στο καλάθι της να γίνουν κόκκινα..Και αυτά κοκκίνησαν! Άλλη εκδοχή φέρνει το βάψιμο των αυγών να συμβολίζει το αίμα του Χριστού, ενώ τα ίδια τα αυγά την ανανέωση της ζωής. Το αυγό πέρα από τους συμβολισμούς των ημερών είναι μια πλήρης τροφή για όλο τον χρόνο καλύπτοντας σχεδόν εξολοκλήρου τις διατροφικές μας ανάγκες. Τι περιέχει το αυγό και γιατί θεωρείται πλήρης ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στους ολυμπιακούς αγώνες το χρυσό μετάλλιο στα 100 μέτρα κρίνεται σε εκατοστά του δευτερολέπτου ενώ μόλις λίγα λεπτά χωρίζουν τον πρώτο από τον δεύτερο νικητή του μαραθωνίου. Καταλαβαίνει κανείς λοιπόν, ότι για να φτάσει κάποιος αθλητής σε αυτό το επίπεδο αγώνων πρέπει να αξιοποιήσει στο μέγιστο βαθμό τις γενετικές του ικανότητες και για να επιτευχθεί αυτό, χρειάζεται να ακολουθηθεί μια σωστή διατροφή και προπόνηση. Είναι γεγονός ότι στις μέρες μας οι αθλητές και οι αθλήτριες εκφράζουν όλο... Διαβάστε περισσότερα...
http://www.otherside.gr/2011/05/71-488-thermides- se-ena-tapsi-lazania/
Απάντηση:
τί είναι τα λαζάνια; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μια λεπτη φέτα έχει 80θερμίδες... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
όχι δεν απαγορεύεται κανένα τρόφιμο αρκεί να είναι σωστά προσαρμοσμένα στο καθημερινό μας διαιτολόγιό Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τροφες με βιταμινη β5 είναι τα φασόλια σόγιας, η φακή το κρέας, τα αυγά και τα δημητριακά. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όλες γυναίκες προσπαθούν να χάσουν βάρος, κατά κύριο λόγο θέλουν να το χάσουν τοπικά (κοιλίτσα και περιφέρεια), αλλά καταλήγουν να χάνουν πρώτα από άλλες περιοχές. Μετά από πολλές δικές σας αιτήσεις και e-mail σας προτείνω τα εξής για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά. Να σημειώσω ότι εάν τα συνδυάσετε με αεροβική άσκηση και κάνετε λίγη υπομονή θα δείτε αποτελέσματα. Μην περιμένετε να συμβούν θαύματα σε μία μέρα! Γιατί συσσωρεύεται το λίπος τοπικά; Η αποθήκευση λίπους στην κοιλιά είναι κατά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Συνήθως η καραμέλες που δεν περιέχουν ζάχαρη, έχουν άλλες γλυκαντικές ουσίες οι οποίες όταν καταναλώνονται καθημερινά είναι χειρότερες απο τη ζάχαρη και έχουν κατηγορηθεί για πολλές ασθένειες, π.χ. αλλεργία και άλλα. (η ασαρτάμη είναι μία απο αυτές). Καλύτερα μια καραμελίτσα με ζάχαρη παρά με ασπαρτάμη και άλλα χημικά κατασκευασμένα απο Εταιρείες μεταλλαγμένων , βλέπε monsanto. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα οστά είναι ένας ζωντανός ιστός που καθημερινά χτίζεται και αποδομείται στον οργανισμό μας. Στο τέλος της ημέρας πρέπει να υπάρχει ένα θετικό ισοζύγιο, ώστε να υπερτερεί ως σχηματισμός νέου οστού. Διαφορετικά, εάν η αποδόμηση υπερτερεί, οδηγούμαστε στην οστεοπόρωση. Το απολύτως απαραίτητο συστατικό στην τροφή μας για τη δημιουργία γερών οστών αναμφίβολα είναι το ασβέστιο, καθώς συντελεί στη δημιουργία νέων οστεοκυττάρων. Στα οστά αποθηκεύεται περισσότερο από το 99% του ασβεστίου που υπάρ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το λάχανο ανήκει στην κατηγορία των κραμβοειδών και αποτελεί ένα αρκετά παρεξηγημένο λαχανικό, αφού αρκετές φορές έχει κατηγορηθεί ότι παχαίνει ή κάνει κατακράτηση. Ωστόσο, η αλήθεια βρίσκεται αρκετά μακριά αν αναλογιστούμε ότι την θρεπτική του αξία. Ένα φλιτζάνι λάχανο αποδίδει περίπου 33 θερμίδες, δηλαδή μία μερίδα σαλάτα λάχανο δεν ξεπερνάει τις 70 θερμίδες, όσες λοιπόν περιέχει και ένα φρούτο. Συνεπώς σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να θεωρηθεί ότι το λάχανο παχαίνει αν αναλογιστούμε κιόλα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα ω-3 λιπαρά μας κάνουν πιο όμορφους Το τελευταίο χρονικό διάστημα, φυσικά και μέσω της διαρκούς και από πολλές πηγές ενημέρωσης που υπάρχει και από το internet, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναγνωρίζουν την άμεση συσχέτιση που υπάρχει μεταξύ σωστής και ισορροπημένης διατροφής από τη μια πλευρά, με την υγεία και την εξωτερική εμφάνιση του ατόμου από την άλλη. Το δέρμα μας αποτελεί το «βαρόμετρο» της εσωτερικής σωματικής και ψυχολογικής κατάστασης του οργανισμού μας και φυσικά είναι η εικό... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 130 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.