Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Προσπάθησε πρώτα να τα χάσεις με φυσικό τρόπο και άσε τα συμπληρώματα διατροφής για τώρα, και λες ότι πας σχολείο και δεν μπορείς να κάνεις διατροφ...
Απάντηση: Εγώ είχα χάσει τρία κιλά μέσα σε μία εβδομάδα δεν έκανα διατροφή μείωσα όμως την ποσότητα...αρκετά και κάθε μέρα έκανα τρέξιμο και κολύμπι.1 ώρα τ...
Απάντηση: Mε γυμναστική!!Αν γυμναστείς θα φύγει!! Και εγώ είχα αλλά εντάξει δεν το έλεγες αντιαισθητικό και απαίσιο αλλά οκ απο τότε που άρχισε ενταντική γυμ...
Απάντηση: Τιατι να πειραζει;δεν νομιζω να υπαρχει προβλημα,...
Απάντηση: Το καλύτερο θα ήταν να πας σε διατροφολόγο όπως σου προτείνουν.. Πρόσεχε όμως σε ποιον θα πας.. Γιατί πριν λίγους μήνες είχα κι εγώ το ίδιο πρόβλημ...
Απάντηση: Σαν άντρας πάντως με αηδιάζει (στην υφή) & το ένα & το άλλο. Προτιμώ την "άμεση επαφή" με την κοπέλα. Εμφανισιακά δεν με χαλάει...
Απάντηση: απο οτι ξερο ειναι καθαρα θεμα στιν κριση του δικαστιριου καπιος νομηκος θα στα πη καλητερα για πιο συγουρα...
Απάντηση: Ναι εχουν και τα δυο υδατανθρακες και ειναι καταλληλα για πρωινο...
Απάντηση: μη βαλεις λαδι στη ριζα,θα λιπωσουν!μη τα λουζεις καθε μερα,αλλα 2,το πολυ 3 φορες τη βδομαδα.οταν λουζεσαι καθε μερα,καθαριζει η τριχα υπερβολικα...
Απάντηση: Εγώ που έχω ρωτήσει κομμωτή για το λούσιμο. Δεν κάνει καθόλου κακό το καθημερινό λούσιμο, αντιθέτως μακραίνουν τα μαλλιά γρηγορότερα με ένα σαμπουά...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Λιπος στο συκωτι και διατροφη

Απάντηση: Ο δικηγόρος εχει την δυνατότητα πρίν τήν δίκη,μ...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: κάτι σε nude αποχρώσεις αλλά πρόσεχε να μην απο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ένα νεογέννητο γατάκι διατρέφεται αποκλειστικά...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Συνήθως κατάλληλα γεύματα είναι 3 - 4 φορές την...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: καλή μου εσυ είσαι ακόμη στην ανάπτυξη, δεν στα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η σωστή δίαιτα είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Στην ψωρίαση υπάρχει έλλειψη πυριτίου και γι'αυ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Διατροφικές συμβουλές για άτομα με αυξημένο ουρ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Πολλοί θεωρούν πως είναι καλό να μην τα μαζεύου...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Διατροφη για κοκκινα καναρινια: Από τις κόκκιν...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: επιτρεπονται σε περιορισμενες ποσοτητες ζυμαρικ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Μια διατροφή γα αιμορροΐδες βασισμένη σε τροφικ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα αποτελε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Στο σώμα υπάρχουν 4-5 γραμμάρια σιδήρου, εκ των...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

ΚΑΙ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΜΕ ΔΙΩΞΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΟΥ ΝΟΙΚΙΑΖΑΜΕ ΤΟ ΣΥΜΒΟΛΑΙΟ ΛΗΓΕΙ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ 2014 ΚΑΙ ΛΕΕΙ ΝΑ ΠΑΩ ΣΤΗΝ ΜΑΝΑ ΜΟΥ ΕΓΩ ΜΕΝ ΔΟΥΛΕΥΩ ΑΛΛΑ ΠΑΙΡΝΩ 200ε ΤΟ ΜΗΝΑ ΚΑΙ ΑΚΟΜΑ ΔΕΝ ΜΟΥ ΠΛΗΡΩΝΕΙ ΡΕΥΜΑ 1500 ΚΑΙ 230ΠΕΡΙΠΟΥ ΤΟ ΝΕΡΟ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΕΜΒΡΙΟ,ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΠΕΡΙΜΕΝΕ ΝΑ ΣΤΟ ΚΟΨΟΥΝ ΓΙΑ ΝΑ ΦΥΓΩ ΠΟΥ ΝΑ ΠΑΩ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ Ο ΜΙΚΡΟΣ 4,5 ΠΑΕΙ ΠΑΙΔΙΚΟ ΣΤΑΘΜΟ ΟΥΤΕ ΚΑΙ ΤΑ ΤΡΟΦΕΙΑ ΕΧΕΙ ΠΛΗΡΩΣΕΙ.ΠΕΣΤΕ ΜΟΥ ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ?ΚΑΙ ΑΚΟΜΑ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΝΑ ΠΑΜΕ ΣΤΟΝ ΙΔΙΟ ΔΙΚΗΓΟΡΟ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΙΔΙΩΤΙΚΟ ΣΥΜΦΩΝΗΤ...
Απάντηση:
Στόν ιδιο δικηγόρο καί ιδιωτικό συμφωνητικό γίνεται,σέ περιπτώσεις,πού συμφωνείτε καί οι δύό γιά τήν εκδοση τού διαζυγίου σας.Σέ αυτήν τήν περίπτωση θά πρέπει από κοινού νά συμφωνήσετε γιά τήν διατροφή τών παιδιών καί τήν επιμέλεια τους. Διαφορετικά,θά πρέπει νά κινηθούν διαδικασίες,γιά εκδοση διαζυγίου,κατ αντιδικία,προκειμένου νά ρυθμισθούν οι εκκρεμότητες πού αφορούν τήν δική σας διατροφή καί φυσικά τής επιμέλειας τών παιδιών. Διαβάστε περισσότερα...
μεχρι που δικαιουται να ψαξει τα περουσιακα στοιχεια του αντιδικου. Μεχρι ποιο σημειο ,νομιμα;
Απάντηση:
Ο δικηγόρος εχει την δυνατότητα πρίν τήν δίκη,μέ εισαγγελίκή παραγγελία,νά πάρει από τήν εφορία,τό Ε1 καί Ε9 τού αντιδίκου,προκειμένου νά υπολογίσει τό υψος διατροφής πού θά διεκδικήσει ο πελάτης του δικαστικώς. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
χαλάρωσε... έκανες τη θεραπεία κανονικά, ή τη διέκοψες πριν τελειώσει? επίσης ήταν θεραπεία με χάπια? κοίτα, είναι λογικό που κοκκινίζεις κ για 2 μήνες θα έχεις αυτό το θεματάκι... στους ερχόμενους 2 μήνες θα φύγουν κ τα σπυράκια κ όλα οκ. απλά τώρα το δέρμα σου είναι ευαίσθητο, γι αυτό απέφυγε τον ήλιο, φόρα πάντα ενυδατική, και όχι μη το ριξεις στα λιπαρά. (ε ένα γλυκάκι κανέναν δεν έβλαψε :P ) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να σου πω την αλήθεια από προσωπικές εμπειρίες με δίαιτες και συζητήσεις με διαιτολόγους και γυμναστές η απάντηση είναι όχι. Άσε που με την γυμναστική με τον καιρό θα αποκτήσεις μυς και ναι μεν το σώμα σου θα αλλάξει,αλλά μπορεί στα κιλά να μην βλέπεις διαφορά εξαιτίας της μετατροπής του λίπους σε μυϊκή μάζα. Πάντως να σημειώσω πως αν είναι η πρώτη σου βδομάδα δίαιτας,αν την τηρήσεις κατά γράμμα θα δεις να πέφτεις 2-3 κιλά,εξαιτίας του χασίματος υγρών πιο πολύ. Διαβάστε περισσότερα...
Γειά σας, ειμαι 17 χρονων και ειμαι 81 κιλλα. Παω γυμναστηριο 2-3 φορες την εβδομαδα, αλλα λογο πιεσης των μαθηματων δεν προσεχω και πολυ την διατροφη μου. Υπαρχει καποιο συμπληρωμα διατροφης ή κατι παρόμοιο για να χασω πιο ευκολα βαρος;
Απάντηση:
Προσπάθησε πρώτα να τα χάσεις με φυσικό τρόπο και άσε τα συμπληρώματα διατροφής για τώρα, και λες ότι πας σχολείο και δεν μπορείς να κάνεις διατροφή? μια χαρά μπορείς, έχω ξάδερφο που πάει στο σχολείο με ταπεράκι για να τρώει σωστά την ώρα που πρέπει, δεν είναι ντροπή. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγώ είχα χάσει τρία κιλά μέσα σε μία εβδομάδα δεν έκανα διατροφή μείωσα όμως την ποσότητα...αρκετά και κάθε μέρα έκανα τρέξιμο και κολύμπι.1 ώρα το ένα 2 το άλλο με είχα πιάσει μια τρέλα αλλά μου πέρασε :p Τώρα καλύτερα είναι να μην βιάζεσαι το σώμα του καθενός ανταποκρίνεται αλλιώς.Βασικά καλύτερα είναι να τηρείς γενικά κάποιους κανόνες.Θέλω να πω με το να κάνεις ένα διάστημα διατροφή και γυμναστική δεν λέει τίποτα το θέμα είναι να εφορμόζεις κάποια πράγματα γενικότερα. Προσωπικά δεν κά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Mε γυμναστική!!Αν γυμναστείς θα φύγει!! Και εγώ είχα αλλά εντάξει δεν το έλεγες αντιαισθητικό και απαίσιο αλλά οκ απο τότε που άρχισε ενταντική γυμναστική τα χέρια μου γενικά το σώμα μου "έσφυξε" τα έχω ξεχάσει αυτά ;p Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τιατι να πειραζει;δεν νομιζω να υπαρχει προβλημα, Διαβάστε περισσότερα...
Καλησπέρα παιδιά, μπορείτε να μου προτείνετε ένα καλό πρόγραμμα διατροφής για να πάρω εύκολα κιλά :) Ευχαριστώ πολύ
Απάντηση:
Το καλύτερο θα ήταν να πας σε διατροφολόγο όπως σου προτείνουν.. Πρόσεχε όμως σε ποιον θα πας.. Γιατί πριν λίγους μήνες είχα κι εγώ το ίδιο πρόβλημα και πήγα σε μία που μου πρότεινε να τρώω όλο λίπη και υδατάνθρακες.. Έτσι σίγουρα θα τα έπαιρνα τα κιλά αλλά θα γέμιζα λίπος.. Τα κιλά που παίρνεις πρέπει να είναι ποιοτικά.. :) Διαβάστε περισσότερα...
τι προτιματε? και τι χρωμα??
Απάντηση:
Σαν άντρας πάντως με αηδιάζει (στην υφή) & το ένα & το άλλο. Προτιμώ την "άμεση επαφή" με την κοπέλα. Εμφανισιακά δεν με χαλάει κανένα απ΄ τα δύο (ανάλογα την περίσταση & το υπόλοιπο ντύσιμο της κοπέλας φυσικά). (Έτσι ενημερωτικά, μιας & δεν προσδιόρισες ποιό φύλο ρωτάς. ;p) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
απο οτι ξερο ειναι καθαρα θεμα στιν κριση του δικαστιριου καπιος νομηκος θα στα πη καλητερα για πιο συγουρα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι εχουν και τα δυο υδατανθρακες και ειναι καταλληλα για πρωινο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μη βαλεις λαδι στη ριζα,θα λιπωσουν!μη τα λουζεις καθε μερα,αλλα 2,το πολυ 3 φορες τη βδομαδα.οταν λουζεσαι καθε μερα,καθαριζει η τριχα υπερβολικα με αποτελεσμα ο οργανισμος να δωσει παραπανω λιπαροτητα για να μην ειναι τελειως στεγνη η τριχα!αρα εχεις το αντιθετο αποτελεσμα!πιο λιπαρα μαλλια!ειμαι κομμωτρια Διαβάστε περισσότερα...
Τα μαλλια μου λαδωνουν πλ γρηγορα.. Ξερει κανεις απο τι προκαλειται και τους τροπους αντιμετωπισης ? Μια καλη λυση ειναι βεβαια να λουζομαι καθε μερα για να μην φαινονται βρωμικα αλλα δεν κανει τοσο συχνα..
Απάντηση:
Εγώ που έχω ρωτήσει κομμωτή για το λούσιμο. Δεν κάνει καθόλου κακό το καθημερινό λούσιμο, αντιθέτως μακραίνουν τα μαλλιά γρηγορότερα με ένα σαμπουάν καθημερινής χρήσης: http://www.google.gr/imgres? espv=210&es_sm=122&biw=1024&bih=478&tbm=isch&tbnid =p_J8c1lZjAQP3M:&imgrefurl=http://www.pantene.gr/ el-GR/hair-care-products/product/Ice-Shine- Shampoo.aspx%3Fupc% 3D5410076483037&docid=R0B9zecwpzp7hM&imgurl=http:/ /www.pantene.gr/el-GR/NewPublishingImages/Fine% 252520Hair... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
κάτι σε nude αποχρώσεις αλλά πρόσεχε να μην αποχρωματίζονται τελείως τα χείλη με το κραγιόν!!!Είναι άσχημο. Νομίζω το καλύτερο χρώμα που θα σου πηγαίνει κιόλας είναι το τριανταφυλλί. Και το κόκκινο.Αρκεί να βρεις μια ωραία απόχρωση που να σου πηγαίνει και να μην είναι too much.Nα μην πορτοκαλίζει θα είναι χάλια. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ένα νεογέννητο γατάκι διατρέφεται αποκλειστικά με το γάλα της μάνας του μέχρι την ηλικία των 2 μηνών. Στην συνέχεια περνά στην στερεή τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνες. Η ενήλικη γάτα έχει την ανάγκη από μια τροφή εύγευστη και ισσοροπημένη. Αντίθετα, μια ηλικιωμένη γάτα χρειάζεται μια τροφή πολύ εύπεπτη, μαλακή στην σύσταση. Νεογέννητα ( μέχρι 4-6 εβδομάδες ηλικίας) Από την γέννηση μέχρι τις 4-6 εβδομάδες ηλικίας, το γατάκι διατρέφεται αποκλειστικά με το γάλα της μάνας του. Το γάλα αυτ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εμένα είναι μονίμως χάλια η διάθεση,δεν παίζει ρόλο κάτι το ιδιαίτερο.Συμβαίνει να αλλάζει κατα περιόδους η διάθεση των ανθρώπων είτε προς τη χαρά ή προς τη λύπη.Η διατροφή τώρα που αναφέρεις είναι λογικό να σε επηρρεάζει.Όταν καταναλώνεις ένα φαγητό ιδιαίτερα αγαπητό,θα αισθανθείς καλύτερα.Όταν αναγκάζεσαι να φας κάτι που δεν σου αρέσει ιδιαίτερα,θα σου χαλάσει τη διάθεση. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Συνήθως κατάλληλα γεύματα είναι 3 - 4 φορές την ημέρα για ηλικίας κάτω των έξι εβδομάδων και 2 φορές όταν είναι από 6 - 8 μηνών. Πρέπει να της είναι διαθέσιμα όλη την ώρα το νερό της και το φαγητό της. Της αλλάζουμε σταδιακά το φαγητό στο αντίστοιχο των ενηλίκων, όταν γίνεται ενός έτους. Διαλέγουμε τις καλύτερες τροφές για αυτές. Προσοχή δεν την ταΐζουμε τροφές που είναι για άλλα ζώα (π.χ. σκυλοτροφές). Της αρέσει η ποικιλία, άρα ανακατέψτε ξηρό με υγρό φαγητό. Δεν της δίνουμε κόκκαλα, γάλα (... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αυτα τα ξερουν μονο οι δικηγοροι καλυτερα να πας να βρεις εναν δικηγορο και να σε ενημερωσει περι του θεματος... Διαβάστε περισσότερα...
σας παρακαλω απαντηστε μου. αν ειμαι , βοηθηστε με να τα χασω με πληροφοριες. ευχαριστω.
Απάντηση:
καλή μου εσυ είσαι ακόμη στην ανάπτυξη, δεν σταθεροποιήθηκε τπτ ακόμη, όπως ύψος -βάρος,, βιάζεσαι να βγάλεις συμπεράσματα,, σε πέντε χρόνια πάλι να ανναρωτηθείς,, Φύλαξε την ερώτηση να μας την ξανακάνεις πάλι την ίδια τότε,, ) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναι, υπάρχουν... Αυτά λειτουργούν περίεργα :Ρ περιέχουν ουσίες που πριζουν τα χείλια. Μια φίλη μου είχε αγοράσει ένα καλό και δε της άρεσε, το έβγαλε και τα χείλια της έμειναν πρισμενα σα πάπια :-P Καλυτερα να διαλέξεις ένα κραγιόν που κάνει τα χείλια σου να ΦΑΊΝΟΝΤΑΙ μεγαλύτερα κ οχι που να στα φουσκώνει Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η σωστή δίαιτα είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, οπότε το σώμα σου έχει αυξημένες ανάγκες εξαιτίας του αναπτυσσομένου εμβρύου. Η δίαιτα θα πρέπει να είναι χαμηλή σε λίπη, σάκχαρα και χοληστερόλη και υψηλή σε λαχανικά, φρούτα και δημητριακά. Αν η διατροφή σου είναι σωστή τότε προσλαμβάνεις αρκετά θρεπτικά συστατικά, αλλά ο γιατρός σου πιθανόν να σου προτείνει να παίρνεις επιπλέον βιταμίνες. Κατά τη διάρκεια της κύησης χρειάζεσαι περισσότερο από τα παρακάτω: Θερμίδες γ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στην ψωρίαση υπάρχει έλλειψη πυριτίου και γι'αυτό δημιουργείται υπερβολική βλέννη στο σώμα.Συνιστάται να καταναλώνουμε καρότα,αγγούρια, αγκινάρες, βερίκοκα, βρώμη, κουνουπίδι, κριθάρι, σίκαλη, σπανάκι, σπαράγγια, σιτάρι πλήρες, φιστίκια. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Διατροφικές συμβουλές για άτομα με αυξημένο ουρικό οξύ ΜΠΟΡΕΙΤΕ: Μειωμένη περιεκτικότητα σε πουρίνες .Ψωμί,ζυμαρικά,πατάτες,ρύζι,λαχανικά(εκτός αυτών με μέτρια περιεκτικότητα σε πουρίνες) .Χορτόσουπες,τουρσιά,ελιές,μπαχαρικά,καρυκεύματα,ξ ύδι .Γαλακτοκομικά(γάλα,γιαούρτι,τυρί)με χαμηλά λιπαρά,αυγά,μέλι .Φρούτα,χυμοί φρούτων,φιστίκια,ποπ κορν ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΜΕ ΜΕΤΡΟ:Μέτρια περιεκτικότητα σε πουρίνες .Ελαιόλαδο,βούτυρο,μαργαρίνη,μαγιονέζα,ζάχαρη,γλυκ ά,παγωτό,ζελέ,μαρμελάδα,ξηρούς καρπούς,αποξηραμέν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλοί θεωρούν πως είναι καλό να μην τα μαζεύουμε γιατί γίνεται λίπασμα. Είναι σωστό ή όχι; Δεν είναι σωστό και μάλιστα είναι πολύ επικίνδυνο για τον κήπο σας. Το να αφήνουμε τα φύλλα έτσι στον κήπο μας μπορεί να δημιουργήσουν πρόβληματα. Και αυτό γιατί δεν αναπνέει το χώμα , δεν αερίζεται και έχει σαν αποτέλεσμα σε συνδιασμό με την υγρασία να δημιουργούνται μύκητες. Τα φύλλα βέβαια μπορούν να γίνουν όντως ένα καλό λίπασμα αλλά θα πρέπει πρώτα να ακολουθήσουμε μια διαδικασία, να τα κάνουμε co... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Διατροφη για κοκκινα καναρινια: Από τις κόκκινες χρωστικές που διατίθενται στη αγορά απαραίτητες είναι η BETA CAROTENE και η CANTAXANTINA.Μπορούμε να είμαστε σίγουροι για την σωστή χρήση τους, όταν έχουμε επιτύχει το καλύτερο χρωματικό αποτέλεσμα με την λιγότερη παροχή χρωστικών. Εδώ συνήθως έρχεται το στάδιο του πειραματισμού.Διάφορες ΜΑΡΚΕΣ ,διάφορες αναλογίες και πολύ μυθοπλασία είναι το τρίπτυχο που συνθέτει το «μυστήριο» της βαφής. Η εφαρμογή των αναλογιών που προτείνονται από τις εταιρ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
επιτρεπονται σε περιορισμενες ποσοτητες ζυμαρικα ,ρυζι,πατατες ,καραμελες ,σοκολατες,κομποστες,ζαχαρουχο γαλα,κ.τ,λκαι παντζαρια τα κοκκινα. Επιτρεπονται ελευθερα αγγουρια,αντιδια,κολοκυθακια,κουνουπιδι,λαχανο μανιταρια,μαρουλια,μπαμιες,μπροκολα,παντζαρια μονο τα φυλλα,πιπεριες ραδικια ραπανακια,σελινο σπαραγγια,Ολα τα μυρωδικα σκορδο,λεμονι,μουσταρδα,δυοσμος,μαιντανος,πιπερι αλατι ξυδι τουρσια επισης καφες σοδα και αλλα αφεψηματα.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μια διατροφή γα αιμορροΐδες βασισμένη σε τροφικές ίνες αποτελείται κυρίως από: τρόφιμα ολικής άλεσης, όπως τα δημητριακά, τα ψωμιά, τα ζυμαρικά ολικής άλεσης και το μαύρο ρύζι ριζοματώδη λαχανικά, ειδικά πατάτες και γογγύλια ωμά ή φρέσκα λαχανικά, όπως το μαρούλι, οι ελιές, οι ντομάτες, το αγγούρι και τα καρότα ξηρά ή φρέσκα φρούτα, όπως τα σμέουρα, τα βερίκοκα, τα δαμάσκηνα και τα μανταρίνια τα προβιοτικά γιαούρτια μπορούν επίσης να είναι εξαιρετικά για τη γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα αποτελεί συνηθισμένο εκλυτικό παράγοντα ημικρανίας, επειδή προκαλεί αύξηση της πίεσης. Να τρώτε κάθε τέσσερις ώρες και να μην περνάτε περισσότερες από 12 ώρες το βράδυ νηστικοί. Να προτιμάτε επίσης τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως φρούτα, λαχανικά και λίγων λιπαρών ή άπαχο γιαούρτι και τυρί. Αντιθέτως, να αποφεύγετε τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως το λευκό ψωμί, τα γλυκά και τα ροφήματα με ζάχαρη. Η πολλή καφεΐνη μπορεί να προκαλ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στο σώμα υπάρχουν 4-5 γραμμάρια σιδήρου, εκ των οποίων το 1 γραμμάριο λειτουργεί ως απόθεμα με τη μορφή φερριτίνης. Κάθε μέρα, ο οργανισμός χάνει 1-3 mg σιδήρου: αυτά πρέπει να τα αναπληρώσουμε μέσω της διατροφής μας, διαφορετικά η έλλειψη σιδήρου αυξάνει μέχρι που φτάνει κάποια στιγμή να επηρεάσει και τα αποθέματα σιδήρου και αρχίζει η σιδηροπενική αναιμία. Σε γενικές γραμμές οι ημερήσιες ανάγκες μας σε σίδηρο είναι 1-3 mg. Από το σύνολο της διατροφής λαμβάνονται περίπου 10-30 mg σιδήρου κατ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 56 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.