Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Τα περιττά κιλά ταλαιπωρούν μεγάλο μέρος του πληθυσμού, γυναίκες και άντρες. Η απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί με ήπια υποθερμιδική διατροφή σε...
Απάντηση: Νέες μελέτες δημοσιευμένες στο έγκριτο ιατρικό επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition δείχνουν ότι το τσάι μπορεί πράγματι ν...
Απάντηση: Οι διακοπές τελείωσαν και μαζί έλαβε τέλος και η μίνι διατροφική απελευθέρωση. Το μόνο που έμεινε είναι κάποια κιλάκια παραπάνω, παρακαταθήκη των κ...
Απάντηση: Πολύ συχνά, και ειδικότερα τους καλοκαιρινούς μήνες, επιλέγουμε να καταναλώσουμε ως κύριο γεύμα μια σαλάτα, ώστε να απολαύσουμε μια δροσερή επιλογή...
Απάντηση: Η έναρξη μιας δίαιτας απώλειας βάρους συνοδεύεται πάντα από συστάσεις για αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και οσπρίων και αντικατάσταση των...
Απάντηση: Δεν είναι λίγοι εκείνοι που στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρους, παρά το γεγονός ότι δεν κάνουν «παραστρατήματα», δεν μπορούν να χάσουν ούτε γραμ...
Απάντηση: Ευτυχώς από την εφηβεία μου που είχα χάσει 40 ολόκληρα κιλά μέσα σε μόλις 4 μήνες και εώς τώρα(30 ετών) δεν τα πήρα ποτέ πίσω.Και αν και φαίνονται...
Απάντηση: δεν μπορουμε να σου πουμε κατι μεσω ιντερνετ για αυτο να πας στον ιατρο!!!!...
Απάντηση: Γινεται αλλα να ξερεις οτι το σωμα καλο ειναι να χανει μεχρι 4 το μηνα για να μην εμφανισεις προβληματα με το δερμα σου, πχ χαλαρωση, ραγαδες κλπ...
Απάντηση: μια καλη λυση ειναι να αρχισεις να κανεις βαρη ετσι ωστε να σφιξουν λιγο τα χερια σου,εαν παλι εχεις παραπανω κιλα θα σε συμβουλευα να τα χασεις με...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Εφημερευοντα βενζιναδικα χανια

Απάντηση: 3 το πολύ τέσσερα,αν έχεις δει αυτές τις δίαιτε...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επισ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Όλα στο μυαλό είναι. Το σώμα έχει τρόπους να &q...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Κανονικά δεν χάνονται, αρκεί να μην του πεις να...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Προσπαθείς! Το παλεύεις όσο καλύτερα μπορείς να...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: εχουν ξαναγινει ερωτησεις για το νερο κ μια μαλ...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
3 το πολύ τέσσερα,αν έχεις δει αυτές τις δίαιτες με τα 20 κιλά τον μήνα,άστο καλύτερα τις εχω κάνει και τα πήρα όλα πίσω Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν είναι και ανάγκη να κάνεις κάτι με ένα αγόρι μονο και μόνο επειδή σου έδειξε ενδιαφέρον. Αν σου αρέσει πραγματικά κάποιος, δείξ του και εσύ ενδιαφέρον και μην περιμένεις από αυτόν να σου μιλήσει Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Obesity, φαίνεται ότι η καθημερινή κατανάλωση μίας μερίδας οσπρίων, όπως τα φασόλια, τα ρεβίθια και οι φακές μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη διαχείριση και απώλεια βάρους. Τα όσπρια έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και μπορούν να καταναλωθούν σε αντικατάσταση της πρωτεΐνης ζωικής προέλευσης ή των «κακών» λιπαρών οξέων ενός γεύματος.Οι ερευνητές πραγματοποίησαν συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση εννέα κλινικών μελετών, από τη... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics έρχεται να επιβεβαιώσει την πάγια οδηγία των διαιτολόγων για να τρώμε αργά. Πιο συγκεκριμένα, 70 άτομα, εκ των οποίων 35 ήταν φυσιολογικού σωματικού βάρους και 35 υπέρβαρα και παχύσαρκα, κλήθηκαν να καταναλώσουν σε δυο ημέρες γεύματα κάτω από διαφορετικές συνθήκες. Μερικά από αυτά ήταν με αργό ρυθμό, άνω των 22 λεπτών, και τα υπόλοιπα με πιο γρήγορο ρυθμό, της τάξεως δηλαδή των ενν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα περιττά κιλά ταλαιπωρούν μεγάλο μέρος του πληθυσμού, γυναίκες και άντρες. Η απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί με ήπια υποθερμιδική διατροφή σε συνδυασμό με άσκηση. Τι σημαίνει όμως αυτό και πώς μπορεί να ενισχυθεί ο οργανισμός προς αυτή την κατεύθυνση; Πρακτικά, όταν η διατροφή αποδίδει 500 θερμίδες λιγότερες από όσες καίει το άτομο την ημέρα, παρατηρείται απώλεια βάρους της τάξεως του 0,5 κιλού την εβδομάδα. Το θερμιδικό έλλειμμα θα πρέπει να είναι αποτέλεσμα μείωσης της ενεργειακ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Νέες μελέτες δημοσιευμένες στο έγκριτο ιατρικό επιστημονικό περιοδικό American Journal of Clinical Nutrition δείχνουν ότι το τσάι μπορεί πράγματι να είναι ένα μαγικό ελιξίριο, και προωθήσει την απώλεια βάρους. Το τσάι είναι το δεύτερο ποτό σε κατανάλωση στον κόσμο, μετά το νερό. Οι ερευνητές που εξέτασαν τις πολυφαινόλες – φυσικά συστατικά στο τσάι - διαπίστωσαν ότι τα αντιοξειδωτικά αυτά, μαζί με την καφεΐνη που περιέχει το τσάι, αυξάνουν την κατανάλωση ενέργειας και την οξείδωση των λιπών,... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι διακοπές τελείωσαν και μαζί έλαβε τέλος και η μίνι διατροφική απελευθέρωση. Το μόνο που έμεινε είναι κάποια κιλάκια παραπάνω, παρακαταθήκη των καλοκαιρινών στιγμών χαλάρωσης. Το ζητούμενο είναι τι γίνεται από εδώ και περά. Μην αφήσετε ούτε λεπτό παραπάνω αυτά τα κιλά επάνω σας. Όσο περισσότερο μένει κανείς σε κάποιο βάρος τόσο ο οργανισμός το θεωρεί ως τα φυσιολογικά του κιλά, το κατοχυρώνει και τότε χάνεται πολύ πιο δύσκολα. Μπείτε λοιπόν άμεσα σε πρόγραμμα. Όχι σε αυστηρή δίαιτα αλ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολύ συχνά, και ειδικότερα τους καλοκαιρινούς μήνες, επιλέγουμε να καταναλώσουμε ως κύριο γεύμα μια σαλάτα, ώστε να απολαύσουμε μια δροσερή επιλογή ή οποία παράλληλα θα είναι και πιο ελαφριά, αποδίδοντάς μας λιγότερες θερμίδες. Ωστόσο η σύνθεση της σαλάτας, μπορεί να διαφοροποιήσει σημαντικά το περιεχόμενό της σε θερμίδες, μετατρέποντάς τη πολλές φορές σε όχι και τόσο ελαφριά επιλογή. Παρακάτω θα δείτε ποια είναι τα συστατικά εκείνα που θα πρέπει να συμπεριλαμβάνουμε με μέτρο στη σαλάτα μ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η έναρξη μιας δίαιτας απώλειας βάρους συνοδεύεται πάντα από συστάσεις για αυξημένη κατανάλωση φρούτων, λαχανικών και οσπρίων και αντικατάσταση των επεξεργασμένων δημητριακών με τα αντίστοιχα ολικής άλεσης προϊόντα. Στόχος είναι, μεταξύ άλλων, η αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών. Η αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών αφενός σχετίζεται με σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως η βελτίωση δεικτών που σχετίζονται με τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων, η καλή λειτουργία του εντέρο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρους, παρά το γεγονός ότι δεν κάνουν «παραστρατήματα», δεν μπορούν να χάσουν ούτε γραμμάριο. Το γεγονός αυτό μπορεί να οφείλετε : 1) Στο ότι αυτά που τρώει είναι περισσότερα από αυτά που χρειάζεται για να χάσει βάρος 2) Στο ότι είναι για μεγάλο χρονικό διάστημα σε δίαιτα και έχει κουραστεί ο οργανισμός 3) Στο ότι έχει μειώσει πάρα πολύ τις θερμίδες και τα γεύματα που καταναλώνει, μπλοκάροντας έτσι το μεταβολισμό του 4) Στο ότι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ευτυχώς από την εφηβεία μου που είχα χάσει 40 ολόκληρα κιλά μέσα σε μόλις 4 μήνες και εώς τώρα(30 ετών) δεν τα πήρα ποτέ πίσω.Και αν και φαίνονται πολλά τα 40 κιλά σε 4 μήνες μέσα,όπως με είχε πει η διαιτολόγος μου τότε,λόγω της εφηβείας τα έχασα πολύ γρήγορα,αν σκεφτείς κιόλας ότι επειδή σε έναν μήνα είχα χάσει τα πρώτα 15 κιλά,έπειτα μου πρόσθεσε παραπάνω γεύματα και μου αύξησε τις μερίδες πολύ περισσότερο. Διαβάστε περισσότερα...
στον καρπο του δεξιου μου χεριου νιωθω σταδιακα τσιμπιματα σαν βελονες και μετα χανεται
Απάντηση:
δεν μπορουμε να σου πουμε κατι μεσω ιντερνετ για αυτο να πας στον ιατρο!!!! Διαβάστε περισσότερα...
με ΠΟΛΥ γυμναστικη γινεται να χανω περισσοτερο τη βδομαδα;
Απάντηση:
Γινεται αλλα να ξερεις οτι το σωμα καλο ειναι να χανει μεχρι 4 το μηνα για να μην εμφανισεις προβληματα με το δερμα σου, πχ χαλαρωση, ραγαδες κλπ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μια καλη λυση ειναι να αρχισεις να κανεις βαρη ετσι ωστε να σφιξουν λιγο τα χερια σου,εαν παλι εχεις παραπανω κιλα θα σε συμβουλευα να τα χασεις μετα να κανεις λιγη γυμναστικη και θα εισαι ενταξει. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τί εννοεις πονάει;Δέν μιλαμε γιά χειρουργική επέμβαση! Καλλύτερα νά εστιάσεις τήν προσοχή σου,στήν σχέση σου,καί στά συναισθήματα πού υπάρχουν μεταξύ σας διότι αυτά σέ καθοδηγουν σε μιά ολοκληρωμένη πράξη χωρίς νά αισθάνεσαι αργότερα ψυχολογικη φόρτιση καί μεταμέλεια Οταν υπάρχει ερωτας καί συναισθήματα μέσα στήν σχέση σου,η απόφαση τής στιγμής γιά νά ολοκληρώσεις τήν σχέση σου είναι καθαρά προσωπική.Η ερωτική συνέρευση καί τό πάθος τών συναισθημάτων σας,καί απ τίς δυό πλευρες,οπως... Διαβάστε περισσότερα...
Έχω ακούσει την εξής άποψη. ~Το σεξ είναι βιολογική ανάγκη και όταν ο άνθρωπος δεν κάνει σεξ τον πιάνει η πελάρα, τρελαίνετε, τρέμουν τα χέρια του, πιάνει τον η παράνοια, χαντακώνεται και μετά πρέπει να παίρνει μία χούφτα χάπια...anw Η ερώτηση μου είναι η εξής: Είναι πραγματικά τόσο σοβαρές οι επιπτώσεις της έλλειψης σεξ; Μπορεί κάποιος άνθρωπος να απέχει χρόνια απο το σεξ και παρόλα αυτά να είναι φυσιολογικός; εσείς τι νομίζετε;
Απάντηση:
Όλα στο μυαλό είναι. Το σώμα έχει τρόπους να "εκτονώνει την πίεση" αν αυτό δεν γίνεται με τις συνηθισμένες διαδικασίες (σεξ ή αυτοϊκανοποίηση). Στις γυναίκες υπάρχει ο κύκλος, ενώ τόσο σε άντρες όσο & σε γυναίκες συμβαίνουν τα "υγρά όνειρα" (κυρίως όταν βρίσκονται σε περίοδο "ξηρασίας" ;). Άρα αν απέχεις από κάθε είδους σεξουαλικής δραστηριότητας & αν το κάνεις με την θέλησή σου & όχι κατ΄ ανάγκη, δεν θα νιώθεις παρανοϊκός ή θα τρέμουν τα χέρια... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να σου πω την αλήθεια από προσωπικές εμπειρίες με δίαιτες και συζητήσεις με διαιτολόγους και γυμναστές η απάντηση είναι όχι. Άσε που με την γυμναστική με τον καιρό θα αποκτήσεις μυς και ναι μεν το σώμα σου θα αλλάξει,αλλά μπορεί στα κιλά να μην βλέπεις διαφορά εξαιτίας της μετατροπής του λίπους σε μυϊκή μάζα. Πάντως να σημειώσω πως αν είναι η πρώτη σου βδομάδα δίαιτας,αν την τηρήσεις κατά γράμμα θα δεις να πέφτεις 2-3 κιλά,εξαιτίας του χασίματος υγρών πιο πολύ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν μπορείς να ξέρεις τι έχει στο νου του ένας άνθρωπος... Μπορεί και ναι μπορεί και όχι.. Το θέμα είναι αν έρθει να σου μιλήσει πως θα νιώσεις εσύ.... Σου αρέσει ακόμα, ή τον έχεις ξεπεράσει;; Διαβάστε περισσότερα...
το ενδιαφερον του αλλου στον συντροφο/η και θελει να ζησει αυτο το κατι διαφορετικο που θα τον αναζωογονει? Σιγουρα σε μια σχεση πρεπει να υπαρχουν καποιες αξιες οπως η εμπιστοσυνη αλλα απτην αλλη.. Τι πιστευετε?
Απάντηση:
Δεν καταλαβαίνω τι εννοείς με το "αλλά απο την άλλη..." ? Φυσικά και πρέπει να υπάρχουν κάποιες αξίες στην σχέση.Και το ότι αποκτάς οικειότητα με τον άνθρωπο που έχει δίπλα σου και τον αισθάνεσαι δικό σου άνθρωπο και ότι μπορείς να το εμπιστευτείς,δεν σημαίνει πως έτσι χάνεται το ερωτικό ενδιαφέρον με αποτέλεσμα να απομακρυνθείτε και να βαρεθήτε ο ένας το άλλο.Αντιθέτως... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κανονικά δεν χάνονται, αρκεί να μην του πεις να κάνει επαναφορά εργοστασιακών ρυθμίσεων κατά την αναβάθμιση. Όπως & να ΄χει καλό είναι να πάρεις αντίγραφο όσων θέλεις να κρατήσεις με κάποιο πρόγραμμα (π.χ. Super Backup). Διαβάστε περισσότερα...
Οποτε προσεχετε τι λετε..
Απάντηση:
Ναι, το ήξερα. Ο εγκέφαλος συνεχίζει να λειτουργεί για μερικά λεπτά μετά το σταμάτημα της καρδιάς. Σταδιακά αρχίζουν οι αισθήσεις να καταρρέουν μία μία, όπως και τα όργανα. Ο μελλοθάνατος μπορεί να προσπαθεί να μιλήσει, αλλά δεν υπακούει το στόμα του, εφόσον έχει καταρρεύσει το κέντρο της ομιλίας. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ολυμπιακός- Μπενφίκα στο στοίχημα... :Ρ Τι εννοείς για οτι χάνουμε σήμερα; Πχ; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αέρας είναι,σιγα μην σε χρέωναν και για τον αέρα.Αν και μάλλον σε λίγο θα πληρώνουμε και φόρο αναπνοής.Δωρεάν είναι παντού. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
,,γλυκιά μου Ελεάνα είσαι υπέροχη,, Να μην ψηλώσεις άλλο,, να γίνεις μια πολύ γλυκιά, καλοσυνάτη, ευγενική, πρόσχαρη,ρομαντική,με χρυσή καρδιά,όμορφα και ειλικρινή αισθήματα και συναισθήματα για τον σύντροφο σου και για τους συνανθρώπους σου μπορείς να είσαι;;; Αυτό μετράει,,Οποιος δεν σα λατρέψει γι αυτό που θα είσαι,, δεν θα σε θέλει αληθινά,,Ολοι μας γεννιόμαστε και μεγαλώνουμε όπως θέλει ο Θεός και μόνο,,ξέρει Αυτός γιατί τα κάνει,, Αρα μην σε προβληματίζει το ύψος σου,, μπορείς να γίνει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στο ΙΕΚ θα πληρωνεις ενα σωρο χρηματα καθε μηνα καπου στα 250 ευρω νομιζζω ενω στην ΕΠΑΣ δεν πληρωνεις! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Προσπαθείς! Το παλεύεις όσο καλύτερα μπορείς να μειώσεις τις ποσότητες, να αντισταθείς στα πολλά γλυκά, να μην το παρακάνεις με το αλκοόλ και ποιο το αποτέλεσμα; Ο δείκτης της ζυγαριάς μένει “αμετακίνητος” να σε αποκαρδιώνει! Οι διαιτολόγοι το ομολογούν. Υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις που το σώμα αντιστέκεται στην προσπάθειά που κάνεις να αδυνατίσεις! Ποιες είναι αυτές οι περιπτώσεις και πώς μπορείς διορθώσεις το πρόβλημα; Η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Γεωργία Καπώλη εξηγεί: “Η απώλεια... Διαβάστε περισσότερα...
οεο?
Απάντηση:
Ποτε ειχε παιχτει αυτη η διαφημιση ; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εγω σε ενα μηνα εχασα δυο κιλα.βεβαια ειμαι κοπελα και δεν εκανα και συγκεκρυμενη διατροφη.με λιγα λογια δεν προσεχα και πολυ. με προσοχη στη διατροφη και γυμναστικη εχασα 5 κιλα και 2 εβδομαδες. εσυ εισαι και αγορι μπορει να χασεις και παραπανω πιο ευκολα.αν προσεχεις κιολας,πιστευω μπορεις να χασεις αρκετα. βεβαια το ποσο θα χασεις εξαρταται απο το προγραμμα που θα ακολουθησεις γενικα για να αδυνατισεις...αν καταλαβαινεις τι εννοω Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
500 θερμίδες η ώρα κολύμβησης (μπορεί κ 600) δε ξέρω ούτε το βάρος σου, ούτε την ένταση της κολύμβησης :P x2 = 1000 200 θερμίδες πες το τρέξιμο (όχι γρήγορα, απλό τρέξιμο) 60 θερμίδες τα push ups (μιλάμε για ΚΑΛΑ push ups) με αρκετές επαναλήψεις ανά σετ :P 1250 θερμίδες περίπου... αλλά κ πάλι σου λέω, εξαρτάται από το βάρος σου, από το αν γυμνάζεσαι συχνά και από το πόσο έντονα έκανες τις ασκήσεις σου Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εχουν ξαναγινει ερωτησεις για το νερο κ μια μαλιστα απο σενα. http://www.rotise.gr/erotisi/poso-nero-na-pino- tin-imera-gia-na-adynatizo-poly-grigora.html http://www.rotise.gr/erotisi/poso-nero-na-pino- tin-imera-gia-na-adynatizo-poly-grigora.html το νερο δεν ειναι ava perle να καιει τα λιπη!!! απλα σε φουσκωνει κ μειωνει την αισθηση της πεινας.εφοσν δεν εχει θερμιδες ειναι προτιμοτερο να πινετε απο καποιο αναψυκτικο που θα επινες για να ξεδιψασεις,κανει καλο στο δερμα,ενυδατωνει.η συνιστω... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 39 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.