Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: καλη διατροφη, χωρις πολλα τηγανιτα, αναψυκτικα και αλμυρα σνακς. και ηπια γυμναστικη. ασκησεις εδαφους στο σπιτι σε ενα στρωμα(κοιλιακοι, καμψεις...
Απάντηση: εξαρτατε απο εσενα.καλο θα ηταν να επισκευτεις διατροφολογο ωστε να περνεις τις θερμιδες που πρεπει κι οχι περισοτερες η λιγοτερες ετσι ωστε να βαλ...
Απάντηση: Αν δεν είσαστε κότες ή άλλο είδος πουλιών, τότε μόνο με την εξωτερική επαφή δεν μένεις έγκυος. Αν δεν υπάρξει διείσδυση & αν δεν ολοκληρώσει...
Απάντηση: Κανένας δέν μπορεί νά στό πεί μετά βεβαιώτητος αυτό παρά μόνον ο γιατρός. Περίμενε λίγες μέρες καί αν δείς οτι δέν εχεις περίοδο προτίμησε νά κάνε...
Απάντηση: αρχικΑ μην σε πιανει πανικοσ ειναι εχερετικα σπανιο !! ηρεμισε γιατι μετον πανικο δεν καταφερνεισ κατι ...χαλασ μονο την ψυχολογεια σου...εσπασε το...
Απάντηση: Μπορείς να ρωτήσεις σε καμία εταιρεία που ανακυκλώνει χαρτιά...
Απάντηση: Σε συνδυασμό με το γυμναστήριο πρέπει να τρως πολύ αν θες να πάρεις κιλά. Ένα ένδεικτικό πρόγραμμα είναι το παρακάτω. Την ποσότητα της πρωτείνης πο...
Απάντηση: Να σου πω την αλήθεια από προσωπικές εμπειρίες με δίαιτες και συζητήσεις με διαιτολόγους και γυμναστές η απάντηση είναι όχι. Άσε που με την γυμνασ...
Απάντηση: 0,15 έχει.... δεν πρέπει να έχει βραχεί. το που να το δόσεις δεν ξερω... ρώτησε κάποιον στο δρόμο που θα βρεις και θα μαζεύει χαρτιά...
Απάντηση: Δεν κατάλαβα την ερώτηση.Για βάρη λες; Eίμαι γυναίκα τα μόνα βάρη που σηκώνω είναι η τσάντα μου,τα ψώνια απο το σουπερμαρκετ,τα βαράκια που έχω(2...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Εγκυμοσυνη κιλα

Απάντηση: Οι γυναίκες που δεν κατορθώνουν να απαλλαγούν α...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Λίγες ημέρες μετά τον τοκετό και ανάμεσα στη χα...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Πολλές γυναίκες θα πρέπει να προσέχουν το βάρος...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Το βάρος του εμβρύου λίγο πριν τον τοκετό είναι...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: εεεμμ..στο intersport ή σε μαγαζι με ειδη γυμνα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Το καλύτερο θα ήταν να πας σε διατροφολόγο όπως...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Γυμναστική χρειάζεσαι.. Τα κιλά σου δεν έχουν π...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ναι δες Κατερινα ειναι για δυο μερες και χανεις...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Αν θες κάνε μια ερώτηση εδώ http://www.tlife.gr...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: περιπου 91,5 κιλα
Απάντηση: Καλο ειναι κατω απο 50 κιλα να μην ειναι καποιο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: απλά τα πράγματα θα τρως οτι τρως σε μικρότερες...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
Οι γυναίκες που δεν κατορθώνουν να απαλλαγούν από τα κιλά της εγκυμοσύνης μετά την γέννηση του μωρού τους έχουν...αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσουν προβλήματα στις επόμενες κυήσεις, προειδοποιούν αμερικανοί και σουηδοί επιστήμονες. Και εξηγούν ότι ακόμα και λίγα κιλά να απομείνουν, μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την μελλοντική εγκυμοσύνη. Όπως γράφουν οι επιστήμονες, από την Σχολή Δημοσίας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και το Ίδρυμα Καρολίνσκα, στη Σουηδία, στην ιατρική επιθεώρηση «Th... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Λίγες ημέρες μετά τον τοκετό και ανάμεσα στη χαρά, στην ικανοποίηση, αλλά και στην 180 μοιρών αλλαγή πορείας στη ζωή της, η νέα μαμά συχνά προβληματίζεται για το αν και κατά πόσο θα μπορέσει να χάσει τα κιλα που της 'έμειναν' μετά την εγκυμοσύνη... Μια πρώτη λοιπόν απάντηση είναι πως σαφώς και μπορεί να τα χάσει, αλλά απαιτείται υπομονή και καλή διάθεση, που συχνά λείπουν τον πρώτο καιρό και μέχρι η γυναίκα να μπει και πάλι σε ένα 'ρυθμό'.. Το σίγουρο είναι πως αυστηρές ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλές γυναίκες θα πρέπει να προσέχουν το βάρος τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε να μην πάρουν πολλά κιλά, διότι αυτό μπορεί να κάνει κακό στο έμβρυο, συμβουλεύουν Αμερικανοί επιστήμονες. Ομάδα επιστημόνων από το Νοσοκομείο Παίδων της Βοστόνης και το Πανεπιστήμιο Κολούμπια με επικεφαλής τους Δρ Ντέιβιντ Λουντγουιγκ και Τζάνετ Κάρι, μελέτησαν στοιχεία από όλα τα βρέφη που είχαν γεννηθεί στο Μίτσιγκαν και το Νιου Τζέρσεϊ την 15ετία 1989-2003 (513.000 γυναίκες και το 1,1 εκατομμύριο ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το βάρος του εμβρύου λίγο πριν τον τοκετό είναι κατά μέσο όρο 3.2 κιλά. Ο πλακούντας, το αμνιακό υγρό, ο ομφάλιος λώρος ζυγίζουν όλα μαζί 1.4 με 1.8 κιλά. Ως σύνολο δηλαδή το κύημα ζυγίζει περίπου 5 κιλά λίγο πριν τον τοκετό. Η γυναίκα παίρνει επιπλέον κιλά από τη διόγκωση των μαστών (1 κιλό), από τη διόγκωση της μήτρας (1 κιλό) και από κατακράτηση υγρών ορμονικής αιτιολογίας (3 κιλά). Συνολικά δηλαδή και κατά μέσο όρο η γυναίκα κερδίζει περίπου 10 κιλά. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καλη διατροφη, χωρις πολλα τηγανιτα, αναψυκτικα και αλμυρα σνακς. και ηπια γυμναστικη. ασκησεις εδαφους στο σπιτι σε ενα στρωμα(κοιλιακοι, καμψεις, streching....). Διαβάστε περισσότερα...
ποσα κιλα μπορει να βαλει μια εγκυος;
Απάντηση:
εξαρτατε απο εσενα.καλο θα ηταν να επισκευτεις διατροφολογο ωστε να περνεις τις θερμιδες που πρεπει κι οχι περισοτερες η λιγοτερες ετσι ωστε να βαλεις λιγοτερα μεν κιλα αλλα να αναπτυχθει οπως πρεπει κ το παιδι Διαβάστε περισσότερα...
εγω και ο σύντροφος μου τριβομασταν γυμνοί στο κρεβάτι και ακουμπισε το πεος του πανω στα οργανα μου. δεν τον εβαλε μεσα ομως και εχω καθυστερηση 10μερες.... υπαρχει περίπτωση να ειμαι έγκυος;;;; απαντηστε πλζ
Απάντηση:
Αν δεν είσαστε κότες ή άλλο είδος πουλιών, τότε μόνο με την εξωτερική επαφή δεν μένεις έγκυος. Αν δεν υπάρξει διείσδυση & αν δεν ολοκληρώσει μέσα & κοντά στη μήτρα, εγκυμοσύνη δεν προκύπτει. & θα προσθέσω κάτι που λέω σε όλες τις ερωτήσεις αυτού του είδους. -Πρώτα- ενημερώσου για το πώς γίνονται τα παιδάκια & -μετά- κάνε "τριψίματα". Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Κανένας δέν μπορεί νά στό πεί μετά βεβαιώτητος αυτό παρά μόνον ο γιατρός. Περίμενε λίγες μέρες καί αν δείς οτι δέν εχεις περίοδο προτίμησε νά κάνεις τό τέστ εγκυμοσύνης ,πρίν πάς στό γιατρό. Υπομονή λοιπόν! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αρχικΑ μην σε πιανει πανικοσ ειναι εχερετικα σπανιο !! ηρεμισε γιατι μετον πανικο δεν καταφερνεισ κατι ...χαλασ μονο την ψυχολογεια σου...εσπασε το προφθλακτικο? αν ναι οκ υπαρχουν περιπτοσεισ τετιες αλλα και παλυ σπανιες !! περιμενε λιγεσ μερεσ και κανε ενα τεστ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορείς να ρωτήσεις σε καμία εταιρεία που ανακυκλώνει χαρτιά. Διαβάστε περισσότερα...
Ξεκινησα γυμναστηριονεδω και ενα μηνα κ λιγο...εχω παρει κανα κιλο και γραμωσα περισσοτερο...θελω να φτασω καμια 80αρια κιλα μεχρι το καλοκαιρι... Ειμαι 1.80 71 κιλα κ ελαχιστο λιπος πανω μου..
Απάντηση:
Σε συνδυασμό με το γυμναστήριο πρέπει να τρως πολύ αν θες να πάρεις κιλά. Ένα ένδεικτικό πρόγραμμα είναι το παρακάτω. Την ποσότητα της πρωτείνης που πρέπει να πέρνεις την ημέρα είναι 2 επί τα κιλά σου και ανάλογα θα ρυθμίσεις τα γεύματα σου (υπόψιν σε κάθε γεύμα ο οργανισμός μπορεί να μεταβολίσει 30-35gr πρωτείνης)βλέπεις πως θα πάς για αρχή και μετά θα ανεβάζεις κάθε βδομάδα τον υδατάνθρακα.Ψάξε και στο internet για πρόγραμμα διατροφής όγκου θα βρεις πολλά. πρωινό:γάλα με κουάκερ με αμύγδα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να σου πω την αλήθεια από προσωπικές εμπειρίες με δίαιτες και συζητήσεις με διαιτολόγους και γυμναστές η απάντηση είναι όχι. Άσε που με την γυμναστική με τον καιρό θα αποκτήσεις μυς και ναι μεν το σώμα σου θα αλλάξει,αλλά μπορεί στα κιλά να μην βλέπεις διαφορά εξαιτίας της μετατροπής του λίπους σε μυϊκή μάζα. Πάντως να σημειώσω πως αν είναι η πρώτη σου βδομάδα δίαιτας,αν την τηρήσεις κατά γράμμα θα δεις να πέφτεις 2-3 κιλά,εξαιτίας του χασίματος υγρών πιο πολύ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
0,15 έχει.... δεν πρέπει να έχει βραχεί. το που να το δόσεις δεν ξερω... ρώτησε κάποιον στο δρόμο που θα βρεις και θα μαζεύει χαρτιά. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δεν κατάλαβα την ερώτηση.Για βάρη λες; Eίμαι γυναίκα τα μόνα βάρη που σηκώνω είναι η τσάντα μου,τα ψώνια απο το σουπερμαρκετ,τα βαράκια που έχω(2 και 3 κιλών) :p Διαβάστε περισσότερα...
θεσσαλονικη-κοντά στο κέντρο μενω,θελω καπου που να ειναι κοντα και οικονομικα
Απάντηση:
εεεμμ..στο intersport ή σε μαγαζι με ειδη γυμναστικης,bodybuilding κλπ..σου προτινω να παρεις αυτα που προσαρμοζοντε και βαζεις εσυ οσα θες πανω Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
Η κατακρατηση υγρων οφειλεται κυριως στην δραση των οιστρογονων που αναγκαζει τους νεφρους να κατακρατουν περισσοτερο νατριο το οποιο με την σειρα του κατακραταει περισσοτερο νερο.Σε εναν φυσιολογικο οργαανισμο ο οποιος δεν πασχει απο προβληματα υγειας οπως καρδιακη ανεπαρκεια η νεφρικη ανεπαρκεια μπορει να οφειλεται σε αρκετους παραγοντες και μερικοι απ αυτους ειναι προεμμηνορυσιακο συνδρομο ορμονικες μεταβολες κακη κυκλοφορια του αιματος ληψη φαρμακων μειωμενη προσληψη νερου αυξημενη προσλ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το six pack είναι και θέμα γονιδίων ή το έχεις ή όχι. Διαβάστε περισσότερα...
Καλησπέρα παιδιά, μπορείτε να μου προτείνετε ένα καλό πρόγραμμα διατροφής για να πάρω εύκολα κιλά :) Ευχαριστώ πολύ
Απάντηση:
Το καλύτερο θα ήταν να πας σε διατροφολόγο όπως σου προτείνουν.. Πρόσεχε όμως σε ποιον θα πας.. Γιατί πριν λίγους μήνες είχα κι εγώ το ίδιο πρόβλημα και πήγα σε μία που μου πρότεινε να τρώω όλο λίπη και υδατάνθρακες.. Έτσι σίγουρα θα τα έπαιρνα τα κιλά αλλά θα γέμιζα λίπος.. Τα κιλά που παίρνεις πρέπει να είναι ποιοτικά.. :) Διαβάστε περισσότερα...
πειραζει αντι για αποσταγμενο νερο να πινω της βρυσης η εμφιαλωμενο; θα εχει τα ιδια αποτελεσματα; Χαζη ερωτηση αλλα οκ ΧΔ
Απάντηση:
Θα συμφωνήσω με τον Λευτέρη, μην πιστεύεις ότι βλακεία διαβάζεις απ΄ τον κάθε ανίδεο στα διάφορα blogs. Δεν ξέρω κατά πόσο γίνεται να υπάρχουν "2 κιλά εγκλωβισμένων περιττωμάτων στο παχύ έντερο" & κατά πόσο το αποσταγμένο νερό θα βοηθούσε, αλλά σίγουρα αν έπινες κάθε μέρα πάνω από δύο λίτρα νερού στο τέλος θα κατέστρεφες τα νεφρά σου. Αν πιστεύεις ότι έχεις πεπτικές διαταραχές τότε πρέπει να συμβουλευτείς τον αρμόδιο γιατρό & όχι να κάνεις γιατροσόφια από αμφιβόλου πρ... Διαβάστε περισσότερα...
Δεν ειμαι σιγουρη αν εχω σωστες αναλογιες σε σωμα. Πως σας ακουγονται.;; PEACE OUT. NO H8.
Απάντηση:
Γυμναστική χρειάζεσαι.. Τα κιλά σου δεν έχουν πρόβλήμα. Ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετική αναλογία σώματος, μη κοιτάς τα μοντέλα αυτά δεν κάνουν μόνο δίαιτες & γυμναστικές, έχουν πλ καλό σωματότυπο που αυτό τους δίνει τα ηνία Διαβάστε περισσότερα...
ΧΜ; πως;..
Απάντηση:
Ναι δες Κατερινα ειναι για δυο μερες και χανεις 2 κιλα.1/μερα-ενα ποτηρι γαλα χαμηλων λιπαρων400 γραμ γιαουρτι χαμηλων λιπαρων 2 μηλα 250 γραμ καροτα 250 γραμ ντοματες 250 γραμμ ψαρι ψητο η βραστο....2/μερα-ενα ποτηρι γαλα χαμηλων λιπαρων400 γραμμ γιαουρτι χαμηλων λιπαρων 2 μηλα 250 γραμμ καροτα 250 γραμμ ντοματες 200γραμμ κοτοπουλο χωρις πετσα βραστο η ψητο.ΚΑΝΟΝΕς διαιτας -καταναλωνουμε καθημερινα τουλαχιστον 2 λιτρα νερο και ροφηματα βοτανων μαγειρευουμε τις τροφες ψητες η βραστες και ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Υπαρχει τετοια περιπτωση ναι...αγορασε ενα τεστ εγκυμοσυνης και καντο.Κατα πασα πιθανοτητα δεν εισαι γιατι αποσο ξερω η εγκυμοσυνη δεν εκδηλωνεται με "πονακια χαμηλα" και επιπλεον εχεις εμετους και ζαλαδες.Ισως οι πονοι ειναι και θεμα ορμονικο...Πηγαινε να σε δει ενας γυναικολογος... Διαβάστε περισσότερα...
Ειμαι εικοσι χρονων υψος 1,7κατι δεν ξερω ακριβως και ειμαι 96 κιλαααα και θελω να αδυνατισω να χασω καποια κιλα οποιον και αν μπορει να μου πει καμια συμβουλη η κατι για να χασω κιλα εχω σκεφτει και χαπια και διαφορα τετοια που βλεπω στα φαρμακεια αλλα δεν ξερω φοβαμαι....... μη αρχισετε ολοι να λετε γυμναστικη και διατροφη αυτα τα ξερω και αυτην την περιοδο ουτε διατροφη ειδικη να παω σε διατροφολογο και τετοια λκαι να παω δεν θα μπορω να παρω ολα τα πραγματα γαι συγκεκριμενη διατροφη η αν ...
Απάντηση:
Αν θες κάνε μια ερώτηση εδώ http://www.tlife.gr/ArticleList/qanda/0-120.html .Είναι της Τατιάνας Στεφανίδου.Το εμπιστεύομαι γιατί είχα ρωτήσει κάτι τέτοιο κι εγώ παλαιότερα και μου είχαν απαντήσει και με βοήθησαν πολύ. Πάντως σε δίαιτα είχα ακολουθήσει αυτήν http://www.tlife.gr/Article/FN/0-80-37759.html και αυτήν http://www.tlife.gr/Article/FN/0-80-38072.html και είχα χάσει 10 κιλά τον πρώτο μήνα και 5 τον δεύτερο.Τις έκανα εναλλάξ(μια βδομάδα την μία μια βδομάδα την άλλη) και δεν τηρούσα α... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι.... κολπικό υπέρηχο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
περιπου 91,5 κιλα Διαβάστε περισσότερα...
Ειμαι 1.67 και βαρος 49 κιλα. Πρεπει να βαλω κιλα ή ειμαι οκ?
Απάντηση:
Καλο ειναι κατω απο 50 κιλα να μην ειναι καποιος ανθρωπος... αλλά δεν ειναι προβλημα αυτο για την ηλικια σου, εχεις πολυ καλο μεταβολισμο κ καις αυτα που τρως αμεσως (αν τρως)... αν κανεις σωστη διατροφη κ δεν παραλειπεις γευματα, πρωινο, μεσημεριανο, βραδυνο, μην ανησυχεις φυσιολογικο ειναι για καποιους ανθρωπους να ειναι στην κατηγορια "φτερο"... μεγαλωνοντας θα παρεις κιλακια... αν γυμναζεσαι κιολας εισαι κομπλε! Διαβάστε περισσότερα...
Γεια σας είμαι 16 χρονών και θέλω να χάσω μερικά κιλά, τι ασκήσεις μου προτείνετε να κάνω;
Απάντηση:
απλά τα πράγματα θα τρως οτι τρως σε μικρότερες ποσότητες ν ακόμα πίνας θα καλύπτεις το κενό με φρούτα η ξηρούς καρπούς,τέλος τα αναψυκτικά και γλυκό μια φορά την εβδομάδα και μετά πολύ περπάτημα λίγο τρέξιμο ποδήλατο αερόβια και λίγους κοιλιακούς σιγά σιγά θα φύγει Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εχω μια φιλη που ειναι 1.60 περιπου και 35 κιλα αλλα αυτη κανει μπαλετο και δεν πρεπει να παρει καθολου κιλα ειναι 14 προς τα 15 Εσυ κανεις μπαλετο η κατι που σε θελει στεκακα?? Αν οχι μαλλον εχεις νευρικη ανορεξια :\ Και πρεπει να πας στον γιατρο παιδιατρο η ακομα καλυτερα διατροφολογο που ξερει τι διατροφη να σου δεινει να πας στο ιδανικο βαρος για σενα ουτε ανορεξικη αλλα ουτε και παχυσαρκη.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μακάρι να είχα και εγώ αυτές τις αναλογίες! -_- Μια χαρά είσαι, άνω του μέσου όρου. :) Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 55 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.