Οι γυναίκες που δεν κατορθώνουν να απαλλαγούν από τα κιλά της εγκυμοσύνης μετά την γέννηση του μωρού τους έχουν...αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσουν προβλήματα στις επόμενες κυήσεις, προειδοποιούν αμερικανοί και σουηδοί επιστήμονες. Και εξηγούν ότι ακόμα και λίγα κιλά να απομείνουν, μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την μελλοντική εγκυμοσύνη. Όπως γράφουν οι επιστήμονες, από την Σχολή Δημοσίας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ και το Ίδρυμα Καρολίνσκα, στη Σουηδία, στην ιατρική επιθεώρηση «Th... Διαβάστε περισσότερα...

Χάστε τα κιλά της εγκυμοσύνης

Απάντηση:

Λίγες ημέρες μετά τον τοκετό και ανάμεσα στη χαρά, στην ικανοποίηση, αλλά και στην 180 μοιρών αλλαγή πορείας στη ζωή της, η νέα μαμά συχνά προβληματίζεται για το αν και κατά πόσο θα μπορέσει να χάσει τα κιλα που της 'έμειναν' μετά την εγκυμοσύνη... Μια πρώτη λοιπόν απάντηση είναι πως σαφώς και μπορεί να τα χάσει, αλλά απαιτείται υπομονή και καλή διάθεση, που συχνά λείπουν τον πρώτο καιρό και μέχρι η γυναίκα να μπει και πάλι σε ένα 'ρυθμό'.. Το σίγουρο είναι πως αυστηρές ... Διαβάστε περισσότερα...

ΚΙΛΑ & ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Απάντηση:

Πολλές γυναίκες θα πρέπει να προσέχουν το βάρος τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ώστε να μην πάρουν πολλά κιλά, διότι αυτό μπορεί να κάνει κακό στο έμβρυο, συμβουλεύουν Αμερικανοί επιστήμονες. Ομάδα επιστημόνων από το Νοσοκομείο Παίδων της Βοστόνης και το Πανεπιστήμιο Κολούμπια με επικεφαλής τους Δρ Ντέιβιντ Λουντγουιγκ και Τζάνετ Κάρι, μελέτησαν στοιχεία από όλα τα βρέφη που είχαν γεννηθεί στο Μίτσιγκαν και το Νιου Τζέρσεϊ την 15ετία 1989-2003 (513.000 γυναίκες και το 1,1 εκατομμύριο ... Διαβάστε περισσότερα...

Πόσα κιλά θα κερδίσω στην εγκυμοσύνη μου;

Απάντηση:

Το βάρος του εμβρύου λίγο πριν τον τοκετό είναι κατά μέσο όρο 3.2 κιλά. Ο πλακούντας, το αμνιακό υγρό, ο ομφάλιος λώρος ζυγίζουν όλα μαζί 1.4 με 1.8 κιλά. Ως σύνολο δηλαδή το κύημα ζυγίζει περίπου 5 κιλά λίγο πριν τον τοκετό. Η γυναίκα παίρνει επιπλέον κιλά από τη διόγκωση των μαστών (1 κιλό), από τη διόγκωση της μήτρας (1 κιλό) και από κατακράτηση υγρών ορμονικής αιτιολογίας (3 κιλά). Συνολικά δηλαδή και κατά μέσο όρο η γυναίκα κερδίζει περίπου 10 κιλά. Διαβάστε περισσότερα...

μηπως ξερει κανεις πως μπορω να χασω τα περριτα κιλα της εγκυμοσυνης;

Απάντηση:

καλη διατροφη, χωρις πολλα τηγανιτα, αναψυκτικα και αλμυρα σνακς. και ηπια γυμναστικη. ασκησεις εδαφους στο σπιτι σε ενα στρωμα(κοιλιακοι, καμψεις, streching....). Διαβάστε περισσότερα...

εγκυμοσυνη και κιλα

ποσα κιλα μπορει να βαλει μια εγκυος;

Απάντηση:

εξαρτατε απο εσενα.καλο θα ηταν να επισκευτεις διατροφολογο ωστε να περνεις τις θερμιδες που πρεπει κι οχι περισοτερες η λιγοτερες ετσι ωστε να βαλεις λιγοτερα μεν κιλα αλλα να αναπτυχθει οπως πρεπει κ το παιδι Διαβάστε περισσότερα...

γεια σε ολους. ειμαι 13 χρονων 86 κιλα 1,83 υψος και θελω να χασω καμια δεκαρια κιλα... ιδεες???

δεν ειμαι ιδιαιτερα χοντρος αλλα θελω να χασω κιλα και να κανω γραμμωση και να ειμαι αρκετα γυμνασμενος θελω να ασχοληθω με το parkour καπου στα 15 μου! ευχαριστω για τον χρονο σας προκαταβολικα...

Απάντηση:

Κάνε την διάσημη διατροφή των Stars την Διατροφική ζώνη είναι η καλύτερη διατροφή παγκοσμίως, είναι πλήρης, ισορροποιμένη, χαμηλού γλυκαιμικού φορτίου, χαμηλών και υγιεινών λιπαρών και είναι 9 φορές πιο αντιφλεγμονώδες από την μεσογιακή διατροφή. Η αναλογία της είναι αυτή που έχουν οι πλήρεις και ισορροποιμένες τροφές του γάλακτος και του γιαουρτιού δηλαδή 30% πρωτεῒνες, 40% υδατάνθρακες, 30% λιπαρά. Τα αποτελέσματα είναι θεαματικά και άμεσα και συνοδεύονται από μια αίσθηση ευεξίας που ωφείλε... Διαβάστε περισσότερα...

γεια σας,,,θα ηθελα να μαθω απο καποιον που ξερει σιγουρα αν με την διαιτα του ρυζιου χανεισ οντω...

Απάντηση:

πρωτη φορα ακουω τετοια διαιτα.. Διαβάστε περισσότερα...

Υπαρχει περιπτωση εγκυμοσυνης σε μερα ωορρυξιας παρα το γεγονος οτι χρησιμοποιησαμε προφυλακτικο ...

Απάντηση:

ποσες φορες πρεπει να ρωτησεις το ιδιο πραγμα; http://www.rotise.gr/erotisi/yparchei-periptosi- egkymosynis-se-mera-oorryxias-paroloy-poy- chrisimopoiisame-profylaktiko-k-o-syntrofos-moy- teleiose-exo-epeigon.html Διαβάστε περισσότερα...

Είμαι 16 και δεν έχω ακόμα περίοδο.Είμαι 1.60 και 63 κιλά.Μόνο αδύνατη δεν είμαι!Το στήθος μου εί...

Απάντηση:

Μου αρέσει (τι πρωτότυπο) το μεγάλο στήθος. Μια απο τις σχέσεις που είχα ήταν σε ανάλογη περίπτωση με σένα αλλά αρκετά μεγαλύτερη. Δεν με πείραξε ποτέ ότι το στήθος της ήταν πλάκα αν και ήταν ξεκάθαρο ότι τήν ενοχλούσε πολύ την ίδια. Περάσαμε όμορφα (μια από τις καλύτερες σχέσεις μου) και οι λόγοι που χωρίσαμε δεν είχαν να κάνουν σε καμμία περίπτωση με το μέγεθος του στήθους της. Νιώσε καλά με τον εαυτό σου, το πιο όμορφη στην ζωή είναι η ποικιλία . Αν όλοι ήμασταν το ίδιο τότε θα ήταν πο... Διαβάστε περισσότερα...

Πιστεύετε πως οι προκαταλήψεις παλαιών γενιών (ομοφυλοφιλία,εγκυμοσύνη χωρίς γάμο) στην δικιά μας...

Απάντηση:

δεν συμφωνω.και οσον αφορα την αρμονια του συνολου μαλλον το αντιθετο προκαλουν.τοσο τωρα οσες και σε παλαιοτορες εποχες. πχ)εφτανει μια κοπελα σε καποιοια ηλικια που καποιοι θεωρουσαν σωστη για γαμο και καλα και αρχιζαν: πρεπει να βρεις ενα καλο παιδι,να αποκατασταθεις να κανεις οικογενεια...αργοτερα δεν θα σε θελει κανεις και θα μεινεις στο ραφι και τι θα λεει ο κοσμος... O_o ελεος! και το κακο ειναι οτι συμβαινει και στις μερες μας!μπορει μια κοπελα να ειναι 25 χρονων να εχει σχεση και ... Διαβάστε περισσότερα...

πειτε κατι ευκολο για να χασω κανα κιλο

Απάντηση:

Κολυμβητήριο... κ ευχαριστιέσαι την γυμναστική με έναν ωραίο τρόπο άσκησης και κάνεις κορμάρα.. ;-) Διαβάστε περισσότερα...

ΡΕ ΠΑΙΔΙΑ ΕΙΜΑΙ 49.5 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΚΙΛΙΤΣΑ ΤΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΕΠΙΠΕΔΗ Η ΚΙΛΙΑ ΜΟΥ ΠΕΙΤΕ...

Απάντηση:

μικρή είσαι, θα στρώσεις.. έχεις το ιδανικό βάρος για το ύψος και την ηλικία σου... όσον αφορά το πως να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά, να κάνεις σωστή διατροφή (όχι αλκόολ, όχι πολλά ψωμιά/ λιπαρά/ γλυκά, ναι στα φρούτα κ χαλανικά), αερόβια γυμναστική και αρκετούς κοιλιακούς Διαβάστε περισσότερα...

αν τροο 4-5 φορεσ την ημερα τρωω θα αφξανω τα κιλα μου? ιμε 66 κιλα και 1.70 υπσοσ

Απάντηση:

εξαρτάται το τι διατροφή κάνεις κ πόσο γυμνάζεσαι Διαβάστε περισσότερα...

Μπορείτε να μου πείτε ένα αποτελεσματικό τρόπο για χάσιμο κιλών;

Είμαι έφηβος και θα ήθελε να χάσω κάποια κιλά. Θα μπορούσατε να μου πείτε;

Απάντηση:

Απο τη στιγμη που εισαι εφηβος αναπτυσσεσαι ακομη! Δεν θα σε συμβουλευα να σταματησεις να τρως κατι γιατι θα επιβραδυνει την αναπτυξη σου! Αυτο που μπορεις να κανεις ομως ειναι να πινεις πολυ νερο, 8-10 ποτηρια την ημερα, και να γυμναζεσαι, αν οχι καθημερινα, τακτικα! Προσπαθησε να αποφυγεις τα πολλα λιπαρα αλλα μην τα παραμελησεις εντελως, ειναι αναγκαια και αυτα. Επισης η διατροφη σου να βασιζεται οσο το δυνατον περισσοτερο σε φρουτα και λαχανικα! Αυτα... :) Διαβάστε περισσότερα...

ΕΝΩ ΞΕΡΩ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΧΑΣΩ ΚΙΛΑ ΕΓΩ ΛΕΩ ΟΛΟ ΑΥΡΙΟ ΚΑΙ ΑΥΡΙΟ ΚΑΙ ΟΙ ΜΕΡΕΣ ΠΕΡΝΑΝΕ ΚΑΙ Π...

Απάντηση:

βάλε φόντο σε κινητό, λαπτοπ κλπ καμια κορμάρα, να δεις εκεί πως σου κόβεται η όρεξη για φαγητό :P Διαβάστε περισσότερα...

Πόσο κάνει το κιλό μελιτζανες ?

Απάντηση:

~ 1-1,5€ Διαβάστε περισσότερα...

υπαρχει πιθανοτητα εγκυμοσυνης υστερα απο ελευθερη επαφη,τις γονιμες μερες, απο σπερμα που προυπη...

Απάντηση:

Ναι, μεγαλη μαλιστα! Εξαρταται φυσικα ποτε ηταν η πρωτη φορα. Αν ηταν πριν μια βδομαδα τοτε οχι, αν ηταν 5 λεπτων τοτε ναι, κανε ενα τεστ καλυτερα... :/ Διαβάστε περισσότερα...

Γεια σας! Πως μπορω να χασω 5 κιλα σε 2 εβδομαδες χωρις να αποκτησε ραγαδες;

Απάντηση:

ΑΠΛΑ ΧΩΡΙΣ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ. ΜΙΚΡΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΦΑΓΗΤΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ. ΚΑΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙΣ ΣΤΥΛΑΚΙ... Διαβάστε περισσότερα...

ειμαι 1.65 και 52 κιλα ... ποιο ειναι το ιδανικο μεγεθος στηθους που πρεπει να εχω ;

Απάντηση:

Ιδανικό για ποιόν, με τι κριτήρια; :/ Αν ρωτάς για τα δικά μου θα πρέπει να είναι όσο μια χούφτα (το ένα, όχι & τα δύο μαζί :p). B-cup = ♥! Διαβάστε περισσότερα...

Ρε παιδιά προσπαθώ να κάνω δίαιτα αλλά δεν χάνω εύκολα κιλά =/ ... τι γίνετε?..

Απάντηση:

να τρως 4-5 γευματα τη μερα. να κανεις γυμναστικη,ειτε τρεξιμο,ποδηλατο,χορο,γυμναστηριο,γιογκα κλπ κλπ.καλα θα κανεις να την αγαπησεις κ να μη τη μισεις,γιατι οταν θα χασεις τα κιλα που θες κ θα δεις απιστευτη χαλαρωση,ραγαδες τοτε θα την ξεκινησεις κ θαναι αργα. πολυ νερο. κ κυριως υπομονη.κανεις δεν εχασε αυτα που ηθελε στο χρονο που ηθελε. 06.00 - 09.00 Ο υψηλότερος ρυθμός καύσεων Πιείτε αρκετό νερό, κάντε λίγη γυμναστική, εάν μπορείτε, και κατόπιν φάτε ένα πλούσιο πρωινό με αρκετές... Διαβάστε περισσότερα...

θα ηθελα να αγορασω ενα τροχοσπιτο ρημουλκουμενο εχωενα scoda octavia 5sw ποσα κιλα να ειναι το τ...

Απάντηση:

ρωτα στην αντιπροσωπία... αυτη ετσι και αλλιώς θα σου δώσει την βεβαίωση για να το δηλώσεις. Διαβάστε περισσότερα...

Δεν τελείωσε ποτέ μέσα μου! Αλλά έχω καθυστέρηση 6 μέρες. Έκανα τεστ την τέταρτη μέρα κ βγήκε αρν...

Απάντηση:

Αφου δεν τελειωσε ποτε μεσα σου.. δεν νομιζω.. Διαβάστε περισσότερα...

Απο πού μπορώ να αγοράσω μπάρα γυμναστικής; Πόσο περίπου κοστίζει; Θέλω να σηκώνω 10 το πολύ 15 κ...

Να πάρω μια μπάρα 5 κιλών και δίσκους 2,5 και 2,5? Με αυτά θελω να κανω καθισματα προβολές κτλ............... Δεν υπαρχουν αρνητικες επιπτώσεις έτσι δεν ειναι?? :)

Απάντηση:

Το μονο που θελω να σου πω ειναι οτι η ασκηση μα βαροι κοβει το υψος ενος ατομου και δημιουργη πολους τραυματισμους.Ειμαι 36 εκανα βαροι πρωτη φοτα στα 16 απο εκεινη τη μερα δεν ξαναπηρα ουτε ενα ποντο σε υψος.Κοπηκε το υψος λογο της ενασχολησης μς τα βαροι.Περα απο τους τραυματισμους που εχω μεχρι τωρα οι οποιοι ειναι μεγαλοι και σοβαροι. Διαβάστε περισσότερα...

πως θα την κανω να με ερωτευτει.δεν αντεχω φορα την βλεπω και εχει τελειο σωμα,κατι τελεια χερια ...

Απάντηση:

Τα συναισθήματα δεν μπορούμε να τα επιβάλλουμε στους άλλους.Να είσαι ο εαυτός σου και να μην το παίζεις δήθεν.Τότε αυξάνεις τις πιθανότητες σου να πετύχεις το σκοπό σου.Αλλά γιατί βιάζεσαι;12 χρονών είσαι ακόμα,δεν ήρθε και το τέλος του κόσμου. Διαβάστε περισσότερα...

χριαζομε βοηθεια ξερε που πουλανε κετονες βατομουρου αυτες που σε βοηθανε να χασεις κιλα?

Απάντηση:

δε ξερω,αλλα τζαμπα θα χαλασεις λεφτα,δεν εχουν το αποτελεσμα που υποσχονται Διαβάστε περισσότερα...

εχω εναν γιο 13 χρονον και ειναι 80 κιλα και υψος 1,76 πως να τον κανω να χασει 20 κιλα σε 2 μινες?

Απάντηση:

να ΜΗΝ το κανεις τοσο γρηγορα, το παιδι ειναι στην αναπτυξη μπορει να δημιουργηθουν αλλα προβληματα μετα, να πας σε εναν διαιτολογο να το κανεις οργανωμενα και σε ενα γυμανστηριο το παιδι, αν δε θελει ή αν δεν εχεις λεφτα, να μαγειρευεις χωρις πολλα λαδια, κρεμες ,λιπαρα αλλα να μην το παρακανεις ...αργα και σταθερα. Διαβάστε περισσότερα...

ποιο ειναι το ποιο έμπιστο τεστ εγκυμοσύνης?

Απάντηση:

Καλο θα ηταν η κολλητη σου να συμβουλευετει καποιο γυναικολογο πριν απο οποιοδηποτε τεστ. Αυτος θα της κανει υπερηχο και θα της πει αν χρειαζεται να προχωρησει σε καποιες αιματολογικες εξετασεις. Καλυτερα να μην παρει καποιο τεστ εγκυμοσυνης απο φαρμακειο, ειδικα αν το διαστημα ειναι μικρο, γιατι το αποτελεσμα δεν θα ειναι εγκυρο.Αυτο που οφειλεις να κανεις εσυ ειναι να την υποστηριξεις οποιο και αν ειναι το αποτελεσμα. Και σε καμια περιπτωση να μην την γεμισεις τυψεις γιατι οτι και να εγινε... Διαβάστε περισσότερα...

μεχρι ποσα κιλα μπορω να χασω σε 3 εβδομαδες? τι ασκησεις μπορω να κανω στο σπιτι και τι ειναι ση...

Απάντηση:

καλή η γυμναστική(πολύ συμαντικό) αλλά αν θες να χάσεις κιλά/ λίπος, απαραίτητη είναι η διατροφή... που σημαίνει όχι fast food/ γλυκά και γενικά πολύ ζάχαρη κλπ κλπ να περπατάς, να κάνεις ποδήλατο, ανεβοκατέβαινε σκάλες και κάνε κ κοιλιακούς, για χέρια μια καλή άσκηση είναι η εξής: βάλε το ένα πόδι σου μπροστά και φέρε το βάρος του σώματός σου προς το μπροστά πόδι, κοίτα μπροστά και σήκωσε τα χέρια σου ώστε από τον ώμο σου μέχρι τον αγκώνα να είναι μια ευθεία παράλληλη προς το έδαφος (και ... Διαβάστε περισσότερα...

ενω ειχα ηδη 3 μερες καθυστερηση για ορμονικους λογουσς ηρθα σε επαφη με τον συντροφο μου και εσπ...

Απάντηση:

κοιτα εγω πιστευω πως δεν εισαι γιατι ο αλλος πρεπει να τελειωσει μεσα σου για να μεινεις.. επισης δεν εισαι και στις γονιμες ημερες σου που θα ηταν ακομα πιο επικινδυνο. αλλα για καλο και για κακο κανε ενα τεστ εγκυμοσυνης μετα απο λιγες μερες η αν φοβασαι πολυ και δεν εχει περασει μερα απο το συμβαν παρε το χαπι της επομενης ημερας.. Διαβάστε περισσότερα...

Σχετικά θέματα