Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Αναρωτιέστε τελευταία αν η οικονομική σας κατάσταση σας επιτρέπει να γίνετε μαμά; Αν θα καταφέρετε να προσφέρετε στο παιδί σας τα απαραίτητα εφόδια...
Απάντηση: Η περίοδος της εγκυμοσύνης στην ζωή της κάθε γυναίκας είναι μοναδικά μαγευτική! Πρόκειται για ένα διάστημα εννέα μηνών όπου η έγκυος γυναίκα αφ’ εν...
Απάντηση: Η λήψη σε καθημερινή βάση πολυβιταμινούχων συμπληρωμάτων διατροφής βοηθά στην κάλυψη των αυξημένων αναγκών για βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και...
Απάντηση: Ενημερωτική Εκδήλωση με ελεύθερη είσοδο Ενημερωτική εκδήλωση για το κοινό με θέμα «ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ» θα πραγματοποιήσει η Β’ Πανεπιστημια...
Απάντηση: Η περίοδος της εγκυμοσύνης στην ζωή της κάθε γυναίκας είναι μοναδικά μαγευτική! Πρόκειται για ένα διάστημα εννέα μηνών όπου η έγκυος γυναίκα αφ’ εν...
Απάντηση: Μέχρι ο σκύλος να φτάσει το τελευταίο τρίτο της εγκυμοσύνης του δεν είναι ανάγκη για οποιεσδήποτε διατροφικές αλλαγές. Μπορείτε να αυξάνετε την ποσ...
Απάντηση: Η διατροφή επηρεάζει σημαντικά τη πιθανότητα σύλληψης καθώς και την επιτυχή έκβαση της εγκυμοσύνης και αφορά τόσο τη γυναίκα, όσο και τον άντρα. Σε...
Απάντηση: Αυτό που είναι σημαντικό δεν είναι να τρώει η εγκυμονούσα δύο φορές περισσότερο, αλλά δύο φορές καλύτερα. Κατά την κύηση, η γυναίκα παρουσιάζει...
Απάντηση: δεν ξερω αν ειναι καλο να κανεις διαιτα στην εγκυμοσυνη γιατι δεν θα ειναι καλο για το μωρακι ειναι καλυτερα να ρωτας το γιατρο σου για αυτο...
Απάντηση: οτι τρωει η μαμα τρωει και το μωρακι να το ξερεις αυτο...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Διατροφη στην εγκυμοσυνη

Απάντηση: Η σωστή δίαιτα είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η κατάσταση της εγκυμοσύνης είναι μια φάση στη...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για τη φυσική ε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η διατροφή επηρεάζει σημαντικά την πιθανότητα σ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Στήν περίπτωση τής αναιμίας η γιά νά αυξήσουμε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Όταν κάποιος ξεκινάει να παίρνει μια αντιβίωση...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Μ. Βρε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Φανταστείτε το σώμα μας σαν μια ζυγαριά, από τι...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Καταρχήν φταις εσύ που ήσουν επιπόλαιη και έπαι...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ένα από τα ενοχλητικά και σημαντικά προβλήματα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η ακμή αποτελεί μία διαδεδομένη πάθηση του δέρμ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Τα τελευταία χρόνια, ένας από τους βασικούς προ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ο κίνδυνος παιδικού άσθματος αυξάνεται σημαντικ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ο τρόπος που τρώμε μπορεί να βελτιώσει τον τρόπ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Βιώνουμε μία εποχή που χαρακτηρίζεται από την κ...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
Η σωστή δίαιτα είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, οπότε το σώμα σου έχει αυξημένες ανάγκες εξαιτίας του αναπτυσσομένου εμβρύου. Η δίαιτα θα πρέπει να είναι χαμηλή σε λίπη, σάκχαρα και χοληστερόλη και υψηλή σε λαχανικά, φρούτα και δημητριακά. Αν η διατροφή σου είναι σωστή τότε προσλαμβάνεις αρκετά θρεπτικά συστατικά, αλλά ο γιατρός σου πιθανόν να σου προτείνει να παίρνεις επιπλέον βιταμίνες. Κατά τη διάρκεια της κύησης χρειάζεσαι περισσότερο από τα παρακάτω: Θερμίδες γ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η κατάσταση της εγκυμοσύνης είναι μια φάση στη ζωή της κάθε γυναίκας που πρέπει να δείξει ιδιαίτερη προσοχή στο βάρος της και την ποιότητα της διατροφής της ώστε να επιτύχει μια ομαλή έκβαση της γέννας αλλά και για να μπορέσει να γεννήσει ένα υγιές μωρό χωρίς προβλήματα και επιπλοκές. Διάφοροι παράγοντες όπως η θρεπτική κατάσταση της μητέρας μόλις πριν από τη έναρξη της εγκυμοσύνης, μπορούν να καθορίσουν την έκβασή της και την υγεία του μωρού που θα φέρει στον κόσμο. Κάποιοι Διατροφικο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για τη φυσική εξέλιξη της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της λοχείας. Είναι καλό να προσλαμβάνουμε τη σωστή ποσότητα θερμίδων και να επιλέγουμε τη σωστή ποιότητα των τροφών που χρειαζόμαστε σ' αυτή την ιδιαίτερη περίοδο. Δείκτης μάζας σώματος (Body Mass Index) Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε το βάρος σύμφωνα με το ύψος, ακόμα πριν τη σύλληψη, για να υπολογίσουμε το Δείκτη μάζας σώματος (Body Mass Index). Β.Μ.Ι. = ( Βάρος σε KG / Ύψος σε μέτρα ^2). Τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η διατροφή επηρεάζει σημαντικά την πιθανότητα σύλληψης, καθώς και την επιτυχή έκβαση της εγκυμοσύνης και αφορά τόσο τη γυναίκα, όσο και τον άντρα. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τη διατροφική προετοιμασία της γυναίκας πριν την εγκυμοσύνη. Η διατήρηση φυσιολογικού βάρους, η ισορροπία στη διατροφή, καθώς και η ήπια σωματική άσκηση πριν την εγκυμοσύνη ωφελούν σημαντικά εσάς και το παιδί σας. Μελέτες υποδεικνύουν πως το αυξημένο σωματικό βάρος πριν αλλά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αναρωτιέστε τελευταία αν η οικονομική σας κατάσταση σας επιτρέπει να γίνετε μαμά; Αν θα καταφέρετε να προσφέρετε στο παιδί σας τα απαραίτητα εφόδια για μία ευτυχισμένη ζωή; Ίσως θα έπρεπε να σκεφτείτε προς το παρόν…τί θα φάτε απόψε. Μία νέα επιστημονική ανακάλυψη δείχνει ότι η διατροφή μίας γυναίκας πριν από τη σύλληψη του παιδιού της μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο λειτουργίας των γονιδίων του. Αυτό προσθέτει στην λίστα με τα εφόδια με τα οποία θέλουμε να προικίσουμε τα παιδιά μας έναν επιπλέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η περίοδος της εγκυμοσύνης στην ζωή της κάθε γυναίκας είναι μοναδικά μαγευτική! Πρόκειται για ένα διάστημα εννέα μηνών όπου η έγκυος γυναίκα αφ’ ενός μεν προσπαθεί να κάνη το καλύτερο δυνατόν για το έμβρυο που κυοφορεί- που φέρει μέσα στην ‘κοιλίτσα’ της, αφ’ ετέρου δε, θέλει να το ευχαριστηθεί και να το απολαύσει ό,σο πιο ξένοιαστα γίνεται! Για να δούμε, λοιπόν, με απλές διατροφικές συμβουλές και οδηγίες πώς μπορούμε να συνδυάσουμε τους δύο πιο πάνω στόχους, όχι μόνον για να έχουμε το βέλτισ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η λήψη σε καθημερινή βάση πολυβιταμινούχων συμπληρωμάτων διατροφής βοηθά στην κάλυψη των αυξημένων αναγκών για βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και Ωμέγα -3 λιπαρών οξέων για γυναίκες που σκοπεύουν να μείνουν έγκυες, είναι έγκυες ή θηλάζουν ήταν το κύριο συμπέρασμα επιστημονικής εκδήλωσης που οργανώθηκε, το Σάββατο 31 Μαρτίου 2012 από την Β΄ Μαιευτική – Γυναικολογική Κλινική του ΑΠΘ στο ξεν. MET στη Θεσσαλονίκη. Επιπρόσθετα, σύμφωνα με κλινικές έρευνες, η χορήγηση κατά την κύηση και τον θηλα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ενημερωτική Εκδήλωση με ελεύθερη είσοδο Ενημερωτική εκδήλωση για το κοινό με θέμα «ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ» θα πραγματοποιήσει η Β’ Πανεπιστημιακή Μ/Γ Κλινική του Νοσ. «ΑΡΕΤΑΙΕΙΟ» την Τρίτη, 24 Απριλίου 2012 από τις 17.00 έως τις 18.30 το απόγευμα στο ΝΑΥΤΙΚΟ ΟΜΙΛΟ ΕΛΛΑΔΟΣ (Καραγιώργη Σερβίας 18, Λόφος Κουμουνδούρου Μικρολίμανο, Πειραιάς). Η εκδήλωση απευθύνεται κυρίως σε γυναίκες που θέλουν να μείνουν έγκυες, που είναι έγκυες ή θηλάζουν και έχει σκοπό μέσα από δημιουργική συζήτηση και... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η περίοδος της εγκυμοσύνης στην ζωή της κάθε γυναίκας είναι μοναδικά μαγευτική! Πρόκειται για ένα διάστημα εννέα μηνών όπου η έγκυος γυναίκα αφ’ ενός μεν προσπαθεί να κάνη το καλύτερο δυνατόν για το έμβρυο που κυοφορεί- που φέρει μέσα στην ‘κοιλίτσα’ της, αφ’ ετέρου δε, θέλει να το ευχαριστηθεί και να το απολαύσει ό,σο πιο ξένοιαστα γίνεται! Για να δούμε, λοιπόν, με απλές διατροφικές συμβουλές και οδηγίες πώς μπορούμε να συνδυάσουμε τους δύο πιο πάνω στόχους, όχι μόνον για να έχουμε το βέλτισ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μέχρι ο σκύλος να φτάσει το τελευταίο τρίτο της εγκυμοσύνης του δεν είναι ανάγκη για οποιεσδήποτε διατροφικές αλλαγές. Μπορείτε να αυξάνετε την ποσότητα της τροφής του ζώου γύρω στο 10 % ανά εβδομάδα, ξεκινώντας 6 εβδομάδες μετά το ζευγάρωμα. Επίσης, θα χρειαστεί να διαιρέσετε το φαγητό της μέρας σε μικρότερες μερίδες, που θα καταναλώνονται σε διάφορες στιγμές. Αυτό γίνεται γιατί τα αναπτυσσόμενα κουτάβια μέσα στη μήτρα της σκύλας ασκούν κάποια πίεση στο στομάχι της και έτσι περιορίζουν κάπω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η διατροφή επηρεάζει σημαντικά τη πιθανότητα σύλληψης καθώς και την επιτυχή έκβαση της εγκυμοσύνης και αφορά τόσο τη γυναίκα, όσο και τον άντρα. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τη διατροφική προετοιμασία της γυναίκας πριν την εγκυμοσύνη. Η διατήρηση φυσιολογικού βάρους, η ισορροπία στη διατροφή καθώς και η ήπια σωματική άσκηση πριν την εγκυμοσύνη ωφελούν σημαντικά εσάς και το παιδί σας. Μελέτες υποδεικνύουν πως το αυξημένο σωματικό βάρος πριν αλλά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης α... Διαβάστε περισσότερα...
Έχω ακούσει ότι μια γυναίκα που είναι έγκυος πρέπει να τρώει για δύο, είναι σωστό αυτό; Μου φαίνεται λίγο παράλογο
Απάντηση:
Αυτό που είναι σημαντικό δεν είναι να τρώει η εγκυμονούσα δύο φορές περισσότερο, αλλά δύο φορές καλύτερα. Κατά την κύηση, η γυναίκα παρουσιάζει μεγαλύτερες διατροφικές ανάγκες οι οποίες σχετίζονται με την ανάπτυξη του εμβρύου, αλλά και με την ανάπτυξη ορισμένων οργάνων, όπως η μήτρα, ο πλακούντας, ο όγκος του αίματος, τα ενεργειακά αποθέματα για ενδεχόμενο θηλασμό… Ένα μέρος των αναγκών αυτών καλύπτεται χάρις στην προσαρμογή του οργανισμού: πράγματι, αυξάνεται η εντερική απορρόφηση και ... Διαβάστε περισσότερα...
μπορεις να κανεις διαιτα οταν εισαι εγκυος;
Απάντηση:
δεν ξερω αν ειναι καλο να κανεις διαιτα στην εγκυμοσυνη γιατι δεν θα ειναι καλο για το μωρακι ειναι καλυτερα να ρωτας το γιατρο σου για αυτο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οτι τρωει η μαμα τρωει και το μωρακι να το ξερεις αυτο Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πρέπει να προσέχουμε την διατροφή πάρα πολύ στην εγκυμοσύνη και να κάνουμε οτι μας λέει ο γιατρός και να μην τρώμε αλάτι Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στήν περίπτωση τής αναιμίας η γιά νά αυξήσουμε τά ερυθρά αιαμοσφαίρια, χρειάζεται η κατανάλωση φυλλικού οξέος,καί τής βιταμίνης Β9,τού γνωστού συμπλέγματος βιταμινών Β..Παραδείγματα τροφών με υψηλές ποσότητες φυλλικού οξέος είναι το εμπλουτισμένο ψωμί και δημητριακά, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το λάχανο και το σπανάκι, τα ξερά φασόλια, ο αρακάς και τα καρύδια. Στις διατροφικές πηγές σιδήρου περιλαμβάνεται το κόκκινο κρέας, το συκώτι, τα φασόλια, οι φακές, τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όταν κάποιος ξεκινάει να παίρνει μια αντιβίωση. πολλές φορές ο γιατρός του του λέει να τρώει καθημερινά γιαούρτι. Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι στο έντερό μας κατοικούν ποικίλα βακτήρια τα οποία συμβιώνουν ειρηνικά με τον ανθρώπινο οργανισμό, παρέχοντάς του ποικίλα οφέλη. Τα βακτήρια αυτά αποτελούν τη λεγόμενη εντερική μικροχλωρίδα και η διατήρηση της ακεραιότητας της είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του πεπτικού μας σωλήνα και όχι μόνο. Η αντιβίωση τώρα ναι μεν στρέφεται κατά των... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Μ. Βρετανία έδειξε ότι η «συνταγογράφηση» ενός μήλου την ημέρα, σε ενήλικες άνω των 50 ετών θα οδηγούσε σε πρόληψη ή καθυστέρηση 8.500 θανάτων από καρδιαγγειακά νοσήματα κάθε χρόνο, αποτέλεσμα παρόμοιας έκτασης με το να δοθούν στατίνες (φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των δυσλιπιδαιμιών) σε όλο τον πληθυσμό ηλικίας 50 ετών και άνω! Το μήλο είναι ένα από τα φρούτα με την υψηλότερη καλλιέργεια και κατανάλωση παγκοσμίως, το οποίο απαντάται ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φανταστείτε το σώμα μας σαν μια ζυγαριά, από τις παλιές τις ζυγαριές με τα βαρίδια. Από τη μια μεριά της ζυγαριάς υπάρχουν οι θερμίδες που προσλαμβάνουμε μέσα από την καθημερινή μας διατροφή, ενώ από την άλλη αυτές που καταναλώνουμε μέσα από τη φυσική μας δραστηριότητα, όποια και αν είναι αυτή. Για να χάσει κάποιος βάρος θα πρέπει η ζυγαριά να κλίνει προς τη μεριά της ενεργειακής όπως λέμε δαπάνης, δηλαδή προς τις θερμίδες που καταναλώνουμε. Και για να γίνει αυτό υπάρχουν δύο τρόποι : ... Διαβάστε περισσότερα...
Ειμαι εγκυος!!εγινε ολο τοσο περιεργα..με το παιδι που εμεινα ειμαι ερωτευμενη εδω και 8 μηνες..αυτος δουλευει ως μπαρμαν..ενα βραδυ στο κλεισιμο εγω ειχα πιει τοσο πολυ που πηγα κ του ειπα τα παντα..αυτος τοτε μου ειπε οτι εχει σχεση,αλλα κανει one night stand και ετσι δεχτηκα.. και τωρα ειμαι εγκυος τι θα κανω?
Απάντηση:
Καταρχήν φταις εσύ που ήσουν επιπόλαιη και έπαιζες με τέτοια πράγματα. Πίνεις, μεθάς, δέχεσαι να πας με όποιον να ναι, δε χρησιμοποιεις προφύλαξη, τι ήθελες να γίνει; Πες το στον άλλο, δεν έχει σημασία αν έχει 6 χρόνια σχέση, καλό είναι να το μάθει η κοπέλα του να δει με τι άντρα έχει σχεση. Πες το και στους γονείς σου φυσικά. Και όσον αφορά το παιδί, μη σκέφτεσαι μόνο τον εαυτό σου, σκέψου και αυτό. Δε νομίζω ότι μπορεί να μεγαλώσει σωστά μέσα σε μια τέτοια κατάσταση. Σκέψου ότι δε θα είναι ... Διαβάστε περισσότερα...
Οι αιμορροΐδρς στην εγκυμοσυνη ρμφανιζονται στην αρχη; στις πρωτες μερες δλδ πριν τις 4 εβδομαδες η πιο μετα;
Απάντηση:
Ένα από τα ενοχλητικά και σημαντικά προβλήματα που παρουσιάζονται κατά την εγκυμοσύνη είναι οι αιμορροΐδες. Φαινόμενο με συχνότητα εμφάνισης στις νεαρές εγκυμονούσες περίπου στο 35% των εγκύων γυναικών και στο 85% αυτών κατά το 2ο τρίμηνο της κυήσεως Οι αιμορροΐδες αποτελούν φυσιολογικό ανατομικό στοιχείο της περιοχής για κάθε άνθρωπο. Είναι φυσιολογικοί αγγειακοί σχηματισμοί του πρωκτικού σωλήνα τα λεγόμενα (μαξιλάρια) και αποτελούνται από αγγεία, συνδετικό ιστό και λείες μυϊκές ίνες. ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ακμή αποτελεί μία διαδεδομένη πάθηση του δέρματος, η οποία επηρεάζει σε μικρό ή και πιο μεγάλο βαθμό το 85% του πληθυσμού, ηλικίας 11 έως 30 ετών. Δεν είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, ωστόσο μπορεί να διαρκέσει για χρόνια και να επηρεάσει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά την κατάσταση του ατόμου μέσα από διάφορες βλάβες, σημάδια και ουλές που δύναται να εμφανιστούν και να εγκατασταθούν για μικρό ή και μεγαλύτερο διάστημα στο ακνεϊκό δέρμα. Ιστορικά, η σχέση μεταξύ της διατροφής... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τα τελευταία χρόνια, ένας από τους βασικούς προδιαθεσικούς παράγοντες πολλών χρόνιων νόσων και ανεπιθύμητων καταστάσεων είναι η μειωμένη φυσική δραστηριότητα. Η πολιτεία, μέσω του υπουργείου Υγείας αλλά και της Γραμματείας Νέας Γενιάς και Αθλητισμού, έχει κάνει προσπάθειες να ωθήσει τους νέους και τους μεγαλύτερους στην τακτική άσκηση. Παρατηρώντας τις εκδηλώσεις που πραγματοποιούνται στα αστικά κέντρα και την συμμετοχή των πολιτών, μπορούμε να πούμε ότι το κλίμα σταδιακά αλλάζει. Η συμμετοχή... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο κίνδυνος παιδικού άσθματος αυξάνεται σημαντικά, πάνω από 70%, αν κατά την εγκυμοσύνη η μητέρα... είχε εκτεθεί σε υψηλά επίπεδα ορισμένων φθαλικών ενώσεων (ή φθαλικών εστέρων), σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Είναι η πρώτη μελέτη που συσχετίζει το άσθμα ενός παιδιού με την προγεννητική έκθεσή του σε αυτές τις κοινές χημικές ουσίες, οι οποίες χρησιμοποιούνται ευρέως σε διάφορα προϊόντα ενός νοικοκυριού, όπως πλαστικές συσκευασίες, συνθετικά αρώματα, επιστρώσεις πατωμάτω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ο τρόπος που τρώμε μπορεί να βελτιώσει τον τρόπο που γερνάμε λένε κάποιοι. Ωστόσο, τα σημάδια της γήρανσης μπορεί να κάνουν την εμφάνισής τους και πολύ νωρίς. Ιδιαιτέρως όσον ... αφορά την όρασή μας. Ούτως ή άλλως, σήμερα η αύξηση του μέσου όρου ζωής του σύγχρονου ανθρώπου έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της συχνότητας εμφάνισης νοσημάτων φθοράς και άλλων εκφυλιστικών νοσημάτων. Σε αυτά συγκαταλέγονται και διαταραχές που επηρεάζουν την ομαλή λειτουργία των οφθαλμών, όπως ο καταρράκτης, η εκφύλ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βιώνουμε μία εποχή που χαρακτηρίζεται από την κρίση αξιών. Αρκετές προσπάθειες μας που άλλοτε έδειχναν να έχουν σημασία, σήμερα φαντάζουν ανούσιες και άσκοπες. Η διάθεση μας, να προσέξουμε τον εαυτό μας μειώνεται και συχνά η επιβάρυνση της ψυχικής και σωματικής υγείας είναι αναπόφευκτη. Η είσοδος στην σαρακοστή αποτελεί μία πόρτα – λύση για την έξοδο από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε. Η νηστεία, πέρα της θρησκευτικής αξίας και σημασίας αποτελεί μία άσκηση που μπορεί να ενδυναμώσει την θέλ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ελεος!!!! η διατροφή είναι η σταθερη αξια των χρησιμων τροφων που χρειαζεται το σωμα μας, πχ 2200kcal-2500kcal ημερησίως, (& όχι γυρος κτλ αχρηστα)στις οποιες θερμιδες περιλαμβάνεται & η γυμναστικη -1 ωρα την ημερα. Η διαιτα είναι η διαδικασια όλη παραπανω, μα 1)εχουμε τη δυνατοτητα να ασκηθούμε μισή ώρα περισσοτερο, 2) ΜΕΙΩΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΘΕΡΜΙΔΩΝ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ πχ από 2200kcal-2500kcal ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 700kcal-1000kcal ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ, ΦΥΛΛΟ, ΗΛΙΚΙΑ, ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ. μπορει να συνεχιστεί για απ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καταρχήν μπράβο που κατάφερες να χάσεις τόσα κιλά, δεν είναι εύκολο =Ρ Πάντως απ όσο ξερω όταν κάνεις δίαιτα τα πρώτα κιλά τα χάνεις εύκολα και μετά χάνεις με πιο αργούς ρυθμούς. Απλά να συνεχίσεις τη διατροφή σου και να γυμνάζεσαι σταθερά και θα τα χάσεις, δεν θα υπάρξει πρόβλημα =) Διαβάστε περισσότερα...
Τα δικά μου εισοδήματα τα 2 τελευταία χρόνια έχουν σχεδόν μηδενιστεί,(ελευθ. επαγγελματίας με έσοδα 4000 ευρώ περίπου τον χρόνο). Μέχρι τώρα έδινε διατροφή 700ευρώ και για τα δύο παιδιά και θέλει να την μειώσει. Μπορεί με τα εισοδήματα που έχει; Περιμένω την απάντησή σας, ευχαριστώ!
Απάντηση:
Ο καθορισμός του ύψους της διατροφής δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τα εισοδήματα των γονέων, αλλά και από τα πραγματικά έξοδα των παιδιών. Λαμβάνονται υπόψη και άλλοι παράγοντες πχ το αν πληρώνει ενοίκιο κάποιος από τους γονείς, αν έχει δημιουργηθεί νέα οικογένεια κλπ. Δεν είναι φρόνιμο να σού πει κάποιος ένα ποσό μόνο και μόνο από το εισόδημα του υπόχρεου πατέρα. Τα 700 ευρώ που αναφέρεις, τα δίνει αυτοβούλως ή βάσει δικαστικής απόφασης; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έχω 6-7 παραπανίσια κιλά.Στα χαρίζω. :p Πάντως καλύτερα να συμβουλευτείς κάποιον ειδικό/γιατρό γιατί το θέμα είναι να πάρεις κάποια κιλά αλλά να μην "χαλάσεις" την υγεία σου.Να έχεις τίποτα χοληστερήνες και τέτοια. Εγώ τι να σου πω;Εγώ θα σου έλεγα να τρως γλυκά και πίτσες αλλά κάνει; :p χαχα Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 34 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.