Τι είναι διαβήτης; Είναι μια χρόνια κατάσταση (νόσος) η οποία προκύπτει από την απόλυτη ή σχετική ανεπάρκεια μιας ορμόνης που ονομάζεται ινσουλίνη η οποία εκκρίνεται από το πάγκρεας. Αυτή η ορμόνη κρατά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μέσα σε επιτρεπτά όρια. Υπάρχουν δύο είδη διαβήτη, ο τύπου 1 και ο τύπου 2. Στα παιδιά και στους εφήβους εμφανίζεται ο διαβήτης τύπου 1. Σε αυτή τη περίπτωση το πάγκρεας παράγει ίχνη ή καθόλου ινσουλίνη με αποτέλεσμα την εμφάνιση υψηλών τιμών γλυκόζης (σακχάρου... Διαβάστε περισσότερα...

Σακχαρώδης διαβήτης και διατροφή

Απάντηση:

Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι ένα χρόνιο νόσημα, οι πάσχοντες του οποίου παρουσιάζουν αύξηση των τιμών της γλυκόζης (σακχάρου), είτε γιατί δεν παράγουν καθόλου ινσουλίνη είτε γιατί η ινσουλίνη που παράγουν δεν είναι αποτελεσματική. Αρχικά θα πρέπει να γίνει διαχωρισμός ανάμεσα στους τύπους διαβήτη. Υπάρχει ο διαβήτης τύπου 1 ή ινσουλινοεξαρτώμενος διαβήτης και ο διαβήτης τύπου 2 ή μη ινσουλινοεξαρτώμενος διαβήτης. Στον διαβήτη τύπου 1 ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει καθόλου ινσουλίνη, εν... Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφικές προτάσεις στην πρόληψη του σακχαρώδη διαβήτη

Απάντηση:

Ο J.M.Mbanya, Πρόεδρος της Διεθνούς Συνομοσπονδίας για τον Διαβήτη (International Diabetes Federation), σε πρόσφατη συνέντευξή του στο διεθνές πρακτορείο ειδήσεων Reuters ανέφερε ότι ο διαβήτης αποτελεί για την παγκόσμια υγεία το tsunami του 21ου αιώνα. Έχει υπολογισθεί ότι πάνω από 366 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως παρουσιάζουν διαβήτη και το σημαντικότερο είναι ότι η συχνότητα αυξάνεται ραγδαία και με γεωμετρικό ρυθμό ώστε να προδικάζεται ότι σε 20 χρόνια ο διαβήτης θα ταλαιπωρεί πάνω από 60... Διαβάστε περισσότερα...

διατροφη σακχαρο

τι πρεπει να τρωω αν εχω προδιαθεση για σακχαρο,

Απάντηση:

Αν έχεις κάνει την εξέταση καμπύλης ζαχάρου και τα ποσοστά σου είναι αυξημένα πρέπει η διατροφή σου να είναι πολύ περιορισμένη στο αλάτι, στη ζάχαρη, στα λυπίδια και στα ζυμαρικά και το ψωμί. Πρέπει η διατροφή σου να είναι με είδη ολικής αλέσεως. Πάντως αν θες μια ολοκληρομένη άποψη μπορείς να διαβάσεις το βιβλίο "ισογλυκεμική διατροφή" Κυρίου Χατζηπαναγιώτου Διαβάστε περισσότερα...

διατροφη που ριχνουν το σακχαρο

ποια φαγητα ριχνουν το σακχαρο θελω καποια διατροφη

Απάντηση:

οι φακες ρίχνουν το σακχαρο Διαβάστε περισσότερα...

Είμαι παντρεμένη εδώ και 8 χρόνια και θέλω να πάρω διαζύγιο. Τι γίνεται με το θέμα της διατροφής ?

Μαζί με το σύζυγό μου έχουμε ένα αγοράκι 6 ετών, ένα μικρό διαμέρισμα με στεγαστικό δάνειο από κοινού με εκείνον ως εγγυητή και εμένα ως δικαιούχο, και ένα επαγγελματικό δάνειο με εμένα ως εγγυήτρια και εκείνον ως δικαιούχο. Και τα δύο δάνεια βαρύνουν το διαμέρισμα με υποθήκη. Δεν έχουμε άλλα περιουσιακά στοιχεία. Ο σύζυγός μου είναι ελεύθερος επαγγελματίας και εδώ και ένα χρόνο έχει κάνει διακοπή, αλλά συνεχίζει να δουλεύει μαύρα (χωρίς παραστατικά). Εγώ δουλεύω και με το μισθό μου 800€ π...

Απάντηση:

Για να σού ζητήσεις διατροφή για τον ίδιο θα πρέπει να αποδείξει ότι εσύ έφταιγες για τη διακοπή του εγγάμου βίου σας. Και πάλι όμως μην ξεχνάς ότι εφόσον εσύ πάρεις την επιμέλεια του τέκνου, εκείνος θα είναι υπόχρεος διατροφής προς το παιδί, οπότε γενικά δεν θα πρέπει να ανησυχείς για τη διατροφή των συζύγων. Η μοιχεία δεν είναι και πολύ εύκολο να αποδειχθεί, αλλά θα πρέπει να είσαι προσεκτική Διαβάστε περισσότερα...

Ειμαι παντρεμενος και πριν λιγες μερες χωρισα...ειμαι ανεργος δεν εχω κανενα περιουσιακο στοιχειο...

Απάντηση:

Δε θα σε επιβαρυνει το δικαστηριο με υποχρεωση διατροφης του παιδιπυ σου σν οταν εκδικασθει η σχετικη αγωγη (αν γινει)εξακολουθεις να εισαι ανεργος. Διαβάστε περισσότερα...

Θα πάρουν διαζύγιο οι γονείς μου ηλικίας 73 και 75 ετών. Εγώ είμαι 46 ετών έχω αναπηρία και παίρν...

Απάντηση:

δε ξερω,ειναι περιεργη η φαση.κανονικα δε θα επρεπε απτη στιγμη που ανηλικος δεν εισαι κ παιρνεις συνταξη εστω κ αναπηρικη.. Διαβάστε περισσότερα...

Ρε Παιδιά πίνω κάτι χάπια που είναι για την διατροφή μου ξέρω γω. έχουν μέγεθος σαν της αντιβιώσε...

Απάντηση:

Νομιζω ειναι απο αυτα τα φαρμακα που σου κοβουν την ορεξη και σου δημιουργουν την αισθηση κομπου στο λαιμο για να μην μπορεις να φας πολυ! Ποιος σου τα εγραψε αυτα τα χαπια; Τι λεει ο γιατρος σου; Διαβάστε περισσότερα...

μπορει να διεκδικησει την επιμελεια του παιδιου μας η ισως τη συνεπιμελεια;

ειμαι 22 ετων,φοιτητρια ακομη,μητερα ενος κοριτσιου 6 μηνων κ παντρεμενη απο τον αυγουστο του 2012 με τον πατερα του παιδιου μου,ο οποιος ειναι 38 ετων και γιατρος στο επαγγελμα.μολις του ανακοινωσω οτι θελω διαζυγιο θα με απειλησει οτι θα μου παρει το παιδι στηριζομενος στην οικονομικη του δυναμη κ στις γνωριμιες του κ οτι θα κανει οτι μπορει για να με βγαλει τρελη κ ανικανη(μιλω εκ πειρας,διοτι εχει τυχει να μου τα πει ολα αυτα πανω σε καβγα).πειτε μου σας παρακαλω οσοι γνωριζετε,μπορει να ...

Απάντηση:

όπως και να έχουν τα πράγματα θα πρέπει να γίνει δικαστήριο , ο δικαστής θα αποφασίσει για την διατροφή, η οποία δεν θα είναι για σένα άλλα για το παιδί. το ύψος της διατροφής έχει σχέση με το δηλωθέν εισόδημά του. πριν φτάσεις όμως εκει να εχεις υπ όψιν σου οτι πρέπει να εχεις την επιμέλεια του παιδιού. απο την στιγμη που δεν θα είναι συναινετικό το διαζύγιο, όλα παίζονται. Διαβάστε περισσότερα...

Αποτελεσματική αντιμετώπιση στις διατροφικές διαταραχές

Απάντηση:

Είναι γεγονός ότι παρά τις αυξανόμενες καμπάνιες που επιχειρούν τα κέντρα αδυνατίσματος, προβάλλοντας τις δίαιτες «αστραπή» μέσα από τα «εξειδικευμένα» τους προγράμματα, και δίνοντας υποσχέσεις για άμεσα αποτελέσματα, οι άνθρωποι που καταφεύγουν σ΄ αυτά δεν καταφέρνουν να φτάσουν στον αρχικό επιθυμητό τους στόχο: την μόνιμη βελτίωση της εξωτερικής τους εμφάνισης της εσωτερικής τους ισορροπίας, και της αυτοπεποίθησής τους. Για ποιους λόγους όμως όλη αυτή η βιομηχανία αδυνατίσματος, δεν έχει... Διαβάστε περισσότερα...

Εμμηνόπαυση και διατροφικά συμπληρώματα

Απάντηση:

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική βιολογική διαδικασία, η οποία συνοδεύεται από ορμονικές, σωματικές και ψυχικές αλλαγές. Οι αλλαγές στην έμμηνο ρύση είναι η πρώτη ένδειξή της, αλλά η όλη διαδικασία μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια. Η έναρξη της εμμηνόπαυσης σηματοδοτεί την εκδήλωση ποικίλων συμπτωμάτων, τα οποία είναι διαφορετικά για κάθε γυναίκα. Κάποιες περνούν σχετικά ανώδυνα από την γόνιμη στην μη αναπαραγωγική ηλικία, ενώ άλλες μπορεί να εκδηλώσουν μια σειρά συμπτωμάτων, όπως οι ε... Διαβάστε περισσότερα...

ειμαι χωρισμενη εδω και 3.5 χρονια και κεγαλωνω μονη μου τα παιδακια μου που ειναι 6-7,5 ετων,ο π...

Απάντηση:

Ναι, γιατί να μην μπορείς να φύγεις; Εννοείς πως έχει το δικαίωμα ο πατέρας να τα βλέπει & δεν θα μπορεί; Αν ναι τότε θα πρέπει να το ρυθμίσετε να έρχονται Ελλάδα για κάποιο καιρό π.χ. Χριστούγεννα & καλοκαίρι ή κάτι τέτοιο. Διαβάστε περισσότερα...

Η διατροφή της μέλλουσας μαμάς

Απάντηση:

Η πιο «γλυκιά» περίοδος της ζωής κάθε γυναίκας είναι αδιαμφισβήτητα αυτή εγκυμοσύνης. Η συμπεριφορά των τρίτων προς αυτήν, η προσμονή γέννησης του μωρού της, τα όνειρα για το παιδικό δωμάτιο αλλά και οι «ορέξεις» της χαρακτηρίζονται από μια «γλυκύτητα», που επιβάλλεται να βιώσει όσο το δυνατόν πιο έντονα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης οι διατροφικές απαιτήσεις του γυναικείου σώματος διαφοροποιούνται πολύ, με σκοπό την επαρκή παροχή ενέργειας και θρεπτικών συστατικών στο αναπτυσσόμενο έμ... Διαβάστε περισσότερα...

Ισορροπημένη διατροφή στην εγκυμοσύνη- γιατί ;

Απάντηση:

Η κατάσταση της εγκυμοσύνης είναι μια φάση στη ζωή της κάθε γυναίκας που πρέπει να δείξει ιδιαίτερη προσοχή στο βάρος της και την ποιότητα της διατροφής της ώστε να επιτύχει μια ομαλή έκβαση της γέννας αλλά και για να μπορέσει να γεννήσει ένα υγιές μωρό χωρίς προβλήματα και επιπλοκές. Διάφοροι παράγοντες όπως η θρεπτική κατάσταση της μητέρας μόλις πριν από τη έναρξη της εγκυμοσύνης, μπορούν να καθορίσουν την έκβασή της και την υγεία του μωρού που θα φέρει στον κόσμο. Κάποιοι Διατροφικο... Διαβάστε περισσότερα...

Καθυστέρηση στην διατροφική ανάπτυξη νηπίων

Απάντηση:

Διαπιστώνω συχνά μια καθυστέρηση στον τομέα της διατροφικής ανάπτυξης των βρεφών και των νηπίων μας. Βλέπω ελάχιστους γονείς να παραπονιούνται πως ο τρίχρονος γιος τους δεν περπατάει. Αντίθετα, πολλοί γονείς μου λένε πως ο τρίχρονος γιος τους ‘δεν τρώει τίποτα’ ή ‘τρώει με το ζόρι’ ή ότι ‘δεν ξέρει να χρησιμοποιήσει το πιρούνι και το κουτάλι’ ή ότι ‘κάθε φαγητό είναι μια μάχη με φωνές και κλάματα’, ‘τρώει μόνο κρέμες’ και πολλές άλλες εξομολογήσεις, που φανερώνουν ότι το φαγητό των νηπίων, πα... Διαβάστε περισσότερα...

Τα παιδιά μιμούνται τις διατροφικές συνήθειες των γονιών τους

Απάντηση:

Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στην Αμερική, τα παιδιά ήδη από την προσχολική τους ηλικία διαμορφώνουν τις διατροφικές τους συνήθειες, τις οποίες μάλιστα μιμούνται από τους γονείς τους. Η έρευνα, επικεφαλής της οποίας ήταν η Δρ Lisa A. Sutherland του Ιατρικού Σχολείου Dartmouth στο Lebanon του New Hampshire, δημοσιεύτηκε στα Αρχεία Παιδιατρικής και Εφηβικής Ιατρικής (Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine). Συμμετείχαν 120 παιδιά, 2 έως 6 ετών, τα οποία έλαβαν μέρος σε ένα παιχνίδι με έ... Διαβάστε περισσότερα...

Αιφνίδιος βρεφικός θάνατος και βρεφική διατροφή

Απάντηση:

To σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (ΣΑΒΘ) είναι σπάνιο μεν, αλλά στις ανεπτυγμένες χώρες συνιστά την συχνότερη αιτία θανάτου στα βρέφη άνω του ενός μηνός. Οι αιτίες του δεν έχουν εξακριβωθεί, αλλά παράγοντες όπως η θέση ύπνου (με πιο προστατευτική την ύπτια – ανάσκελα) και η βρεφική διατροφή φαίνεται να παίζουν ρόλο στην εμφάνισή του. Ερευνητές του τμήματος Οικογενειακής Ιατρικής του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια, ΗΠΑ, έκαναν μια λεπτομερή ανασκόπηση της βιβλιογραφίας σχετικά με τα οφέλη... Διαβάστε περισσότερα...

Tips για διατροφή και άσκηση των παιδιών

Απάντηση:

Τα μέλη της οικογένειας είναι σημαντικό να τρώνε όλα μαζί αρκετές φορές την εβδομάδα, αν είναι εφικτό. Η κατανάλωση γευμάτων θα πρέπει να γίνεται στο τραπέζι της κουζίνας ή στην τραπεζαρία και όχι μπροστά στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή. Με αυτόν τον τρόπο απολαμβάνουν καλύτερα το φαγητό. Κατά τη διάρκεια του φαγητού, το ήρεμο κλίμα και το ευχάριστο περιβάλλον βοηθάει στο να έχουν μια ισορροπημένη διατροφή. Επίσης τα παιδιά καλό θα είναι να πέρνουν μέρος στην προετοιμασία του γεύματος, ακό... Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφικές συμπεριφορές γονέων για την ανάπτυξη διατροφικών δεξιοτήτων για τα παιδιά τους

Απάντηση:

Προκειμένου να αναπτύξουν τα παιδιά μας συναισθήματα επάρκειας, ότι είναι ικανά να καταφέρουν πράγματα οφείλουμε να τα ενισχύσουμε με τις παρακάτω μεθόδους: Αφήστε το παιδί να διακρίνει πότε είναι πεινασμένο ή χορτασμένο και επιτρέψτε του να λειτουργεί με αυτά τα σημάδια. Διαμορφώστε με τέτοιο τρόπο το περιβάλλον ώστε να μπορούν να φτιάξουν απλά σνακ ή γεύματα μόνα τους. Δώστε τους το δικαίωμα να έχουν άποψη για το βασικό γεύμα της ημέρας. Αφήστε τα να προτείνουν για την δοκιμή νέων φ... Διαβάστε περισσότερα...

Πρακτικές συμβουλές για τη διατροφή των παιδιών το καλοκαίρι

Απάντηση:

Καθώς οι καύσωνες και οι υψηλές θερμοκρασίες βρίσκονται προ των Πυλών, είναι απαραίτητο να προσαρμόσουμε τη διατροφή των μικρών μας πρωταγωνιστών για να διαφυλάξουμε την υγεία τους. Επίσης, το καλοκαίρι είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για να τους μυήσουμε στις αρχές της σωστής διατροφής. Καλή αρχή λοιπόν! Από τι θα πρέπει να προφυλαχθεί ένα παιδί προσχολικής ηλικίας μέσα στο καλοκαίρι; Αφυδάτωση. Οι απότομες αυξήσεις στη θερμοκρασία και οι καύσωνες μπορεί εύκολα να αφυδατώσουν το παιδί... Διαβάστε περισσότερα...

Μη θηλασμός και διατροφικές δυσκολίες νηπίων

Απάντηση:

Είναι ευρέως διαδεδομένη η δοξασία ότι τα βρέφη που συνεχίζουν να θηλάζουν μετά τους έξι μήνες βρίσκονται σε κίνδυνο να τρώνε φτωχά φαγητό και στερεές τροφές και να αναπτύσσουν δύσκολες συμπεριφορές σχετικά με το τραπέζι. Στην πραγματικότητα, τείνει να συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο. Η αποστροφή φαγητού και οι δυσκολίες σίτισης είναι πολύ συνηθισμένες κατά την προσχολική ηλικία και συχνά συνδέονται με διατροφικά προβλήματα και ελλείμματα. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ακόμα πολλές επιστημονικές πληροφ... Διαβάστε περισσότερα...

Βρεφική διατροφή και λειτουργία των πνευμόνων

Απάντηση:

Οι κυψελίδες είναι οι τελικοί σάκοι στους πνεύμονες, όπου ο αέρας και το οξυγόνο που φτάνει εκεί από τη μύτη, την τραχεία και τους βρόγχους φιλτράρεται και απορροφάται στην κυκλοφορία του αίματος. Για να παραμείνουν αυτές οι κυψελίδες των πνευμόνων ανοιχτές και φουσκωμένες, τα κύτταρα στο τοίχωμά τους εκκρίνουν μια ζωτικής σημασίας ουσία που ονομάζεται επιφανειοδραστικός παράγοντας. Η ουσία αυτή διατηρεί ανοιχτές τις κυψελίδες και αποτρέπει τα τοιχώματά τους από το να «κολλήσουν» μεταξύ τους.... Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή και ιδιαιτερότητες για την παιδική ηλικία

Απάντηση:

Η διατροφή του ανθρώπου είναι μια αλληλουχία γεγονότων, καταστάσεων και παραδόσεων, η οποία ξεκινάει από τη βρεφική ηλικία και καταλήγει στην τρίτη ηλικία, με σκοπό να προάγει την υγεία και κατ΄ επέκταση την ποιότητα ζωής. Οι φυσιολογικές ιδιαιτερότητες στη διατροφή κατά ηλικία καθορίζονται ανάλογα με τις ανάγκες, την επάρκεια των ρυθμιστικών μηχανισμών και τις δυνατότητες πρόσληψης τροφής. Σκοπός του άρθρου είναι να παρουσιάσει το πώς πρέπει να είναι η διατροφή στην παιδική - σχολική ηλικ... Διαβάστε περισσότερα...

Σωματική άσκηση και αθλητισμός, προαθλητικός έλεγχος και διατροφή στην παιδική ηλικία

Απάντηση:

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα παιδιά, σε όλο και μικρότερες ηλικίες, ασχολούνται με τη σωματική άσκηση και τον αθλητισμό (θα πρέπει να τα ξεχωρίζουμε, διότι άλλο η απλή γυμναστική και άλλο ο αθλητισμός ή ο πρωταθλητισμός, όπως και άλλο το παιδί του νηπιαγωγείου και άλλο αυτό του λυκείου). Είναι κοινή πεποίθηση ότι η πρακτική αυτή, που ξεκίνησε από τις ΗΠΑ και την Ευρώπη πριν από αρκετά χρόνια, έφτασε και στη χώρα μας. Όπως όλοι ξέρουμε, τα αμέριμνα παιχνίδια στις αλάνες, που είχαν ω... Διαβάστε περισσότερα...

Η σωστή διατροφή για παιδιά 7 έως 12 χρόνων

Απάντηση:

Γάλα και γαλακτοκομικά Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι οι βασικές πηγές του σώματος σε ασβέστιο, ριβοφλαβίνη, ψευδάργυρο, βιταμίνες Β12 και D και είναι απαραίτητες για τα παιδιά της συγκεκριμένης ηλικίας αφού συντελούν στην ανάπτυξη και στη δύναμη των οστών. Τα παιδιά ηλικίας από 7-12 ετών πρέπει να καταναλώνουν γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα όπως τυρί σε μικρούς κύβους, φέτες ή χονδροτριμμένο, cottage, γάλα πλήρες, ρυζόγαλο, γιαούρτι (απλό ή με φρούτα) και παγωτό, 3-4 μερί... Διαβάστε περισσότερα...

Ψάρια στη διατροφή των παιδιών

Απάντηση:

Ποια είναι η σημασία της κατανάλωσης ψαριών και θαλασσινών για τη σωματική και πνευματική υγείας των παιδιών; Η πλούσια διατροφική αξία των θαλασσινών έγκειται στην περιεκτικότητά τους σε πολύτιμα για τον ανθρώπινο οργανισμό συστατικά. Τα θαλασσινά περιέχουν αρκετά μέταλλα και βιταμίνες. Η περιεκτικότητα τους ποικίλλει ανάλογα με το είδος του θαλασσινού. Τα στρείδια είναι πλούσια σε βιταμίνη Α η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των ιστών, συμβάλλει στη σύνθεση των ερυθρών αιμοσφαι... Διαβάστε περισσότερα...

Η πρώτη του κρέμα (εισαγωγή στερεάς διατροφής σε βρέφος)

Απάντηση:

Το μωρό σας έγινε ήδη 5 μηνών και έως τώρα η όλη του ανάπτυξη οφειλόνταν στην αποκλειστική διατροφή του με γάλα. Ηρθε όμως ο καιρός να περάσει ένα από τα πιο σημαντικά στάδια της ζωής του. Από την ηλικία αυτή πρέπει να προσθέσουμε στη διατροφή του στερεές τροφές και από την μονοφαγία (αποκλειστικά γάλα) να περάσουμε στην πολυφαγία (πολλά είδη τροφών). Η μετάβαση αυτή πρέπει να γίνει ομαλά και σταδιακά γιατί πολλοί κίνδυνοι παραμονεύουν όπως : 1) κίνδυνος αλλεργίας του πεπτικού λόγω της πρ... Διαβάστε περισσότερα...

Αιτιολογική σύνδεση βρεφικής διατροφής και παιδικού IQ

Απάντηση:

Νέα σημαντική έρευνα από την Μεγάλη Βρετανία έρχεται να επιβεβαιώσει προηγούμενες μελέτες στο συμπέρασμα ότι ο μητρικός θηλασμός έχει ως αποτέλεσμα τα παιδιά να τα καταφέρνουν καλύτερα στο σχολείο. Η έρευνα διενεργήθηκε από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης και από το Ινστιτούτο Κοινωνικής και Οικονομικής Έρευνας του Πανεπιστημίου του Έσσεξ. Κύριο συμπέρασμα ήταν ότι ακόμα και έστω 4 εβδομάδες μητρικού θηλασμού κατά την νεογνική περίοδο έχουν ένα σημαντικό θετικό αποτέλεσμα στην ανάπτυξη του εγκεφ... Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Kατά την Εφηβική Ηλικία

Απάντηση:

Κατά την εφηβεία ο ρυθμός ανάπτυξης του οργανισμού είναι πολύ αυξημένος και καλείται να καλύψει τις ιδιαίτερες ανάγκες του μυϊκού ιστού, των οστών, του όγκου του αίματος και της εμμήνου ρήσεως. Ο ρυθμός ανάπτυξης στους εφήβους διαφοροποιείται σε μεγάλο βαθμό από άτομο σε άτομο, κυρίως λόγω των διαφορετικών επιπέδων φυσικής δραστηριότητας. Οι ενεργειακές απαιτήσεις των κοριτσιών προσεγγίζουν τις 2600 θερμίδες την ημέρα, ενώ των αγοριών τις 3600 θερμίδες. Οι διαφοροποιήσεις στη σύσταση του σώμα... Διαβάστε περισσότερα...

Σχετικά θέματα

Διαιτα ουρικου οξεος Διαιτολογιο διαβητικου Θερμιδες ντονατς Τροφες για υπνο Διαιτα ζωνης Καψιμο λιπους ποδια Ποσες θερμιδες εχει η μπυρα Θερμιδες αυγο Ποσες θερμιδες εχει το ουισκι Διαιτα νεφρικης ανεπαρκειας Διαιτολογος γλυφαδα Αδυνατισμα με πρασινο τσαι Φαγητο για παιδικα παρτυ Διατροφη της shakira Θερμιδες εργολαβος