Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Δε ξέρω αν υπάρχουν πλαστικοί χειρούργοι σε δημόσια νοσοκομεία αλλά αν υπάρχουν, καλύτερα να μην τους προτιμήσεις. Καλύτερα να δώσεις χρήματα σε κά...
Απάντηση: Αν ακολουθήσεις πρόγραμμα διαιτολόγου,θά πρέπει νά παρακολουθήσαι διαρκώς,επειδή,κάποι οι,μόλις χάσουν τά κιλά πού ηθελαν,εγκαταλείπουν τό πρόγραμμα...
Απάντηση: ελεος!!!! η διατροφή είναι η σταθερη αξια των χρησιμων τροφων που χρειαζεται το σωμα μας, πχ 2200kcal-2500kcal ημερησίως, (& όχι γυρος κτλ αχρη...
Απάντηση: Καταρχήν μπράβο που κατάφερες να χάσεις τόσα κιλά, δεν είναι εύκολο =Ρ Πάντως απ όσο ξερω όταν κάνεις δίαιτα τα πρώτα κιλά τα χάνεις εύκολα και μετ...
Απάντηση: Ο καθορισμός του ύψους της διατροφής δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τα εισοδήματα των γονέων, αλλά και από τα πραγματικά έξοδα των παιδιών. Λαμβάνο...
Απάντηση: Έχω 6-7 παραπανίσια κιλά.Στα χαρίζω. :p Πάντως καλύτερα να συμβουλευτείς κάποιον ειδικό/γιατρό γιατί το θέμα είναι να πάρεις κάποια κιλά αλλά να μ...
Απάντηση: Πιστεύω ότι αυτό ο ερεθισμός θα έχει υποχωτήσει από μόνο τους μέχει την Πέμπτη.Όταν το δεις να έχει καταλαλιάζει το δέρμα εκεί βάλε ενυδατική.Υποαλ...
Απάντηση: Τι προσόντα θα θέλατε να εχει μια βοηθός αισθητικού? Εταιρικό μέιλ δεν έχετε;...
Απάντηση: η τρυπα στον αφαλο δεν ποναει πολυ βεβαια εξαρταται απο αυτον που θα σου την κναει γενικα δεν ποναει ...αμα την κανεις ομως με τιποτα μην την παραμ...
Απάντηση: Είναι καλή πηγή υδατάνθρακα=ενέργεια =θερμίδες...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Διατροφη για επιπεδη κοιλια

Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Στήν περίπτωση τής αναιμίας η γιά νά αυξήσουμε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ολα εχουν αναμφίβολα αποτελέσματα στόν οργανισμ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: οχι,το αντιθετο μαλιστα.με τους κοιλιακους θα κ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ανάλογα σέ ποιά σημεία ακριβώς ειναι τά πονάκια...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Δές εδώ: Οι άνθρωποι που έχουν ήδη πάθει έμ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η περίοδος των εξετάσεων είναι προ των πυλών, τ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα πρόβλημα που ταλαι...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η αύξηση της θερμοκρασίας περιβάλλοντος, όσο μπ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ο δικηγόρος εχει την δυνατότητα πρίν τήν δίκη,μ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Τιποτε δέν μπορεί νά αποκλεισθει,μετά από εναν...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Προσπάθησε πρώτα να τα χάσεις με φυσικό τρόπο κ...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
ετσι απλως για να το ξερεις κι εσυ και οσοι εχουν αυτην την απορια γιατι δεν το ξερουν αυτό οι περισσοτεροι για την γυμναστικη, ότι όταν κανει καποιος γθμναστικη, δεν χανει παντα αμεσως κιλα και βλεπει παραπανω και νομιζει ότι δεν δοτλευει, διοτι όταν κανει κποιος γυμναστικη αυξάνεται η μαζα των μυων, μεγαλωνουν οι μυς γιατι γυμνάζονται και προσθετουν αυτοι τα κιλα.. μετα από καποιον καιρο φευγει το περισσοτερο λιπος. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Λιγο ακυρο αλλα (αν επιτρεπεται),απο που πηρες το γατακι? Απο τα συμπτωματα που λες μου φενεται για ασθμα...δεν εχεις προσεξει αλλα συμπτωματα? Παντως μην το αργεις,πηγαιεν το συντομοτερο στον κτηνιατρο.Οι γατες ειναι πολυ ευαισθητες στις νοσους... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στήν περίπτωση τής αναιμίας η γιά νά αυξήσουμε τά ερυθρά αιαμοσφαίρια, χρειάζεται η κατανάλωση φυλλικού οξέος,καί τής βιταμίνης Β9,τού γνωστού συμπλέγματος βιταμινών Β..Παραδείγματα τροφών με υψηλές ποσότητες φυλλικού οξέος είναι το εμπλουτισμένο ψωμί και δημητριακά, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το λάχανο και το σπανάκι, τα ξερά φασόλια, ο αρακάς και τα καρύδια. Στις διατροφικές πηγές σιδήρου περιλαμβάνεται το κόκκινο κρέας, το συκώτι, τα φασόλια, οι φακές, τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λα... Διαβάστε περισσότερα...
εχω ενα μωρο 11 μηνων αν ζητησω διαζυγιο ποτε βγαινει αμεσσα?...αμα δε ζητησω διατροφη ποσες φορες μπορει να δει το μωρο?
Απάντηση:
ΤΟ ΣΥΝΑΙΝΕΤΙΚΟ ΔΙΑΖΥΓΙΟ ΕΙΝΑΙ Η ΠΙΟ ΑΠΛΗ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΗ ΛΥΣΗ,ΑΠΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΣΥΝΦΩΝΕΙ ΤΟ ΑΝΔΡΟΓΥΝΟ.ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΤΟΥ ΣΥΝΑΙΝΕΤΙΚΟΥ ΔΙΑΖΥΓΙΟΥ ΕΦΟΣΟΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΝΗΛΙΚΟ ΤΕΚΝΟ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΥΠΟΓΡΑΦΟΥΝ ΕΝΑ ΙΔΙΩΤΙΚΟ ΣΥΜΦΩΝΗΤΙΚΟ ΡΥΘΜΙΣΗΣ ΤΗΣ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΜΕ ΤΟ ΤΕΚΝΟ,ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΕΠΙΚΥΡΩΝΕΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ.ΕΠΙΣΗΣ ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΟ ΔΙΑΖΥΙΟ ΛΟΓΩ ΔΙΕΤΟΥΣ ΔΙΑΣΤΑΣΗΣ ΚΑΙ ,ΛΟΓΩ ΙΣΧΥΡΟΥ ΚΛΟΝΙΣΜΟΥ ΤΟΥ ΓΑΜΟΥ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΑΠΑΙΤΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ ΧΡΟΝΟ.ΣΕ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΣΠΤΩΣΗ ΤΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΤΟΥ ΠΑΤΕΡΑ ΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΕΙ ΜΕ ΤΟ Α... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δε ξέρω αν υπάρχουν πλαστικοί χειρούργοι σε δημόσια νοσοκομεία αλλά αν υπάρχουν, καλύτερα να μην τους προτιμήσεις. Καλύτερα να δώσεις χρήματα σε κάποιον που είναι καλός ή μη κανεις καθολου. Διαβάστε περισσότερα...
αν θελει καποιος να χασει τα περιττα κιλα να τα χασει μονος του η να παει σε διατροφολογο?πολλοι γνωστοι εχουν παει κι ακομα λυπουνται τα λεφτα τους αλλα ολο διαβαζω οτι πρεπει να πας σε διατροφολογο και τετοια...
Απάντηση:
Αν ακολουθήσεις πρόγραμμα διαιτολόγου,θά πρέπει νά παρακολουθήσαι διαρκώς,επειδή,κάποιοι,μόλις χάσουν τά κιλά πού ηθελαν,εγκαταλείπουν τό πρόγραμμα καί ξαναγυρνούν στίς παλιές διατροφικές τους συνήθειες.. Μόνη σου,εάν εχεις θέληση,μπορείς νά προσέξεις τήν διατροφή σου,νά βάλεις καί λίγη ασκηση στήν ζωή σου,οπότε θά χάσεις τό ανεπιθύμητο βάρος,αλλά καί θά διατηρηθείς στά κιλά πού θέλεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ελεος!!!! η διατροφή είναι η σταθερη αξια των χρησιμων τροφων που χρειαζεται το σωμα μας, πχ 2200kcal-2500kcal ημερησίως, (& όχι γυρος κτλ αχρηστα)στις οποιες θερμιδες περιλαμβάνεται & η γυμναστικη -1 ωρα την ημερα. Η διαιτα είναι η διαδικασια όλη παραπανω, μα 1)εχουμε τη δυνατοτητα να ασκηθούμε μισή ώρα περισσοτερο, 2) ΜΕΙΩΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΘΕΡΜΙΔΩΝ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ πχ από 2200kcal-2500kcal ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 700kcal-1000kcal ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ, ΦΥΛΛΟ, ΗΛΙΚΙΑ, ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ. μπορει να συνεχιστεί για απ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καταρχήν μπράβο που κατάφερες να χάσεις τόσα κιλά, δεν είναι εύκολο =Ρ Πάντως απ όσο ξερω όταν κάνεις δίαιτα τα πρώτα κιλά τα χάνεις εύκολα και μετά χάνεις με πιο αργούς ρυθμούς. Απλά να συνεχίσεις τη διατροφή σου και να γυμνάζεσαι σταθερά και θα τα χάσεις, δεν θα υπάρξει πρόβλημα =) Διαβάστε περισσότερα...
Τα δικά μου εισοδήματα τα 2 τελευταία χρόνια έχουν σχεδόν μηδενιστεί,(ελευθ. επαγγελματίας με έσοδα 4000 ευρώ περίπου τον χρόνο). Μέχρι τώρα έδινε διατροφή 700ευρώ και για τα δύο παιδιά και θέλει να την μειώσει. Μπορεί με τα εισοδήματα που έχει; Περιμένω την απάντησή σας, ευχαριστώ!
Απάντηση:
Ο καθορισμός του ύψους της διατροφής δεν εξαρτάται αποκλειστικά από τα εισοδήματα των γονέων, αλλά και από τα πραγματικά έξοδα των παιδιών. Λαμβάνονται υπόψη και άλλοι παράγοντες πχ το αν πληρώνει ενοίκιο κάποιος από τους γονείς, αν έχει δημιουργηθεί νέα οικογένεια κλπ. Δεν είναι φρόνιμο να σού πει κάποιος ένα ποσό μόνο και μόνο από το εισόδημα του υπόχρεου πατέρα. Τα 700 ευρώ που αναφέρεις, τα δίνει αυτοβούλως ή βάσει δικαστικής απόφασης; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έχω 6-7 παραπανίσια κιλά.Στα χαρίζω. :p Πάντως καλύτερα να συμβουλευτείς κάποιον ειδικό/γιατρό γιατί το θέμα είναι να πάρεις κάποια κιλά αλλά να μην "χαλάσεις" την υγεία σου.Να έχεις τίποτα χοληστερήνες και τέτοια. Εγώ τι να σου πω;Εγώ θα σου έλεγα να τρως γλυκά και πίτσες αλλά κάνει; :p χαχα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πιστεύω ότι αυτό ο ερεθισμός θα έχει υποχωτήσει από μόνο τους μέχει την Πέμπτη.Όταν το δεις να έχει καταλαλιάζει το δέρμα εκεί βάλε ενυδατική.Υποαλλεργική κατά προτίμιση και για 24 ώρες μην εκτεθεθείς στον ήλιο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τι προσόντα θα θέλατε να εχει μια βοηθός αισθητικού? Εταιρικό μέιλ δεν έχετε; Διαβάστε περισσότερα...
Θελω να κανω τρυπα στην κοιλια και φενικα ειμαι φοβιτσιαρα...απο δικες σας εμπειριες,ποναει πολυ?
Απάντηση:
η τρυπα στον αφαλο δεν ποναει πολυ βεβαια εξαρταται απο αυτον που θα σου την κναει γενικα δεν ποναει ...αμα την κανεις ομως με τιποτα μην την παραμελησεις γτ η μολυνσεις σε αυτο σημειο μπορει να αφησουν σημαδια Διαβάστε περισσότερα...
Γεια σας παιδια... Θελω να μου πειτε σε τι χρησημευει η βρωμη.... Εγω εχω ακουσει πως εχει πολυ πρωτεινη και βοηθαει στην γραμμωση αλλα δινει και ενεργεια.... Αν ξερετε κατι παραπανω πειτε μου... Σας ευχαριστω
Απάντηση:
Είναι καλή πηγή υδατάνθρακα=ενέργεια=θερμίδες. Διαβάστε περισσότερα...
με ΠΟΛΥ γυμναστικη γινεται να χανω περισσοτερο τη βδομαδα;
Απάντηση:
Γινεται αλλα να ξερεις οτι το σωμα καλο ειναι να χανει μεχρι 4 το μηνα για να μην εμφανισεις προβληματα με το δερμα σου, πχ χαλαρωση, ραγαδες κλπ Διαβάστε περισσότερα...
γνωρίζει κανείς αν το XL-S Medical που διαφημίζεται κάνει δουλειά στην γρήγορη απώλεια βάρους;
Απάντηση:
Ολα εχουν αναμφίβολα αποτελέσματα στόν οργανισμό μέ ανεξέλεγξες συνέπειες εχω απαντήσει σέ αυτό δές εδώ: http://www.rotise.gr/erotisi/ lipodialytika.html#atrtdld Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ξέρω κάποιον που ξέρει έναν, που ξέρει ένα τέτοιο μαγαζί Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εξαρταται απο τον οργανισμο σου...Παντως για να χασεις κιλα πρεπει να ξεκωλωθεις,να ξερεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οχι,το αντιθετο μαλιστα.με τους κοιλιακους θα καταφερεις να χασεις λιπος,δεν ειναι σιγουρο ομως το ποσο λιπος θα χασεις.το προβλημα για καποιους ειναι οτι εχουν λιπος κατι που εμποδιζει τους κοιλιακους τους απο το να φανουν.εσυ ξεκινα με κοιλιακους και σταδιακα πιστευω πως θα χασεις και λιπος. Διαβάστε περισσότερα...
Ρε παιδια τι ειναι αυτα τα τσιμπιματα κατω στην κοιλια,δεξια και αριστερα πριν την περιοδο..ξερει κανεις?
Απάντηση:
Ανάλογα σέ ποιά σημεία ακριβώς ειναι τά πονάκια. Μπορεί νά ειναι αγχος η καί ακόμη τό σύνδρομο τού ευερέθιστου εντέρου,πού τά δημιουργεί.. Καλό ειναι αν δείτε καί συνεχίζονται τά πονάκια, νά απευθυνθείται σέ γιατρό,προκειμένου νά εχετε καί μία σαφή απάντηση,σέ αυτό τό φαινόμενο μέ τά τσιμπίματα τού πόνου. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δές εδώ: Οι άνθρωποι που έχουν ήδη πάθει έμφραγμα, πρέπει να τρώνε τροφές με άφθονες φυτικές ίνες, γιατί αυτή η διατροφή βοηθά σημαντικά στην αποκατάσταση της υγείας τους και απομακρύνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές του Τμήματος Επιδημιολογίας της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "British Medical Journal", σύμφωνα με το BBC, ανέλυ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η περίοδος των εξετάσεων είναι προ των πυλών, το πολύωρο διάβασμα και το άγχος για τους... περισσότερους μαθητές και φοιτητές κορυφώνεται. Εκτός όμως από το διάβασμα που αποτελεί αδιαμφισβήτητα και το βασικότερο όπλο των μαθητών και φοιτητών απέναντι στις εξετάσεις, η διατροφή παίζει και αυτή εξέχοντα ρόλο στη μέγιστη απόδοση του. Η διατροφή του παιδιού που διαβάζει είναι σημαντική. Το διάβασμα και η μάθηση είναι σοβαρές και πολύπλοκες λειτουργίες. Για να πετυχαίνουν χρειάζεται να γίνονται με... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η δυσκοιλιότητα αποτελεί ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί αρκετούς ανθρώπους. Παρακάτω παραθέτουμε κάποιες αλλαγές στη διατροφή για την αποτελεσματική διαχείριση της. • Κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες όπως τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια και τα ανεπεξέργαστα δημητριακά. • Ισόποση κατανομή της κατανάλωσης φυτικών ινών κατά τη διάρκεια της ημέρας. • Κατανάλωση επαρκών ποσοτήτων υγρών σε καθημερινή βάση. • Ισόποση κατανομή της κατανάλωσης υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας. ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η αύξηση της θερμοκρασίας περιβάλλοντος, όσο μπαίνουμε στους πιο ζεστούς μήνες του έτους, δημιουργεί κάποιες ιδιαίτερες διατροφικές απαιτήσεις. Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι για να ανταποκριθούμε στις υψηλές θερμοκρασίες κύριος θερμορυθμιστικός μηχανισμός είναι ο ιδρώτας. Με τον ιδρώτα μειώνεται η θερμοκρασία του σώματος μας και διατηρείται σε φυσιολογικά επίπεδα. Η αυξημένη όμως εφίδρωση έχει ως αποτέλεσμα εκτός της απώλειας νερού και την απώλεια ορισμένων βασικών συστατικών το... Διαβάστε περισσότερα...
μεχρι που δικαιουται να ψαξει τα περουσιακα στοιχεια του αντιδικου. Μεχρι ποιο σημειο ,νομιμα;
Απάντηση:
Ο δικηγόρος εχει την δυνατότητα πρίν τήν δίκη,μέ εισαγγελίκή παραγγελία,νά πάρει από τήν εφορία,τό Ε1 καί Ε9 τού αντιδίκου,προκειμένου νά υπολογίσει τό υψος διατροφής πού θά διεκδικήσει ο πελάτης του δικαστικώς. Διαβάστε περισσότερα...
Καρδια υπαρχει καμια περιπτωση να ειναι σκωλικοειδιτιδα?
Απάντηση:
Τιποτε δέν μπορεί νά αποκλεισθει,μετά από εναν πόνο στην κοιλιά,απ τίς σοβαρότερες παθήσεις εως καί τίς πιό ελαφριές.Είναι δύσκολη η γνωμάτευση, ακόμη καί γιά τόν γιατρό.Εννοείται ότι δέν μπορουμε νά αποκλείσουμε ουτε τις παθήσεις της καρδιάς, αλλά ούτε και τήν σκωλικοειδίτηδα,η τά γυναικολογικά,τήν παγκρεατίτιδα,η ακόμη και τό αγχος,η τήν σωματική ασκηση.Ο ιατρός θά σας συστήσει, τίς αναλογες εξετάσεις ,καί ασφαλώς θά εντοπίσει τήν αιτία πού προκαλεί τόν πόνο,αλλά τό κυριώτερο θά σάς συμβουλ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να σου πω την αλήθεια από προσωπικές εμπειρίες με δίαιτες και συζητήσεις με διαιτολόγους και γυμναστές η απάντηση είναι όχι. Άσε που με την γυμναστική με τον καιρό θα αποκτήσεις μυς και ναι μεν το σώμα σου θα αλλάξει,αλλά μπορεί στα κιλά να μην βλέπεις διαφορά εξαιτίας της μετατροπής του λίπους σε μυϊκή μάζα. Πάντως να σημειώσω πως αν είναι η πρώτη σου βδομάδα δίαιτας,αν την τηρήσεις κατά γράμμα θα δεις να πέφτεις 2-3 κιλά,εξαιτίας του χασίματος υγρών πιο πολύ. Διαβάστε περισσότερα...
Γειά σας, ειμαι 17 χρονων και ειμαι 81 κιλλα. Παω γυμναστηριο 2-3 φορες την εβδομαδα, αλλα λογο πιεσης των μαθηματων δεν προσεχω και πολυ την διατροφη μου. Υπαρχει καποιο συμπληρωμα διατροφης ή κατι παρόμοιο για να χασω πιο ευκολα βαρος;
Απάντηση:
Προσπάθησε πρώτα να τα χάσεις με φυσικό τρόπο και άσε τα συμπληρώματα διατροφής για τώρα, και λες ότι πας σχολείο και δεν μπορείς να κάνεις διατροφή? μια χαρά μπορείς, έχω ξάδερφο που πάει στο σχολείο με ταπεράκι για να τρώει σωστά την ώρα που πρέπει, δεν είναι ντροπή. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναζάκια ναι αλλά όχι να σπάει και τα νεύρα ο άλλος :p Tώρα σχετικά με τα αγγίγματα ...ε αναμενόμενο είναι να υπάρχουν αλλά δεν αρέσουν σε όλες τις γυναίκες τα ίδια. :p Ε αν σε ενοχλεί κάτι το λες στον άλλο.Για παράδειγμα εμένα δεν θα μου άρεσε αυτό με την κοιλίτσα :p Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγώ είχα χάσει τρία κιλά μέσα σε μία εβδομάδα δεν έκανα διατροφή μείωσα όμως την ποσότητα...αρκετά και κάθε μέρα έκανα τρέξιμο και κολύμπι.1 ώρα το ένα 2 το άλλο με είχα πιάσει μια τρέλα αλλά μου πέρασε :p Τώρα καλύτερα είναι να μην βιάζεσαι το σώμα του καθενός ανταποκρίνεται αλλιώς.Βασικά καλύτερα είναι να τηρείς γενικά κάποιους κανόνες.Θέλω να πω με το να κάνεις ένα διάστημα διατροφή και γυμναστική δεν λέει τίποτα το θέμα είναι να εφορμόζεις κάποια πράγματα γενικότερα. Προσωπικά δεν κά... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 135 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.