Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Οι κοιλιοπλαστική είναι μία επέμβαση που σίγουρα η δίαιτα είναι ευνοϊκή πριν την επέμβαση. Κατά το χρόνο αποθεραπείας η κυρία ή ο κύριος πρέπει να...
Απάντηση: οχι απο οτι ξερω δεν υπαρχει διαιτα για την κοιλια μονο αλλα γενικα πρεπει να προσεχεις πολυ την διατροφη σου και να μην τρως λιπαρες τροφες σαν το...
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις...
Απάντηση: για να χασεις το λιπος στην κοιλια ειναι δυσκολο γενικα και θελει πολυ δουλεια Φροντισε να κανεις μια καλη διατροφη και να μην τρως πολλα λιπαρα γ...
Απάντηση: για να κανεις κοιλιακους δεν πρεπει να τρως λιπαρες τροφες κοκκινο κρεας και τηγανιτα αλλα γενικα πρεπει να πας σε ενα διαιτολογο να σου πει τι δια...
Απάντηση: Εξαρτάται από πολλά πράγματα η "επίπεδη κοιλιά". Ανάλογα με το σωματότυπό σου μπορεί να αποθηκεύεις περισσότερο λίπος στην περιφέρεια...
Απάντηση: Δεν υπάρχει δίαιτα για να κάνεις κοιλιακούς. Τους κοιλιακούς μπορεί να τους αποκτήσεις μόνο με γυμναστική. Εάν θέλεις να χάσεις το λίπους τις κοιλ...
Απάντηση: τι πρέπει να τρώμε για να χάνουμε κιλά απο τα σημεία του σώματος που εμείς θέλουμε; δηλαδή για να χάσεις τα κιλά στην κοιλιά τι πρέπει να τρώμε και...
Απάντηση: Πιστεύω ότι αυτό ο ερεθισμός θα έχει υποχωτήσει από μόνο τους μέχει την Πέμπτη.Όταν το δεις να έχει καταλαλιάζει το δέρμα εκεί βάλε ενυδατική.Υποαλ...
Απάντηση: η τρυπα στον αφαλο δεν ποναει πολυ βεβαια εξαρταται απο αυτον που θα σου την κναει γενικα δεν ποναει ...αμα την κανεις ομως με τιποτα μην την παραμ...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Διαιτα κοιλια

Απάντηση: τα τοπικά λίπη δε φαύγουν με τη δίαιτα... θακατ...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Εγώ είμαι κατά των διατροφικών βοηθημάτων. 10...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: αυτη την διαιτα προσφατα την ειχα ξαναδει.αν δε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: οχι,το αντιθετο μαλιστα.με τους κοιλιακους θα κ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ανάλογα σέ ποιά σημεία ακριβώς ειναι τά πονάκια...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Δεν τα πήρες σε λίπος τα κιλά.Απλά στη ζυγαριά...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ναι φυσικά και θα χάσεις.. Κι εγώ που πέρυσι εί...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Τιποτε δέν μπορεί νά αποκλεισθει,μετά από εναν...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Είναι και στον άνθρωπο. Έχει ανθρώπους που κάνο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ρωτά εμένα μου ειχα λοιπός και τωρα ειναι επίπε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Κήλη παθαίνεις αν σηκώσεις άτσαλα μεγάλο βάρος.
Απάντηση: Mήπως φταίε που κάθεσαι με τις ώρες στο λάπτοπ?...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ξάπλωσε και κάνε 50 πάνω κάτω τα πόδια αργα αμα...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
τα τοπικά λίπη δε φαύγουν με τη δίαιτα... θακαταλήξεις σκελετός αλλά η κοιλιά θα είναι εκεί! κοιλιακούς χρειάζεσαι και να αποφεύγεις το αλκοολ αν πίνεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μια πρωτεινικη διαιτα θα σε βοηθησει να χάσεις κιλά! 1γραμμάριο πρωτείνης ανα κιλό. Δηλαδη αν θέλεις να γινεις 75 κιλά πρέπει καθημερινα να καταναλώνεις 75γραμμαρια πρωτεινης. Επισης, το πλιγουρι βρώμης ειναι πολυ καλό και να το εντάξεις στη διατροφη σου, μπορει να μην ειναι πολυ εύγεστο αλλα κάνει μεγάλο καλο. Μια πρωτεινικη διαιτα που ειναι πολυ καλή ειναι αυτη με το Κοτοπουλο: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=article&id=5011:diaita-me- kotopoulo-xaste-10-k... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι κοιλιοπλαστική είναι μία επέμβαση που σίγουρα η δίαιτα είναι ευνοϊκή πριν την επέμβαση. Κατά το χρόνο αποθεραπείας η κυρία ή ο κύριος πρέπει να τηρούν μία σωστή και πλόυσια δίαιτα σε φυτικές ίνες, οι συνολικές θερμίδες δεν πρέπει να είναι μειωμένες για να επουλωθεί καλύτερα το τραύμα. Για περισσότερες πληροφορίες: info@kalaesthesis.gr http://www.kalaesthesis.gr Αθανάσιος Αντωνιάδης Πλαστικός Χειρουργός Βογατσικού 14 54622 Θεσσαλονίκη τηλ: 2310260096 Φαξ: 2310260238 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οχι απο οτι ξερω δεν υπαρχει διαιτα για την κοιλια μονο αλλα γενικα πρεπει να προσεχεις πολυ την διατροφη σου και να μην τρως λιπαρες τροφες σαν το κοκκινο κρεας και διαφορες αλλες τετοιες τροφες σαλτσες ζυμαρικα κτλ αλλα αν θες να χασεις την κοιλια πρεπει να πας και σε ενα γυμναστηριο να τρχεις και να κανεις κοιλιακους αλλα το σηματικοτερο ειναι η διατροφη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
πως μπορω να χασω το λιπος απο την κοιλια μου;
Απάντηση:
για να χασεις το λιπος στην κοιλια ειναι δυσκολο γενικα και θελει πολυ δουλεια Φροντισε να κανεις μια καλη διατροφη και να μην τρως πολλα λιπαρα γιατι αμεσως στην κοιλια πανε τα λιπαρα και το πολυ σημαντικο ειναι η σωματικη ασκηση δηλαδη γυμναστηριο αν δεν ιδρωσεις δεν χανεις κιλα αυτο εχω καταλαβει εγω απο εμενα πυ δεν μπορουσα να χασω την κοιλια μου με τιποτα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
για να κανεις κοιλιακους δεν πρεπει να τρως λιπαρες τροφες κοκκινο κρεας και τηγανιτα αλλα γενικα πρεπει να πας σε ενα διαιτολογο να σου πει τι διαιτα πρεπει και μπορεις να κανεις για να χασεις κιλα και πρεπει να κανεις και κοιλιακους σε καποιο γυμναστηριο και να κανεις αεροβικη ασκηση που κανει καλο στην καυση λιπους που θελεις εσυ Διαβάστε περισσότερα...
τι διαιτα πρεπει να κανεις για να εχεις επιπεδη κοιλια;
Απάντηση:
Εξαρτάται από πολλά πράγματα η "επίπεδη κοιλιά". Ανάλογα με το σωματότυπό σου μπορεί να αποθηκεύεις περισσότερο λίπος στην περιφέρεια και λιγότερο στην κοιλιά (πράγμα κοινό στις γυναίκες). Αν το μεγαλύτερο μέρος του λίπους το αποθηκεύεις στην κοιλιά, να ξέρεις πως αυτή θα είναι η τελευταία που θα φύγει. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να φτάσεις σε ένα χαμηλό ποσοστό λίπους στο σώμα σου. Θα χρειαστεί να ακολουθήσεις διατροφή με αρνητικό ισοζύγιο ενέργειας (400-500 θερμίδες κάτω) μέχρ... Διαβάστε περισσότερα...
ποια ειναι η καλυτερη διαιτα για να κανεις κοιλιακους;
Απάντηση:
Δεν υπάρχει δίαιτα για να κάνεις κοιλιακούς. Τους κοιλιακούς μπορεί να τους αποκτήσεις μόνο με γυμναστική. Εάν θέλεις να χάσεις το λίπους τις κοιλιάς, πρέπει να έχει υπόψη πως δεν μπορείς να χάσεις κιλά μόνο στην κοιλιά. Χάνεις παντού. Για γρήγορο χάσιμο κοιλιάς σε συνδυασμό με γυμναστική μπορεί να ψάξεις για λιποδιαλύτες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τι πρέπει να τρώμε για να χάνουμε κιλά απο τα σημεία του σώματος που εμείς θέλουμε; δηλαδή για να χάσεις τα κιλά στην κοιλιά τι πρέπει να τρώμε και σε συνδυασμό με τι είδους γυμναστική πρέπει να κάνουμε; Advertisement http://www.rotise.gr/erotisi/ti-prepei-na-trwme- gia-na-chanoyme-kila-apo-ta-simeia-toy-swmatos- pou-emeis-theloyme-diladi-gia-na-chaseis-ta-kila- stin-koilia-ti-prepei-na-trwme-kai-se-syndyasmo- me-ti-eidoys-gymnastiki-prepei-na- kanoyme.html#ixzz1OrzJFRDv Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πιστεύω ότι αυτό ο ερεθισμός θα έχει υποχωτήσει από μόνο τους μέχει την Πέμπτη.Όταν το δεις να έχει καταλαλιάζει το δέρμα εκεί βάλε ενυδατική.Υποαλλεργική κατά προτίμιση και για 24 ώρες μην εκτεθεθείς στον ήλιο. Διαβάστε περισσότερα...
Θελω να κανω τρυπα στην κοιλια και φενικα ειμαι φοβιτσιαρα...απο δικες σας εμπειριες,ποναει πολυ?
Απάντηση:
η τρυπα στον αφαλο δεν ποναει πολυ βεβαια εξαρταται απο αυτον που θα σου την κναει γενικα δεν ποναει ...αμα την κανεις ομως με τιποτα μην την παραμελησεις γτ η μολυνσεις σε αυτο σημειο μπορει να αφησουν σημαδια Διαβάστε περισσότερα...
με ΠΟΛΥ γυμναστικη γινεται να χανω περισσοτερο τη βδομαδα;
Απάντηση:
Γινεται αλλα να ξερεις οτι το σωμα καλο ειναι να χανει μεχρι 4 το μηνα για να μην εμφανισεις προβληματα με το δερμα σου, πχ χαλαρωση, ραγαδες κλπ Διαβάστε περισσότερα...
ξέρετε κανένα καλό βοήθημα(χάπια) για το χάσιμο βάρους σε διάστημα ενός μήνα που να έχει αποτελέσματα σε συνδιασμό πάντα με γυμναστική και διατροφή; Υ.Γ η ερώτηση δεν είναι δική μου αλλά ενός φιλικού προσώπου.
Απάντηση:
Εγώ είμαι κατά των διατροφικών βοηθημάτων. 10 κιλά είναι να χάσει; Μπορεί άνετα χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια αρκεί να τηρήσει γενικά κάποια πράγματα. Να μην τρώει απεξω,να μην τρώει πολύ αλάτι,ζάχαρη και γενικά επεξεργασμένες τροφές.Να μην πίνει καθόλου αναψυκτικά και αλκοόλ με μέτρο. Ακόμα,κάτι που λυπάμαι που το λέω γιατί λατρεύω τα ζυμαρικά :p είναι ότι πρέπει να κόψει τα μακαρόνια όσο μπορεί. :/ Mπορεί να τα αντικαταστήσει με μακαρόνια ζέας,είναι νόστιμα δεν είναι κάτι που θα το κάνε... Διαβάστε περισσότερα...
Θελω να χασω οπωσδήποτε λιπος.!! Βρήκα αυτη την διαιτα! Πως σας φαινετε? παω γυμναστήριο και δεν πιστεύω να μου πέσουν οι μιυς
Απάντηση:
αυτη την διαιτα προσφατα την ειχα ξαναδει.αν δεν κανω λαθος μια κοπελα την ειχε βαλει εδω και ειχε την απορια αν ειναι καλη και αν θα αδυνατισει. πρωτα-πρωτα,πρεπει να αρχισεις να κανεις κοιλιακους,γιατι βοηθανε πολυ στο χασιμο λιπους στην κοιλια. οσο για την διαιτα δεν ξερω αν θα ειναι επιτυχημενη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εξαρταται απο τον οργανισμο σου...Παντως για να χασεις κιλα πρεπει να ξεκωλωθεις,να ξερεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οχι,το αντιθετο μαλιστα.με τους κοιλιακους θα καταφερεις να χασεις λιπος,δεν ειναι σιγουρο ομως το ποσο λιπος θα χασεις.το προβλημα για καποιους ειναι οτι εχουν λιπος κατι που εμποδιζει τους κοιλιακους τους απο το να φανουν.εσυ ξεκινα με κοιλιακους και σταδιακα πιστευω πως θα χασεις και λιπος. Διαβάστε περισσότερα...
Ρε παιδια τι ειναι αυτα τα τσιμπιματα κατω στην κοιλια,δεξια και αριστερα πριν την περιοδο..ξερει κανεις?
Απάντηση:
Ανάλογα σέ ποιά σημεία ακριβώς ειναι τά πονάκια. Μπορεί νά ειναι αγχος η καί ακόμη τό σύνδρομο τού ευερέθιστου εντέρου,πού τά δημιουργεί.. Καλό ειναι αν δείτε καί συνεχίζονται τά πονάκια, νά απευθυνθείται σέ γιατρό,προκειμένου νά εχετε καί μία σαφή απάντηση,σέ αυτό τό φαινόμενο μέ τά τσιμπίματα τού πόνου. Διαβάστε περισσότερα...
Σημερα πήγα να ζυγιστω και με έδειχνε 66.8 κιλα μετα απο 1 ωρα έφαγα μια φέτα ψωμί του τοστ και 4 ποτήρια πορτοκαλάδα και πήγα να ξανα ζυγιστω και με πήγε 67.8.!! Τοσο ευκολα πηρα τα κιλα??
Απάντηση:
Δεν τα πήρες σε λίπος τα κιλά.Απλά στη ζυγαριά "έδειξες" βαρύτερος επειδή ήπιες τόσα υγρά και αναμενονόμενο είναι. Ε μα και εσύ.4 ποτήρια.Πιες 2. :p To βάρος μας συνέχεια κάνει "σκαμπανεβάσματα".Εξαιτίας της κατακράτησεις υγρών συνήθως ή επειδή φάγαμε παραπάνω. Μερικοί άνθρωποι που παθαίνουν πιο εύκολα κατακράτηση υγρών(και συνήθως είναι άνθρωποι με περιττά κιλά)αν μια μέρα φάνε κάτι που έχει ψηλή περιεκτηκότητα σε αλάτι την άλλη μέρα μπορεί να δείχνουν και 1 κιλά παρ... Διαβάστε περισσότερα...
Αν χασω 10 κιλα θα χασω λύπος απο το προσωπο ?
Απάντηση:
Ναι φυσικά και θα χάσεις.. Κι εγώ που πέρυσι είχα χάσει πάνω από 10 κιλά, έχασα και στο πρόσωπο. Αλλά μη φανταστείς καμιά τεράστια αλλαγή, φυσιολογικά πράγματα.. Διαβάστε περισσότερα...
Καρδια υπαρχει καμια περιπτωση να ειναι σκωλικοειδιτιδα?
Απάντηση:
Τιποτε δέν μπορεί νά αποκλεισθει,μετά από εναν πόνο στην κοιλιά,απ τίς σοβαρότερες παθήσεις εως καί τίς πιό ελαφριές.Είναι δύσκολη η γνωμάτευση, ακόμη καί γιά τόν γιατρό.Εννοείται ότι δέν μπορουμε νά αποκλείσουμε ουτε τις παθήσεις της καρδιάς, αλλά ούτε και τήν σκωλικοειδίτηδα,η τά γυναικολογικά,τήν παγκρεατίτιδα,η ακόμη και τό αγχος,η τήν σωματική ασκηση.Ο ιατρός θά σας συστήσει, τίς αναλογες εξετάσεις ,καί ασφαλώς θά εντοπίσει τήν αιτία πού προκαλεί τόν πόνο,αλλά τό κυριώτερο θά σάς συμβουλ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να σου πω την αλήθεια από προσωπικές εμπειρίες με δίαιτες και συζητήσεις με διαιτολόγους και γυμναστές η απάντηση είναι όχι. Άσε που με την γυμναστική με τον καιρό θα αποκτήσεις μυς και ναι μεν το σώμα σου θα αλλάξει,αλλά μπορεί στα κιλά να μην βλέπεις διαφορά εξαιτίας της μετατροπής του λίπους σε μυϊκή μάζα. Πάντως να σημειώσω πως αν είναι η πρώτη σου βδομάδα δίαιτας,αν την τηρήσεις κατά γράμμα θα δεις να πέφτεις 2-3 κιλά,εξαιτίας του χασίματος υγρών πιο πολύ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ναζάκια ναι αλλά όχι να σπάει και τα νεύρα ο άλλος :p Tώρα σχετικά με τα αγγίγματα ...ε αναμενόμενο είναι να υπάρχουν αλλά δεν αρέσουν σε όλες τις γυναίκες τα ίδια. :p Ε αν σε ενοχλεί κάτι το λες στον άλλο.Για παράδειγμα εμένα δεν θα μου άρεσε αυτό με την κοιλίτσα :p Διαβάστε περισσότερα...
Κουράζομαι πολύ εύκολα και συνήθως τα παρατάω μετά.Δεν έχω καθόλου υπομονή και νομίζω πως θα δω αποτελέσματα σε λίγο καιρό.Δεν ξέρω τι να κάνω ρε παιδιά...αν ξέρετε κάτι πείτε το ελεύθερα.
Απάντηση:
Είναι και στον άνθρωπο. Έχει ανθρώπους που κάνουν κοιλιακούς και στον ύπνο τους και κοιλιακούς δε βλέπουν. Υπάρχουν όμως και πρωταθλητές του άλματος εις κρεβατιού που είναι φέτες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ρωτά εμένα μου ειχα λοιπός και τωρα ειναι επίπεδο 1) καλή διατροφή για να χάσεις το λοιπός 2) αν μπορείς καθε μερα γυμναστιριο η 3 μέρες την βδομάδα και 10-20 λεπτα ποδηλατο η διάδρομο 3) κανε και όργανα έτσι ώστε να αφήξεις πχ κοιλιακούς πλατη ομους στήθος 4) οχι βάρη γιατι θα φουσκώσει σ¨ Διαβάστε περισσότερα...
Θελω να το αποφυγω γ αυτο ρωταω...!!!
Απάντηση:
Κήλη παθαίνεις αν σηκώσεις άτσαλα μεγάλο βάρος. Διαβάστε περισσότερα...
εχω αρχισει διαιτα αλλα τις τελευταιες 2 μερες την εχω σπασει γιατι μου ανοιγει η ορεξη και τρωω οτι βρω μπροστα μου...(αθλουμαι 4 φορες την εβδομαδα κανοντας καρατε και τις υπολοιπες καθομαι ολη τις ωρες στο laptop..μηπως δεν κανω σωστη διαιτα ??
Απάντηση:
Mήπως φταίε που κάθεσαι με τις ώρες στο λάπτοπ?Γιατί αν κάθεσαι και δεν κάνεις κάτι άλλο ,να πας μια βόλτα για κανά καφέ να κάνεις ψώνια για το σπίτι ή δουλειές στο σπίτι βαριέσαι και θες να τρως. Το ότι πεινάς ίσως ωφείλεται στο ότι γυμνάζεσαι.Έτσι πεινάς περισσότερο αλλά πρέπει να τρως τροφές που δεν είναι τζάμπα θερμίμες αλλά αντίθετα να σε ωφελούν και μην είναι λιπαρά και τέτοια.Πρέπει να προσέξει λίγο και δεν είναι ανάγκη να κάνεις εξαντλητικές και αυστηρές διάιτες γιατί η πείνα σου μπο... Διαβάστε περισσότερα...
Ειμαι αγορι 13-14 ετων. 1.77 και 70 κιλα.Αθλουμαι εδω και χρονια. Εχω ηδη γραμμωση στους πανω και πλαγιους κοιλιακους. Τι πρεπει να κανω για να μου φανουν οι κατω? Φταινε οι 100καμψεις που κανω την ημερα?
Απάντηση:
Ξάπλωσε και κάνε 50 πάνω κάτω τα πόδια αργα αμα το κανεις κάθε μέρα μετά απο 1 μήνα θα φανούν.και φελε οι καμσεις τι σχέση έχουν; Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 142 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.