Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Οι κοιλιοπλαστική είναι μία επέμβαση που σίγουρα η δίαιτα είναι ευνοϊκή πριν την επέμβαση. Κατά το χρόνο αποθεραπείας η κυρία ή ο κύριος πρέπει να...
Απάντηση: οχι απο οτι ξερω δεν υπαρχει διαιτα για την κοιλια μονο αλλα γενικα πρεπει να προσεχεις πολυ την διατροφη σου και να μην τρως λιπαρες τροφες σαν το...
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις...
Απάντηση: για να χασεις το λιπος στην κοιλια ειναι δυσκολο γενικα και θελει πολυ δουλεια Φροντισε να κανεις μια καλη διατροφη και να μην τρως πολλα λιπαρα γ...
Απάντηση: για να κανεις κοιλιακους δεν πρεπει να τρως λιπαρες τροφες κοκκινο κρεας και τηγανιτα αλλα γενικα πρεπει να πας σε ενα διαιτολογο να σου πει τι δια...
Απάντηση: Εξαρτάται από πολλά πράγματα η "επίπεδη κοιλιά". Ανάλογα με το σωματότυπό σου μπορεί να αποθηκεύεις περισσότερο λίπος στην περιφέρεια...
Απάντηση: Δεν υπάρχει δίαιτα για να κάνεις κοιλιακούς. Τους κοιλιακούς μπορεί να τους αποκτήσεις μόνο με γυμναστική. Εάν θέλεις να χάσεις το λίπους τις κοιλ...
Απάντηση: τι πρέπει να τρώμε για να χάνουμε κιλά απο τα σημεία του σώματος που εμείς θέλουμε; δηλαδή για να χάσεις τα κιλά στην κοιλιά τι πρέπει να τρώμε και...
Απάντηση: Με ενα ραντεβου δεν θα εχεις αποτελεσματα. Συνηθως χρειαζεσαι παρακολου θηση απο οτι ξερω. Οι τμες κυμανοντια κατα περι πτωση απο 60-70/Ε...
Απάντηση: καθε μερα 30 λεπτά τρέξιμο και ασκήσεις με βαρακια Αρκετά φρουρά να πίνεις ενα μπουκάλι νερό μεγαλο την ημέρα Καθε απόγευμα ενα ποτήρι πράσινο...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Διαιτα κοιλια

Απάντηση: τα τοπικά λίπη δε φαύγουν με τη δίαιτα... θακατ...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η δίαιτα από μόνη της δεν κάνει θαύματα.Άν δεν...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Δεν εχει σχεση που εισαι θεωρητικης εκπαιδευσης...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Τους κοιλιακους καλά τους κανεις αλλά απ όσο ξέ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Διαίτολογικά μπορεί νά είναι ως πρός τά υλικά...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: η τρυπα στον αφαλο δεν ποναει πολυ βεβαια εξαρτ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Εγώ είμαι κατά των διατροφικών βοηθημάτων. 10...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: αυτη την διαιτα προσφατα την ειχα ξαναδει.αν δε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: οχι,το αντιθετο μαλιστα.με τους κοιλιακους θα κ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ανάλογα σέ ποιά σημεία ακριβώς ειναι τά πονάκια...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Δεν τα πήρες σε λίπος τα κιλά.Απλά στη ζυγαριά...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
τα τοπικά λίπη δε φαύγουν με τη δίαιτα... θακαταλήξεις σκελετός αλλά η κοιλιά θα είναι εκεί! κοιλιακούς χρειάζεσαι και να αποφεύγεις το αλκοολ αν πίνεις Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μια πρωτεινικη διαιτα θα σε βοηθησει να χάσεις κιλά! 1γραμμάριο πρωτείνης ανα κιλό. Δηλαδη αν θέλεις να γινεις 75 κιλά πρέπει καθημερινα να καταναλώνεις 75γραμμαρια πρωτεινης. Επισης, το πλιγουρι βρώμης ειναι πολυ καλό και να το εντάξεις στη διατροφη σου, μπορει να μην ειναι πολυ εύγεστο αλλα κάνει μεγάλο καλο. Μια πρωτεινικη διαιτα που ειναι πολυ καλή ειναι αυτη με το Κοτοπουλο: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=article&id=5011:diaita-me- kotopoulo-xaste-10-k... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι κοιλιοπλαστική είναι μία επέμβαση που σίγουρα η δίαιτα είναι ευνοϊκή πριν την επέμβαση. Κατά το χρόνο αποθεραπείας η κυρία ή ο κύριος πρέπει να τηρούν μία σωστή και πλόυσια δίαιτα σε φυτικές ίνες, οι συνολικές θερμίδες δεν πρέπει να είναι μειωμένες για να επουλωθεί καλύτερα το τραύμα. Για περισσότερες πληροφορίες: info@kalaesthesis.gr http://www.kalaesthesis.gr Αθανάσιος Αντωνιάδης Πλαστικός Χειρουργός Βογατσικού 14 54622 Θεσσαλονίκη τηλ: 2310260096 Φαξ: 2310260238 Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οχι απο οτι ξερω δεν υπαρχει διαιτα για την κοιλια μονο αλλα γενικα πρεπει να προσεχεις πολυ την διατροφη σου και να μην τρως λιπαρες τροφες σαν το κοκκινο κρεας και διαφορες αλλες τετοιες τροφες σαλτσες ζυμαρικα κτλ αλλα αν θες να χασεις την κοιλια πρεπει να πας και σε ενα γυμναστηριο να τρχεις και να κανεις κοιλιακους αλλα το σηματικοτερο ειναι η διατροφη Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπες σαυτη την σελίδα και θα βρεις πολλες διαιτες και ανθρώπους που κάνουν πολλές απο αυτές. Διάβασε τις διαιτες και τα σχολια των ανθρώπων που τις κάνουν και βρες την κατάλληλη για σένα: http://www.enter2life.gr/index.php? option=com_content&view=category&layout=blog&id=13 2&Itemid=277 Ελπίζω να βοήθησα! Καλή αρχή και καλή επιτυχία! Διαβάστε περισσότερα...
πως μπορω να χασω το λιπος απο την κοιλια μου;
Απάντηση:
για να χασεις το λιπος στην κοιλια ειναι δυσκολο γενικα και θελει πολυ δουλεια Φροντισε να κανεις μια καλη διατροφη και να μην τρως πολλα λιπαρα γιατι αμεσως στην κοιλια πανε τα λιπαρα και το πολυ σημαντικο ειναι η σωματικη ασκηση δηλαδη γυμναστηριο αν δεν ιδρωσεις δεν χανεις κιλα αυτο εχω καταλαβει εγω απο εμενα πυ δεν μπορουσα να χασω την κοιλια μου με τιποτα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
για να κανεις κοιλιακους δεν πρεπει να τρως λιπαρες τροφες κοκκινο κρεας και τηγανιτα αλλα γενικα πρεπει να πας σε ενα διαιτολογο να σου πει τι διαιτα πρεπει και μπορεις να κανεις για να χασεις κιλα και πρεπει να κανεις και κοιλιακους σε καποιο γυμναστηριο και να κανεις αεροβικη ασκηση που κανει καλο στην καυση λιπους που θελεις εσυ Διαβάστε περισσότερα...
τι διαιτα πρεπει να κανεις για να εχεις επιπεδη κοιλια;
Απάντηση:
Εξαρτάται από πολλά πράγματα η "επίπεδη κοιλιά". Ανάλογα με το σωματότυπό σου μπορεί να αποθηκεύεις περισσότερο λίπος στην περιφέρεια και λιγότερο στην κοιλιά (πράγμα κοινό στις γυναίκες). Αν το μεγαλύτερο μέρος του λίπους το αποθηκεύεις στην κοιλιά, να ξέρεις πως αυτή θα είναι η τελευταία που θα φύγει. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να φτάσεις σε ένα χαμηλό ποσοστό λίπους στο σώμα σου. Θα χρειαστεί να ακολουθήσεις διατροφή με αρνητικό ισοζύγιο ενέργειας (400-500 θερμίδες κάτω) μέχρ... Διαβάστε περισσότερα...
ποια ειναι η καλυτερη διαιτα για να κανεις κοιλιακους;
Απάντηση:
Δεν υπάρχει δίαιτα για να κάνεις κοιλιακούς. Τους κοιλιακούς μπορεί να τους αποκτήσεις μόνο με γυμναστική. Εάν θέλεις να χάσεις το λίπους τις κοιλιάς, πρέπει να έχει υπόψη πως δεν μπορείς να χάσεις κιλά μόνο στην κοιλιά. Χάνεις παντού. Για γρήγορο χάσιμο κοιλιάς σε συνδυασμό με γυμναστική μπορεί να ψάξεις για λιποδιαλύτες. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
τι πρέπει να τρώμε για να χάνουμε κιλά απο τα σημεία του σώματος που εμείς θέλουμε; δηλαδή για να χάσεις τα κιλά στην κοιλιά τι πρέπει να τρώμε και σε συνδυασμό με τι είδους γυμναστική πρέπει να κάνουμε; Advertisement http://www.rotise.gr/erotisi/ti-prepei-na-trwme- gia-na-chanoyme-kila-apo-ta-simeia-toy-swmatos- pou-emeis-theloyme-diladi-gia-na-chaseis-ta-kila- stin-koilia-ti-prepei-na-trwme-kai-se-syndyasmo- me-ti-eidoys-gymnastiki-prepei-na- kanoyme.html#ixzz1OrzJFRDv Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Με ενα ραντεβου δεν θα εχεις αποτελεσματα. Συνηθως χρειαζεσαι παρακολου θηση απο οτι ξερω. Οι τμες κυμανοντια κατα περι πτωση απο 60-70/Ε. Διαβάστε περισσότερα...
αφου ερχετε καλοκαιρι θελω γρηγορα να χασω αρκετα κιλα οποτε πειτε ιδεες........
Απάντηση:
καθε μερα 30 λεπτά τρέξιμο και ασκήσεις με βαρακια Αρκετά φρουρά να πίνεις ενα μπουκάλι νερό μεγαλο την ημέρα Καθε απόγευμα ενα ποτήρι πράσινο τσάι απο περίπτερο η βραστό οτι θες Απόφυγε τα λάδια τα αλάτια τρώγε καθε μερα σαλάτες τις επιλογής σου με 1 κουτάλια της σούπας λάδι μονο Μην τρως μετα της 10:00 τίποτα μονο φρούτα την περισσότερη δουλειά θα την κανει το τρέξιμο και τα βαρακια Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η δίαιτα από μόνη της δεν κάνει θαύματα.Άν δεν συνδυαστεί με την κατάλληλη για το άτομο γυμναστική δεν θα αποδώσει.Χρειάζεται να δεί κάποια αλλαγή στο σώμα του/της για να πάρει κουράγιο και να συνεχίσει μέχρι να φτάσει στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Διαβάστε περισσότερα...
με αποτέλεσμα να μπορώ να κάτσω να γελάσω και να περπατήσω! αξιοσημείωτο είναι να πω πως εκείνη την ώρα που έμπαινε δεν ήμουν αρκετά υγρή! σήμερα 2μερες μετά είμαι καλύτερα! αλλα φοβάμαι μήπως μου μείνει κουσούρι;; λέτε να έπαθα καμιά ρήξη μήτρας η να είναι κάτι πιο σημαντικό;
Απάντηση:
Μάλλον "ζορίστηκες",ειδικά αν όπως λες δεν ησουν αρκετά υγρή,αν θες κάνε μια επίσκεψη στον γυναικολόγο αλλά δε νομίζω να είναι κάτι σοβαρό.. Και μην πηγαίνει βρε παιδιά ο νους σας αμέσως στο χειρότερο,αν είχες πάθει ρήξη μήτρας(χτύπα ξύλο)θα το είχες ήδη καταλάβει θα είχες ακατάσχετη αιμορραγία και σήμερα,2 μέρες μετά ΔΕΝ θα ήσουν καλύτερα..! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αριστερή άνω κοιλία είναι ο σπλήνας σου! Εκεί πειράζουν όλα τα φάρμακα, όπως και στο συκώτι. Αλλά καλύτερα ρώτησε το γιατρό σου! Διαβάστε περισσότερα...
ενα παιδι θεωρητικης κατευθυνσης που πιστευεται οτι θα τα καταφερει καλυτερα?? κ γενικα ποια απο τις 2 σχολες πιστευεται οτι εχει μεγαλυτερες προοπτικες σε ενα αβεβαιο μελλον στην χωρα μας?
Απάντηση:
Δεν εχει σχεση που εισαι θεωρητικης εκπαιδευσης,μονο το τι στοχους εχεις και μεχρι που εισαι ικανη να φτασεις για να τους πετυχεις μετραει,τα υπολοιπα μη τα λογαριαζεις..ο διαιτολογος συμβουλευει ατομα(κυριως παχυσαρκα ή με κακο μεταβολισμο) τι πρεπει να τρωνε για να εχουνε καλη υγεια και φυσικη κατασταση...ο διατροφολογος ειναι το ιδιο ακριβως απλα με αλλη ονομασια..απλα μερικοι μπερδευουνε τη διαιτα με τη διατροφη(διαιτα=λιγοτερο φαγητο,διατροφη=πιο επιλεγμενο φαγητο αναλογα τι θελεις να πε... Διαβάστε περισσότερα...
Παιδια κανω καθημερινα στο σπιτι κοιλιακους... αυτο που με ενδιαφερει ειναι αν γυμναζω εξισου το κατω μερος,το πλαγιο και το πανω των κοιλιακων...! Λοιπον... για αρχη κανω κοιλιακους με τα ποδια σε ορθη γωνια.... επειτα γυμναζω τους κατω και το V σηκωνοντας τα ποδια και ξανακατεβαζωντας τα και μετα κανω πλαγιους.... ξεχναω να γυμνασω καποιο σημειο των κοιλιακων;
Απάντηση:
Τους κοιλιακους καλά τους κανεις αλλά απ όσο ξέρω πρεπει να γυμναζεις και τους αντιστοιχους στο πισω μερος, δηλαδη τους ραχιαιους. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Διαίτολογικά μπορεί νά είναι ως πρός τά υλικά τους.Ομως χρειάζεται νά τά τρώει κανείς μέ μέτρο.Η υπερκατανάλωση σίγουρα δέν βοηθάει νά τηρηθεί το διαιτολογικό μέτρο οσο καί νά πληρούνται οι προυποθέσεις στήν παραγωγή τών βουτημάτων,πού αναφέρεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Λιγο ακυρο αλλα (αν επιτρεπεται),απο που πηρες το γατακι? Απο τα συμπτωματα που λες μου φενεται για ασθμα...δεν εχεις προσεξει αλλα συμπτωματα? Παντως μην το αργεις,πηγαιεν το συντομοτερο στον κτηνιατρο.Οι γατες ειναι πολυ ευαισθητες στις νοσους... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πιστεύω ότι αυτό ο ερεθισμός θα έχει υποχωτήσει από μόνο τους μέχει την Πέμπτη.Όταν το δεις να έχει καταλαλιάζει το δέρμα εκεί βάλε ενυδατική.Υποαλλεργική κατά προτίμιση και για 24 ώρες μην εκτεθεθείς στον ήλιο. Διαβάστε περισσότερα...
Θελω να κανω τρυπα στην κοιλια και φενικα ειμαι φοβιτσιαρα...απο δικες σας εμπειριες,ποναει πολυ?
Απάντηση:
η τρυπα στον αφαλο δεν ποναει πολυ βεβαια εξαρταται απο αυτον που θα σου την κναει γενικα δεν ποναει ...αμα την κανεις ομως με τιποτα μην την παραμελησεις γτ η μολυνσεις σε αυτο σημειο μπορει να αφησουν σημαδια Διαβάστε περισσότερα...
με ΠΟΛΥ γυμναστικη γινεται να χανω περισσοτερο τη βδομαδα;
Απάντηση:
Γινεται αλλα να ξερεις οτι το σωμα καλο ειναι να χανει μεχρι 4 το μηνα για να μην εμφανισεις προβληματα με το δερμα σου, πχ χαλαρωση, ραγαδες κλπ Διαβάστε περισσότερα...
ξέρετε κανένα καλό βοήθημα(χάπια) για το χάσιμο βάρους σε διάστημα ενός μήνα που να έχει αποτελέσματα σε συνδιασμό πάντα με γυμναστική και διατροφή; Υ.Γ η ερώτηση δεν είναι δική μου αλλά ενός φιλικού προσώπου.
Απάντηση:
Εγώ είμαι κατά των διατροφικών βοηθημάτων. 10 κιλά είναι να χάσει; Μπορεί άνετα χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια αρκεί να τηρήσει γενικά κάποια πράγματα. Να μην τρώει απεξω,να μην τρώει πολύ αλάτι,ζάχαρη και γενικά επεξεργασμένες τροφές.Να μην πίνει καθόλου αναψυκτικά και αλκοόλ με μέτρο. Ακόμα,κάτι που λυπάμαι που το λέω γιατί λατρεύω τα ζυμαρικά :p είναι ότι πρέπει να κόψει τα μακαρόνια όσο μπορεί. :/ Mπορεί να τα αντικαταστήσει με μακαρόνια ζέας,είναι νόστιμα δεν είναι κάτι που θα το κάνε... Διαβάστε περισσότερα...
Θελω να χασω οπωσδήποτε λιπος.!! Βρήκα αυτη την διαιτα! Πως σας φαινετε? παω γυμναστήριο και δεν πιστεύω να μου πέσουν οι μιυς
Απάντηση:
αυτη την διαιτα προσφατα την ειχα ξαναδει.αν δεν κανω λαθος μια κοπελα την ειχε βαλει εδω και ειχε την απορια αν ειναι καλη και αν θα αδυνατισει. πρωτα-πρωτα,πρεπει να αρχισεις να κανεις κοιλιακους,γιατι βοηθανε πολυ στο χασιμο λιπους στην κοιλια. οσο για την διαιτα δεν ξερω αν θα ειναι επιτυχημενη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εξαρταται απο τον οργανισμο σου...Παντως για να χασεις κιλα πρεπει να ξεκωλωθεις,να ξερεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
οχι,το αντιθετο μαλιστα.με τους κοιλιακους θα καταφερεις να χασεις λιπος,δεν ειναι σιγουρο ομως το ποσο λιπος θα χασεις.το προβλημα για καποιους ειναι οτι εχουν λιπος κατι που εμποδιζει τους κοιλιακους τους απο το να φανουν.εσυ ξεκινα με κοιλιακους και σταδιακα πιστευω πως θα χασεις και λιπος. Διαβάστε περισσότερα...
Ρε παιδια τι ειναι αυτα τα τσιμπιματα κατω στην κοιλια,δεξια και αριστερα πριν την περιοδο..ξερει κανεις?
Απάντηση:
Ανάλογα σέ ποιά σημεία ακριβώς ειναι τά πονάκια. Μπορεί νά ειναι αγχος η καί ακόμη τό σύνδρομο τού ευερέθιστου εντέρου,πού τά δημιουργεί.. Καλό ειναι αν δείτε καί συνεχίζονται τά πονάκια, νά απευθυνθείται σέ γιατρό,προκειμένου νά εχετε καί μία σαφή απάντηση,σέ αυτό τό φαινόμενο μέ τά τσιμπίματα τού πόνου. Διαβάστε περισσότερα...
Σημερα πήγα να ζυγιστω και με έδειχνε 66.8 κιλα μετα απο 1 ωρα έφαγα μια φέτα ψωμί του τοστ και 4 ποτήρια πορτοκαλάδα και πήγα να ξανα ζυγιστω και με πήγε 67.8.!! Τοσο ευκολα πηρα τα κιλα??
Απάντηση:
Δεν τα πήρες σε λίπος τα κιλά.Απλά στη ζυγαριά "έδειξες" βαρύτερος επειδή ήπιες τόσα υγρά και αναμενονόμενο είναι. Ε μα και εσύ.4 ποτήρια.Πιες 2. :p To βάρος μας συνέχεια κάνει "σκαμπανεβάσματα".Εξαιτίας της κατακράτησεις υγρών συνήθως ή επειδή φάγαμε παραπάνω. Μερικοί άνθρωποι που παθαίνουν πιο εύκολα κατακράτηση υγρών(και συνήθως είναι άνθρωποι με περιττά κιλά)αν μια μέρα φάνε κάτι που έχει ψηλή περιεκτηκότητα σε αλάτι την άλλη μέρα μπορεί να δείχνουν και 1 κιλά παρ... Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 21 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.