Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Προκαταβολικά,ναι ξέρω ότι η Κόλεστον είναι λίγο τσιμπημένη και ακριβή,αλλά έχω άσπρες τρίχες και είναι η μόνη που τις πιάνει και γιαυτό απαντάω βά...
Απάντηση: Και εγώ το παθαίνω... :/ Μπορεί να έχεις έλλειψη σιδήρου, να κάνεις εξετάσεις αίματος. Να τρως καλά, υγιεινά και αν πάρεις και καμία βιταμίνη, καν...
Απάντηση: πρώτον, διατροφή... δε καταναλώνεις αρκετό ασβέστιο... βάλε στη διατροφή σου γαλακτοκομικά (γάλα, γιαούρτι, φέτα κλπ), δεύτερον, ένα καλό σκληρυντ...
Απάντηση: Υπαρχουν τροποι να αποφυγεις την λιπαροτητα των μαλλιων σου 1)δεν πρεπει να τα λουζης με ζεστο νερο γιατι ερεθιζει τους σμηγματογονους αδενες 2)Ν...
Απάντηση: Mήπως φταίε που κάθεσαι με τις ώρες στο λάπτοπ?Γιατί αν κάθεσαι και δεν κάνεις κάτι άλλο ,να πας μια βόλτα για κανά καφέ να κάνεις ψώνια για το σπί...
Απάντηση: Χρειάζεται υπομονή αυτοσυγκράτηση. Και δεν χρειάζεται να πεινάς για να χάσεις κιλά...
Απάντηση: Θα συμφωνήσω με τον Λευτέρη, μην πιστεύεις ότι βλακεία διαβάζεις απ΄ τον κάθε ανίδεο στα διάφορα blogs. Δεν ξέρω κατά πόσο γίνεται να υπάρχουν &q...
Απάντηση: Μια διατροφη πλουσια σε υδατανθρακες και πολλα υγρα την ημερα θα σε βοηθουσε να χασεις κιλα πιστευω.Ρυθμισε τα γευματα σου να ειναι σταθερα (5 γευ...
Απάντηση: Ότι έχει γίνει κάτι τέτοιο το έχω ακούσει, αλλά δεν ήξερα το σκορ. Χαχα 149 αυτογκόλ; Άραγε τι συντελεστή να έδινε αυτό στο στοίχημα; :D...
Απάντηση: 1)Δυο φέτες προσούτο έχουν 70 θερμίδες 2)ΤΑ 100 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ 450 ΘΕΡΜΙΔΕΣ 3)ΝΑΙ...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Διαιτα ευκολη

Απάντηση: Οι περισσότεροι που ξεκινούν δίαιτα παρατηρούν...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: δεν ξέρω αν σε βοηθάει αυτό...εμένα με βοήθησε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: μπορεις να τρως πορτοκαλι,μανταρινη αλλα και το...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: η ζηλεια ειναι καλη οταν υπαρχει μετρο! δηλαδη...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Καποιες βιταμινες θα βοηθουσαν αλλα να συμβουλε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Δουλεύοντας.Η πιο απλή και δοκιμασμένη μέθοδος...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Εμένα απλά με πλησίασε ένας συνάδελφος που κάνε...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
να τρως 4-5 γευματα τη μερα. να κανεις γυμναστικη,ειτε τρεξιμο,ποδηλατο,χορο,γυμναστηριο,γιογκα κλπ κλπ.καλα θα κανεις να την αγαπησεις κ να μη τη μισεις,γιατι οταν θα χασεις τα κιλα που θες κ θα δεις απιστευτη χαλαρωση,ραγαδες τοτε θα την ξεκινησεις κ θαναι αργα. πολυ νερο. κ κυριως υπομονη.κανεις δεν εχασε αυτα που ηθελε στο χρονο που ηθελε. 06.00 - 09.00 Ο υψηλότερος ρυθμός καύσεων Πιείτε αρκετό νερό, κάντε λίγη γυμναστική, εάν μπορείτε, και κατόπιν φάτε ένα πλούσιο πρωινό με αρκετές... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι περισσότεροι που ξεκινούν δίαιτα παρατηρούν ότι την πρώτη εβδομάδα, ίσως και τις αμέσως επόμενες, τα κιλά χάνονται γρηγορότερα. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα μας είναι «προγραμματισμένο» έτσι ώστε μόλις αντιλαμβάνεται ότι υποσιτίζεται, αρχίζει να καίει περισσότερο μυικό ιστό και λιγότερο λίπος. Έτσι, στην αρχή η ζυγαριά σας ανταμείβει περισσότερο μεν, αλλά στην ουσία αυτό συμβαίνει λόγω της απώλειας νερού, γλυκογόνου και μυικού ιστού και όχι επειδή χάνετε το «κακό» λίπος. Αρκεί να πούμε ότ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
εχω υψοσ 175 και ζιγιζωμαι 107 τι να κανω αγανακτισα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να σου πω την αλήθεια από προσωπικές εμπειρίες με δίαιτες και συζητήσεις με διαιτολόγους και γυμναστές η απάντηση είναι όχι. Άσε που με την γυμναστική με τον καιρό θα αποκτήσεις μυς και ναι μεν το σώμα σου θα αλλάξει,αλλά μπορεί στα κιλά να μην βλέπεις διαφορά εξαιτίας της μετατροπής του λίπους σε μυϊκή μάζα. Πάντως να σημειώσω πως αν είναι η πρώτη σου βδομάδα δίαιτας,αν την τηρήσεις κατά γράμμα θα δεις να πέφτεις 2-3 κιλά,εξαιτίας του χασίματος υγρών πιο πολύ. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Προκαταβολικά,ναι ξέρω ότι η Κόλεστον είναι λίγο τσιμπημένη και ακριβή,αλλά έχω άσπρες τρίχες και είναι η μόνη που τις πιάνει και γιαυτό απαντάω βάση του χρωματολογίου της. Ποιο καστανό έχεις ; http://www.koleston.com/el-GR/how-to-page.aspx? collectionid=3113 Εγώ είχα το 4 και είχα πάει να κάνω το 66/46 ,αλλά καταστράφηκα,γιατί είχα μια περίεργη διχρωμία και μετά από ένα μήνα τελικά κατέληξα στο 2/8.Οπότε αν θες να πας σε κόκκινο κι έχεις το αρκετά σκούρο καστανό και θέλεις να κάνεις έν... Διαβάστε περισσότερα...
Οταν παιζω μπαλα σε γηπεδο 11 vs11 μέσα σε λιγότερο από 10 λεπτά σκάω και κουράζομαι πολύ. Δεν καπνίζω δεν πίνω είναι μικρός σε ηλικία 13 χρόνον
Απάντηση:
Και εγώ το παθαίνω... :/ Μπορεί να έχεις έλλειψη σιδήρου, να κάνεις εξετάσεις αίματος. Να τρως καλά, υγιεινά και αν πάρεις και καμία βιταμίνη, κανένα Tonotil δεν θα πάθεις τίποτα.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πρώτον, διατροφή... δε καταναλώνεις αρκετό ασβέστιο... βάλε στη διατροφή σου γαλακτοκομικά (γάλα, γιαούρτι, φέτα κλπ), δεύτερον, ένα καλό σκληρυντικό θα έκανε δουλειά, τρίτον, να τα προστατεύεις... μη τα ταλαιπωρείς ξύνοντας πράγματα/ δαγκώνοντάς τα, και μη βάζεις πάνω από 2 φορές το μήνα ασετόν... τα καταστρέφει, τέταρτον, 2 φορές το μήνα μπορείς να τρίβεις τα νύχια σου με σκόρδο (το κόβεις στη μέση και με το υγρό περνάς τα νύχια) που λειτουργεί σαν σκληρυντικό... Διαβάστε περισσότερα...
α επισης τα μαλλια μου ειναι και λιγο αραια...ολα τα προβληματα σε εμενα μαζευτηκαν γαμωτο... :P
Απάντηση:
Υπαρχουν τροποι να αποφυγεις την λιπαροτητα των μαλλιων σου 1)δεν πρεπει να τα λουζης με ζεστο νερο γιατι ερεθιζει τους σμηγματογονους αδενες 2)Να μην τα λουζης συχνα και να μην τα τριβεις κοντα στις ριζες κανοντας μασσαζ ξυπνας τους σμηγματογονους αδενες 3)Να προτιμας να λουζεσαι πρωι γιατι οι σμηγματογονοι αδενες ειναι ενεργοι τις βραδυνες ωρες . 4)Να χρησιμοποιεις διαφανα σαμπουαν επειδη καθαριζουν σε βαθος και δεν εχουν μεσα τοσα πολλα ενυδατικα συστατικα οσο τα κρεμωδες σαμπουαν. 5)... Διαβάστε περισσότερα...
εχω αρχισει διαιτα αλλα τις τελευταιες 2 μερες την εχω σπασει γιατι μου ανοιγει η ορεξη και τρωω οτι βρω μπροστα μου...(αθλουμαι 4 φορες την εβδομαδα κανοντας καρατε και τις υπολοιπες καθομαι ολη τις ωρες στο laptop..μηπως δεν κανω σωστη διαιτα ??
Απάντηση:
Mήπως φταίε που κάθεσαι με τις ώρες στο λάπτοπ?Γιατί αν κάθεσαι και δεν κάνεις κάτι άλλο ,να πας μια βόλτα για κανά καφέ να κάνεις ψώνια για το σπίτι ή δουλειές στο σπίτι βαριέσαι και θες να τρως. Το ότι πεινάς ίσως ωφείλεται στο ότι γυμνάζεσαι.Έτσι πεινάς περισσότερο αλλά πρέπει να τρως τροφές που δεν είναι τζάμπα θερμίμες αλλά αντίθετα να σε ωφελούν και μην είναι λιπαρά και τέτοια.Πρέπει να προσέξει λίγο και δεν είναι ανάγκη να κάνεις εξαντλητικές και αυστηρές διάιτες γιατί η πείνα σου μπο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Χρειάζεται υπομονή αυτοσυγκράτηση. Και δεν χρειάζεται να πεινάς για να χάσεις κιλά. Διαβάστε περισσότερα...
πειραζει αντι για αποσταγμενο νερο να πινω της βρυσης η εμφιαλωμενο; θα εχει τα ιδια αποτελεσματα; Χαζη ερωτηση αλλα οκ ΧΔ
Απάντηση:
Θα συμφωνήσω με τον Λευτέρη, μην πιστεύεις ότι βλακεία διαβάζεις απ΄ τον κάθε ανίδεο στα διάφορα blogs. Δεν ξέρω κατά πόσο γίνεται να υπάρχουν "2 κιλά εγκλωβισμένων περιττωμάτων στο παχύ έντερο" & κατά πόσο το αποσταγμένο νερό θα βοηθούσε, αλλά σίγουρα αν έπινες κάθε μέρα πάνω από δύο λίτρα νερού στο τέλος θα κατέστρεφες τα νεφρά σου. Αν πιστεύεις ότι έχεις πεπτικές διαταραχές τότε πρέπει να συμβουλευτείς τον αρμόδιο γιατρό & όχι να κάνεις γιατροσόφια από αμφιβόλου πρ... Διαβάστε περισσότερα...
Το καλοκαίρι ήμουνα 63 κιλά απο τότε ΜΕΧΡΗ τωρα εχω γίνει 70 κυλά. Παω γυμναστήριο οχι καθε μερα. Όσοι ξερετε μπορείτε να μου πειτε τι να κανω για να χάσω κυλά ?? πχ να μου πειτε 10 λεπτά διάδρομο μετα άλλο Πειτε τις άποψης σας !! Για να χάσω τα κυλά τι να κανω στο γυμναστήριο δλδ
Απάντηση:
Μια διατροφη πλουσια σε υδατανθρακες και πολλα υγρα την ημερα θα σε βοηθουσε να χασεις κιλα πιστευω.Ρυθμισε τα γευματα σου να ειναι σταθερα (5 γευματα την ημερα)και σε χαμηλες θερμιδες αλλα να μην ξεχνας και την καθημερινη ασκηση που επιβαλλεται για την απωλεια του βαρους σου.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ότι έχει γίνει κάτι τέτοιο το έχω ακούσει, αλλά δεν ήξερα το σκορ. Χαχα 149 αυτογκόλ; Άραγε τι συντελεστή να έδινε αυτό στο στοίχημα; :D Διαβάστε περισσότερα...
1)πως θερμιδες εχει το προσουτο? 2)πως θερμιδες εχει το μασκαρπονε? 3)αμα δεν καψω οσες θερμιδες εχω παρει σε μια μερα θα <<γινουν>> λιπος?
Απάντηση:
1)Δυο φέτες προσούτο έχουν 70 θερμίδες 2)ΤΑ 100 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ 450 ΘΕΡΜΙΔΕΣ 3)ΝΑΙ Διαβάστε περισσότερα...
Παντως ειχα μεγαλη πιεση απ τους γονεις μου να γραφω με το δεξι και τελικα σημερα γραφω ...και με τα δυο.Γιατι γραφουμε τελικα με το αριστερο?
Απάντηση:
Αριστερόχειρας είμαι,δεν πιέστηκα ποτέ από κανέναν για να αλλάξω χέρι και δεν μου έτυχε και να μου την πει κανείς για αυτό. 1)Απλά είναι ήταν λίγο σπαστικό γιατί στο σχολείο αν καθόμουν στα δεξιά,χτυπούσα πάντα τον αγκώνα μου με τον δεξιόχειρα όταν γράφαμε και έτσι αναγκαζόμουν να κάθομαι αριστερά και ο αγκώνας μου ήταν πάντα στον αέρα,στον πίνακα πάντα έγραφα θεόστραβα κ.α. 2)Στην δουλειά είναι λίγο εώς πολύ σπαστικό που το ποντίκι του Η/Υ βρίσκεται συνεχώς στα δεξιά,αφού οι δεξιόχειρες εί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν ξέρω αν σε βοηθάει αυτό...εμένα με βοήθησε πολύ. http://www.youtube.com/watch?v=ujS0VNOXeVg Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οπου ακους πολλα κερασια, κρατα και μικρο καλαθι. Στου κουφου την πορτα, οσο θελεις βροντα. Διαβάστε περισσότερα...
Ξεκινάω τη δευτέρα δίαιτα με την ξαδερφη μ και ειν πολυ καλη διαιτα!!Είναι δίαιτα πρωτεϊνης-βιταμίνης κα σε 10 μερες χανεις 7 κιλα περιπου...λοιπον....εχω ενα προβληματακι ομως με τις ωρες και ενα γευμα δειτε το προγραμμα: 8:00π.μ: Γεύμα με πρωτεΐνη – 1 μερίδα 2 αυγά βραστά 10:30π.μ.: Γεύμα με βιταμίνη – 1 μερίδα 1 γκρέιπφρουτ 13:00μ.μ.: Γεύμα με πρωτεΐνη – 1 μερίδα 200 γραμμ. άπαχο κρέας (ψητό ή βραστό ή στον ατμό) 15:30μ.μ.: Γεύμα με βιταμίνη – 2 μερίδες 2 μήλα 18:00μ.μ.: Γεύμα με πρωτεΐνη...
Απάντηση:
μπορεις να τρως πορτοκαλι,μανταρινη αλλα και το γκρειφουτ κατά την αποψη μ είναι μια χαρα μπορεις να το παιρνεις στο σχολειο (απλα το κοβεις από το σπιτι σ και ατοιμο)αλλα θα ηθελα να σε ρωτησω..ποσο χρονων ειστε,τι κιλα εχετε και τι υψος?και ποσα κιλα σκοπευετε να χασετε γτ μ φαινεται δυσκολη διαιτα 7 κιλα σε 1 βδομαδα-10 μερες είναι υπερβολικο οποτε να προσεχετε και κατά την γνωμη μ θα σας προτινα να ξεκινάγατε καποιο αθλημα,ετσι θα χασετε τα κιλα που θελετε και παραλληλα θα γυμνάζεστε θα ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απλα ο οργανισμος καει περισσοτερες θερμιδες απο οσες χρειαζεσαι. Μπορεις να παιρνεις βιταμινες και φροντισε να τρως καλυτερα αλλα χωρις λιπαρα μεχρι το απογευμα ωστε να εχεις ενεργεια για να αποδωσεις στο διαβασμα και να τρως λιγοτερο το βραδυ. Εγω παντως οταν εδινα εξετασεις και διαβαζα και εκανα και διαιτα Διαβάστε περισσότερα...
Ζηλευεται ευκολα? Εγω παρα πολυ ζηλευω αλλα ταυτοχρονα νευριαζω και γινομαι σκυλα *και γενικα ειμαι λιγο εως πολυ αναλογος σκυλα:Ρ)
Απάντηση:
η ζηλεια ειναι καλη οταν υπαρχει μετρο! δηλαδη σε μια σχεση ειναι ωραιο να σε ζηλευει λιγο ο ανθρωπος σου γτ με αυτο τν τροπο διχνει οτι ενδιαφερεται πραγματικα γ σενα και δν του περνας αδιαφορη/ος! απο την αλλη μερια δεν ειναι καθολου ωραιο να το κανεις εσυ σκοπιμα... δηλαδη αν κανεις το αγορι σου να ζηλευει χωρις λογο μονο και μονο για να τον εκδικηθεις η να δεις αν ενδιαφερεται... εγω ζηλευω ναι..αλλα με μετρο... και προσπαθω να συγκρατησω τον εαυτο μου οσο μπορω γτ και η πολυ η ζηλια δν ε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Καποιες βιταμινες θα βοηθουσαν αλλα να συμβουλευτης τον γιατρο καλλυτερα! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δουλεύοντας.Η πιο απλή και δοκιμασμένη μέθοδος. Επίσης μπορείς να βάλεις χρήματα σε κλειστό λογαριασμό στην τράπεζα. Και τέλος μπορείς να ζητήσεις συμβουλές από έναν αστρολόγο για να σου πεί από ποιόν τομέα ερχονται τα χρήματα. Αν σου αρέσει να ρισκάρεις κάνε μια επίσκεψη στο καζίνο ή αγόρασε κανένα λαχείο.Ποτέ δε ξέρεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έλεος, και εγώ στριφογυρνάω όλη νύχτα! -.- Μήπως τρως βραδινό σχετικά αργά, ή γενικά έχεις υπερένταση, δηλαδή νιώθεις ότι έχεις πολύ ενέργεια μέσα σου. Εγώ πίνω ένα χαμομήλι και ηρεμώ κάπως... :/ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Με αυτοκίνητο και με την συνηθισμένη κίνηση των καθημερινών,θα έλεγα τουλάχιστον μία ώρα.Ο πιο εύκολος τρόπος είναι να πάρεις τον ηλεκτρικό απο τον Πειραιά.Μέχρι το κέντρο της Αθήνας(Ομόνοια)είναι γύρω στα 40 με 45 λεπτά.Πολύ πιο γρήγορα και οικονομικά θα έλεγα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
βσκα οποιο τραγουδι κι αν σε ενδιαφερει και πατησεις στο γοογλε για αρχαριους θα στο βγαλει. υπαρχουν απειραα! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Φαντάζομαι εννοείς "προφυλακτικό"; Δεν ξέρω αν θα το έλεγα εύκολο, αλλά σίγουρα δεν είναι & δύσκολο να σπάσει. Μπορεί να γίνει για τους εξής λόγους: - Λάθος μέγεθος & δεν εφαρμόζει σωστά με αποτέλεσμα να γλιστράει. - Είναι πολυκαιρισμένο & ταλαιπωρημένο (π.χ. απ΄ την τριβή αν ήταν 3 μήνες μέσα σε πορτοφόλι στην κωλότσεπη :p), ή ήταν εκτεθειμένο σε υψηλές θερμοκρασίες (π.χ. το είχε κάποιο περίπτερο 1 μήνα στον ήλιο). - Από λάθος τοποθέτηση & μη πλήρη εξαγωγή του... Διαβάστε περισσότερα...
εχετε κατι να μ προτινετε ; :) το μολυβι που χα ειχε το ιδανικο χρωμα ηταν εντελως φυσικο, κ το ιδιο χρωμα των χειλιων μ.. γενικα δεν το συνδυαζω με κραγιον,ψαχνω για φυσικο αποτελεσμα :Ρ
Απάντηση:
η radiant έχει όντως καλά μολύβια χειλιών... και ειδικά από τη στιγμή που βρήκες αυτό που θες (σε χρώμα, ποιότητα, διάρκεια) θα σου πρότεινα να μη το αλλάξεις... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εμένα απλά με πλησίασε ένας συνάδελφος που κάνει πολύ εύκολα παρέες, μέσω αυτού γνώρισα πολλά παιδιά, μέσω αυτών πολλά περισσότερα και είμαι οκ. Αν και βλεπόμαστε 2 φορές το χρόνο, είναι ο καλύτερος μου φίλος... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν νομιζω οτι εχει σημασια... μοναχα μην το παρακανεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ρώτησε τους 136 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.