Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Εγώ είμαι κατά των διατροφικών βοηθημάτων. 10 κιλά είναι να χάσει; Μπορεί άνετα χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια αρκεί να τηρήσει γενικά κάποια πράγματ...
Απάντηση: αυτη την διαιτα προσφατα την ειχα ξαναδει.αν δεν κανω λαθος μια κοπελα την ειχε βαλει εδω και ειχε την απορια αν ειναι καλη και αν θα αδυνατισει. ...
Απάντηση: Δεν τα πήρες σε λίπος τα κιλά.Απλά στη ζυγαριά "έδειξες" βαρύτερος επειδή ήπιες τόσα υγρά και αναμενονόμενο είναι. Ε μα και εσύ.4 ποτήρ...
Απάντηση: Να σου πω την αλήθεια από προσωπικές εμπειρίες με δίαιτες και συζητήσεις με διαιτολόγους και γυμναστές η απάντηση είναι όχι. Άσε που με την γυμνασ...
Απάντηση: Mήπως φταίε που κάθεσαι με τις ώρες στο λάπτοπ?Γιατί αν κάθεσαι και δεν κάνεις κάτι άλλο ,να πας μια βόλτα για κανά καφέ να κάνεις ψώνια για το σπί...
Απάντηση: Χρειάζεται υπομονή αυτοσυγκράτηση. Και δεν χρειάζεται να πεινάς για να χάσεις κιλά...
Απάντηση: Τιατι να πειραζει;δεν νομιζω να υπαρχει προβλημα,...
Απάντηση: Μια διατροφη πλουσια σε υδατανθρακες και πολλα υγρα την ημερα θα σε βοηθουσε να χασεις κιλα πιστευω.Ρυθμισε τα γευματα σου να ειναι σταθερα (5 γευ...
Απάντηση: Ότι έχει γίνει κάτι τέτοιο το έχω ακούσει, αλλά δεν ήξερα το σκορ. Χαχα 149 αυτογκόλ; Άραγε τι συντελεστή να έδινε αυτό στο στοίχημα; :D...
Απάντηση: 1)Δυο φέτες προσούτο έχουν 70 θερμίδες 2)ΤΑ 100 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ 450 ΘΕΡΜΙΔΕΣ 3)ΝΑΙ...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Γαστροοισοφαγικη παλινδρομηση διαιτα

Απάντηση: γενικα πρεπει να αποφευγεις λιπαρά φαγητά, όπως...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Παίζει ρό...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: μπορεις να τρως πορτοκαλι,μανταρινη αλλα και το...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Πρώτων αγαπα το σωμα σου οπως είναι εγω θα ηθελ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: εγω θα σου ελεγα να μην στερηθεις πολυ καποια π...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ &...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: εινε αποτελεσματικες αλλα εινε φτωχες σε υδαταν...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

τι διαιτα πρεπει να κανεις για την γαστροοισοφαγικη παλινδρομηση;
Απάντηση:
γενικα πρεπει να αποφευγεις λιπαρά φαγητά, όπως τα τηγανητά, οι σάλτσες, τα λιωμένα τυριά, τις σοκολάτες, αλλά και το φύλλο για πίτες, οι όξινοι χυμοί και τα αλκοολούχα ποτά θεωρούνται επιβαρυντικοί παράγοντες για τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, καθώς βοηθούν στη χαλάρωση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα. Χαλαρωτική επίδραση στο σφιγκτήρα έχει και το κάπνισμα γενικα πρεπει να ρωτας τον γιατρο σου για το τι κανει καλο στην γαστροοισοφαγικη παλινδρομηση και να το τρως Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ελεος!!!! η διατροφή είναι η σταθερη αξια των χρησιμων τροφων που χρειαζεται το σωμα μας, πχ 2200kcal-2500kcal ημερησίως, (& όχι γυρος κτλ αχρηστα)στις οποιες θερμιδες περιλαμβάνεται & η γυμναστικη -1 ωρα την ημερα. Η διαιτα είναι η διαδικασια όλη παραπανω, μα 1)εχουμε τη δυνατοτητα να ασκηθούμε μισή ώρα περισσοτερο, 2) ΜΕΙΩΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ ΘΕΡΜΙΔΩΝ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ πχ από 2200kcal-2500kcal ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 700kcal-1000kcal ΑΝΑ ΑΤΟΜΟ, ΦΥΛΛΟ, ΗΛΙΚΙΑ, ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ. μπορει να συνεχιστεί για απ... Διαβάστε περισσότερα...
υπαρχει καποιος που να εχει κανει καποια διαιτα και να ειναι αποτελεσματικη??? αν ναι γινεται να μου τη στειλετε σε μηνυμα??
Απάντηση:
Ο κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Παίζει ρόλο η ηλικία, τα κιλά, ο μεταβολισμός κλπ κλπ...δε μπορούμε να σου προτείνουμε κάτι στάνταρ.... Διαβάστε περισσότερα...
με ΠΟΛΥ γυμναστικη γινεται να χανω περισσοτερο τη βδομαδα;
Απάντηση:
Γινεται αλλα να ξερεις οτι το σωμα καλο ειναι να χανει μεχρι 4 το μηνα για να μην εμφανισεις προβληματα με το δερμα σου, πχ χαλαρωση, ραγαδες κλπ Διαβάστε περισσότερα...
ξέρετε κανένα καλό βοήθημα(χάπια) για το χάσιμο βάρους σε διάστημα ενός μήνα που να έχει αποτελέσματα σε συνδιασμό πάντα με γυμναστική και διατροφή; Υ.Γ η ερώτηση δεν είναι δική μου αλλά ενός φιλικού προσώπου.
Απάντηση:
Εγώ είμαι κατά των διατροφικών βοηθημάτων. 10 κιλά είναι να χάσει; Μπορεί άνετα χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια αρκεί να τηρήσει γενικά κάποια πράγματα. Να μην τρώει απεξω,να μην τρώει πολύ αλάτι,ζάχαρη και γενικά επεξεργασμένες τροφές.Να μην πίνει καθόλου αναψυκτικά και αλκοόλ με μέτρο. Ακόμα,κάτι που λυπάμαι που το λέω γιατί λατρεύω τα ζυμαρικά :p είναι ότι πρέπει να κόψει τα μακαρόνια όσο μπορεί. :/ Mπορεί να τα αντικαταστήσει με μακαρόνια ζέας,είναι νόστιμα δεν είναι κάτι που θα το κάνε... Διαβάστε περισσότερα...
Θελω να χασω οπωσδήποτε λιπος.!! Βρήκα αυτη την διαιτα! Πως σας φαινετε? παω γυμναστήριο και δεν πιστεύω να μου πέσουν οι μιυς
Απάντηση:
αυτη την διαιτα προσφατα την ειχα ξαναδει.αν δεν κανω λαθος μια κοπελα την ειχε βαλει εδω και ειχε την απορια αν ειναι καλη και αν θα αδυνατισει. πρωτα-πρωτα,πρεπει να αρχισεις να κανεις κοιλιακους,γιατι βοηθανε πολυ στο χασιμο λιπους στην κοιλια. οσο για την διαιτα δεν ξερω αν θα ειναι επιτυχημενη. Διαβάστε περισσότερα...
Σημερα πήγα να ζυγιστω και με έδειχνε 66.8 κιλα μετα απο 1 ωρα έφαγα μια φέτα ψωμί του τοστ και 4 ποτήρια πορτοκαλάδα και πήγα να ξανα ζυγιστω και με πήγε 67.8.!! Τοσο ευκολα πηρα τα κιλα??
Απάντηση:
Δεν τα πήρες σε λίπος τα κιλά.Απλά στη ζυγαριά "έδειξες" βαρύτερος επειδή ήπιες τόσα υγρά και αναμενονόμενο είναι. Ε μα και εσύ.4 ποτήρια.Πιες 2. :p To βάρος μας συνέχεια κάνει "σκαμπανεβάσματα".Εξαιτίας της κατακράτησεις υγρών συνήθως ή επειδή φάγαμε παραπάνω. Μερικοί άνθρωποι που παθαίνουν πιο εύκολα κατακράτηση υγρών(και συνήθως είναι άνθρωποι με περιττά κιλά)αν μια μέρα φάνε κάτι που έχει ψηλή περιεκτηκότητα σε αλάτι την άλλη μέρα μπορεί να δείχνουν και 1 κιλά παρ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να σου πω την αλήθεια από προσωπικές εμπειρίες με δίαιτες και συζητήσεις με διαιτολόγους και γυμναστές η απάντηση είναι όχι. Άσε που με την γυμναστική με τον καιρό θα αποκτήσεις μυς και ναι μεν το σώμα σου θα αλλάξει,αλλά μπορεί στα κιλά να μην βλέπεις διαφορά εξαιτίας της μετατροπής του λίπους σε μυϊκή μάζα. Πάντως να σημειώσω πως αν είναι η πρώτη σου βδομάδα δίαιτας,αν την τηρήσεις κατά γράμμα θα δεις να πέφτεις 2-3 κιλά,εξαιτίας του χασίματος υγρών πιο πολύ. Διαβάστε περισσότερα...
εχω αρχισει διαιτα αλλα τις τελευταιες 2 μερες την εχω σπασει γιατι μου ανοιγει η ορεξη και τρωω οτι βρω μπροστα μου...(αθλουμαι 4 φορες την εβδομαδα κανοντας καρατε και τις υπολοιπες καθομαι ολη τις ωρες στο laptop..μηπως δεν κανω σωστη διαιτα ??
Απάντηση:
Mήπως φταίε που κάθεσαι με τις ώρες στο λάπτοπ?Γιατί αν κάθεσαι και δεν κάνεις κάτι άλλο ,να πας μια βόλτα για κανά καφέ να κάνεις ψώνια για το σπίτι ή δουλειές στο σπίτι βαριέσαι και θες να τρως. Το ότι πεινάς ίσως ωφείλεται στο ότι γυμνάζεσαι.Έτσι πεινάς περισσότερο αλλά πρέπει να τρως τροφές που δεν είναι τζάμπα θερμίμες αλλά αντίθετα να σε ωφελούν και μην είναι λιπαρά και τέτοια.Πρέπει να προσέξει λίγο και δεν είναι ανάγκη να κάνεις εξαντλητικές και αυστηρές διάιτες γιατί η πείνα σου μπο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Χρειάζεται υπομονή αυτοσυγκράτηση. Και δεν χρειάζεται να πεινάς για να χάσεις κιλά. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Τιατι να πειραζει;δεν νομιζω να υπαρχει προβλημα, Διαβάστε περισσότερα...
Το καλοκαίρι ήμουνα 63 κιλά απο τότε ΜΕΧΡΗ τωρα εχω γίνει 70 κυλά. Παω γυμναστήριο οχι καθε μερα. Όσοι ξερετε μπορείτε να μου πειτε τι να κανω για να χάσω κυλά ?? πχ να μου πειτε 10 λεπτά διάδρομο μετα άλλο Πειτε τις άποψης σας !! Για να χάσω τα κυλά τι να κανω στο γυμναστήριο δλδ
Απάντηση:
Μια διατροφη πλουσια σε υδατανθρακες και πολλα υγρα την ημερα θα σε βοηθουσε να χασεις κιλα πιστευω.Ρυθμισε τα γευματα σου να ειναι σταθερα (5 γευματα την ημερα)και σε χαμηλες θερμιδες αλλα να μην ξεχνας και την καθημερινη ασκηση που επιβαλλεται για την απωλεια του βαρους σου.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ότι έχει γίνει κάτι τέτοιο το έχω ακούσει, αλλά δεν ήξερα το σκορ. Χαχα 149 αυτογκόλ; Άραγε τι συντελεστή να έδινε αυτό στο στοίχημα; :D Διαβάστε περισσότερα...
1)πως θερμιδες εχει το προσουτο? 2)πως θερμιδες εχει το μασκαρπονε? 3)αμα δεν καψω οσες θερμιδες εχω παρει σε μια μερα θα <<γινουν>> λιπος?
Απάντηση:
1)Δυο φέτες προσούτο έχουν 70 θερμίδες 2)ΤΑ 100 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΠΕΡΙΕΧΟΥΝ 450 ΘΕΡΜΙΔΕΣ 3)ΝΑΙ Διαβάστε περισσότερα...
Ξεκινάω τη δευτέρα δίαιτα με την ξαδερφη μ και ειν πολυ καλη διαιτα!!Είναι δίαιτα πρωτεϊνης-βιταμίνης κα σε 10 μερες χανεις 7 κιλα περιπου...λοιπον....εχω ενα προβληματακι ομως με τις ωρες και ενα γευμα δειτε το προγραμμα: 8:00π.μ: Γεύμα με πρωτεΐνη – 1 μερίδα 2 αυγά βραστά 10:30π.μ.: Γεύμα με βιταμίνη – 1 μερίδα 1 γκρέιπφρουτ 13:00μ.μ.: Γεύμα με πρωτεΐνη – 1 μερίδα 200 γραμμ. άπαχο κρέας (ψητό ή βραστό ή στον ατμό) 15:30μ.μ.: Γεύμα με βιταμίνη – 2 μερίδες 2 μήλα 18:00μ.μ.: Γεύμα με πρωτεΐνη...
Απάντηση:
μπορεις να τρως πορτοκαλι,μανταρινη αλλα και το γκρειφουτ κατά την αποψη μ είναι μια χαρα μπορεις να το παιρνεις στο σχολειο (απλα το κοβεις από το σπιτι σ και ατοιμο)αλλα θα ηθελα να σε ρωτησω..ποσο χρονων ειστε,τι κιλα εχετε και τι υψος?και ποσα κιλα σκοπευετε να χασετε γτ μ φαινεται δυσκολη διαιτα 7 κιλα σε 1 βδομαδα-10 μερες είναι υπερβολικο οποτε να προσεχετε και κατά την γνωμη μ θα σας προτινα να ξεκινάγατε καποιο αθλημα,ετσι θα χασετε τα κιλα που θελετε και παραλληλα θα γυμνάζεστε θα ... Διαβάστε περισσότερα...
Πείτε μου δίαιτα που ακολουθήσατε και πόσα κιλά χάσατε.Σε 7 μήνες ή λιγότερο.Ανάλογα με τον καθένα σας.Αποφάσισα να κάνω αυτή την αλλαγή!Α,και κάνω βασικά από πολύ καιρό βόλει 3 φορές την εβδομάδα απο μιάμιση ώρα τη φορά.
Απάντηση:
Διαιτα πρωτεινων της Herbalife + 2 φορες την εβδομαδα τρεξιμο (απο 1μιση ωρα). Το μονο που εκανα ηταν αντι για πρωινο να πινω ενα ροφημα πρωτεινης με γαλα και ενα μετα το τρεξιμο, να κοψω οτιδηποτε σφολιατοειδες ετρωγα για πρωινο και να κοψω μεγαλες ποσοτητες ζαχαρης (σοκολατες κτλ), να κοψω τα τηγανητα και να ελαττωσω το φαστ φουντ (1 φορα την εβδομαδα για παραδειγμα) καθως και να πινω πολυ νερο. Εχασα 13 κιλα σε 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ και απο λιπος επεσα απο το 24% στο 13.5%! (δεν νομιζω ομως ν... Διαβάστε περισσότερα...
Ειμαι περιπου 14 με υψος 1,62 και 66 κιλα.Ξεκινησα διαιτα για να παω 48 κιλα και εχω μαγουλα που δεν μου αρεσουν κι θελω να φυγουν .!! Ξερετε αν οντως θα φυγουν τωρα που κανω αυτη την διαιτα ή παλι θα εχω αυτο το στρογγυλο προσωπο που δεν με κανει να εχω αυτοπεπειθηση:/
Απάντηση:
Πρώτων αγαπα το σωμα σου οπως είναι εγω θα ηθελα να εχω μαγουλα που εχω αδυνατο πρωσοπο και παχαινω μονο στις περιφερειες..Τωρα για να κάνεις δίαιτα πρεπει να δεις αν εχεις περιττα κιλα γενικα αν εισαι αδυνατη στο υπολοιπο σωμα θα ειναι κα κακο για την υγεια σου να κανεις διαιτα.Αν εχεις μερικα κιλα παραπανω και κανεις διαιτα σιγουρα θα πεσουν και τα μαγουλα αλλα ισως οχι τελειως.Ο καθε ανθρωπος εχει συγκεκριμενο σωματοτυπο μπορεις με μια διαιτα να βελτιωσεις την εικονα αν εχεις μερικα κιλα π... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν νομιζω οτι εχει σημασια... μοναχα μην το παρακανεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
σε τετοια ηλικια δεν πρεπει να κανουμε διαιτα!! ειμαστε πανω στην αναπτυξη και δεν πρεπει να στερουμε απο τον οργανισμο μας τροφες που χρειαζεται!! το μονο που μπορει να κανει ειναι γυμναστικη!! να γραφτει στο γυμναστηριο ή να αρχισει καποιο αθλημα ή ακομα και γυμναστικη στο σπιτι!! αλλα αυτο δεν φτανει, θελει και σωστη διατροφη!:) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
καλό είναι για την υγεία σου να μην ακολουθείς δίαιτες που βρίσκεις στο ίντερνετ, σε περιοδικά ή που απλά σου την πρότεινε κάποιος.. πήγαινε σε έναν διαιτολόγο για να είσαι σίγουρη για αυτά που θα τρως.. :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
μπορεις να κανεις ενα τηλεφωνο για αν σου πουνε ακριβως http://www.amc.edu.gr/main-form.html Διαβάστε περισσότερα...
Παιδια ξεκινησα διαιτα πριν λιγους μηνες και εχασα δεκα κιλα φτανοντας τα 62 ,,,ενω συνεχιζα αυτη τη διαιτα σημερα που ζυγιστηκα ημουν 64! Θελω να γινω 50-55 , πρεπει να παω σε καποιον ειδικο διαιτολογο? γενικα τι παιζει?
Απάντηση:
εγω θα σου ελεγα να μην στερηθεις πολυ καποια πραγματα που σου αρεσουν...αλλα να μειωσεις αρκετα την ποσοτητα!!!εγω εχασα 5 κιλα μονο μειωνοντα την ποσοτητα και αυξανοντας την σωαμτικη δραστηριοτητα.δεν ακολουθησα καποιο συγκεκρυμενο προγραμμα διατροφης. βεβαια καποια γενικα πραγματα τα προσεχω.ξερεις οχι ζαχαρη καθε μερα,καθολου αναψυκτικα,νερο...αν μια μερα φαω πολυ την αλλη κανω αποτοξινωση,μονο φρουτα και λαχανικα δηλαδη...αυτα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πρωτη φορα ακουω τετοια διαιτα.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σίγουρα απαιτεί θυσίες, αλλά το να χάσεις ως και 10 κιλά σε ένα μήνα είναι εφικτό κυρίως αν έχεις πολλά περιττά κιλά. Οι βασικοί κανόνες είναι να προσέξεις τη διατροφή σου και να κάνεις τουλάχιστον 1 ώρα αερόβια γυμναστική την ημέρα. Ενώ σε άλλες δίαιτες ένα μισάωρο περπάτημα θα ήταν αρκετό, εδώ δεν ισχύει το ίδιο γιατί ο στόχος σου είναι μεγαλύτερος. Επίσης, αγάπησε τις σκάλες και ξέχνα το ασανσέρ. Άσε το αυτοκίνητο στο σπίτι και πήγαινε με τα πόδια εκεί που θες. Γενικά κινήσου, έτσι θα χάσε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΟΛΗ ΣΕ ΚΟΡΟΙΔΕΒΟΥΝ ΜΕ ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΟΥΛΑΝΕ ΚΕ ΝΑ ΚΟΝΟΜΑΝΕ ΑΝ ΕΣΗ ΔΕΝ ΚΟΨΗΣ ΤΗ ΜΑΣΑ ΜΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΗΣ ΝΑ ΑΔΙΝΑΤΙΣΗΣ, ΜΟΝΟ ΑΝ ΒΡΗΣ ΦΑΡΜΑΚΟ ΠΟΥ ΝΑ ΣΟΥ ΚΟΒΗ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ ΜΠΟΡΗ ΝΑ ΣΕ ΒΟΙΘΙΣΗ, ΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΕΜΕΝΑ ΜΕ ΕΚΑΝΑΝ 110 ΚΥΛΑ ΚΕ ΝΤΡΟΠΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΑΦΤΟΥΣ ΠΟΥ ΚΙΤΑΝΕ ΜΕ ΑΦΤΟ ΤΟ ΝΤΡΟΠΟ ΝΑ ΤΑ ΚΟΝΟΜΑΝΕ, Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
να τρως 4-5 γευματα τη μερα. να κανεις γυμναστικη,ειτε τρεξιμο,ποδηλατο,χορο,γυμναστηριο,γιογκα κλπ κλπ.καλα θα κανεις να την αγαπησεις κ να μη τη μισεις,γιατι οταν θα χασεις τα κιλα που θες κ θα δεις απιστευτη χαλαρωση,ραγαδες τοτε θα την ξεκινησεις κ θαναι αργα. πολυ νερο. κ κυριως υπομονη.κανεις δεν εχασε αυτα που ηθελε στο χρονο που ηθελε. 06.00 - 09.00 Ο υψηλότερος ρυθμός καύσεων Πιείτε αρκετό νερό, κάντε λίγη γυμναστική, εάν μπορείτε, και κατόπιν φάτε ένα πλούσιο πρωινό με αρκετές... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ & ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ ΠΙΝΕΤΕ καθημερινά τουλάχιστον 2-3 λίτρα νερό, είναι απαραίτητο για την εξασφάλιση της υδατικής ισορροπίας του οργανισμού και μπορεί να αποτελέσει σημαντική πηγή απαραίτητων στοιχείων, όπως το μαγνήσιο, νάτριο, φθόριο, το ιώδιο κ.α. Πίνετε νερό ανάμεσα στα γεύματα και όχι κατά τη διάρκεια αυτών. Το πολύ νερό κατά την διάρκεια των γευμάτων μειώνει τα γαστρικά υγρά και επιβραδύνει την διαδικασία της πέψης. Φροντίστε πάντα να σταματ... Διαβάστε περισσότερα...
Η αλήθεια είναι ότι πρέπει να χάσω αρκετά κιλά..κάποιοι γνωστοί μου μίλησαν για την δίαιτα Dukan,η οποία βασίζεται στις πρωτείνες..ξέρει κανείς αν ανάλογα διατροφικά προγράμματα είναι αποτελεσματικά;υπάρχει περίπτωση να έχουν αρνητικές συνέπειες για το σώμα;
Απάντηση:
εινε αποτελεσματικες αλλα εινε φτωχες σε υδατανθρακες με αποτελεσμα να μην μπορει το μυαλο σου να λειτουργει γρηγορα δλδ το μυαλο σου 9α χρειαστει πλ ωρα για να επε3εργαστει κατι & 9α του εινε πιο δυσκολο..με λιγα λογια καλυτερα να βρεις καμια αλλη διετα ιδικα αν σπουδαζεις & το χρειαζεσαι το μυαλο σου Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 53 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.