Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Το ζητήσατε και το ξαναζητήσατε: «τι μπορώ να κάνω από άποψη γυμναστικής για το στήθος;». Συγκέντρωσα λοιπόν κάποιες ασκήσεις που εφαρμόζω προκειμ...
Απάντηση: Να σου πω,και εγώ το ίδιο πρόβλημα αντιμετωπίζω,αλλά δεν με πειράζει καθόλου γιατί πρέπει να αποδεκτείς τον εαυτό σου έτσι όπως είναι.Αν θες να κάν...
Απάντηση: nomizw otan stamataei h anaptuksh den megalonei wmos me to kotopoulo kai kapoia kila parapanw mou eipe h filh mou eide sumantikh veltiwsh...
Απάντηση: Να σου πω τα πάντα, ότι ξέρω, είναι πολύ δύσκολο και από τη στιγμή που δεν έχεις ιδέα δεν θα καταλάβεις και πολλά. Από τη στιγμή που δεν μπορείς να...
Απάντηση: Εγώ πιστεύω ότι θέλουν να έχουμε κανονικές αναλογίες.Όχι τεράστιο στήθος και πισινό.Άσε που για να έχει πολύ μεγάλο στήθος η πωπό πρέπει να είσαι κ...
Απάντηση: Όταν μιλάμε για θηλυκότητα, σίγουρα το μυαλό μας πηγαίνει στο πιο αισθησιακό σημείο του γυναικείου κορμιού και δεν είναι άλλο από το ντεκολτέ και τ...
Απάντηση: αυτο: https:// www.youtube.com/ watch? v=aoGlnGMLE6o&index= 7&list=PL5lPziO_t_Vi DGJiUXEZVE 6C7u7xyUsXG στην αρχη κανε οχι υπερβολικα εντονα,...
Απάντηση: Η χειρουργική επέμβαση και αντιστήριξη δεν πρέπει να είναι οι μόνες θεραπείες για ένα παιδί με σκολίωση. Ρωτήστε τον γιατρό για την άσκηση, πως μπο...
Απάντηση: Έρευνα δείχνει ότι οι καρκινικοί όγκοι μικραίνουν περισσότερο όταν η χημειοθεραπεία συνδυάζεται με άσκηση... Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο τη...
Απάντηση: Για να χάσουμε κιλά (και προπάντων λίπος) θα πρέπει να βάλουμε την άσκηση στη ζωή μας. Από τον... καναπέ θαύματα δε γίνονται, αυτό είναι το μόνο σί...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Ασκησεις στηθους

Απάντηση: Ναι,μπορει να χασεις και απο στηθος.Αλλα,αφου δ...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν ότι κατά τη σωμ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Το ζητήσατε και το ξαναζητήσατε: «τι μπορώ να κ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Τό στήθος μεγαλώνει σιγά-σιγά μέχρι καί τήν ηλι...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Αυτο που λες εσυ τωρα,ειναι αεροβια γυμναστικη,...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ναι καλε, εννοειται πως θα μεγαλωσει! 13 εισαι...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Αμα δε φύγουνε πήγαινε σε δερματολόγο γιατι εισ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Δυστυχώς δέν φεύγουν χωρίς αυστηματική αγωγή κα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Σφίξιμο στό στήθος θά μπορούσε νά πεί κάποιος ο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: ενταξει δεν νομιζω πως υπαρχει καποια συγκεκριμ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Σίγουρα θα δεις διαφορά στούς βραχίονες καί στή...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
ολοι οι άνθρωποι ετσι ειναι. η μια μας πλευρά είναι μεγαλύτερη απο την άλλη και έχουν και διαφορά στο ύψος. ετσι λιπον το ένα μας ματι ειναι ποιο μεγάλο απο το άλλο και λιγο ποιο πανω απο το άλλο, το ιδιο συμβαίνει και με τα αυτιά το στήθος τα @@ ακόμα κια με τα εσωτερικά μας όργανα. τα ποδια το ενα ειναι και λιγο ποιο παχύ απο το αλλο (αυτο θα το δείτε άνετα με μια δοκιμή σε παπούτσια μικρότερου μεγέθους απο το κανονικό. Διαβάστε περισσότερα...
θελω την γνωμη σας και την συμβουλη σας.Ειμαι σχεδον 54 κιλα και θελω να χασω ποντουσ στα ποδια και να ανορθωσω τους γλουτους μου μεχρι το καλοκαιρι.Αν κανω καθημερινα μιση ωρα περπατημα στο διαδρομο και καποιες ασκησεις που εχω βρει στο ιντερνετ ως το καλοκαιρι θα δω διαφορα? εστω και ας μην εχω φτιαξει τελειες καμπυλες,στα ποδια θα χασω? πιο πολυ χαλαρωση εχω οχι κιλα αλλα θελω να χασω και λιγο στα ποδια..και με διατροφη αν κανω ολα αυτα και χανω θα χασω και στο στηθος? το σκεφτομαι πολυ κα...
Απάντηση:
Ναι,μπορει να χασεις και απο στηθος.Αλλα,αφου δεν εχεις περιττα κιλα,καλο ειναι να επικεντρωθεις σε ασκησεις που αφορουν τα συγκεκριμενα σημεια.Αν κανεις εντατικα γυμναστικη σαφως και θα δεις διαφορα,ανετα,μεχρι το καλοκαιρι.Αλλα αφου δε χρειαζεσαι διαιτα μη κανεις,κανε διατροφη. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν ότι κατά τη σωματική άσκηση (περπάτημα, τρέξιμο, γυμναστική), οι αναπηδήσεις και ταλαντώσεις των μαστών τους, όταν δεν συγκρατούνται από κατάλληλο στηθόδεσμο, μπορεί να προκαλούν χαλάρωση και πτώση του στήθους τους. Η προστασία του στήθους κατά τη σωματική άσκηση είναι απαραίτητη για να αποφεύγονται ανεπανόρθωτες βλάβες στους συνδετικούς ιστούς (Cooper's ligaments) που δίνουν στους μαστούς το σχήμα και τη θέση τους και τους προστατεύουν από τις επιδράσει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το ζητήσατε και το ξαναζητήσατε: «τι μπορώ να κάνω από άποψη γυμναστικής για το στήθος;». Συγκέντρωσα λοιπόν κάποιες ασκήσεις που εφαρμόζω προκειμένου να τονώσω την περιοχή και σας τις παρουσιάζω. Αυτό, όμως, που θα ήθελα να διευκρινίσω είναι ότι οι ασκήσεις αυτές δεν θα μεγαλώσουν το στήθος, αλλά θα συσφίξουν τους μυς του, θα το τονώσουν και ενδεχομένως να βοηθήσουν στο να μην «υποκύψει» σύντομα στο νόμο της,.. βαρύτητας. Άσκηση 1η: πιέσεις θωρακικών μυών Ξαπλώστε ανάσκελα στο πάτωμα πάνω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το ζητήσατε και το ξαναζητήσατε: «τι μπορώ να κάνω από άποψη γυμναστικής για το στήθος;». Συγκέντρωσα λοιπόν κάποιες ασκήσεις που εφαρμόζω προκειμένου να τονώσω την περιοχή και σας τις παρουσιάζω. Αυτό, όμως, που θα ήθελα να διευκρινίσω είναι ότι οι ασκήσεις αυτές δεν θα μεγαλώσουν το στήθος, αλλά θα συσφίξουν τους μυς του, θα το τονώσουν και ενδεχομένως να βοηθήσουν στο να μην «υποκύψει» σύντομα στο νόμο της,.. βαρύτητας. Άσκηση 1η: πιέσεις θωρακικών μυών Ξαπλώστε ανάσκελα στο πάτωμα πάνω... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να σου πω,και εγώ το ίδιο πρόβλημα αντιμετωπίζω,αλλά δεν με πειράζει καθόλου γιατί πρέπει να αποδεκτείς τον εαυτό σου έτσι όπως είναι.Αν θες να κάνεις κάτι διάβασε παρακάτω: Καταρχήν θα πρέπει να παίρνεις πρωτεϊνες στα φαγητά σου.Έχω ακούσει ότι το κοτόπουλο βοηθάει λόγω των ορμονών που περιέχει(για να μεγαλώσουν γρήγορα τα κοτόπουλα,τα τάϊζαν με ορμόνες και στεροειδή στο να μεγαλώσουν γρήγορα πριν βγούν στην αγορά κ.α).Σου προτείνω να πας να εγραφτείς σε γυμναστήριο,και πιστεύω πως θα βρ... Διαβάστε περισσότερα...
πληροφορίες για τρόπους που μπορεί το στήθος μας να μεγαλώσει εύκολα και γρήγορα με φυσικό τρόπο
Απάντηση:
nomizw otan stamataei h anaptuksh den megalonei wmos me to kotopoulo kai kapoia kila parapanw mou eipe h filh mou eide sumantikh veltiwsh. Διαβάστε περισσότερα...
δεν ξερω τιποτα απο γυμναστικη! δεν εχω ιδεα! θελω να μου πειτε τα παντα οτι ξερετε! τι ασκησης να κανω πως ξεκιναω κτλ. τα παντα οτι ξερετε! εχω χασει καποια κιλα και θελω να χασω και αλλα και επειδη δεν θελω να κρεμασω αλλο βοηθηστε με! :)
Απάντηση:
Να σου πω τα πάντα, ότι ξέρω, είναι πολύ δύσκολο και από τη στιγμή που δεν έχεις ιδέα δεν θα καταλάβεις και πολλά. Από τη στιγμή που δεν μπορείς να πας σε γυμναστήριο μπορείς να ξεκινήσεις βλέποντας μερικά βιντεάκια στο youtube όπως https://www.youtube.com/user/charliejames1975/ videos https://www.youtube.com/user/womensworkoutchannel/ videos https://www.youtube.com/user/BeFit/videos https://www.youtube.com/user/FitnessBlender/videos . Οι ασκήσεις που παρουσιάζονται σε αυτά τα βίντεο απαι... Διαβάστε περισσότερα...
Αγόρια:Θέλετε να χουμε ωραια οπίσθια κ μικρό έως καθόλου στήθος; ή μεγαλο στήθος;
Απάντηση:
Εγώ πιστεύω ότι θέλουν να έχουμε κανονικές αναλογίες.Όχι τεράστιο στήθος και πισινό.Άσε που για να έχει πολύ μεγάλο στήθος η πωπό πρέπει να είσαι και χοντρή.Ξέρω δεν συμβαίνει πάντα,αλλά όταν δεν συμβαίνει το σώμα φαίνεται δυσανάλογο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όταν μιλάμε για θηλυκότητα, σίγουρα το μυαλό μας πηγαίνει στο πιο αισθησιακό σημείο του γυναικείου κορμιού και δεν είναι άλλο από το ντεκολτέ και το στητό στήθος. Τι κάνουμε όμως όταν ο χρόνος και οι συνθήκες έρχονται και αφήνουν τα σημάδια τους; Τότε καλό θα ήταν να στραφούμε όπως πάντα άλλωστε στην καλύτερη, λιγότερο επώδυνη για την τσέπη μας, αλλά και φυσική λύση! Τα προβλήματα του ντεκολτέ: Pαγάδες Είναι «ανοίγματα» του δέρματος που οφείλονται στο υπερβολικό τέντωμα του. Eμφανίζον... Διαβάστε περισσότερα...
Συγκκριμένα ασκήσεις και πόσες ώρες την ημέρα για να σφίξει σε 2 εβδομάδες;;;
Απάντηση:
αυτο: https://www.youtube.com/watch? v=aoGlnGMLE6o&index=7&list=PL5lPziO_t_ViDGJiUXEZVE 6C7u7xyUsXG στην αρχη κανε οχι υπερβολικα εντονα, και αμα δεις οτι ζοριζεσαι πολυ χαλαρωσε για λιγο και συνεχιζεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η χειρουργική επέμβαση και αντιστήριξη δεν πρέπει να είναι οι μόνες θεραπείες για ένα παιδί με σκολίωση. Ρωτήστε τον γιατρό για την άσκηση, πως μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας και τα είδη ασκήσεων που μπορεί να κάνει... Μόλις λάβετε μια διάγνωση της σκολίωσης, ο στόχος σας θα πρέπει να είναι να βοηθήσετε το παιδί σας ώστε να μειώσει το βαθμό του κυρτώματος και να παραμείνει όσο το δυνατό πιο υγιές και δυνατό. Τα οφέλη της άσκησης Ένα πρόγραμμα άσκησης για το παιδί σας μπορεί να βοηθή... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Έρευνα δείχνει ότι οι καρκινικοί όγκοι μικραίνουν περισσότερο όταν η χημειοθεραπεία συνδυάζεται με άσκηση... Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια των Η.Π.Α. μελέτησαν σε ποντίκια με μελάνωμα το κατά πόσο ενίσχυε η σωματική άσκηση τα αποτελέσματα της χημειοθεραπείας. Η άσκηση προτείνεται στους καρκινοπαθείς τόσο για τα σωματικά όσο και για τα ψυχολογικά της οφέλη. Ο Joseph Libonati, αναπληρωτής καθηγητής στη Σχολή Νοσηλευτικής, και οι συνεργάτες του ενδιαφέρονταν να δουν κατά... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για να χάσουμε κιλά (και προπάντων λίπος) θα πρέπει να βάλουμε την άσκηση στη ζωή μας. Από τον... καναπέ θαύματα δε γίνονται, αυτό είναι το μόνο σίγουρο. Δοκιμάστε διάφορες... μορφές άσκησης και καταλήξτε σε αυτή που σας εκφράζει περισσότερο. Με αυτόν τον τρόπο θα έχετε περισσότερη διάθεση πριν από κάθε προπόνηση. Αν μισείτε το γυμναστήριο, βγείτε για τρέξιμο στη φύση ή δοκιμάστε σπορ όπως το τένις! Για όσες θέλουν να τα ξέρουν... όλα, συγκεντρώσαμε τις ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να χά... Διαβάστε περισσότερα...
καλησπερα μια φιλη μου εχει μεγαλο κομπλεξ με το στηθος της γιατι ειναι μικρο.... ειναι στα 17 ακομα αλλα γκρινιαζει....! υπαρχει καποιος φυσικος τροπος ωστε να μεγαλωσει μηπως και ησυχασουμε ; :P
Απάντηση:
Τό στήθος μεγαλώνει σιγά-σιγά μέχρι καί τήν ηλικία τών 30-35 χρόνων στήν γυναίκα..Η διατροφή δέν βοηθάει στήν αυξηση τού στήθους,αντε αν βάλει λίγα κιλά νά μεγαλώσει τό στήθος λίγο ,τόσο λιγο ομως πού σίγουρα δέν θά κάνει τήν διαφορά πού θά ηθελε η φίλη σου. Αυτό που καθορίζει το μέγεθος του στήθους είναι τα χρωματοσώματα τής καθε μία γυναίκας , δηλαδή η κληρονομικότητα και η φυσική και ορμονική της κατάσταση. Κατά τα άλλα, δεν υπάρχει τίποτα που να μεγαλώνει το στήθος εκτός από την πλαστ... Διαβάστε περισσότερα...
Πια ειναι κατα την γνώμη σας η καλύτερη αερόβια άσκηση Ρωτάω γιατι παντού λένε ότι η γραμμωση γίνετε με την αερόβια άσκηση και την διατροφή. Με την διατροφή καλα τα παω με την αερόβια άσκηση όμως οχι και τόσο. Το ποδήλατο στο γυμναστήριο ειναι αερόβια ?? αν ειναι εγω κανω καθε μερα 40+ λεπτά! Επίσης το τρέξιμο λένε ειναι αλλά λόγο ενός ατυχήματος δεν μπορώ να τρέξω γρήγορα σχεδόν καθόλου θα μου παρει μήνες, μόνο περπατάω στον διάδρομο! Τι μου προτείνεται απο αερόβια ασκηση??
Απάντηση:
Αυτο που λες εσυ τωρα,ειναι αεροβια γυμναστικη,οχι ασκηση. Ναι το ποδηλατο ειναι αεροβια γυμναστικη, οπως και το τρεξιμο,το κολυμπι κα.Αεροβιες ασκησεις,τωρα,ειναι οι κοιλιακοι,βαρακια κτλ. Και αφου θελεις γραμμωση, κανε εσυ τα 40 λεπτα ποδηλατο,και μετα κανε και αεροβιες ασκησεις.Θα εχεις καλυτερο αποτελεσμα ετσι,παρα να τα κανεις ξεχωριστα... Διαβάστε περισσότερα...
Ειμαι 13 και 10 μηνες και δεν εχω καθολου στηθος . Δηλαδη ισα ισα που φοραω μπουστακι... Οι συγγενεις μου μου λενε οτι θα μεγαλωσει επειδη ποναει αλλα δεν ξερω .... Ολες οι φιλες μου εχουν και μαλιστα πολυ .... Το ξερω οτι δεν πρεπει να συγκρινομαι με αυτες αλλα νιωθω αβολα μαζι τους ειδικα οταν ειμαστε μαζι με αγορια γιατι νομιζω οτι μονο αυτες κοιτανε επειδη εχουν μεγαλο στηθος.... Μερικες φορες νομιζω οτι στο μελλον θα δυσκολευτω να βρω συντροφο για το οτι δεν εχω στηθος...Το προβλημα μου ...
Απάντηση:
Ναι καλε, εννοειται πως θα μεγαλωσει! 13 εισαι , εχεις ακομα τι καθεσαι και αγχωνεσαι;; Ενταξει το βρισκω λογικο να νιωθεις καπως παραξενα αναμεσα στις φιλες σου αλλα πιστευω οτι αν νιωσεις καλα με τον εαυτο σου και τον αποδεχτεις οπως ειναι (αυτο δεν αλλαζει οτι σιγουρα θα μεγαλωσει) τοτε δεν θα νιωθεις καμια ανασφαλεια αυτο ειναι σιγουρο! Και πιστεψε με αν γενικα εισαι ομορφη και καλη κοπελα τα αγορια δεν θα σε αποριψουν ουτε δεν θα σε κανουν παρεα επειδη δεν εχεις πολυ μεγαλο στηθος.. Ε... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Να αγαπήσεις το σώμα σου με τα ελαττώματά του μικρή μου!στην τελική το μέλλον αγόρι σου δε θα σε αγαπήσει για το στήθος σου,αλλά για το ότι είσαι εσύ,η Εύα και είσαι μοναδική!ο κάθε άνθρωπος τόσο εμφανισιακά όσο και στον εσωτερικό του κόσμο έχει τα ελαττώματα,αλλά και τις χάρες του!Και να θυμάσαι ότι αν δεν αγαπήσεις εσύ τον εαυτό σου και το σώμα σου,δε θα το κάνει ΚΑΝΕΝΑΣ!δεν έχεις λοιπόν να ζηλεύεις τίποτε απολύτως από άλλες κοπέλες :-) Διαβάστε περισσότερα...
Είναι κοκκινα και μικρα. νομιζω οτι βγηκαν πριν 2 βδομαδες οταν ειχα παει για μπανιο σε μια θάλασσα. Τώρα έχουν ελλατωθεί ομως είναι ακμη ή τιποτα τετοιο? Πώς μπορουν να φύγουν
Απάντηση:
Αμα δε φύγουνε πήγαινε σε δερματολόγο γιατι εισαι στην εφηβεία και θα αυξηθούν κιαλλο. Επίσης φρόντισε να μην τους ρίχνεις λιπαρές ουσίες. Πχ τίποτα κρέμες που πέφτουν από τα μαλλιά σου οταν κανεις μπάνιο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δυστυχώς δέν φεύγουν χωρίς αυστηματική αγωγή καί παρακολούθηση απ τόν δέρματολόγο σας. Διαβάστε περισσότερα...
εδω και 8 μηνες εχω μια ενοχλιση στα πλαγια του γονατου..εβγαλα μαγνιτικη και ειναι μια χαρα ειπε ο γιατρος..μου ειπε να κανω ποδηλατο κ θα περασει..ομωσ εδω κ 1 μηνα που κανω ασκησεισ παραμενει η ιδια ενοχλισει..τι μπορει να ειναι??κ τι αλλο θα μπορουσα να κανω????
Απάντηση:
Εάν η MRI δέν εδειξε κάποιο πρόβλημα μηνίσκου η κάποιες εκφυλιστικές αλλοιώσεις τότε θά πρέπει νά αναζητηθεί αλλού τό αιτιο. 1)Ισως νά οφείλεται ο πόνος σέ κινήσεις πού κάνεις στό ποδήλατο χωρίς προθέρμανση. προσπάθησα νά ασκήσαι ναί μέν,αλλά μέ προθέρμανση,γιά νά εχει καί καλύτερα αποτελέσματα η ασκηση. 2)Ισως ο πόνος νά οφείλεται σέ κάκωση τού έσω πλάγιου συνδέσμου τού γόνατος,κάτι πού σέ αυτές τίς περιπτώσεις,επειδή υπάρχουν 3 βαθμίδες στήν κάκωση αυτή , ανάλογη ειναι καί η αντιμ... Διαβάστε περισσότερα...
θελω ομως να το σιγουρεψω...οποτε αν ξερετε πειτε μου....
Απάντηση:
ΤΟ Water Polo(Υδατοσφαιριση) ναι ειναι πολυ δισκολο αθλημα και γυμναζει ομοιομορφα ολο το σωμα μεσα στο νερο εγω ειμαι κατα του γυμναστηριου και πιστευω οτι το πολο ειναι το καλυτερο αθλημα που ειπαρχει για να γυμναστης και να γυμνασης το σωμα σου αλλα για να ασχολιθεις με το συγκεκριμενο αθλημα 1) θα πρεπει να το αγαπασ για να το κανεις 2) να εχεις διαθεσει3)υπομονη. Ειναι ενα αθλημα που εαν το αρχισεις και σου αρεσει και θελεις να ασχολιθεις μετα δεν το αφηνεις ευκολα. http://www.youtube.c... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εξαρταται απο τον οργανισμο σου...Παντως για να χασεις κιλα πρεπει να ξεκωλωθεις,να ξερεις. Διαβάστε περισσότερα...
Η μητέραμου εχει ενα σφίξιμο κατο απο το αριστερό της στήθος τι μπορει να ειναι ?
Απάντηση:
Σφίξιμο στό στήθος θά μπορούσε νά πεί κάποιος οτι ειναι καί νευρόπονος. Αν ο πόνος,είναι πιό αριστερά,μέ αίσθημα πίεσης,η αν αισθάνεταιοτι κάποιο βάρος υπάρχει εκεί,θά πρέπει,νά μήν αφήσετε,νά περάσουν τά συμπτώματα,αλλά νά τήν δεί γιατρός. Αν καπνίζει,αν είναι αγχώδεις,αν δέν γυμνάζεται,αυτά τά συμπτώματα,θά μπορούσαν νά διευρευνηθούν,ως προειδοποιητικά,γιά κάποιο εμφραγμα,εξαρτάται καί απ τήν ηλικία βέβαια. Τό αναφέρω,επειδή οι γυναίκες λογω τών ορμονών τους καί καί κατά τήν διάρκεια... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πόνος πάνω στό στήθος είναι τίς περισσότερες φορες απο αγχος. Αν συνοδεύεται απο δυσφορία καί δυσκολία τής αναπνοής,μπορεί νά ειναι καί καμμιά παλιά βροχίτιδα,υπολείματα τής οποιας θά σέ ταλαιπωρούν στήν αλλαγή τού καιρού. Αν επαναλαμβάνεται συχνα,πρώτα θά ελέγξεις τό αγχος σου,καί μετά θά προσέξεις λίγο τήν διατροφή σου. Μήπως,καταναλώνεις πολλούς καφέδες;αν καπνίζεις θά πρέπει νά τό ελατώσεις.. Σέ περίπτωση,πού τά συμπτώματα,τά εχεις επαναλαμβανομενα,κατά τήν διάρκεια τής ημέ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η αποψή μου,ειναι οτι τά διάφορα στάτους,πού παρακολουθείται σάς δίνουν λανθασμένα πρότυπα γιαυτό καί προβληματίζεσαι. Αλλοίμονο,αν ολοι οι ανδρες ειχαν τά ιδια γούστα,γιά εμάς τίς γυναίκες.Τότε σύμφωνα μέ τά λανθασμένα πρότυπα πού μάς δινουν τά στάτους καί ΜΜΕ θά επρεπε νά ειμασταν ολες καμπόν,πανομοιότυπες. Ευτυχώς πού σέ κάποιες κυριαρχεί καί η λογική καί δέν ακολουθούν τίς μιμήσεις καί τίς...αντιγραφές πού διαλύσουν οχι μόνο τό ηθος τής νεολαίας...αλλά καί τά μυαλά τους,αφού ο... Διαβάστε περισσότερα...
την τριπλα μου στο ενας εναντιον ενος?(μονος μου χωρις βοηθο)
Απάντηση:
ενταξει δεν νομιζω πως υπαρχει καποια συγκεκριμενη ασκηση.παρε την μπαλα αρχισε να τρεχεις και κανε προσποιησεις δεξια-αριστερα,σπαζοντας την μεση.ενταξει,δεν ξερω αν θα βοηθησει αλλα εγω αυτο θα εκανα. ισως θα σε βοηθουσε,αν εβαζες κονους στην σειρα και να περνας αναμεσα τους με μια μπαλα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απο αυτα που γραφεις (κουραση και πρηξημο στηθος) ειναι προφανες οτι εισαι εγγυος! Οι σταγονες οφειλονται στο οτι το ενα απο τα δυο ωαρια στο οποιο δεν πραγματοποιηθηκε συλληψη εχει ξεμεινειστη μητρα και απλα τωρα βγηκε.. μετα απο 9 μηνες θα ξαναδεις αιματακι! Με το καλο! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι μαστοί, πονούν πριν ή κατά την περίοδο, επειδή επηρεάζονται από το μηνιαίο ορμονικό κύκλο. Υπάρχουν, όμως, και περιπτώσεις που ο έντονος και ξαφνικός πόνος στο στήθος αποτελεί σημάδι ανησυχίας.Δηλαδή αν ο πόνος συνεχίζεται ,και μετά τήν περίοδο θά πρέπει να σέ βάλει σέ σκέψεις αυτό οπότε ενά απλό υπερηχογράφημα θά σού λύσει την απορία σου. Διαβάστε περισσότερα...
λοιπον..θελω να αρχισω στο σπιτι μου να κανω ασκησεις με βαρακι 5 κιλων,μονοζυγο,κοιλιακους και push ups.αν κανω καθε μερα αυτα σε ποσο καιρο θα δω διαφορά..και ποσες επαναληψεις να κανω? και σε ποια μερη του σωματος θα δω διαφορά?
Απάντηση:
Σίγουρα θα δεις διαφορά στούς βραχίονες καί στήν κοιλιακή χώρα.Τά αποτελέσματα θά εξαρτηθούν και απο τήν διατροφή σου νομίζω.. Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 114 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.