Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Θεωρώ οτι πρέπει να απευθυνθείς σε δερματολόγο αν δείς οτι συνεχίζουν οι φουσκαλίτσες να υπάρχουν μέσα στο επόμενο διάστημα. Δεν αποκλείεται να ε...
Απάντηση: λεπον που λεν και στο χωριο μου.... εχουμε και λεμε.... 5 σετ 20 καμψεων η εστω συνολο 100 οσα σετ θες... 180 κοιλιακους... σε τρια σετ... των 20...
Απάντηση: Εξω.Δεν μου αρεσει να ειμαι κλεισμενη σε εναν χωρο.Ποσο μαλλον να νιωθω ολα τα ματια στραμμενα πανω μου...Προτιμω να τρεχω σε παρκο.Φυση,καθαρος αε...
Απάντηση: Αυτός που απλώνει χέρι θα το ακούσει συχνά... Κοντά τα χέρια σου. Κάνα μπουτάκι όμως δεν πειράζει...
Απάντηση: Νωρις ειναι ακομη. Ας περιμενει μια εβδομαδα να κανει η αντιβιωση ενεργεια και μετα να τη δει καποιος γιατρος...
Απάντηση: Αφου σου αρεσει κ ειναι φανερο οτι κ εκεινος ενδιαφερεται, ποιο το προβλημα; Μπορεις να κανεις κ εσυ τωρα βημα ή την επομενη φορα π θα κανει αυτος,...
Απάντηση: Να σου πω τα πάντα, ότι ξέρω, είναι πολύ δύσκολο και από τη στιγμή που δεν έχεις ιδέα δεν θα καταλάβεις και πολλά. Από τη στιγμή που δεν μπορείς να...
Απάντηση: αυτο: https:// www.youtube.com/ watch? v=aoGlnGMLE6o&index= 7&list=PL5lPziO_t_Vi DGJiUXEZVE 6C7u7xyUsXG στην αρχη κανε οχι υπερβολικα εντονα,...
Απάντηση: Εγω διαπιστωσα οτι αν αρχισεις να προσπαθεις με το μυαλο μετα τα υπολογιζεις πιο γρηγορα.. Οταν ειμαι σπιτι την κανω με το μυαλο και μετα τσεκαρω α...
Απάντηση: Αυτο που λες εσυ τωρα,ειναι αεροβια γυμναστικη,οχι ασκηση. Ναι το ποδηλατο ειναι αεροβια γυμναστικη, οπως και το τρεξιμο,το κολυμπι κα.Αεροβιες ασκ...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Ασκησεις για χερια

Απάντηση: Εξαρτάται ποιανού θα ηταν το ημερολόγιο! Α) αν...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Ειμαι κοπελα επομενως φανταζομαι κ να σ πω τι α...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Πρέπει να είναι απο τις πιο ηλίθιες συνήθειες π...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ε όσο να ναι.Γιατί είναι πολλές οι τρίχες στα χ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Μια φίλη μου που βάζει παραγγέλνει από Ινδία. ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Σίγουρα χρειάζεσαι επαγγελματική αντιμετώπιση τ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Δεν υπάρχει περιορισμός... Τα κάνεις με τη σειρ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: ενταξει δεν νομιζω πως υπαρχει καποια συγκεκριμ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Σίγουρα θα δεις διαφορά στούς βραχίονες καί στή...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
καλή η γυμναστική(πολύ συμαντικό) αλλά αν θες να χάσεις κιλά/ λίπος, απαραίτητη είναι η διατροφή... που σημαίνει όχι fast food/ γλυκά και γενικά πολύ ζάχαρη κλπ κλπ να περπατάς, να κάνεις ποδήλατο, ανεβοκατέβαινε σκάλες και κάνε κ κοιλιακούς, για χέρια μια καλή άσκηση είναι η εξής: βάλε το ένα πόδι σου μπροστά και φέρε το βάρος του σώματός σου προς το μπροστά πόδι, κοίτα μπροστά και σήκωσε τα χέρια σου ώστε από τον ώμο σου μέχρι τον αγκώνα να είναι μια ευθεία παράλληλη προς το έδαφος (και ... Διαβάστε περισσότερα...
...Ενα ημερολογιο..... ποιανου θα θελατε να ειναι? Θα το διαβαζατε? Αν ναι, ποιο θα ηταν το χειροτερο πραγμα που θα περιμενατε να διαβασετε? Χαζη ερωτηση το ξερω, απλα για να περασει η ωρα... :-)
Απάντηση:
Εξαρτάται ποιανού θα ηταν το ημερολόγιο! Α) αν ηταν υψηλού ενδιαφέροντος για μένα, και αν τα προσωπικά δεδομένα του ατόμου,ηταν ιδια με μένα.Επειδή δεν πιστεύω στη τύχη,ισως να θεωρούσα πως εγινε επίτηδες να ...ξεμείνει το ημερολόγιο στα χέρια μου,ισως γιατί εμμεσα θα επρεπε να μάθω κάποια πράγματα που με αφορούσαν,με τον ιδιαίτερο αυτό τρόπο απ αυτό το ατομο,(ετσι υποθετικά λέω τώρα εγώ, κάνοντας κάποιο σενάριο σκέψης)! Β)Αλλά αν ηταν αγνώστου ατόμου το ημερολόγιο,και του είχε πέσει κ... Διαβάστε περισσότερα...
Γράφτηκα προσφατα σε ένα γυμναστήριο και θέλω να μου προτείνεται κάποιες καλές ασκήσεις :)
Απάντηση:
Ειμαι κοπελα επομενως φανταζομαι κ να σ πω τι ασκησεις κανω αυτο δε θα σε βοηθησει ιδιαιτερα :Ρ Να πεις στον γυμναστη εκει στο γυμναστηριο ΤΙ θες (να χτυσεις μυες,να χασεις κιλα,να αυξησεις τις αντοχες σου, να διατηρησεις το σωμα σου; ) κ εκεινος θα σ φτιαξει ενα προγραμμα Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Όταν είχα κανει και εγω ενα χειρουργείο μετα ηταν πρισμενα τα πόδια μου και τα χέρια αποτι ξέρω ειναι επειδή ειναι ξαπλωμένος αρκετή ώρα με αποτέλεσμα να μην κυλάει το αίμα και μα γίνετε αυτο που γίνετε. Μου πέρασε μετα απο 1 εβδομαδα Διαβάστε περισσότερα...
Δείτε και την φωτό: http://oi61.tinypic.com/143gumx.jpg
Απάντηση:
Θεωρώ οτι πρέπει να απευθυνθείς σε δερματολόγο αν δείς οτι συνεχίζουν οι φουσκαλίτσες να υπάρχουν μέσα στο επόμενο διάστημα. Δεν αποκλείεται να είναι και κάποια αλλεργική αντίδραση,απο κάποιο φάρμακο η κάποια διατροφική σου συνήθεια. Διαβάστε περισσότερα...
Καλησπέρα! ξέρει κανένας κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής για να φτιάξω το σώμα μου? Puss ups, βάρη, κοιλιακούς, τέτοια εννοώ. Το σώμα μου σε γενικές γραμμές είναι φτιαγμένο αλλά το στήθος θέλω περισσότερο να φτιάξω.
Απάντηση:
λεπον που λεν και στο χωριο μου.... εχουμε και λεμε.... 5 σετ 20 καμψεων η εστω συνολο 100 οσα σετ θες... 180 κοιλιακους... σε τρια σετ... των 20 κανονικων,20 πλαγιων και 20 αρσεις ποδιων για τους κατω κοιλιακους.... 80 ραχιαιοι σε 4 σετ των 20... ειναι αρκετα καλα Διαβάστε περισσότερα...
το γυμναστήριο ή το στάδιο ,πάρκο /εξοχή ;
Απάντηση:
Εξω.Δεν μου αρεσει να ειμαι κλεισμενη σε εναν χωρο.Ποσο μαλλον να νιωθω ολα τα ματια στραμμενα πανω μου...Προτιμω να τρεχω σε παρκο.Φυση,καθαρος αερας.Και εξαλλου,οταν παω για τρεξιμο,μπορω να παρω και τα σκυλια(ναι,τα σκευτομαι και αυτα.Πρεπει να ειναι σε φορμα).Στο γυμναστηριο δεν μπορω να τα εχω μαζι μου ;ρ Γενικα,και με τις ασκησεις που κανω στο σπιτι και με το τρεξιμο,ειμαι ευχαριστημενη.Δεν βλεπω τον λογο να παω γυμναστηριο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αυτός που απλώνει χέρι θα το ακούσει συχνά... Κοντά τα χέρια σου. Κάνα μπουτάκι όμως δεν πειράζει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Νωρις ειναι ακομη. Ας περιμενει μια εβδομαδα να κανει η αντιβιωση ενεργεια και μετα να τη δει καποιος γιατρος. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αφου σου αρεσει κ ειναι φανερο οτι κ εκεινος ενδιαφερεται, ποιο το προβλημα; Μπορεις να κανεις κ εσυ τωρα βημα ή την επομενη φορα π θα κανει αυτος, αστον.. Αν εισαι αγορι, παλι το ιδιο θα σ λεγα, μη νοιαζεσαι.. Οι σεξιστες ειναι κομπλεξικοι ρατσιστες.. ;) Διαβάστε περισσότερα...
δεν ξερω τιποτα απο γυμναστικη! δεν εχω ιδεα! θελω να μου πειτε τα παντα οτι ξερετε! τι ασκησης να κανω πως ξεκιναω κτλ. τα παντα οτι ξερετε! εχω χασει καποια κιλα και θελω να χασω και αλλα και επειδη δεν θελω να κρεμασω αλλο βοηθηστε με! :)
Απάντηση:
Να σου πω τα πάντα, ότι ξέρω, είναι πολύ δύσκολο και από τη στιγμή που δεν έχεις ιδέα δεν θα καταλάβεις και πολλά. Από τη στιγμή που δεν μπορείς να πας σε γυμναστήριο μπορείς να ξεκινήσεις βλέποντας μερικά βιντεάκια στο youtube όπως https://www.youtube.com/user/charliejames1975/ videos https://www.youtube.com/user/womensworkoutchannel/ videos https://www.youtube.com/user/BeFit/videos https://www.youtube.com/user/FitnessBlender/videos . Οι ασκήσεις που παρουσιάζονται σε αυτά τα βίντεο απαι... Διαβάστε περισσότερα...
Συγκκριμένα ασκήσεις και πόσες ώρες την ημέρα για να σφίξει σε 2 εβδομάδες;;;
Απάντηση:
αυτο: https://www.youtube.com/watch? v=aoGlnGMLE6o&index=7&list=PL5lPziO_t_ViDGJiUXEZVE 6C7u7xyUsXG στην αρχη κανε οχι υπερβολικα εντονα, και αμα δεις οτι ζοριζεσαι πολυ χαλαρωσε για λιγο και συνεχιζεις. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγω διαπιστωσα οτι αν αρχισεις να προσπαθεις με το μυαλο μετα τα υπολογιζεις πιο γρηγορα.. Οταν ειμαι σπιτι την κανω με το μυαλο και μετα τσεκαρω αν ειναι σωστη με αριθμομηχανη, αν μ ειναι ευκαιρη. Συχνα κανω και καθετες πραξεις οπως στο δημοτικο :ρ Διαβάστε περισσότερα...
Πια ειναι κατα την γνώμη σας η καλύτερη αερόβια άσκηση Ρωτάω γιατι παντού λένε ότι η γραμμωση γίνετε με την αερόβια άσκηση και την διατροφή. Με την διατροφή καλα τα παω με την αερόβια άσκηση όμως οχι και τόσο. Το ποδήλατο στο γυμναστήριο ειναι αερόβια ?? αν ειναι εγω κανω καθε μερα 40+ λεπτά! Επίσης το τρέξιμο λένε ειναι αλλά λόγο ενός ατυχήματος δεν μπορώ να τρέξω γρήγορα σχεδόν καθόλου θα μου παρει μήνες, μόνο περπατάω στον διάδρομο! Τι μου προτείνεται απο αερόβια ασκηση??
Απάντηση:
Αυτο που λες εσυ τωρα,ειναι αεροβια γυμναστικη,οχι ασκηση. Ναι το ποδηλατο ειναι αεροβια γυμναστικη, οπως και το τρεξιμο,το κολυμπι κα.Αεροβιες ασκησεις,τωρα,ειναι οι κοιλιακοι,βαρακια κτλ. Και αφου θελεις γραμμωση, κανε εσυ τα 40 λεπτα ποδηλατο,και μετα κανε και αεροβιες ασκησεις.Θα εχεις καλυτερο αποτελεσμα ετσι,παρα να τα κανεις ξεχωριστα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πρέπει να είναι απο τις πιο ηλίθιες συνήθειες που έχει αποκτήσει ο κόσμος εδώ και μερικά χρόνια.Όχι,αν δεν τον φτιάξω μόνος μου τον καφέ ακριβώς όπως τον θέλω,δεν υπάρχει περίπτωση να τον πιω. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ε όσο να ναι.Γιατί είναι πολλές οι τρίχες στα χέρια σου;Εγώ στα δικά μου τις έχω αφήσει. :p Εντάξει σαν χνουδάκι είναι όχι ακριβώς τρίχες.Αν δεν φαίνονται πολύ μην της πειράξεις!Και εγώ είχα κάνει αποτρίχωση στα χέρια καιτα ένιωθα κάπως "γυμνά" μετά.Και ένιωσα και σαν ανήλικο δεν ξέρω γιατί. :p Διαβάστε περισσότερα...
Ξερει κανεις που μπορω να βρωχενα για τα χερια και αν γνωριζεται αν εχει το φαρμακειο ...ευχαριστω πολύ για οσους μπουν στον κοπο
Απάντηση:
Μια φίλη μου που βάζει παραγγέλνει από Ινδία. Είδα πρόσφατα κ στα χοντος αλλά νομίζω ήταν μόνο για μαλλιά κ φρύδια..δε ξέρω... Δυστυχώς δεν μπορώ να σε βοηθήσω παραπάνω :/ Διαβάστε περισσότερα...
ειχα χνουδι στο χερι αρκετο γιατι ειμαι και μελαχροινη αλλα εκανα βλακεια και χρησιμοποιησα αποτριχωτικη κρεμα που ειναι υποκαταστατο του ξυραφιου (τωρα το εμαθα:p) οι τριχες ξαναβγηκαν μεσα σε δυο μερες πιο σκληρες,μαυρες κι γενικα χαλια λες και ειναι ξυρισμενες.τι να κανω τωρα για να γινουν οπως πριν ειναι χαλια!!!αν χρησιμοποιησω κερι θα γινει τιποτα η μπαα?
Απάντηση:
Σίγουρα χρειάζεσαι επαγγελματική αντιμετώπιση τώρα γιά να ισιώσει τό κακό.Αλλά μήπως νά δοκίμαζες καί τίς τανίες τού φαρμακείου,γιά αποτρίχωση,αλλά καί τό κερί,θά ελεγα. Διαβάστε περισσότερα...
εδω και 8 μηνες εχω μια ενοχλιση στα πλαγια του γονατου..εβγαλα μαγνιτικη και ειναι μια χαρα ειπε ο γιατρος..μου ειπε να κανω ποδηλατο κ θα περασει..ομωσ εδω κ 1 μηνα που κανω ασκησεισ παραμενει η ιδια ενοχλισει..τι μπορει να ειναι??κ τι αλλο θα μπορουσα να κανω????
Απάντηση:
Εάν η MRI δέν εδειξε κάποιο πρόβλημα μηνίσκου η κάποιες εκφυλιστικές αλλοιώσεις τότε θά πρέπει νά αναζητηθεί αλλού τό αιτιο. 1)Ισως νά οφείλεται ο πόνος σέ κινήσεις πού κάνεις στό ποδήλατο χωρίς προθέρμανση. προσπάθησα νά ασκήσαι ναί μέν,αλλά μέ προθέρμανση,γιά νά εχει καί καλύτερα αποτελέσματα η ασκηση. 2)Ισως ο πόνος νά οφείλεται σέ κάκωση τού έσω πλάγιου συνδέσμου τού γόνατος,κάτι πού σέ αυτές τίς περιπτώσεις,επειδή υπάρχουν 3 βαθμίδες στήν κάκωση αυτή , ανάλογη ειναι καί η αντιμ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν ξερω τι σχεση εχει το στοματικο με το προβλημα σου,καταρχας οταν αυνανιστηκε τελειωσε? αν σου εβαλε δαχτυλο αμεσως μολις τελειωσε παντα υπαρχει περιπτωση να περασε εστω και 1 απο τα τοσα εκατομμυρια σπερματοζωαρια που απελευθερωθηκαν στη μητρα σου. Τσεκαρε αν ησουν στις γονιμες μερες σου και καλυτερα να πας σε ενα γυναικολογο..και προφυλαξεις παιδια,παντα! Διαβάστε περισσότερα...
ή ακολουθείς ειδικά προγράμματα?
Απάντηση:
Δεν υπάρχει περιορισμός... Τα κάνεις με τη σειρά που θες εσύ, απλα αν θες κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα κ τους το ζητήσεις, θα στο δώσουν κ καλό θα ηταν να το τηρήσεις Διαβάστε περισσότερα...
την τριπλα μου στο ενας εναντιον ενος?(μονος μου χωρις βοηθο)
Απάντηση:
ενταξει δεν νομιζω πως υπαρχει καποια συγκεκριμενη ασκηση.παρε την μπαλα αρχισε να τρεχεις και κανε προσποιησεις δεξια-αριστερα,σπαζοντας την μεση.ενταξει,δεν ξερω αν θα βοηθησει αλλα εγω αυτο θα εκανα. ισως θα σε βοηθουσε,αν εβαζες κονους στην σειρα και να περνας αναμεσα τους με μια μπαλα. Διαβάστε περισσότερα...
λοιπον..θελω να αρχισω στο σπιτι μου να κανω ασκησεις με βαρακι 5 κιλων,μονοζυγο,κοιλιακους και push ups.αν κανω καθε μερα αυτα σε ποσο καιρο θα δω διαφορά..και ποσες επαναληψεις να κανω? και σε ποια μερη του σωματος θα δω διαφορά?
Απάντηση:
Σίγουρα θα δεις διαφορά στούς βραχίονες καί στήν κοιλιακή χώρα.Τά αποτελέσματα θά εξαρτηθούν και απο τήν διατροφή σου νομίζω.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ολοι οι άνθρωποι ετσι ειναι. η μια μας πλευρά είναι μεγαλύτερη απο την άλλη και έχουν και διαφορά στο ύψος. ετσι λιπον το ένα μας ματι ειναι ποιο μεγάλο απο το άλλο και λιγο ποιο πανω απο το άλλο, το ιδιο συμβαίνει και με τα αυτιά το στήθος τα @@ ακόμα κια με τα εσωτερικά μας όργανα. τα ποδια το ενα ειναι και λιγο ποιο παχύ απο το αλλο (αυτο θα το δείτε άνετα με μια δοκιμή σε παπούτσια μικρότερου μεγέθους απο το κανονικό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν εχεις και πολλες επιλογες, γυμνασε το δεξι. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
[71] δράσαντες δὲ τοῦτο καὶ ξυγκαλέσαντες Κερκυραίους εἶπον ὅτι ταῦτα καὶ βέλτιστα εἴη καὶ ἥκιστ᾿ ἂν δουλωθεῖεν ὑπ᾿ Ἀθηναίων, τό τε λοιπὸν μηδετέρους δέχεσθαι ἀλλ᾿ ἢ μιᾷ νηὶ ἡσυχάζοντας, τὸ δὲ πλέον πολέμιον ἡγεῖσθαι. ὡς δὲ εἶπον, καὶ ἐπικυρῶσαι ἠνάγκασαν τὴν γνώμην. πέμπουσι δὲ καὶ ἐς τὰς Ἀθήνας εὐθὺς πρέσβεις περί τε τῶν πεπραγμένων διδάξοντας ὡς ξυνέφερε καὶ τοὺς ἐκεῖ καταπεφευγότας πείσοντας μηδὲν ἀνεπιτήδειον πράσσειν, ὅπως μή τις ἐπιστροφὴ γένηται. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γενικα βοηθουν οι ασκησεις για τους μυς του προσωπου μπορουν να βοηθησουν στη χαλαρωση και τοτε ελαχιστα δειχνουν οτι μικραινουν.Επισης εξααφανιζουν τις ρυθτιδες,Οι κατω μυς του προσωπου μπορουν νε επιρρεασουν και να βελτιωσουν σημαντικα την εμφανιση του προσωπου με την εκγυμναση τους,Υπαρχει μια απολυτη επεμβατικη μεθοδο χωρις χειρουργια και ενεσεις.Η λειτουργια της συνισταται στη συσφιξη του υπαρχοντος κολλαγονου στο δερμα ενω παραλληλα διεγειρει τη διαδικασια συστασης νεου.Οι βελτιωσεις ει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οπτικά θα με έλκυε περισσότερο η συνταγμένη στον Η/Υ. Από ΄κει & πέρα εξαρτάται απ΄ το τι θα έψαχνα. Αν π.χ. έψαχνα κάποιον για να μου κάνει δακτυλογράφηση σε Η/Υ, τότε δεν νομίζω να έπαιρνα τηλέφωνο αυτόν που θα είχε την αγγελία του χειρόγραφη. ;p Διαβάστε περισσότερα...
ωπος ερωτησα με ενδιαφερει η εργασια σε καποιο νησι για σεζον στον τεχνικο τομεα κλυματισμου-αυτοματισμων και συντηρηση, αν ναι ενειμερωστεμε αμεσα.αν και εχω συγγενεις μυκονο απλα το ψαχνω και για καπου αλλου δεν με προβλημττιζει.αν δεν εχουμε κατι σε αυτο τον τομεα αχολουμε και με την εστιαση στο σερβις και στης δυο ιδικοτητες επαγγελματικα με προϋπηρεσεια ευχαριστω...
Απάντηση:
Αν πεσει κατι στην αντιληψη μου ευχαριστως να σε ενημερωσω.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σαφώς και θα ήταν καλύτερη απο την σημερινή κατάσταση.Να περιμένει κάποιος να γίνει μια δίκη με το ενδεχόμενο να μην βρει το δίκιο του επειδή η άλλη πλευρά είχε πιο ακριβοπληρωμένο δικηγόρο ή να αναλάβει δράση μόνος του;Προτιμώ την δεύτερη επιλογή. Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 113 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.