Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: Δεν υπάρχει περιορισμός... Τα κάνεις με τη σειρά που θες εσύ, απλα αν θες κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα κ τους το ζητήσεις, θα στο δώσουν κ καλό θα...
Απάντηση: ενταξει δεν νομιζω πως υπαρχει καποια συγκεκριμενη ασκηση.παρε την μπαλα αρχισε να τρεχεις και κανε προσποιησεις δεξια- αριστερα,σπαζοντας την μεση...
Απάντηση: Σίγουρα θα δεις διαφορά στούς βραχίονες καί στήν κοιλιακή χώρα.Τά αποτελέσματα θά εξαρτηθούν και απο τήν διατροφή σου νομίζω...
Απάντηση: ολοι οι άνθρωποι ετσι ειναι. η μια μας πλευρά είναι μεγαλύτερη απο την άλλη και έχουν και διαφορά στο ύψος. ετσι λιπον το ένα μας ματι ειναι ποιο...
Απάντηση: δεν εχεις και πολλες επιλογες, γυμνασε το δεξι...
Απάντηση: [71] δράσαντες δὲ τοῦτο καὶ ξυγκαλέσαντες Κερκυραίους εἶπον ὅτι ταῦτα καὶ βέλτιστα εἴη καὶ ἥκιστ᾿ ἂν δουλωθεῖεν ὑπ᾿ Ἀθηναίων, τό τε λοιπὸν μηδετέρο...
Απάντηση: Γενικα βοηθουν οι ασκησεις για τους μυς του προσωπου μπορουν να βοηθησουν στη χαλαρωση και τοτε ελαχιστα δειχνουν οτι μικραινουν.Επισης εξααφανιζου...
Απάντηση: Οπτικά θα με έλκυε περισσότερο η συνταγμένη στον Η/Υ. Από ΄κει & πέρα εξαρτάται απ΄ το τι θα έψαχνα. Αν π.χ. έψαχνα κάποιον για να μου κάνει...
Απάντηση: Αν πεσει κατι στην αντιληψη μου ευχαριστως να σε ενημερωσω...
Απάντηση: Σαφώς και θα ήταν καλύτερη απο την σημερινή κατάσταση.Να περιμένει κάποιος να γίνει μια δίκη με το ενδεχόμενο να μην βρει το δίκιο του επειδή η άλλ...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Ασκησεις για χερια

Απάντηση: Σίγουρα χρειάζεσαι επαγγελματική αντιμετώπιση τ...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: ξαπλα παντα σε σκληρο στρωμα και θα κανης ελξης...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Για τα ανοιγματα θα κανεις διατασεις...για ενδυ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Το μεσο νευρο περνα μεσω αυτης της σηραγγας στο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: μπορει να ειναι απ την υπερκοπωση.Ξεκουρασε το...συνέχεια απάντησης

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
καλή η γυμναστική(πολύ συμαντικό) αλλά αν θες να χάσεις κιλά/ λίπος, απαραίτητη είναι η διατροφή... που σημαίνει όχι fast food/ γλυκά και γενικά πολύ ζάχαρη κλπ κλπ να περπατάς, να κάνεις ποδήλατο, ανεβοκατέβαινε σκάλες και κάνε κ κοιλιακούς, για χέρια μια καλή άσκηση είναι η εξής: βάλε το ένα πόδι σου μπροστά και φέρε το βάρος του σώματός σου προς το μπροστά πόδι, κοίτα μπροστά και σήκωσε τα χέρια σου ώστε από τον ώμο σου μέχρι τον αγκώνα να είναι μια ευθεία παράλληλη προς το έδαφος (και ... Διαβάστε περισσότερα...
ειχα χνουδι στο χερι αρκετο γιατι ειμαι και μελαχροινη αλλα εκανα βλακεια και χρησιμοποιησα αποτριχωτικη κρεμα που ειναι υποκαταστατο του ξυραφιου (τωρα το εμαθα:p) οι τριχες ξαναβγηκαν μεσα σε δυο μερες πιο σκληρες,μαυρες κι γενικα χαλια λες και ειναι ξυρισμενες.τι να κανω τωρα για να γινουν οπως πριν ειναι χαλια!!!αν χρησιμοποιησω κερι θα γινει τιποτα η μπαα?
Απάντηση:
Σίγουρα χρειάζεσαι επαγγελματική αντιμετώπιση τώρα γιά να ισιώσει τό κακό.Αλλά μήπως νά δοκίμαζες καί τίς τανίες τού φαρμακείου,γιά αποτρίχωση,αλλά καί τό κερί,θά ελεγα. Διαβάστε περισσότερα...
εδω και 8 μηνες εχω μια ενοχλιση στα πλαγια του γονατου..εβγαλα μαγνιτικη και ειναι μια χαρα ειπε ο γιατρος..μου ειπε να κανω ποδηλατο κ θα περασει..ομωσ εδω κ 1 μηνα που κανω ασκησεισ παραμενει η ιδια ενοχλισει..τι μπορει να ειναι??κ τι αλλο θα μπορουσα να κανω????
Απάντηση:
Εάν η MRI δέν εδειξε κάποιο πρόβλημα μηνίσκου η κάποιες εκφυλιστικές αλλοιώσεις τότε θά πρέπει νά αναζητηθεί αλλού τό αιτιο. 1)Ισως νά οφείλεται ο πόνος σέ κινήσεις πού κάνεις στό ποδήλατο χωρίς προθέρμανση. προσπάθησα νά ασκήσαι ναί μέν,αλλά μέ προθέρμανση,γιά νά εχει καί καλύτερα αποτελέσματα η ασκηση. 2)Ισως ο πόνος νά οφείλεται σέ κάκωση τού έσω πλάγιου συνδέσμου τού γόνατος,κάτι πού σέ αυτές τίς περιπτώσεις,επειδή υπάρχουν 3 βαθμίδες στήν κάκωση αυτή , ανάλογη ειναι καί η αντιμ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν ξερω τι σχεση εχει το στοματικο με το προβλημα σου,καταρχας οταν αυνανιστηκε τελειωσε? αν σου εβαλε δαχτυλο αμεσως μολις τελειωσε παντα υπαρχει περιπτωση να περασε εστω και 1 απο τα τοσα εκατομμυρια σπερματοζωαρια που απελευθερωθηκαν στη μητρα σου. Τσεκαρε αν ησουν στις γονιμες μερες σου και καλυτερα να πας σε ενα γυναικολογο..και προφυλαξεις παιδια,παντα! Διαβάστε περισσότερα...
ή ακολουθείς ειδικά προγράμματα?
Απάντηση:
Δεν υπάρχει περιορισμός... Τα κάνεις με τη σειρά που θες εσύ, απλα αν θες κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα κ τους το ζητήσεις, θα στο δώσουν κ καλό θα ηταν να το τηρήσεις Διαβάστε περισσότερα...
την τριπλα μου στο ενας εναντιον ενος?(μονος μου χωρις βοηθο)
Απάντηση:
ενταξει δεν νομιζω πως υπαρχει καποια συγκεκριμενη ασκηση.παρε την μπαλα αρχισε να τρεχεις και κανε προσποιησεις δεξια-αριστερα,σπαζοντας την μεση.ενταξει,δεν ξερω αν θα βοηθησει αλλα εγω αυτο θα εκανα. ισως θα σε βοηθουσε,αν εβαζες κονους στην σειρα και να περνας αναμεσα τους με μια μπαλα. Διαβάστε περισσότερα...
λοιπον..θελω να αρχισω στο σπιτι μου να κανω ασκησεις με βαρακι 5 κιλων,μονοζυγο,κοιλιακους και push ups.αν κανω καθε μερα αυτα σε ποσο καιρο θα δω διαφορά..και ποσες επαναληψεις να κανω? και σε ποια μερη του σωματος θα δω διαφορά?
Απάντηση:
Σίγουρα θα δεις διαφορά στούς βραχίονες καί στήν κοιλιακή χώρα.Τά αποτελέσματα θά εξαρτηθούν και απο τήν διατροφή σου νομίζω.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ολοι οι άνθρωποι ετσι ειναι. η μια μας πλευρά είναι μεγαλύτερη απο την άλλη και έχουν και διαφορά στο ύψος. ετσι λιπον το ένα μας ματι ειναι ποιο μεγάλο απο το άλλο και λιγο ποιο πανω απο το άλλο, το ιδιο συμβαίνει και με τα αυτιά το στήθος τα @@ ακόμα κια με τα εσωτερικά μας όργανα. τα ποδια το ενα ειναι και λιγο ποιο παχύ απο το αλλο (αυτο θα το δείτε άνετα με μια δοκιμή σε παπούτσια μικρότερου μεγέθους απο το κανονικό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
δεν εχεις και πολλες επιλογες, γυμνασε το δεξι. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
[71] δράσαντες δὲ τοῦτο καὶ ξυγκαλέσαντες Κερκυραίους εἶπον ὅτι ταῦτα καὶ βέλτιστα εἴη καὶ ἥκιστ᾿ ἂν δουλωθεῖεν ὑπ᾿ Ἀθηναίων, τό τε λοιπὸν μηδετέρους δέχεσθαι ἀλλ᾿ ἢ μιᾷ νηὶ ἡσυχάζοντας, τὸ δὲ πλέον πολέμιον ἡγεῖσθαι. ὡς δὲ εἶπον, καὶ ἐπικυρῶσαι ἠνάγκασαν τὴν γνώμην. πέμπουσι δὲ καὶ ἐς τὰς Ἀθήνας εὐθὺς πρέσβεις περί τε τῶν πεπραγμένων διδάξοντας ὡς ξυνέφερε καὶ τοὺς ἐκεῖ καταπεφευγότας πείσοντας μηδὲν ἀνεπιτήδειον πράσσειν, ὅπως μή τις ἐπιστροφὴ γένηται. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Γενικα βοηθουν οι ασκησεις για τους μυς του προσωπου μπορουν να βοηθησουν στη χαλαρωση και τοτε ελαχιστα δειχνουν οτι μικραινουν.Επισης εξααφανιζουν τις ρυθτιδες,Οι κατω μυς του προσωπου μπορουν νε επιρρεασουν και να βελτιωσουν σημαντικα την εμφανιση του προσωπου με την εκγυμναση τους,Υπαρχει μια απολυτη επεμβατικη μεθοδο χωρις χειρουργια και ενεσεις.Η λειτουργια της συνισταται στη συσφιξη του υπαρχοντος κολλαγονου στο δερμα ενω παραλληλα διεγειρει τη διαδικασια συστασης νεου.Οι βελτιωσεις ει... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οπτικά θα με έλκυε περισσότερο η συνταγμένη στον Η/Υ. Από ΄κει & πέρα εξαρτάται απ΄ το τι θα έψαχνα. Αν π.χ. έψαχνα κάποιον για να μου κάνει δακτυλογράφηση σε Η/Υ, τότε δεν νομίζω να έπαιρνα τηλέφωνο αυτόν που θα είχε την αγγελία του χειρόγραφη. ;p Διαβάστε περισσότερα...
ωπος ερωτησα με ενδιαφερει η εργασια σε καποιο νησι για σεζον στον τεχνικο τομεα κλυματισμου-αυτοματισμων και συντηρηση, αν ναι ενειμερωστεμε αμεσα.αν και εχω συγγενεις μυκονο απλα το ψαχνω και για καπου αλλου δεν με προβλημττιζει.αν δεν εχουμε κατι σε αυτο τον τομεα αχολουμε και με την εστιαση στο σερβις και στης δυο ιδικοτητες επαγγελματικα με προϋπηρεσεια ευχαριστω...
Απάντηση:
Αν πεσει κατι στην αντιληψη μου ευχαριστως να σε ενημερωσω.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Σαφώς και θα ήταν καλύτερη απο την σημερινή κατάσταση.Να περιμένει κάποιος να γίνει μια δίκη με το ενδεχόμενο να μην βρει το δίκιο του επειδή η άλλη πλευρά είχε πιο ακριβοπληρωμένο δικηγόρο ή να αναλάβει δράση μόνος του;Προτιμώ την δεύτερη επιλογή. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Απάντηση:
ξαπλα παντα σε σκληρο στρωμα και θα κανης ελξης μαλακες [μονοζηγο εισα να τεντονη η σπονδηληκη σου στυλη θα κρεμεσε χαλαρα και θα μαζεβης τα χεριαχορης να σηκονης τα ποδια σου] Διαβάστε περισσότερα...
Ανοιγματα μου?
Απάντηση:
Για τα ανοιγματα θα κανεις διατασεις...για ενδυναμωση βαρη...χωρις να ειμαι απολυτα βεβαιος η δυναμη με την ελαστικοτητα σε ενα μυ ειναι μεγεθη αντιστροφως αναλογα οποτε αν εχεις το ενα χανεις απο το αλλο...Μεγαλος μυς ειναι πιο πιθανον να ειναι δυνατος ενω ο μικρος μυς ειναι πιθανοτερο να ειναι ελαστικος...αποφυγε βαρη αεροβια ασκηση και πολλες πολλες διατασεις... Διαβάστε περισσότερα...
Ο Νεοϋορκέζος συγγραφέας Τζόναθαν Σάφραν Φόερ τρύπωσε παράνομα νύχτα σε εκτροφεία, μίλησε με δεκάδες εργάτες αλλά και ακτιβιστές για τα δικαιώματα των ζώων. Τώρα, περιγράφει όλα όσα είδε Πεθαίνουν σφαδάζοντας, με σπασμούς «Τρώγοντας Ζώα»: σκληρές εικόνες από τα άδυτα των σφαγείων ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΚΙΤΤΥ ΞΕΝΑΚΗ ΤΑ ΝΕΑ On line Αποσπάσματα από το βιβλίο του Jonathan Safran Foer «Εating Αnimals», Εκδ. Little, Βrown and Company. Από τον ίδιο συγγραφέα κυκλοφορεί στα ελληνικά το μυθιστόρημα...
Απάντηση:
Ισχύουν αυτά που γράφεις & πολύ καλά κάνεις & δεν σ΄ αρέσουν. Ούτε σε ΄μένα, ούτε σε κανέναν λογικό άνθρωπο αρέσουν. Αλλά η διαδικασία παραγωγής κρέατος δεν είναι επιχείρημα. Εδώ που μένω εγώ τα κοτόπουλα & τα βοοειδή εκτρέφονται ελεύθερα έξω, ενώ η σφαγή τους γίνεται από έμπειρους χασάπηδες & δεν διαρκεί ούτε ένα δευτερόλεπτο (το έχω δει ο ίδιος). Άρα τι θες να μου πεις, ότι δεν έχεις πρόβλημα να τα φας; Όχι, πάλι έχεις. Άρα το επιχείρημα της σφαγής που έφερες είναι άκ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η ερώτηση σου δεν με κατατοπίζει αρκετά....οταν λες νεοσύλλεκτος, ειναι σε κέντρο εκπαίδευσης η σε αερομεταφερόμενη μονάδα. αν είναι σε μονάδα δεν υπάρχει ....αν θέλει... οι αερομεταφερόμενες μονάδες σίγουρα κάποια στιγμη θα κάνουν και μια τέτοια άσκηση για να ξέρουν τι θα κάνουν σε περίπτωση ανάγκης. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εγω πιστευω πως ναι, το παρατηρω και σε μενα οταν θελω να τα ξαναβρω με καποιον τοτε τον προσεγγιζω οσο μπορω..! Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το μεσο νευρο περνα μεσω αυτης της σηραγγας στον καρπο.Το μεσο νευρο ελενγχει την αισθηση στην παλαμιαια πλευρα δεικτη και μεσου δακτυλου .Το νευρο ελεγχει επισης τους μυς γυρω απο την βαση του αντιχειρα.Μεσα απο την συραγγα περνανε οι τενοντες που καμπτουν το δακτυλο του χεριου,Αυτο λεγεται συνδρομο του καρπιαιου σωληνα και εμφανιζεται οταν οι ιστοι που περιβαλλουν τους καμπτηρες του καρπου πριζονται και ετσι πιεζεται το μεσο νευρο.Συχνα παιζει ρολο η ηλικια για το συμπτωμα αυτο συνηθως εμφ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
γ δες http://www.rotise.gr/erotisi/xefloydizoyn-ta- dachtyla-kai-i-palami-toy-paidioy-moy-ti-einai- ayto.html Διαβάστε περισσότερα...
πιστευω οτι η μοιρολατρεια δεν με εκφραζει.Θα μπορουσα π.χ να κανω δηλ το εξης,να ψωνιζω ελλην.προιοντα. να ψωνιζω απο παραγωγους για να ενισχυω τα προιοντα τους,να ψωνιζω απο μικρες και ατομικες επιχειρησεις ,... Ειναι σωστη η λαθος αυτη η σκεψη?
Απάντηση:
Σωστό αυτό το σκεπτικό.Αλλά θα πρέπει να θυμόμαστε που βρισκόμαστε.Δεν είμαστε σε μία πολιτισμένη χώρα αλλά στην Ελλάδα που ισχύει το"ο θάνατος σου,η ζωή μου".Τι όφελος υπάρχει αν αγοράσει κάποιος προιόντα ελληνικής παραγωγής απο τη στιγμή που δεν υπάρχουν πολλοί παραγωγοί;Πολλά απο τα προιόντα που καταναλώνουμε,εισάγονται απο το εξωτερικό και βαφτίζονται ελληνικά απλά και μόνο για να μπορούν να υπερκοστολογηθούν. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
λαθος εντελως λαθος μην την απηλεισης πες της με ομορφα λογια για την θρησκεια σου παρε συμβουλες απο εναν πατερ Διαβάστε περισσότερα...
παιδια πριν 2 εβδομαδες περιπου εκανα μια δουλεια που χρησιμοποιουσα τα δαχτυλα πολυ..και την αλλη μερα πονουσα τα μεσαιο δαχτυλο και στα 2 χερια.ο πονος σταματησε,,και τωρα ξανααρχισε ο πονος οταν κλεινω τα δαχτυλα μου ποναω πολυ..και αν τα κλεισω σιγα σιγα καταλαβα οτι τριζει εσωτερικα το μερος που ποναω..
Απάντηση:
μπορει να ειναι απ την υπερκοπωση.Ξεκουρασε το λιγες μερες και αν συνεχιστη να πας σε γιατρο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΔΕΝ ΜΑΣ ΛΕΤΕ ΑΠΟ ΤΙ ΠΟΣΟ ΞΕΚΙΝΗΣΕ Η ΚΛΗΣΗ ?ΜΗΠΩΣ ΕΓΙΝΕ ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΟ ΔΙΚΑΣΤΗΡΙΟ ΣΤΟ ΟΠΟΙΟ ΝΑ ΜΗΝ ΠΑΡΕΥΕΘΗΚΑΤΕ? Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Συμβαίνει καμιά φορά. Δώσε προσοχή στα λάθη και τις ατέλειες. Μη σε πτοεί, συνέβαινε και σε μένα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Εμμ, ναι, εγώ δεν βοήθησα καθόλου, συγγνώμη... :$ Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Για ερασιτέχνη ή επαγγελματικό; Βαρύ κ σκληρό ή ποιο ελαφρύ; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Μπορείς να κάνεις 10 σετ των 20 κοιλιακών και άλλους τόσους ραχιαίους, 7 σετ των 10 πους-αψ. Να το κάνεις όταν επιστρέφεις από το σχολείο. Κατάργησε το ασανσέρ. Ανέβαινε μόνο με τις σκάλες για 10 περίπου (ζέσταμα). Και κάνε και 20 επαναλήψεις squat. Εξωτερικά ίσως να μην φαίνεται διαφορά, αλλά σε γυμνάζει πολύ. Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 142 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.