Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: H συχνή χρήση αλκοόλ προκαλεί ανοχή και εξάρτηση, σωματική και ψυχική. Η εξάρτηση από αυτή την ουσία είναι γενικά ύπουλη και μακροχρόνια. Αφού εγκα...
Απάντηση: Θεραπεία αλκοολισμού & αποτοξίνωση H συχνή χρήση αλκοόλ προκαλεί ανοχή και εξάρτηση, σωματική και ψυχική. Η εξάρτηση από αυτή την ουσία είναι...
Απάντηση: Ποια είναι τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός αλκοολικού;Με τον τρόπο που χρησιμοποιούμε τη λέξη "αλκοολισμός" στην καθημερινή γλώσσα είνα...
Απάντηση: 250 ml είναι μια κανονική ποσότητα, ενώ 500 ml είναι πολύ. Πού επίσης είναι και η καθημειρνή κατανάλωση η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αλκοολισμό...
Απάντηση: Η θεραπεία ξεκινάει από τον ίδιο τον ασθενή. Η αποδοχή του προβλήματος είναι το σημαντικότερο βήμα. Είναι μια προσπάθεια επίπονη, μακροχρόνια και μ...
Απάντηση: Με τον όρο συμπτώματα αλκοολισμού, σημαίνει είτε προβλήματα που έχουν να κάνουν με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είτε έκπτωση σε τομείς όπως: α...
Απάντηση: πινεις συνεχεια αλκοολ καθε μερα και το αναζητας...
Απάντηση: Δε χρειάζεται να καλύψετε το θέμα με μια συζήτηση. Θα επηρεάσετε περισσότερο τις αποφάσεις του παιδιού σας για το ποτό αν κάνετε κάποιο αριθμό συζη...
Απάντηση: Ειναι μια ιδεα αλιθηνη η ψεμα που καρφωνεται στο μυαλο για αρκετο καιρο και ετσι μενω εκτος πραγματικοτητας...
Απάντηση: Πολλές έρευνες υποστηρίζουν πως η μεγαλύτερη επαγγελματική επιτυχία έρχεται, όταν κανείς καταφέρει να ακολουθήσει ένα επάγγελμα, το οποίο το αντ...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Αλκοολισμος

Απάντηση: Τα τοξικά αποτελέσματα εμφανίζονται ως ένας συν...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Υπάρχει σε αυτό το site η εργασία που ζητάς ht...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η θεραπεία ξεκινάει από τον ίδιο τον ασθενή. Η...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Το μεγαλύτερο κενό στη χώρα μας γύρω από την ψυ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Αρνητικά αισθήματα θλίψης, στενοχώριας και απογ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Βάλε να ακούσεις μουσική.Φορώντας ακουστικά ακό...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Οι σκέψεις σου τριβελίζουν τον εγκέφαλο και δεν...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η κατάθλιψη, η οποία αποτελεί μια από τις πιο σ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: το αγχος ειναι μια εννοια η οποια εξηγειται με...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Στην αγχώδη διαταραχή κυριαρχούν φόβος και άγχο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Αλκοολισμός είναι η παθολογική εξάρτηση απο το...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Πολύ συχνά ακούμε από τα μέσα μαζικής ενημέρωση...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: αρκεψες τζιαι πελλανισκεις μαλλον :P
Απάντηση: Πολλές φορές, με μια πρόχειρη ματιά, φαίνεται ό...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Στα καταστηματα εμποριου που πουλανε τετοια ειδη..
Απάντηση: ΠΑΡΑ ΠΟΛΕΣ ΚΑΙ ΜΟΝΙΜΕΣ

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
Τα τοξικά αποτελέσματα εμφανίζονται ως ένας συνδυασμός από τα νευροτοξικά αποτελέσματα του αλκοόλ, την αλληλεπίδραση του αλκοόλ με τις θρεπτικές ανεπάρκειες του αλκοολισμού και από τις νευροτοξικές συνέπειες της απόσυρσης του αλκοόλ. Ακόμα και η απόσυρση της αιθανόλης συνδέθηκε με μειώσεις των δενδριτικών συνάψεων των νευρικών κυττάρων και τη νευρωνική απώλεια. Η ατροφία, η συρρίκνωση και η νευρωνική απώλεια του εγκεφάλου, έχουν τεκμηριωθεί στον ιστό του εγκεφάλου σε άτομα με αλκοολισμό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ο αλκοολισμός δεν ξεκινάει ποτέ έτσι για πλάκα. αν το ψάξεις σε βάθος υπάρχει πάντα ενα μεγάλο πρόβλημα που κάποιοι δεν μπορούν να το ξεπεράσουν και ξεσπούν στο αλκοόλ. το να πιεις μαζί με το φαΐ ενα κρασάκι η ενα τσίπουρο η μια μπίρα , και ενα ποτό το βράδυ για να χαλαρώσεις δεν είναι αλκοολισμός. αν η κατανάλωση είναι μεγαλύτερη... τότε πάει προς τα εκεί. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Υπάρχει σε αυτό το site η εργασία που ζητάς http://ergasies4school.blogspot.com/2011/04/blog- post_332.html Διαβάστε περισσότερα...
ΠΩΣ ΜΠΟΠΟΥΜΕ ΝΑ ΒΟΕΙΘΗΣΟΥΜΕ ΕΝΑΝ ΑΛΚΟΟΛΙΚΟ ΝΑ ΚΟΨΙ ΤΟ ΠΟΤΟ
Απάντηση:
Η θεραπεία ξεκινάει από τον ίδιο τον ασθενή. Η αποδοχή του προβλήματος είναι το σημαντικότερο βήμα. Είναι μια προσπάθεια επίπονη, μακροχρόνια και με πολλές στιγμές αδυναμίας. Η θεραπεία αποτοξίνωσης των αλκοολικών γίνεται με ψυχοθεραπεία και με φάρμακα σε ψυχιατρικές κλινικές. Παρουσιάζει δυστυχώς τεράστιες δυσκολίες. Οι αλκοολικοί συνήθως αρνούνται ότι έχουν πρόβλημα εθισμού στο αλκοόλ και δεν ζητούν βοήθεια από ειδικούς, πιστεύοντας ότι έτσι οι υπόλοιποι τους λυπούνται. Υπάρχουν βεβαί... Διαβάστε περισσότερα...
Ποτε καποιος λεγεται αλκοολικος? Υπαρχουν διαφορετικα σταδια αλκοολισμου? πως μπορει καποιοσ να απεξαρτητοποιηθει στο σπιτι?
Απάντηση:
H συχνή χρήση αλκοόλ προκαλεί ανοχή και εξάρτηση, σωματική και ψυχική. Η εξάρτηση από αυτή την ουσία είναι γενικά ύπουλη και μακροχρόνια. Αφού εγκατασταθεί η σωματική εξάρτηση, με τη διακοπή της χρήσης εμφανίζονται συμπτώματα στέρησης, όπως τρεμούλιασμα των χεριών, της γλώσσας και των βλεφάρων, ταχυκαρδία, εφίδρωση, άγχος, πονοκέφαλος, αϋπνία κ.α. Το σύνδρομο στέρησης μπορεί να εξελιχθεί σε Delirium Tremens, που εκδηλώνεται με ταχυκαρδία, εφίδρωση, οπτικές ή ακουστικές παραισθήσεις. Παρατηρεί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Θεραπεία αλκοολισμού & αποτοξίνωση H συχνή χρήση αλκοόλ προκαλεί ανοχή και εξάρτηση, σωματική και ψυχική. Η εξάρτηση από αυτή την ουσία είναι γενικά ύπουλη και μακροχρόνια. Αφού εγκατασταθεί η σωματική εξάρτηση, με τη διακοπή της χρήσης εμφανίζονται συμπτώματα στέρησης, όπως τρεμούλιασμα των χεριών, της γλώσσας και των βλεφάρων, ταχυκαρδία, εφίδρωση, άγχος, πονοκέφαλος, αϋπνία κ.α. Το σύνδρομο στέρησης μπορεί να εξελιχθεί σε Delirium Tremens, που εκδηλώνεται με ταχυκαρδία, εφίδρωση, οπτ... Διαβάστε περισσότερα...
Ποια ειναι τα συμπτωματα ενος αλκοολικου;
Απάντηση:
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός αλκοολικού;Με τον τρόπο που χρησιμοποιούμε τη λέξη "αλκοολισμός" στην καθημερινή γλώσσα είναι δυνατόν να αναφερόμαστε σε δύο ψυχικές διαταραχές που σχετίζονται με τη χρήση οινοπνεύματος. Η πρώτη ονομάζεται "κατάχρηση οινοπνεύματος" και αφορά σε ένα δυσπροσαρμοστικό πρότυπο χρήσης του οινοπνεύματος. Το άτομο μπορεί να έχει πρόβλημα να εκπληρώσει τις υποχρεώσεις του (δεν εκτελεί τα καθημερινά του καθήκοντα, έχει μειωμένη επίδοση... Διαβάστε περισσότερα...
250-500 μλ κρασι σε καθημερινη βαση ειναι πολυ;
Απάντηση:
250 ml είναι μια κανονική ποσότητα, ενώ 500 ml είναι πολύ. Πού επίσης είναι και η καθημειρνή κατανάλωση η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αλκοολισμό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η θεραπεία ξεκινάει από τον ίδιο τον ασθενή. Η αποδοχή του προβλήματος είναι το σημαντικότερο βήμα. Είναι μια προσπάθεια επίπονη, μακροχρόνια και με πολλές στιγμές αδυναμίας. Η θεραπεία αποτοξίνωσης των αλκοολικών γίνεται με ψυχοθεραπεία και με φάρμακα σε ψυχιατρικές κλινικές. Παρουσιάζει δυστυχώς τεράστιες δυσκολίες. Οι αλκοολικοί συνήθως αρνούνται ότι έχουν πρόβλημα εθισμού στο αλκοόλ και δεν ζητούν βοήθεια από ειδικούς, πιστεύοντας ότι έτσι οι υπόλοιποι τους λυπούνται. Υπάρχουν βεβαίως κ... Διαβάστε περισσότερα...
Ποτε ενας ανθρωπος θεωρειται αλκοολικος
Απάντηση:
Με τον όρο συμπτώματα αλκοολισμού, σημαίνει είτε προβλήματα που έχουν να κάνουν με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είτε έκπτωση σε τομείς όπως: α) η σωματική υγεία (π.χ. σύνδρομα στέρησης από το αλκοόλ, ασθένειες του ήπατος, γαστρίτιδες, αναιμία, νευρολογικές διαταραχές), β) η ψυχική λειτουργία (π.χ. έκπτωση στο γνωστικό επίπεδο, μεταβολές στη διάθεση και τη συμπεριφορά), γ) οι διαπροσωπικές σχέσεις (π.χ. συζυγικά προβλήματα, κακοποίηση τέκνων, έκπτωση των κοινωνικών σχέσεων και συναναστροφ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πινεις συνεχεια αλκοολ καθε μερα και το αναζητας Διαβάστε περισσότερα...
Πως μπορώ να αποτρέψω το παιδί μου (17 χρονών) από το αλκοόλ; Έχει αρχίσει να πίνει μπύρες με τους φίλους του και ανησυχώ μην γίνει αλκοολικός.
Απάντηση:
Δε χρειάζεται να καλύψετε το θέμα με μια συζήτηση. Θα επηρεάσετε περισσότερο τις αποφάσεις του παιδιού σας για το ποτό αν κάνετε κάποιο αριθμό συζητήσεων για το αλκοόλ, κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Σκεφτείτε ότι αυτή η συζήτηση με το παιδί σας θα είναι η πρώτη, από σειρά συζητήσεων. Και θυμηθείτε!!! Συζητείστε, ΜΗΝ κάνετε κήρυγμα!!! Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσε καλύτερα να μάθετε τί σκέφτεται το παιδί σας για το αλκοόλ. •Οι απόψεις του παιδιού σας για το αλκοόλ: Ρωτήστε το παιδί σας... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ειναι μια ιδεα αλιθηνη η ψεμα που καρφωνεται στο μυαλο για αρκετο καιρο και ετσι μενω εκτος πραγματικοτητας Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλές έρευνες υποστηρίζουν πως η μεγαλύτερη επαγγελματική επιτυχία έρχεται, όταν κανείς καταφέρει να ακολουθήσει ένα επάγγελμα, το οποίο το αντιμετωπίζει ως χόμπι και παρά τις πολλές ώρες εργασίας καταφέρνει να αισθάνεται γεμάτος και χαρούμενος, χωρίς καμία αίσθηση στρες ή μονοτονίας. Σύμφωνα με τον καθηγητή Deborah Legge και σύμβουλο ψυχικής υγείας στο Πανεπιστήμιο του Buffalo: «Υπάρχουν ορισμένες πτυχές της κάθε εργασίας που μπορούν να συμβάλλουν στη εμφάνιση κατάθλιψης ή και να τ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το μεγαλύτερο κενό στη χώρα μας γύρω από την ψυχική υγεία είναι εκείνο της πρόληψης και της κοινωνικής αποκατάστασης. Αυτά τα δύο συνδέονται καθώς αποτελούν την αποστολή μιας σύγχρονης ψυχοκοινωνικής υπηρεσίας η οποία δεν υπάρχει. Δεν είναι όμως μόνο θέμα του κράτους καθώς αρκετά ιδιωτικά κέντρα ήδη εμφανίζονται. Οι ίδιοι οι επαγγελματίες της ψυχικής υγείας φαίνεται να υποβαθμίζουν ή να μη γνωρίζουν τον σπουδαίο ρόλο της κοινωνικής αποκατάστασης. Έτσι πιστεύουν ότι η κλασική θεραπεία και η ια... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αρνητικά αισθήματα θλίψης, στενοχώριας και απογοήτευσης είναι κοινά σε όλους τους ανθρώπους. Αισθανόμαστε απογοήτευση μετά από μια αποτυχία ή θλίψη μετά από ένα χωρισμό ή μια απώλεια. Τα αρνητικά αυτά αισθήματα είναι φυσιολογικά και δεν επηρεάζουν σημαντικά τη δυνατότητά μας να ανταποκρινόμαστε στις καθημερινές μας υποχρεώσεις. Θα μπορούσαμε μάλιστα να πούμε ότι είναι και χρήσιμα στο βαθμό που μας βοηθούν να γνωρίσουμε καλύτερα κάποιες αδυναμίες του χαρακτήρα μας. Η θλίψη μας σκληραγωγεί και ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Βάλε να ακούσεις μουσική.Φορώντας ακουστικά ακόμα καλύτερα.Έντονη μουσική,κάτι που να σε ξεσηκώνει.Μουσική που να σε κάνει να θέλεις να δείρεις μια αρκούδα με γυμνά χέρια,βοηθάει αρκετά θα έλεγα. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Οι σκέψεις σου τριβελίζουν τον εγκέφαλο και δεν μπορείς να κοιμηθείς; Ή μήπως τα νεύρα σου έχουν χτυπήσει κόκκινο; Ό,τι και να σου συμβαίνει η φύση έχει τη λύση, αρκεί να ξέρεις πότε πρέπει να φας τι. Άγχος: Βραζιλιάνικα φιστίκια Πλούσια σε σελήνιο, η πρόσληψη του οποίου, σύμφωνα με έρευνες, μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη Στρες: Πορτοκάλια Μειώνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης, γνωστής και ως «ορμόνη του στρες» Αϋπνία: Κεράσια Πλούσια σε μελατονίνη, την ορμόνη που ξεκινά ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η κατάθλιψη, η οποία αποτελεί μια από τις πιο συνηθισμένες συναισθηματικές διαταραχές, προσβάλλει περισσότερα από 34 εκατομμύρια άτομα όλων των ηλικιών κάθε χρόνο. Μπορεί να συμβεί στον καθένα ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή την κοινωνικοοικονομική του κατάσταση. Τα περιστασιακά συναισθήματα θλίψης, η συναισθηματική κατάπτωση και η κακή διάθεση θεωρούνται φυσιολογικά. Για να πούμε ότι κάποιος πάσχει από κατάθλιψη θα πρέπει τα αρνητικά συναισθήματα που βιώνει να είναι επίμονα, συνεχή και... Διαβάστε περισσότερα...
μπορειτε να μου πειτε τις διαφορες τους;
Απάντηση:
το αγχος ειναι μια εννοια η οποια εξηγειται με 2 λεξεις δυσπνοια και πονοκοιλος κριση αγχους ειναι η ζαλαδες και η διαρκεις λιποθυμιες κρισεις πανικου ειναι οταν δεν ξερεις τι να κανεις και νευριαζεις και ξεσπας και θυμασαι και αναφερεις θεματα που εχουν λυθει Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το συκώτι αρχίζει να παίρνει ένα μαύρο χρώμα.Με αρκετή προσπάθεια το βγάζεις εκτός μάχης.Τα νεφρά επίσης δεν μπορούν να φιλτράρουν την καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ.Οπότε και αυτά κάποια στιγμή εγκαταλείπουν.Απο εκείνο το σημείο και μέχρι να καταρρεύσει ο οργανισμός δεν είναι μεγάλη η απόσταση.Οπότε καλό είναι να το πίνεις το αλκοόλ και όχι να σε πίνει εκείνο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Προσπαθώντας να βρίσεσαι πλαι της όταν σε χρειάζεται χωρίς να χάνεις την ψυχραιμία σου. Τα όσα σου πει μέσα στην κρίση της δεν τα πιστεύει, αλλά δεν μπορεί να το ελέγξει. Δεν πρέπει να νοιώσει ότι δεν θα βρει μια αγκαλιά όταν το χρειαστεί. Μην δώσεις υποσχέσεις που δεν μπορείς να τηρήσεις, δείξε της και δώσε της αγάπη. Δείξε ότι είσαι εκεί για να την ακούσεις, όχι δεν μπορείς να την καταλάβεις, αλλά την αγαπάς και θες να την ακουσεις. Δεν ψάχνεις λύσεις, άκου μόνο. Τέλος μην πέσεις στην παγί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στην αγχώδη διαταραχή κυριαρχούν φόβος και άγχος, που δεν παρουσιάζονται σε ορισμένες καταστάσεις, αλλά ενοχλούν τον ασθενή τις περισσότερες ώρες με αυξομειούμενη ένταση. Νευρικότητα, υπεριδρωσία, ζάλη, ταχυκαρδία, στομαχικές διαταραχές συνοδεύουν την κατάσταση. «Κακές σκέψεις», κινδυνολογία, άγχος για την επόμενη μέρα κυριεύουν συχνά το μυαλό με αποτέλεσμα τη μείωση η και την αναστολή δραστηριοτήτων της καθημερινότητας. Η ανωτέρω διαταραχή εμφανίζεται συχνότερα σε γυναίκες κυρίως όταν υπάρχο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Αλκοολισμός είναι η παθολογική εξάρτηση απο το αλκοόλ.Όταν ένα άτομο αισθάνεται πως χωρίς αυτό δεν μπορεί να λειτουργήσει.Όταν η κατανάλωση αλκοόλ γίνεται καταχρηστικά και ξεφεύγει απο το μέτρο.Μπορεί να καταπολεμηθεί η εξάρτηση απο το αλκοόλ.Αλλά χρειάζεται πρώτα απο όλα να βρεθεί ο λόγος που ωθεί κάποιο άτομο στο να πίνει.Άν βρεθεί και λυθεί αυτό το πρόβλημα,σταδιακά θα σταματήσει να πίνει.Αλλιώς θα συνεχίσει να πίνει μέχρι το ποτό να τον πιεί τελικά. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολύ συχνά ακούμε από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης την πλέον κλασική φράση 'Ο σχιζοφρενής δολοφόνος με το πριόνι. Αλλά βάση στατιστικών στοιχείων κανένας από τους κατά συρροή δολοφόνους που έχουν διαπράξει ειδεχθή εγκλήματα στο παρελθόν δεν είχε διαγνωστεί με σχιζοφρένια. Δυστυχώς όμως μια από τις λανθασμένες κυρίαρχες αντιλήψεις είναι ότι τα άτομα που πάσχουν από σχιζοφρένεια είναι επικίνδυνα, μια αντίληψη η οποία οδηγεί στο ρατσισμό και τον κοινωνικό αποκλεισμό τον ανθρώπων αυτών. Είναι α... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
αρκεψες τζιαι πελλανισκεις μαλλον :P Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
H κακή συναισθηματική κατάσταση που βρίσκομαι , ο ψυχικός πόνος που νοιώθω με έχουν επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό και μου... έχουν ανοίξει την όρεξη για φαγητό. Τι μου συμβαίνει και τι πρέπει να κάνω; Απαντήσεις δίνει στο Life2day.gr η Ελένη Σολωμού, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, BSc-Ιδρυτικό Μέλος Ελληνικής Διατροφολογικής Εταιρείας (ΕΛ.ΔΕ)-Επιστημονική Υπεύθυνη Διαιτολογικής Μονάδας ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ, Ληξούρι Κεφαλλονιάς -Εξωτερική συνεργάτης Διαβητολογικού τμήματος Τζανείου Νοσοκομείου. ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πολλές φορές, με μια πρόχειρη ματιά, φαίνεται ότι ο σύντροφός μας είναι αυτός που μας προκαλεί άγχος, θυμό, στενοχώρια ή λύπη. Είναι αυτός και μόνο αυτός που κρατά τη χαρά μας, είναι αυτός που την εμποδίζει. « Με θυμώνεις», « με νευριάζεις» και άλλα παρόμοια. Είναι αλήθεια ότι το ερέθισμα , δηλαδή η συμπεριφορά, προέρχεται από κάποιον εκεί έξω και εν προκειμένω τον σύντροφό μας. Αυτό είναι ένα αληθινό γεγονός, ο σύντροφός μας συμπεριφέρθηκε ή είπε κάτι που μας εξαγρίωσε. Δεν είναι τα γεγο... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στα καταστηματα εμποριου που πουλανε τετοια ειδη.. Διαβάστε περισσότερα...
τη παρενεργειες κανει το χασις
Απάντηση:
ΠΑΡΑ ΠΟΛΕΣ ΚΑΙ ΜΟΝΙΜΕΣ Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 132 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.