Σχετικές ερωτήσεις
Απάντηση: H συχνή χρήση αλκοόλ προκαλεί ανοχή και εξάρτηση, σωματική και ψυχική. Η εξάρτηση από αυτή την ουσία είναι γενικά ύπουλη και μακροχρόνια. Αφού εγκα...
Απάντηση: Θεραπεία αλκοολισμού & αποτοξίνωση H συχνή χρήση αλκοόλ προκαλεί ανοχή και εξάρτηση, σωματική και ψυχική. Η εξάρτηση από αυτή την ουσία είναι...
Απάντηση: Ποια είναι τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός αλκοολικού;Με τον τρόπο που χρησιμοποιούμε τη λέξη "αλκοολισμός" στην καθημερινή γλώσσα είνα...
Απάντηση: 250 ml είναι μια κανονική ποσότητα, ενώ 500 ml είναι πολύ. Πού επίσης είναι και η καθημειρνή κατανάλωση η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αλκοολισμό...
Απάντηση: Η θεραπεία ξεκινάει από τον ίδιο τον ασθενή. Η αποδοχή του προβλήματος είναι το σημαντικότερο βήμα. Είναι μια προσπάθεια επίπονη, μακροχρόνια και μ...
Απάντηση: Με τον όρο συμπτώματα αλκοολισμού, σημαίνει είτε προβλήματα που έχουν να κάνουν με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είτε έκπτωση σε τομείς όπως: α...
Απάντηση: πινεις συνεχεια αλκοολ καθε μερα και το αναζητας...
Απάντηση: Δε χρειάζεται να καλύψετε το θέμα με μια συζήτηση. Θα επηρεάσετε περισσότερο τις αποφάσεις του παιδιού σας για το ποτό αν κάνετε κάποιο αριθμό συζη...
Απάντηση: ναι μπορει να προκαλέσει αϋπνία το στρες...
Απάντηση: συχνα οταν χανεις μια πολυ καλη φιλη υπαρχει ο φοβος οτι μπορει και καποιος αλλος να παθει κατι.Το πιο πιθανο ειναι να μην το ξεχασεις ποτε,αλλα να...
 
Αποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων

Αλκοολισμος

Απάντηση: Τα τοξικά αποτελέσματα εμφανίζονται ως ένας συν...συνέχεια απάντησης
Απαντήσεις σε σχετικές ερωτήσεις:
Απάντηση: Υπάρχει σε αυτό το site η εργασία που ζητάς ht...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Η θεραπεία ξεκινάει από τον ίδιο τον ασθενή. Η...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Ω αυτά είναι μετά τα 60χρόνια..
Απάντηση: Το σώμα μας, άρρηκτα συνδεδεμένο με την ψυχή μα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Στην εποχή μας, περισσότερο από ποτέ, τα νεύρα...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Πώς γίνεται ένα παιδί να έχει ιδιαίτερη κλίση σ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Θα σε καθοδηγήσουν όπως πρέπει σε ένα νοσοκομεί...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Αρχικα να σου πω οτι δεν εισαι η μονη με προβλη...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Join the club,αρχίσαμε να πληθαίνουμε;
Απάντηση: Mονο υπογλοσιο.
Απάντηση: Δευτερεύoν όφελος είναι ένας ψυχολογικός όρος ο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Πρόκειται για ξυπνήματα του παιδιού μέσα στην ν...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Καταρχας γιατι εισαι αρνητικος-η στο να πας σε...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Εχει απαντηθει πολλες φορες αυτη η ερωτηση.Ας μ...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: Συμφωνώ με ορισμένα,απλά δεν εξαρτώνται όλα απο...συνέχεια απάντησης
Απάντηση: ΠΩΣ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΕΝΩ

Απαντήσεις ερωτήσεων

Απάντηση:
Τα τοξικά αποτελέσματα εμφανίζονται ως ένας συνδυασμός από τα νευροτοξικά αποτελέσματα του αλκοόλ, την αλληλεπίδραση του αλκοόλ με τις θρεπτικές ανεπάρκειες του αλκοολισμού και από τις νευροτοξικές συνέπειες της απόσυρσης του αλκοόλ. Ακόμα και η απόσυρση της αιθανόλης συνδέθηκε με μειώσεις των δενδριτικών συνάψεων των νευρικών κυττάρων και τη νευρωνική απώλεια. Η ατροφία, η συρρίκνωση και η νευρωνική απώλεια του εγκεφάλου, έχουν τεκμηριωθεί στον ιστό του εγκεφάλου σε άτομα με αλκοολισμό... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ο αλκοολισμός δεν ξεκινάει ποτέ έτσι για πλάκα. αν το ψάξεις σε βάθος υπάρχει πάντα ενα μεγάλο πρόβλημα που κάποιοι δεν μπορούν να το ξεπεράσουν και ξεσπούν στο αλκοόλ. το να πιεις μαζί με το φαΐ ενα κρασάκι η ενα τσίπουρο η μια μπίρα , και ενα ποτό το βράδυ για να χαλαρώσεις δεν είναι αλκοολισμός. αν η κατανάλωση είναι μεγαλύτερη... τότε πάει προς τα εκεί. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Υπάρχει σε αυτό το site η εργασία που ζητάς http://ergasies4school.blogspot.com/2011/04/blog- post_332.html Διαβάστε περισσότερα...
ΠΩΣ ΜΠΟΠΟΥΜΕ ΝΑ ΒΟΕΙΘΗΣΟΥΜΕ ΕΝΑΝ ΑΛΚΟΟΛΙΚΟ ΝΑ ΚΟΨΙ ΤΟ ΠΟΤΟ
Απάντηση:
Η θεραπεία ξεκινάει από τον ίδιο τον ασθενή. Η αποδοχή του προβλήματος είναι το σημαντικότερο βήμα. Είναι μια προσπάθεια επίπονη, μακροχρόνια και με πολλές στιγμές αδυναμίας. Η θεραπεία αποτοξίνωσης των αλκοολικών γίνεται με ψυχοθεραπεία και με φάρμακα σε ψυχιατρικές κλινικές. Παρουσιάζει δυστυχώς τεράστιες δυσκολίες. Οι αλκοολικοί συνήθως αρνούνται ότι έχουν πρόβλημα εθισμού στο αλκοόλ και δεν ζητούν βοήθεια από ειδικούς, πιστεύοντας ότι έτσι οι υπόλοιποι τους λυπούνται. Υπάρχουν βεβαί... Διαβάστε περισσότερα...
Ποτε καποιος λεγεται αλκοολικος? Υπαρχουν διαφορετικα σταδια αλκοολισμου? πως μπορει καποιοσ να απεξαρτητοποιηθει στο σπιτι?
Απάντηση:
H συχνή χρήση αλκοόλ προκαλεί ανοχή και εξάρτηση, σωματική και ψυχική. Η εξάρτηση από αυτή την ουσία είναι γενικά ύπουλη και μακροχρόνια. Αφού εγκατασταθεί η σωματική εξάρτηση, με τη διακοπή της χρήσης εμφανίζονται συμπτώματα στέρησης, όπως τρεμούλιασμα των χεριών, της γλώσσας και των βλεφάρων, ταχυκαρδία, εφίδρωση, άγχος, πονοκέφαλος, αϋπνία κ.α. Το σύνδρομο στέρησης μπορεί να εξελιχθεί σε Delirium Tremens, που εκδηλώνεται με ταχυκαρδία, εφίδρωση, οπτικές ή ακουστικές παραισθήσεις. Παρατηρεί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Θεραπεία αλκοολισμού & αποτοξίνωση H συχνή χρήση αλκοόλ προκαλεί ανοχή και εξάρτηση, σωματική και ψυχική. Η εξάρτηση από αυτή την ουσία είναι γενικά ύπουλη και μακροχρόνια. Αφού εγκατασταθεί η σωματική εξάρτηση, με τη διακοπή της χρήσης εμφανίζονται συμπτώματα στέρησης, όπως τρεμούλιασμα των χεριών, της γλώσσας και των βλεφάρων, ταχυκαρδία, εφίδρωση, άγχος, πονοκέφαλος, αϋπνία κ.α. Το σύνδρομο στέρησης μπορεί να εξελιχθεί σε Delirium Tremens, που εκδηλώνεται με ταχυκαρδία, εφίδρωση, οπτ... Διαβάστε περισσότερα...
Ποια ειναι τα συμπτωματα ενος αλκοολικου;
Απάντηση:
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα ενός αλκοολικού;Με τον τρόπο που χρησιμοποιούμε τη λέξη "αλκοολισμός" στην καθημερινή γλώσσα είναι δυνατόν να αναφερόμαστε σε δύο ψυχικές διαταραχές που σχετίζονται με τη χρήση οινοπνεύματος. Η πρώτη ονομάζεται "κατάχρηση οινοπνεύματος" και αφορά σε ένα δυσπροσαρμοστικό πρότυπο χρήσης του οινοπνεύματος. Το άτομο μπορεί να έχει πρόβλημα να εκπληρώσει τις υποχρεώσεις του (δεν εκτελεί τα καθημερινά του καθήκοντα, έχει μειωμένη επίδοση... Διαβάστε περισσότερα...
250-500 μλ κρασι σε καθημερινη βαση ειναι πολυ;
Απάντηση:
250 ml είναι μια κανονική ποσότητα, ενώ 500 ml είναι πολύ. Πού επίσης είναι και η καθημειρνή κατανάλωση η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αλκοολισμό. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Η θεραπεία ξεκινάει από τον ίδιο τον ασθενή. Η αποδοχή του προβλήματος είναι το σημαντικότερο βήμα. Είναι μια προσπάθεια επίπονη, μακροχρόνια και με πολλές στιγμές αδυναμίας. Η θεραπεία αποτοξίνωσης των αλκοολικών γίνεται με ψυχοθεραπεία και με φάρμακα σε ψυχιατρικές κλινικές. Παρουσιάζει δυστυχώς τεράστιες δυσκολίες. Οι αλκοολικοί συνήθως αρνούνται ότι έχουν πρόβλημα εθισμού στο αλκοόλ και δεν ζητούν βοήθεια από ειδικούς, πιστεύοντας ότι έτσι οι υπόλοιποι τους λυπούνται. Υπάρχουν βεβαίως κ... Διαβάστε περισσότερα...
Ποτε ενας ανθρωπος θεωρειται αλκοολικος
Απάντηση:
Με τον όρο συμπτώματα αλκοολισμού, σημαίνει είτε προβλήματα που έχουν να κάνουν με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ είτε έκπτωση σε τομείς όπως: α) η σωματική υγεία (π.χ. σύνδρομα στέρησης από το αλκοόλ, ασθένειες του ήπατος, γαστρίτιδες, αναιμία, νευρολογικές διαταραχές), β) η ψυχική λειτουργία (π.χ. έκπτωση στο γνωστικό επίπεδο, μεταβολές στη διάθεση και τη συμπεριφορά), γ) οι διαπροσωπικές σχέσεις (π.χ. συζυγικά προβλήματα, κακοποίηση τέκνων, έκπτωση των κοινωνικών σχέσεων και συναναστροφ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πινεις συνεχεια αλκοολ καθε μερα και το αναζητας Διαβάστε περισσότερα...
Πως μπορώ να αποτρέψω το παιδί μου (17 χρονών) από το αλκοόλ; Έχει αρχίσει να πίνει μπύρες με τους φίλους του και ανησυχώ μην γίνει αλκοολικός.
Απάντηση:
Δε χρειάζεται να καλύψετε το θέμα με μια συζήτηση. Θα επηρεάσετε περισσότερο τις αποφάσεις του παιδιού σας για το ποτό αν κάνετε κάποιο αριθμό συζητήσεων για το αλκοόλ, κατά τη διάρκεια της εφηβείας. Σκεφτείτε ότι αυτή η συζήτηση με το παιδί σας θα είναι η πρώτη, από σειρά συζητήσεων. Και θυμηθείτε!!! Συζητείστε, ΜΗΝ κάνετε κήρυγμα!!! Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσε καλύτερα να μάθετε τί σκέφτεται το παιδί σας για το αλκοόλ. •Οι απόψεις του παιδιού σας για το αλκοόλ: Ρωτήστε το παιδί σας... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ναι μπορει να προκαλέσει αϋπνία το στρες Διαβάστε περισσότερα...
ειχα χασει μια πολυ καλη παιδικη μου φιλη που την αγαπουσα πολυ.περασα ΠΑΡΑ πολυ ασχημα για πολυ καιρο (σκεφτομουνα συνεχεια το λαθος που εκανα,στιγμες που ειχαμε περασει μαζι)τωρα το ξεπερασα..αλλα που και που αρχιζω να φοβαμε οτι θα χασω και αλλους σημαντικους ανθρωπους (την κοπελα μου-αυτη με βοηθησε να ξεπερασω την απωλεια της φιλης μου-και τον αδερφο αυτης της φιλης που εχασα,τον Νικο)μονο και μονο στην ιδεα πως θα τους χασω μου ερχεται να κλαψω...υπαρχει καποια φοβια για αυτο το θεμα?
Απάντηση:
συχνα οταν χανεις μια πολυ καλη φιλη υπαρχει ο φοβος οτι μπορει και καποιος αλλος να παθει κατι.Το πιο πιθανο ειναι να μην το ξεχασεις ποτε,αλλα να σκευτεσαι πως ολα θα πανε καλα και δεν θα υπαρξουν προβληματα στο μελλον :) Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
πρεπει να πας σε ενα γιατρο να ρωτησεις για να ξερεις και εσυ τι να κανεις.... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Ω αυτά είναι μετά τα 60χρόνια.. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Το σώμα μας, άρρηκτα συνδεδεμένο με την ψυχή μας, εκφράζει μέσω συμπτωμάτων ό,τι καμιά φορά δεν μπορεί να εκφραστεί με λόγια ή δεν είναι συνειδητό. Ένα συναίσθημα που απωθούμε γιατί είναι αβάσταχτο ή καθημερινές δυσκολίες που συσσωρρεύονται αθροιστικά και μας ταλαιπωρούν, τις οποίες όμως δεν συζητάμε και άρα δεν εκτονώνουμε ή επιλύουμε, είναι δυνατόν να διαρρεύσουν μέσω του σώματός μας και να εκφραστούν σαν πόνος στη μέση, ημικρανία, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ταχυκαρδία, κ.λπ. Είναι βέβαι... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Στην εποχή μας, περισσότερο από ποτέ, τα νεύρα όλων μας είναι τεντωμένα και το άγχος ταλαιπωρεί τους περισσότερους από εμάς. Όταν όμως βλέπουμε ότι τα άγχος δεν μας επιτρέπει να λειτουργήσουμε σωστά και να σκεφτούμε καθαρά, οφείλουμε στον εαυτό μας να πάρουμε μία βαθιά ανάσα και εφαρμόσουμε κάποιους γρήγορους τρόπους ώστε να χαλαρώσουμε άμεσα. 1. Γελάστε με την ψυχή σας Το γέλιο είναι ένας από τους πιο άμεσους τρόπους για τη στιγμιαία μείωση του άγχους. Παρακολουθήστε μία κωμωδία, βρεθ... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πώς γίνεται ένα παιδί να έχει ιδιαίτερη κλίση στα μαθηματικά, στη μουσική, στις ξένες γλώσσες, στη μετεωρολογία, να έχει ξεχωριστές ικανότητες και ενδιαφέροντα, αλλά να δυσκολεύεται να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις του σχολείου; Επιπλέον, πώς γίνεται να έχει ένα ιδιαίτερα ανεπτυγμένο λεξιλόγιο, αλλά να έχει προβλήματα στην επικοινωνία, να δυσκολεύεται να συζητήσει με τους συνομηλίκους του, να τους αποφεύγει γιατί δεν μπορεί να τους καταλάβει, να μην μπορεί να παίξει μαζί τους γιατί δεν καταλαβ... Διαβάστε περισσότερα...
Μένω στην Αθήνα κ θα ήθελα να ρωτήσω που μπορώ να πάω να κάνει ο πατέρας μου εξετάσεις για να δούμε αν είναι στην αρχή αυτής της νόσου. Δεν ξέρω που πρέπει να απευθυνθώ κ πως πρέπει να το χειρηστώ. Ευχαριστώ πολύ
Απάντηση:
Θα σε καθοδηγήσουν όπως πρέπει σε ένα νοσοκομείο και θα σε βοηθήσουν σε ότι χρειαστείς Διαβάστε περισσότερα...
εχω περασει πολλα και διαφορα που με εχουν ριξει ψυχολογικα..με πιανουν κρυσεις αγχους και ξεσπαω γιατι θυμαμε λυπηρα πραγματα και κλαιω..εκει που μου συμβαινει κατι καλο μετα καποιος ερχετε και το καταστρεφει..δεν μπορω να ειμαι ευτυχησμενη..εχω πολυ αγχος και νιωθω πολυ ασχημα..
Απάντηση:
Αρχικα να σου πω οτι δεν εισαι η μονη με προβληματα, βεβαια δε νομιζω να σε παρηγορει, απλα προσπαθησε να μην το βαζεις κατω, η ζωη ειναι ενας αγωνας. Αλλοτε κερδιζεις, αλλοτε χανεις. Και ασπρο και μαυρο. Ακομα και οσους βλεπεις φαινομενικα ευτυχισμενους και τους θεωρεις τυχερους, ολοι κατι εχουν. Και αν δεν εχω τωρα, σημερα εσυ, αυριο αυτοι. Ολοι κατι θα περασουν στη ζωη τους. Σημασια εχει να ελπιζουμε και να μην το βαζουμε κατω. Λυσεις υπαρχουν παντα, αρκει να μη θολωνουμε στα δυσκολα και ν... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Join the club,αρχίσαμε να πληθαίνουμε; Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Mονο υπογλοσιο. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Δευτερεύoν όφελος είναι ένας ψυχολογικός όρος ο οποίος περιγράφει τους κρυφούς λόγους για τους οποίους κάποιος μπορεί να εμμένει σε μια καταστροφική συμπεριφορά, κατάσταση η σχέση. Ο όρος αυτός βασίζεται στην άποψη ότι υπάρχουν πολλά, μη εμφανή πλεονεκτήματα κυρίως κοινωνικά και διαπροσωπικά που οδηγούν τα άτομα στο να διατηρούν και να διαιωνίζουν αρνητικές καταστάσεις. Δυστυχώς το δευτερεύον όφελος υποστηρίζεται από πολύπλοκες διεργασίες που είναι βαθιά ριζωμένες στο υποσυνείδητο και εί... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Πρόκειται για ξυπνήματα του παιδιού μέσα στην νύχτα που έχουν δραματικό χαρακτήρα. Συμβαίνουν κατά τις πρώτες ώρες ύπνου, κατά την διάρκεια δηλαδή του ύπνου που είναι περισσότερο βαθύς. Αγχώνουν και ανησυχούν πολύ τους γονείς γιατί το παιδί φαίνεται να βρίσκεται σε μεγάλη αναταραχή και δεν μπορεί να παρηγορηθεί. Πόσο συχνοί είναι οι νυχτερινοί τρόμοι; Εμφανίζεται σε ποσοστό περίπου 5% των παιδιών. Σε ποια ηλικία εμφανίζονται; Συνήθως κατά την προσχολική και νηπιακή ηλικία, αλλά μπ... Διαβάστε περισσότερα...
Εδω και πολλες μερες δεν νιωθω ψυχικα καλα.Στεναχωριεμε με οτι διποτε και αγχωνομαι πολυ με απλα πραγματα που τα θεωρω βουνο,με προβληματιζει το μελλον και δεν εχω ορεξη να βγενω εξω με τις φιλες μου γιατι κομπλαρω να ειμαι αναμεσα σε πολλους ή κ λιγους ανθρωπους..θελω να τρωω συνεχεια ομως μερικες φορες μου κοβετε η ορεξη κ το κεφι μου απο εκει που ειμαι καλα ξαφνηκα γινομε χαλια και νιωθω δυστυχισμενη..δεν θελω να παω σε ψυχολογο για αυτο κ ρωταω εδω αν μπορει καποιος να με βοηθησει σας πα...
Απάντηση:
Καταρχας γιατι εισαι αρνητικος-η στο να πας σε ψυχολογο;αυτος θα σε βοηθησει καλυτερα...πραγματικα δεν ξερω μπορει να μην εχεις και καταθλιψη τυχαινει κατι φορες και δεν ειμαστε καλα επειδη μας εχει αυμβει κατι...μπορει αυριο για παραδειγμα αυειο να συνελθεις και εγω το παθαινω κατι φορες...αυτο που σου προτεινα να κανεις....ειναι να βγεισ βολτα με την παρεα σου κιας μην εχεις ορεξη...θα ξεφυγεις θα ξεχαστεις και μπορει να νιωσεις καλυτερα.η κανενα πραγματα που τρελαινεσαι γιαυτα... Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
Α) Ένας πολύ καλός τρόπος αντιμετώπισης του άγχους είναι η άσκηση και ιδίως η αερόβια (όπως τζόγκινγκ, κωπηλατική κτλ). Μπορείτε να κάνετε 20 λεπτά διάδρομο (treadmill) σε γυμναστήριο. Β) Αρωματοθεραπεία: αγοράστε κάποιο χαλαρωτικό αιθέριο έλαιο από το φαρμακείο και ρίξτε 2 – 3 σταγόνες σε ειδικό πήλινο δοχείο που έχει κερί στην βάση του και δοχειάκι στην κορυφή που το γεμίζουμε με νερό και διαλύουμε μέσα τα αιθέρια έλαια. Δοκιμάστε και συνδυασμούς αιθέριων ελαίων. Χαλαρωτικά αιθέρια έλαια... Διαβάστε περισσότερα...
Τι προτιματε?Ενα αθωο αλλα ταυτοχρονα μεγαλο ψεματακι για να συνεχισετε να ειστε ευτυχισμενοι και να θολωσει την αληθεια ή την σκληρη αληθεια που θα σας πληγωσει,για ενα τυχαιο προσωπικο σας προβλημα.Σκεφτειτε ενα προβλημα σας.Προσωπικο!!!Και φανταστειτε τι θελατε απο τον συνανθρωπο σας:Την αληθεια ή ενα καλο ψεμα για να συνεχισετε να ζειτε την ευτυχια??
Απάντηση:
Εχει απαντηθει πολλες φορες αυτη η ερωτηση.Ας μην επαναλαμβανομαι. Διαβάστε περισσότερα...
βιντεο εδω! http://youtu.be/zqhs4W3w1tg
Απάντηση:
Συμφωνώ με ορισμένα,απλά δεν εξαρτώνται όλα απο τη δική μας διάθεση για αλλαγή,δεν εξαρτώνται τα πάντα απο εμάς και τις επιλογές μας. Διαβάστε περισσότερα...
Απάντηση:
ΠΩΣ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΕΝΩ Διαβάστε περισσότερα...
Ρώτησε τους 42 online χρήστες!
* Γράψε με λίγες λέξεις, τον τίτλο της ερώτησής σου και πάτα το κουμπί δημιουργίας νέας ερώτησης.
Προαιρετικά, μπορείς να γράψεις περισσότερες λεπτομέρειες για την ερώτησή σου στο παρακάτω πεδίο.